Review Sách Tốt Hơn Mỗi Ngày - Webtretho

Học cách đối thoại với bản thân thông qua “Tốt hơn mỗi ngày”

Mình biết đến cuốn sách này vào đầu mùa hè thông qua facebook của thương hiệu Bookland. Ban đầu chỉ là ấn tượng về một chiếc bìa rất xinh xắn và dễ chịu, đúng kiểu hoa lá mùa hè.

Nhưng sau đó, mình ngày càng bị thuyết phục bởi từng chương trong sách. Thậm chí, mình đã dành hẳn thời gian để đọc sách thành 2 lần:

- Lần 1: đọc lướt qua từ đầu đến cuối để nắm được nội dung

- Lần 2: mình đọc kỹ từng chương và đi cùng là một cuốn sổ tay, một cây bút. Mình lần lượt chọn mỗi ngày một chương để áp dụng và ghi lại câu trả lời 3 câu hỏi suy ngẫm ở phần cuối mỗi mục.

Phải nói rằng thói quen này đã khiến mình cảm thấy khá hơn sau những chuỗi ngày hơi hơi trầm cảm và bế tắc. Thi thoảng, mình cảm thấy không vui vẻ, chán nản dù cuộc sống của mình khá êm đềm và đầy đủ. Những lúc như vậy, mình rất băn khoăn về những lựa chọn của bản thân rằng mình có nên tiếp tục công việc hiện tại? Tại sao mình lại chán khi mọi thứ đều ổn? Liệu mình có vấn đề về tâm lý không?...

Nhưng,

Cuối cùng mình cũng tìm ra câu trả lời cho từng thắc mắc. Mình biết mình không cô đơn khi ít ra tác giả của cuốn sách cũng có những quãng thời gian tương tự hoặc thậm chí tái phát những cảm xúc khủng hoảng ấy khi ở tuổi 40.

Tất cả chỉ nằm gọn ở trong 4 từ khóa: Nghỉ ngơi, phục hồi, kết nối, kiến tạo. 4 từ khóa này là 4 phần lớn ở trong sách và đó cũng chính là 4 giai đoạn cần thiết dành cho một người đang chông chênh, đang dần cảm thấy mất đi ý nghĩa cuộc sống, không tìm được niềm vui mỗi ngày.

Mình đã bắt đầu dành thời gian mỗi sáng đề viết ra những cảm nhận của bản thân, tất cả mọi suy nghĩ. Cũng đã dần nghiên cứu chuyện ăn uống sao cho thật khoa học và tập luyện thể thao dù chỉ nhẹ nhàng thôi. Mình cũng đi bộ nhiều hơn vì biết rằng việc đi dạo sẽ cải thiện triệu chứng sương mù não, giúp con người ta suy nghĩ thông suốt hơn…Và, quan trọng là mình đã học cách im lặng, để nghe được nhiều điều hơn từ bạn bè, bố mẹ, những người xung quanh mình và nhận ra rất nhiều điều ở họ mà mình đã vì cố chấp mà bỏ qua, vội vàng đánh giá.

Dù sách có nói về niềm tin tôn giáo và Chúa khá nhiều nhưng theo mình thấy dù bạn là ai, dù bạn không theo một tôn giáo hay có niềm tin riêng thì cũng sẽ tìm thấy bản thân trong cuốn sách và đồng thời cũng sẽ thu nhặt được những giá trị rất bổ ích trong việc hoàn thiện mình, trở thành một phiên bản “tốt hơn mỗi ngày”.

Nguồn: FB Hoàng Mỹ Hà