Review Top 4 Thiết Bị Theo Dõi Giấc Ngủ Tốt Nhất Hiện Nay - Fado

Việc theo dõi giấc ngủ ngày nay được nhiều người coi trọng vì chứng rối loạn giấc ngủ và stress đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình cũng như giấc ngủ ngon của mỗi người. Có rất nhiều vòng tay hay đồng hồ thông minh hỗ trợ theo dõi giấc ngủ nhưng chúng chưa đủ để bạn cân cứ và lên kế hoạch đi ngủ của chính mình. Do đó bạn cần đến thiết bị chuyên nghiệp hơn. Để giải đáp những khúc mắc và băn khoăn trong quá trình chọn lựa cũng như đưa ra danh sách những thiết bị tốt nhất đến bạn đọc, trong bài viết này hãy cùng FADO tham khảo qua Top 4 thiết bị theo dõi giấc ngủ tốt nhất hiện nay nhé!

1. Vòng tay thông minh tích hợp theo dõi giấc ngủ và thiết bị theo dõi giấc ngủ chuyên nghiệp, bạn cần lựa chọn như thế nào?
   1. Đặc điểm của vòng tay, Smartwatch theo dõi sức khỏe
   2. Lợi ích khi bạn sử dụng thiết bị theo dõi sức khỏe chuyên nghiệp
   3. Bạn nên lựa chọn thiết bị nào để thực hiện theo dõi giấc ngủ phù hợp với mình?
2. Top 4 thiết bị theo dõi giấc ngủ tốt nhất hiện nay
   1. Withings/ Nokia Sleep Tracking Pad
   2. Beautyrest Sleep Tracker Monitor
   3. SleepScore Max Sleep Tracking
   4. ResMed S+
3. Mua Hàng Quốc Tế Cao Cấp Nhanh Chóng – Tin Cậy – Thời Thượng
   1. Tham khảo 4 bước mua hàng đơn giản từ FADO 

Vòng tay thông minh tích hợp theo dõi giấc ngủ và thiết bị theo dõi giấc ngủ chuyên nghiệp, bạn cần lựa chọn như thế nào?

Đặc điểm của vòng tay, Smartwatch theo dõi sức khỏe

Chúng ta thường biết đến các thiết bị đeo tay hoặc đồng hồ thông minh theo dõi sức khỏe thường có tích thêm các cảm biến theo dõi giấc ngủ, rất là tiện lợi và thuận tiện cho người dùng. Những thiết bị này thường được đeo trên cổ tay, sử dụng các cảm biến chuyển động  phát hiện các cử động của chúng ta suốt đêm để xác định chính xác thời gian bắt đầu đi ngủ, thời gian chìm vào giấc ngủ, thời gian thức dậy. Tuy nhiên, các chuyển động trong khi ngủ không phải là yếu tố để căn cứ để đánh giá bạn có một giấc ngủ ngon hay không.

Bên cạnh đó, với các dòng Smartwatch cao cấp hơn thì nó còn có thêm tính năng theo dõi nhịp tim, tiến hành đo nhịp tim của người dùng theo chu kỳ khi họ đang nghỉ ngơi. Nó sẽ xác định các chỉ số như số nhịp đập/phút (BPM), biến thiên nhịp tim (HRV), cũng như nhịp tim nghỉ ngơi (RHR) cùng với thuật toán của nhà phát triển để biết các giai đoạn giấc ngủ của bạn.

Thế nhưng cả hai loại vòng tay và Smartwatch theo dõi giấc ngủ chỉ có thể theo dõi giấc ngủ thụ động, tức là chỉ ghi dữ liệu giấc ngủ của bạn mà không có đưa ra bất cứ phân tích hay lời khuyên như những loại theo dõi giấc ngủ chuyên sâu khác. Do đó mà chúng ta cần phải có một thiết bị theo dõi giấc ngủ tốt hơn.

Lợi ích khi bạn sử dụng thiết bị theo dõi sức khỏe chuyên nghiệp

Nếu bạn không muốn đeo máy theo dõi giấc ngủ trên cổ tay thì có thể sử dụng những sản phẩm nằm gọn dưới nệm hoặc trên bàn cạnh giường ngủ. Nó rất thuận tiện và lợi ích khi bạn chỉ cần thiết lập một lần và sẽ tự động theo dõi giấc ngủ khi bạn đi ngủ. Đặc biệt là mức giá của nó phải chăng hơn so với các thiết bị thông minh, vì nó chỉ có tính năng theo dõi giấc ngủ là chủ yếu.

Thiết bị theo dõi giấc ngủ mà FADO giới thiệu đến bạn là những loại hoạt động trên cơ chế theo dõi nhịp tim thông qua hoạt động của cơ thể, mà không cần phải tiếp xúc với da, nên nó sẽ được cấu tạo như một tấm vải dài trang bị các cảm biến và đặt dưới ga trải giường. Hoặc là nó sử dụng sóng vô tuyến năng lượng thấp để theo dõi các chuyển động và hơi thở của bạn, dù là nhỏ nhất.

Điểm đặc biệt nữa là các thiết bị này ngoài việc ghi nhận lại dữ liệu giấc ngủ của bạn, nó còn có hệ thống cải thiện giấc ngủ, một hệ thống cung cấp lời khuyên và khuyến nghị dựa trên cơ sở khoa học để cải thiện giấc ngủ của bạn. Nó theo dõi chuyên sâu hơn như đo đạt nhịp tim, hơi thở, tiếng ngáy và nhiệt độ phòng của người sử dụng, hỗ trợ theo dõi chỉ số SpO2 – độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi – giúp phát hiện kịp thời tình trạng thiếu oxy và ngưng thở đột ngột.

Bạn nên lựa chọn thiết bị nào để thực hiện theo dõi giấc ngủ phù hợp với mình?

Như vậy, qua các phân tích trên mỗi thiết bị đều cung cấp trình theo dõi giấc ngủ với những ưu nhược điểm riêng, việc lựa chọn cũng tùy thuộc vào bạn. Thế nhưng FADO đưa ra một số lời khuyên như sau:

Nếu bạn có kinh tế mạnh thì có thể mua thiết bị Smartwatch tích hợp theo dõi nhịp tim, sức khỏe và đi kèm với những tính năng khác. Chẳng hạn như Fitbit Inspire Fitness Tracker HR hay Fitfort Fitness Tracker để có thể kết hợp vận động, thể thao và tập luyện. Thế nhưng nó không đưa ra lời khuyên và phân tích số liệu giấc ngủ.

Với những người với điều kiện kinh tế thấp hoặc chỉ muốn tìm cho mình một thiết bị theo dõi giấc ngủ chuyên sâu thì có thể tham khảo những sản phẩm dưới bài viết này. Thực tế nó có giá thành rẻ và chỉ có tính năng theo dõi chủ yếu nên sẽ cung cấp dữ liệu đầy đủ hơn cho bạn.

Đặc biệt, với những người hay gặp chứng rối loạn giấc ngủ, khó ngủ về đêm thì nên sử dụng thiết bị theo dõi sức khỏe chuyên nghiệp sẽ đảm bảo chính xác hơn cũng như tiện lợi hơn trong chu kỳ chăm sóc sức khỏe và giấc ngủ của bản thân.

Top 4 thiết bị theo dõi giấc ngủ tốt nhất hiện nay

Withings/ Nokia Sleep Tracking Pad

• Theo dõi giấc ngủ một cách tự động mà không tiếp xúc với cơ thể, chỉ cần đặt thiết bị dưới đệm của bạn
• Dễ dàng thiết lập trình theo dõi thông qua ứng dụng
• Trình bày dữ liệu giấc ngủ thông qua đồ thị trực quan.
• Hiển thị các điểm chính như điểm ngủ tổng thể, thời gian ngủ và gián đoạn.

• Đo các giai đoạn giấc ngủ: vừa chợp mắt (Light Sleep), vào giấc ngủ sâu (Deep Sleep) hay đang ngủ mơ (REM – Rapid Eye Movement) cho bạn biết tổng thể thời gian và phần trăm trong mỗi giai đoạn
• Đo nhịp tim, phát hiện ngáy và rối loạn hô hấp.
• Đưa ra lời khuyên và các hướng dẫn, các mẹo hoặc đề xuất để cải thiện tình trạng ngủ của bạn.
• Tích hợp với nhà thông minh thông qua tương thích IFTTT và Alexa, vì vậy  bạn có thể bật và tắt đèn hoặc điều chỉnh nhiệt tự động khi bạn lên giường

>>> Có thể bạn quan tâm: 10 vòng đeo tay đếm bước chân bán chạy nhất

Beautyrest Sleep Tracker Monitor

• Beautyrest là một máy theo dõi giấc ngủ không tiếp xúc với cơ thể. Bạn chỉ cần để nó dưới mặt đệm và đi ngủ, nó có một bộ xử lý dữ liệu nhỏ được kết nối với ứng dụng trên điện thoại thông minh để nhận dữ liệu về giấc ngủ.
• Chỉ cần bạn đặt thiết bị trên cùng một nệm, nó có thể giám sát hai người ngủ một cách độc lập và tách dữ liệu giấc ngủ của họ.
• Theo dõi chính xác hợp lý tổng thời gian ngủ, các giai đoạn của giấc ngủ như ngủ nông, ngủ sâu hoặc REM

• Theo dõi nhịp tim và nhịp thở.
• Tư vấn huấn luyện giấc ngủ hàng ngày dựa trên kết quả của bạn và đề xuất các phương pháp hữu ích để cải thiện tình hình giấc ngủ.
• Thông kê điểm ngủ hàng đêm và báo cáo xu hướng giấc ngủ hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng.

SleepScore Max Sleep Tracking

• SleepScore Max là sản phẩm của một công ty có tên là SleepScore Labs, một liên doanh giữa ResMed và bác sĩ nổi tiếng Tiến sĩ Oz chuyên nghiên cứu các sản phẩm liên quan đến giấc ngủ và điều trị rối loạn hô hấp liên quan đến giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và các tình trạng hô hấp khác.
• Thiết bị ghép nối với điện thoại qua Bluetooth và sau đó đặt trên bàn cạnh giường ngủ của bạn. Trước khi đi ngủ, bạn được nhắc nhập một vài chi tiết như chế độ ăn uống, tập thể dục, cho dù bạn có uống cà phê hay uống rượu hay không.

• Nó sử dụng sóng vô tuyến năng lượng thấp cho phép nó phát hiện các biến thể nhỏ trong chuyển động của bạn. Nhờ có độ nhạy của cảm biến chuyển động sinh học cùng với thuật toán SleepScore mà nó có thể tính toán chu kỳ cũng như các giai đoạn, sự cố xảy ra trong giấc ngủ của bạn.
• SleepScore Max còn có các cảm biến môi trường để phát hiện ánh sáng, nhiệt độ phòng và tiếng ồn trong phòng ngủ của bạn.
• Cung cấp tư vấn và lời khuyên bổ và khuyến nghị dựa trên cơ sở khoa học để cải thiện giấc ngủ của bạn

           

Top 5 đồng hồ Garmin đáng mua nhất

Mua vòng đeo tay Garmin ở đâu?

           

ResMed S+

• ResMed S+ là thiết bị theo dõi giấc ngủ tinh vi với phần mềm tuyệt vời và cảm biến sinh học không dây độc đáo theo dõi chuyển động và hơi thở của bạn một cách chuẩn xác nhất. Cụ thể như sau:
• S+ hoạt động bằng cách gửi các sóng vô tuyến ở mức 10,5Ghz giống tựa như cách thức mà loài dơi hoạt động, thiết bị sẽ phát ra các xung sóng vô tuyến và sau đó lắng nghe tín hiệu hồi âm để biết các chuyển động cơ thể, tính toán nhịp thở và thống kê lại số liệu báo cáo giấc ngủ của bạn.
• S+ cũng có các cảm biến môi trường để theo dõi các điều kiện phòng ngủ của bạn như đo mức độ ánh sáng, nhiệt độ môi trường và tiếng ồn

Với những thiết bị theo dõi giấc ngủ mà FADO cung cấp đến bạn đọc, mỗi loại đều có những ưu điểm riêng: nếu bạn không thích loại đệm đặt dưới nệm thì có thể dùng thiết bị đặt trên bàn để theo dõi giấc ngủ qua sóng âm. Withings/ Nokia Sleep Tracking Pad được đánh giá tốt hơn và có nhiều người dùng ưa chuộng bên cạnh SleepScore Max Sleep Tracking cũng là thiết bị được yêu thích không kém với độ chính xác trong quá trình theo dõi. Nếu bạn có nhu cầu đặt hàng có thể tham khảo trên trang FADO.vn để đặt hàng trực tiếp và liên hệ để nhận tư vấn nhé!

Mua Hàng Quốc Tế Cao Cấp Nhanh Chóng – Tin Cậy – Thời Thượng

- FADO.vn là nền tảng cung cấp giải pháp mua hàng quốc tế phục vụ nhu cầu cao cấp (Premium Global E-Commerce), dịch vụ nhanh chóng & tin cậy, nhằm mang đến cho bạn những sự lựa chọn thời thượng & độc đáo nhất. Tại đây, quý khách hàng có thể lựa chọn không giới hạn với hơn 5 tỷ sản phẩm chất lượng chính hãng, từ khắp nơi trên thế giới đặc biệt là từ các nước phát triển Mỹ, Đức, Nhật, Úc, Anh, Đức...

- Chi phí niêm yết trên sản phẩm là trọn gói, khách hàng không cần trả thêm bất kì một khoản phí phát sinh nào khác khi hàng hóa về nước. Mua sản phẩm chính hãng có thương hiệu trực tiếp từ nước ngoài giúp tiết kiệm chi phí và đảm bảo nguồn gốc cùng chất lượng hàng hóa. Với hàng tỷ mặt hàng từ sức khỏe và sắc đẹp, thời trang, đồ công nghệ,… FADO.vn sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của người tiêu dùng Việt

- Dữ liệu sản phẩm luôn được cập nhật theo thời gian thực hàng ngày giúp người tiêu dùng tận hưởng ưu đãi chất lượng nhất, xu hướng mới nhất trên toàn cầu.

- Mua sắm an toàn và đảm bảo khi giao dịch quốc tế. Khách hàng yên tâm về khoảng chi phí bỏ ra và các thủ tục giấy tờ bởi vì FADO sẽ thay mặt giải quyết một cách đầy đủ và cam kết tính chân thật cùng uy tín. Dịch vụ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, làm việc vì quyền lợi của người người tiêu dùng Việt Nam

- Nhiều chương trình khuyến mãi và ưu đãi từ FADO được cập nhật liên tục đặc biệt là vào các dịp sale lớn nhất trong năm như Black Friday. Thời điểm này, quý khách hàng sẽ được thỏa sức trải nghiệm 🔥SĂN DEALS HOT BLACK FRIDAY khắp thế giới từ rất nhiều thương hiệu đình đám và trải nghiệm tiện ích mua sắm tiện lợi để hàng về tay nhanh chóng. 

Tham khảo 4 bước mua hàng đơn giản từ FADO 

Mua hàng từ nước ngoài khách hàng Việt cần một dịch vụ vận chuyển hàng quốc tế về nước - FADO sẽ giúp bạn hoàn thiện quá trình đó một cách nhanh chóng, an toàn và đảm bảo.

1. Đăng nhập: Khách hàng đăng nhập FADO.VN bằng tài khoản Google hoặc Facebook hoặc Quý khách hàng có thể đăng ký mới.2. Tìm kiếm sản phẩm: Gõ từ khóa về sản phẩm và chọn "Khám Phá" ở vùng quốc tế tương ứng, gõ từ khóa sản phẩm muốn mua và bỏ sản phẩm vào giỏ hàng.3. Đặt hàng: Khách hàng cần điền thông tin cá nhân sau đó "Tiến hành đặt hàng". Cần chọn % Thanh toán (50%, 80% hoặc 100%), sau đó nhấn nút hoàn tất đơn hàng.4. Thanh toán: Tiến hành theo dõi đơn hàng trong hộp thư trong mục "Theo dõi đơn hàng" để biết được tình hình đơn hàng của mình.

Những sản phẩm được bán từ thị trường quốc tế từ Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Úc,... có thể không có ở Việt Nam, sở hữu những chương trình khuyến mãi lớn mà trong nước không có hoặc các sản phẩm có phiên bản giới hạn. Tham khảo những thông tin từ FADO theo những đường link dưới đây:

- https://fado.vn/ để tìm kiếm sản phẩm khắp nơi trên thế giới Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Úc,...

- https://fado.vn/ho-tro/ để đọc những chính sách của FADO

- Hotline: 1900545403 để được tư vấn giải đáp về dịch vụ

- Tải app FADO - Săn deal sắm hàng hiệu. mua sắm online hàng hiệu quốc tế dễ dàng, nhanh chóng và tận hưởng những ưu đãi đặc biệt nhé. Link tải appIOS: Tải ngay | Android : Tải ngay