Sai Lầm Khi ăn Bạc Hà Không đúng Cách

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Sai lầm khi ăn bạc hà không đúng cáchSai lầm khi ăn bạc hà không đúng cách

Bạc hà (hay dọc mùng) là nguyên liệu quen thuộc đối với các bà nội trợ trong các món canh chua, bún, lẩu…Bạc hà có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, tinh bột, chất xơ và các khoáng chất kali, photpho, canxi, sắt…Ngoài ra, bạc hà còn có tác dụng chữa bệnh: thanh nhiệt giải độc gan, long đờm, giảm ho…

Những điều chưa biết về bạc hà

Tuy nhiên, rất ít người biết nếu ăn bạc hà sai cách sẽ gây tác hại cho cơ thể. Bởi vì theo Đông y, bạc hà có vị cay đắng, tính bình, hơi có độc. Đối với những người có hệ tiêu hóa kém như người già, trẻ em, người mắc bệnh đường tiêu hóa nếu ăn nhiều bạc hóa có thể gây tắc ruột, rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, bạc hà nấu với canh chua không thích hợp với người bị bệnh Gout. Nghiên cứu cho thấy, canh chua nấu với bạc hà, có thể làm tăng lượng axit uric trong máu. Hàm lượng axit uric trong máu cao là nguyên nhân tái phát những cơn đau Gout cấp tính, gây sưng đỏ, tê nhức các khớp ngón tay, ngón chân. Bạc hà cũng dễ bị nhầm lẫn với môn ráy, một loại gây ngứa ngáy khi ăn. Mọi người cần chú ý những đặc điểm của môn ráy là lá và thân có màu xanh đậm hơn bạc hà, thân nhỏ hơn, ít xốp hơn, để phân biệt với bạc hà. Bên cạnh đó, bạc hà nếu không sơ chế đúng cách có thể gây dị ứng khi ăn.

Cách sơ chế bạc hà

- Rửa cây bạc hà cho sạch hết bùn đất. Tước bỏ phần xơ phía  bên ngoài như tước vỏ thân chuối. Sau đó, dùng dao cắt bỏ phần bụng bạc hà (phần màu xanh nhạt, cong bên trong). - Sau khi loại bỏ lớp vỏ xanh dai bên ngoài, cắt bạc hà theo miếng vừa ăn, rắc một thìa muối hạt và trộn đều, để khoảng 15 phút. Nên thái lát dọc thân bạc hà vì nó rất xốp và nhiều nước, thái dọc giúp bạc hà dễ ráo nước và dễ ngấm gia vị. Sau đó, nên ngâm muối để loại bỏ chất độc có trong bạc hà. - Ngâm bạc hà 2 lần với nước muối pha đậm, sau đó xả vài lần với nước lạnh, đảm bảo khi ăn sẽ không bị ngứa.

Chọn mua bạc hà (dọc mùng) tươi ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH nhé:

Bách hóa XANH30.219 · 4 năm trướcHồng Bạch ThảoTừ khoá:bạc hàTHAM KHẢO THÊMNhững cách trị ho bằng lá bạc hà hiệu quả, đơn giảnBỏ túi 8 món ngon từ bạc hà (dọc mùng) thơm ngon, dễ làm5 cách sử dụng tinh dầu bạc hà giảm đau nửa đầu đơn giản, hiệu quảBỏ túi ngay 4 công thức đơn giản chữa quầng thâm mắt bằng lá bạc hàĐổi vị cả nhà với tôm chiên dừa sốt bạc hà lạ miệng ăn hoài không ngánTổng hợp 5 cách chữa đau nửa đầu từ dầu bạc hà hiệu quảCách nấu canh chua dọc mùng thanh mát, ngon tuyệt cú mèoBà bầu có nên ăn lá bạc hà không? Những lưu ý khi ăn lá bạc hà

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Happy Valentine ưu đãi đặc biệt giảm đến 41%
• Tiết kiệm đầu năm - 100% lì xì từ Bách hóa XANH
• Da săn mịn màn cho nàng đón Tết - Deal ngon, giảm đến 27%
• Đơn từ 99K tặng ngay voucher 50K mua Dầu Gội P&G

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI