Siêu Mẫu Hàn Quốc Vừa Gội đầu Vừa Tập Yoga

Han Hye Jin là một trong những siêu mẫu nổi tiếng tại Hàn Quốc. Chân dài sinh năm 1983 là gương mặt trang bìa cho tạp chí Vougue Hàn Quốc tháng 5/2008 và tháng 6/2009. Cô cũng tham dự New York Fashion Week liên tục trong ba năm 2006-2008.

Trong chương trình My Mad Beauty 3, Han Hye Jin cho biết, cô thường vừa gội đầu vừa tập động tác yoga cúi gập người, siêt chặt cơ bụng, kết hợp chăm sóc tóc và siết eo. Han Hye Jin luôn cúi gập người từ lúc xả nước làm ướt tóc, thoa dầu gội, massage da đầu cho đến khi xả sạch dầu gội, thoa dầu xả, ủ tóc vài phút rồi xả lại bằng nước sạch. Trong suốt quá trình này, siêu mẫu Hàn Quốc hít thở sâu và hóp chặt bụng để đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

Động tác yoga đứng cúi gập người về phía trước (Standing Forward Bend Pose) mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Theo tiến sĩ Andrew Weil, chuyên gia sức khỏe người Mỹ, tư thế này tác động đến cơ chân và lưng - những vùng cơ thường bị căng/bó, đặc biệt là khi ngồi nhiều. Tư thế đứng cúi gập người về phía trước còn cải thiện hoạt động của các cơ quan vùng bụng, trong đó có gan và thận, tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa. Khi cúi gập người, máu cũng được lưu thông lên não nhiều hơn, hỗ trợ giảm căng thẳng. Trong quá trình thực hiện động tác, việc hít thở sâu giúp tăng oxy cho cơ thể, cơ bụng siết chặt để đốt mỡ thừa, làm eo săn chắc.

Ngoài ra, tư thế cúi người phía trước khi gội đầu giúp bạn dễ dàng làm sạch bọt xà phòng và dầu xả trên tóc, đồng thời, tránh cho các sản phẩm này chảy xuống mặt và lưng, gây mụn trứng cá. Lực nước của vòi hoa sen cũng không gây tổn thương cho làn da như khi gội đầu trong tư thế đứng thẳng người. Khi cúi, máu dễ dàng lưu thông lên da đầu, giúp các nang tóc chắc khỏe hơn.

Chia sẻ của Han Hye Jin nhận được sự tán đồng của khán giả xem chương trình. Nhiều chị em cho biết sẽ thử áp dụng phương pháp gội đầu kết hợp giảm cân đặc biệt này.

Vienne (Theo Allkpop)