Sinh Học 8 Bài 36: Tiêu Chuẩn ăn Uống Và Nguyên Tắc Lập Khẩu Phần

YOMEDIA NONE Trang chủ Sinh Học 8 Chương 6: Trao Đổi Chất Và Năng Lượng Sinh học 8 Bài 36: Tiêu chuẩn ăn uống và Nguyên tắc lập khẩu phần ADMICRO Lý thuyết10 Trắc nghiệm3 BT SGK 122 FAQ

Trong bài này các em sẽ được tìm hiểu các kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của thức ăn và nguyên tắc lập khẩu phần.

ATNETWORK YOMEDIA

1. Tóm tắt lý thuyết

1.1. Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể

1.2. Giá trị dinh dưỡng của thức ăn

1.3. Khẩu phần và nguyên tắc lập khẩu phần

2. Luyện tập bài 36 Sinh học 8

2.1. Trắc nghiệm

2.2. Bài tập SGK & Nâng cao

3. Hỏi đáp Bài 36 Chương 6 Sinh học 8

Tóm tắt lý thuyết

1.1. Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể

• Nhu cầu dinh dưỡng của từng người không giống nhau.
• Nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào
  • Lứa tuổi
  • Giới tính
  • Trạng thái sinh lý
  • Lao động.

• Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể cần đảm bào cân đối thành phần các chất: protein, lipit, gluxit…
• Ăn uống không đầy đủ sẽ dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng

1.2. Giá trị dinh dưỡng của thức ăn

• Biểu hiện ở:
  • Thành phần các chất
  • Năng lượng chứa trong nó
• Cần phối hợp các loại thức ăn một cách hợp lí để cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể.

1.3. Khẩu phần và nguyên tắc lập khẩu phần

• Khẩu phần là lượng thức ăn cung cấp cho cơ thể trong một ngày.
• Ví dụ: Để đủ sức khoẻ học tập và sinh hoạt, một ngày, một nữ sinh lớp 8 cần:
  • Bữa sáng: bánh mì 65 gam, sữa đặc: 15 gam
  • Bữa trưa: cơm 200 gam, đậu phụ 75 gam, thịt lợn 100 gam, dưa muối 100 gam
  • Bữa tối: cơm 200 gam, cá 100 gam, rau 200 gam, đu đủ chín 100 gam
• Nguyên tắc lập khẩu phần:
  • Đảm bảo đủ lượng thức ăn phù hợp nhu cầu từng đối tượng.
  • Đảm bảm cân đối thành phần các chất hữu cơ, cung cấp đủ muối khoáng và vitamin
  • Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

Trong khẩu phần ăn cần bổ sung rau quả tươi để tăng cường vitamin và chất xơ giúp hoạt động tiêu hoá dễ dàng hơn.

2. Luyện tập Bài 36 Sinh học 8

Sau khi học xong bài này các em cần:

• Trình bày được nguyên nhân của sự khác nhau về nhu cầu dinh dưỡng ở các đối tượng khác nhau.
• Phân biệt được giá trị dinh dưỡng có ở các loại thực phẩm chính.
• Xác định được cơ sở vật chất và nguyên tắc lập khẩu phần.

2.1. Trắc nghiệm

Các em có thể hệ thống lại nội dung kiến thức đã học được thông qua bài kiểm tra Trắc nghiệm Sinh học 8 Bài 36 cực hay có đáp án và lời giải chi tiết.

• Câu 1:

  Để nâng cao chất lượng bữa ăn trong gia đình cần:

  • A. Xây dựng kinh tế gia đình phát triển để đáp ứng được nhu cầu ăn uống.
  • B. Chế biến hợp khẩu vị, hợp vệ sinh
  • C. Bày món ăn hợp lí, đẹp mắt, tinh thần vui vẻ sảng khoái
  • D. Cả 3 câu trên đều đúng

• Câu 2:

  Nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người phụ thuộc vào:

  • A. Giới tính, lứa tuổi, hình thức lao động, trạng thái sinh lí
  • B. Hình thức lao động, trạng thái sinh lí
  • C. Dạng hoạt động và trạng thái cơ thể
  • D. Cả ba câu trên đều đúng

• Câu 3:

  Khẩu phần là gì?

  • A. Lượng thức ăn cung cấp cho cơ thể trong một ngày
  • B. Lượng thức ăn cung cấp cho cơ thể trong một bữa ăn
  • C. Lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể trong một bữa ăn
  • D. Cả ba đáp án trên đều sai

Câu 4-10: Mời các em đăng nhập xem tiếp nội dung và thi thử Online để củng cố kiến thức về bài học này nhé!

2.2. Bài tập SGK và Nâng cao

Các em có thể xem thêm phần hướng dẫn Giải bài tập Sinh học 8 Bài 36 để giúp các em nắm vững bài học và các phương pháp giải bài tập.

Bài tập 1 trang 114 SGK Sinh học 8

Bài tập 2 trang 114 SGK Sinh học 8

Bài tập 5 trang 61 SBT Sinh học 8

3. Hỏi đáp Bài 36 Chương 6 Sinh học 8

Trong quá trình học tập nếu có thắc mắc hay cần trợ giúp gì thì các em hãy comment ở mục Hỏi đáp, Cộng đồng Sinh học HOC247 sẽ hỗ trợ cho các em một cách nhanh chóng!

Chúc các em học tập tốt và luôn đạt thành tích cao trong học tập!

-- Mod Sinh Học 8 HỌC247

NONE

Bài học cùng chương

Sinh học 8 Bài 31: Trao đổi chất Sinh học 8 Bài 32: Chuyển hoá Sinh học 8 Bài 33: Thân nhiệt Sinh học 8 Bài 34: Vitamin và muối khoáng Sinh học 8 Bài 37: Thực hành Phân tích một khẩu phần cho trước Sinh học 8 Bài 35: Ôn tập học kì 1 ADSENSE ADMICRO Bộ đề thi nổi bật UREKA AANETWORK

XEM NHANH CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

Toán 8

Toán 8 Kết Nối Tri Thức

Toán 8 Chân Trời Sáng Tạo

Toán 8 Cánh Diều

Giải bài tập Toán 8 KNTT

Giải bài tập Toán 8 CTST

Giải bài tập Toán 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Toán 8

Ngữ văn 8

Ngữ Văn 8 Kết Nối Tri Thức

Ngữ Văn 8 Chân Trời Sáng Tạo

Ngữ Văn 8 Cánh Diều

Soạn Văn 8 Kết Nối Tri Thức

Soạn Văn 8 Chân Trời Sáng Tạo

Soạn Văn 8 Cánh Diều

Văn mẫu 8

Tiếng Anh 8

Tiếng Anh 8 Kết Nối Tri Thức

Tiếng Anh 8 Chân Trời Sáng Tạo

Tiếng Anh 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 KNTT

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 CTST

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 Cánh Diều

Tài liệu Tiếng Anh 8

Khoa học tự nhiên 8

Khoa học tự nhiên 8 KNTT

Khoa học tự nhiên 8 CTST

Khoa học tự nhiên 8 Cánh Diều

Giải bài tập KHTN 8 KNTT

Giải bài tập KHTN 8 CTST

Giải bài tập KHTN 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Khoa học tự nhiên 8

Lịch sử và Địa lý 8

Lịch sử & Địa lí 8 KNTT

Lịch sử & Địa lí 8 CTST

Lịch sử & Địa lí 8 Cánh Diều

Giải bài tập LS và ĐL 8 KNTT

Giải bài tập LS và ĐL 8 CTST

Giải bài tập LS và ĐL 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Lịch sử và Địa lí 8

GDCD 8

GDCD 8 Kết Nối Tri Thức

GDCD 8 Chân Trời Sáng Tạo

GDCD 8 Cánh Diều

Giải bài tập GDCD 8 KNTT

Giải bài tập GDCD 8 CTST

Giải bài tập GDCD 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm GDCD 8

Công nghệ 8

Công Nghệ 8 KNTT

Công Nghệ 8 CTST

Công Nghệ 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Công Nghệ 8

Giải bài tập Công Nghệ 8 KNTT

Giải bài tập Công Nghệ 8 CTST

Giải bài tập Công Nghệ 8 CD

Tin học 8

Tin Học 8 Kết Nối Tri Thức

Tin Học 8 Chân Trời Sáng Tạo

Trắc nghiệm Tin học 8

Giải bài tập Tin học 8 CD

Tin Học 8 Cánh Diều

Cộng đồng

Hỏi đáp lớp 8

Tư liệu lớp 8

Xem nhiều nhất tuần

Đề thi giữa HK2 lớp 8

Đề thi HK2 lớp 8

Đề thi giữa HK1 lớp 8

Đề thi HK1 lớp 8

Đề cương HK1 lớp 8

9 bài văn mẫu Cô bé bán diêm hay nhất

9 bài văn mẫu truyện Cô bé bán diêm

Tiếng Anh Lớp 8 Unit 8

Vào nhà ngục Quảng Đông cảm tác

Tiếng Anh Lớp 8 Unit 7

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK2

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK1

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK Hè

YOMEDIA YOMEDIA ×

Thông báo

Bạn vui lòng đăng nhập trước khi sử dụng chức năng này.

Bỏ qua Đăng nhập ×

Thông báo

Bạn vui lòng đăng nhập trước khi sử dụng chức năng này.

Đồng ý ATNETWORK ON QC Bỏ qua >>