Sinh Tố Cải Bó Xôi: Cách Làm Sinh Tố Rau Bina Cực Dễ Uống

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX
• Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Món ngon mỗi ngày>Sáng mắt đẹp da với cách làm sinh tố rau bina cực dễ uốngSáng mắt đẹp da với cách làm sinh tố rau bina cực dễ uống

Trong rau bina hay còn gọi là cải bó xôi có chứa lutein, một chất rất có ích cho mắt của bạn. Thế nên hãy thực hiện cách làm sinh tố rau bina để giữ lại toàn vẹn chất dinh dưỡng đáng quý này. Cùng tìm hiều cách làm sinh tố cải bó xôi nhé

Rau bina còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi đã được chứng minh là một thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng. Gần đây, một nhóm nghiên cứu từ Thụy ĐIển phát hiện ra các cách nấu ăn thông thường với loại rau này có thể làm mất đi một số chất chống oxy hóa, nhất là lutein cực kỳ tốt cho mắt và hệ tim mạch. Nhóm thí nghiệm đã tìm ra một cách để giúp giữ lại gần như toàn bộ lutein đó là làm sinh tố rau bina. Theo các chuyên gia cho biết nếu những người có nguy cơ mắc bệnh tim hay bệnh về mắt thì thức uống này sẽ cực kỳ hữu ích. Không chỉ tốt cho người bệnh mà những người bình thường vẫn có thể sử dụng để cải thiện sức khỏe.

1Cách làm sinh tố cải bó xôi (rau bina)

Nguyên liệu thực hiện cách làm sinh tố rau bina

• Rau bina (250g)
• Sữa chua không đường (200g)
• Nước (200ml)

Cách làm sinh tố cải bó xôi

• Bước 1: Rửa sạch rau bina. Cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.

• Bước 2: Thêm sữa chua và nước vào rồi xay nhuyễn.

• Bước 3: Cho thêm ít đá xay cùng cho mát nữa là xong.

Vậy là bạn đã có ngay một ly sinh tố rau bina thơm lừng bổ dưỡng cho cơ thể rồi đó nha. Mùi vị rau bina hơi khó uống nên bạn cũng có thể cho thêm xoài, chuối và tí sữa đặc thay cho sữa chua để giúp bạn dễ uống hơn.

Thành phẩm

Ly sinh tố rau bina có màu xanh đẹp mắt Ly sinh tố rau bina có màu xanh đẹp mắt, kết hợp thêm vị chua đặc trưng của sữa chua, vị beo béo của sữa tươi khiến món thức uống trở nên đặc biệt. Hãy vào bếp để làm ngay món thức uống bổ dưỡng này nhé! Tham khảo thêm bài viết:17 loại sinh tố ngon, đẹp da, tăng sức đề kháng cho cơ thể

2Lợi ích của sinh tố rau bina (sinh tố cải bó xôi)

Ngoài lợi ích ngăn ngừa các bệnh về mắt và tim mạch như đã nói ở trên, khi uống sinh tố rau bina bạn còn nhận được cả tá lợi ích:

• Hỗ trợ giảm cân: Thường xuyên dùng sinh tố rau bina sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, đồng thời giải độc cơ thể nhanh chóng.

• Chắc khỏe xương: Chỉ với 1 ly sinh tố rau bina có thể cung cấp 2 lần vitamin K cần thiết hàng ngày giúp xương chắc khỏe.

• Chống ung thư: Loại rau này rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào, ngăn ngừa ung thư, chống nhiễm trùng.

Xem thêm nhiều nước uống bổ dưỡng tại Món ngon mỗi ngày.

• Điều hòa lượng đường trong máu: Sinh tố rau bina có khả năng điều hòa lượng đường trong máu, giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bảo vệ tim mạch.

Uống sinh tố rau bina quá nhiều lợi ích và cực dễ làm đúng không nào. Còn đợi gì mà không ra chợ mua rau bina về làm cho gia đình mình nhỉ. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu về cải bó xôi, rau chân vịt này nhé! Bạn sẽ quan tâm: >>> Cách làm nước ép rau bina, thần dược cho cơ thể >>> Cách nấu cháo cá hồi cải bó xôi cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm >>> Chỉ với 15 phút có ngay một tô canh cải bó xôi thịt băm ngon tuyệt vời

Mua nước ép trái cây các loại tại Bách hóa XANH nhé:

Bách hóa XANH4.562 · 4 năm trướcMỹ NgọcTừ khoá:sinh tốcác món ngon từ cải bó xôicải bó xôicác món giải khátlàm đẹpTHAM KHẢO THÊMChuyên gia dinh dưỡng tiết lộ món sinh tố giúp sỡ hữu làn da căng bóngDùng máy xay sinh tố cối nhựa hay cối thuỷ tinh tốt hơn?Cách làm sinh tố sữa chua mây vừa xinh xắn vừa mát lành cho ngày nắng nóngTự làm sinh tố dâu tằm mát lạnh, chua ngọt thật ngon ngay tại nhàKhông giảm mà còn tăng cân vì 3 lí do này khi uống sinh tốThưởng thức sinh tố cho bữa sáng giúp giữ dáng, đẹp daSinh tố xoài cho bé ăn dặm, bé càng ăn càng mêNên chọn uống sinh tố hay nước ép trái cây khi muốn giảm cân?