Số đo Chuẩn Của Nữ & Tiêu Chí đánh Giá Vóc Dáng đẹp

Sở hữu số đo 3 vòng chuẩn là mong ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, số đo như thế nào được xem là chuẩn. Dưới đây, Hills Beauty Spa sẽ tổng hợp thông tin về cách tính số đo chuẩn của nữ đến bạn đọc. Ngoài ra sẽ chia sẻ thêm về những tiêu chuẩn đánh giá vóc dáng đẹp đối với từng vòng.

1, Số đo chuẩn của nữ là gì? 

] Số đo Hoa Hậu Việt Nam năm 2018

Chắc chắn chúng ta đều đã từng nghe qua về khái niệm vòng 1, 2, 3 của nữ giới. Nó tương ứng với vòng ngực, vòng eo và vòng mông. 

Số đo “chuẩn mực” hay được nhắc đến là 90 - 60 - 90 cm. Tuy nhiên, đây là số đo mà các người mẫu lấy làm chuẩn. Chỉ những người có chiều cao một chút thì mới tính theo số đo như vậy. 

Còn đối với những người bình thường, số đo chuẩn của nữ sẽ dựa vào cân nặng và chiều cao. Mỗi người sẽ có tạng người khác nhau. Ngoài ra thì tiêu chuẩn cái đẹp còn  phụ thuộc vào dân tộc. Vì vậy, số đo của nữ không phải là yếu tố duy nhất quyết định hình thể đẹp. Một số yếu tố khác như sự hài hoà các yếu tố trên cơ thể,  màu da, quan điểm cái đẹp… 

Vậy, với những người bình thường, số đo chuẩn của nữ là bao nhiêu? 

2, Cách tính số đo chuẩn của nữ

Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tính số đo chuẩn của nữ để bạn biết rõ được nhé! 

Cách tính số đo vòng 1 

Số đo vòng ngực thường được tính là số đo vòng ngực đi qua 2 núm vú. 

Vòng ngực tiêu chuẩn thì được tính bằng ½ chiều cao của cơ thể. 

Tuy nhiên, vẻ đẹp bộ ngực người phụ nữ còn được tính thêm đó là vòng ngực đi qua nếp lằn dưới vú. Và số đo chuẩn của nữ ở vòng 1 thường là ½ chiều cao cộng thêm 2 cm. 

Số đo vòng 2 

Số đo vòng 2 được đo ở chỗ nhỏ nhất của bụng nằm trên xương chậu. Số đo chuẩn của nữ vòng 2 được cho là nhỏ hơn vòng ngực 20cm và nhỏ hơn vòng 3 khoảng 24cm. 

Khi tỷ lệ số đo vòng eo/ số đo vòng mông bằng 0.618 thì được đánh giá là tỷ lệ vàng, vóc dáng chuẩn. 

Số đo chuẩn vòng 3 

Số đo của vòng 3 là số đo ở vị trí lớn nhất mông. Số đo tiêu chuẩn được là số đo lớn hơn ngực 4cm. Và lớn hơn vòng eo 24cm. 

Ngoài số đo vòng mông chuẩn như trên, thì còn nhiều yếu tố đánh giá nữa. Đó là mông tròn đấy, cân đối. Ngoài ra thì săn chắc nhưng lại mềm mại, không chảy xệ. Và quan trọng nhất là phải cân đối với toàn bộ cơ thể. 

Vòng đùi 

Ngoài số đo 3 vòng hay được nhắc đến thì số đo vòng đùi cũng được quan tâm. Số đo này được tính ở nơi lớn nhất đùi, nằm ở dưới lằn mông. 

Với phụ nữ Việt Nam thì số đo tiêu chuẩn khoảng 45-50cm. Thường được tính là bằng ⅓ chiều cao và trừ đi 5 - 10 cm. Một cặp đùi thon gọn thì phải căng tròn, da mềm mịn và không bị nứt da. 

Sở hữu số đo chuẩn là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Nó giúp vóc dáng cân đối, săn chắc và khoẻ mạnh. Ngoài ra, số đo 3 vòng chuẩn thì việc chọn đồ cũng dễ dàng hơn rất nhiều. 

Để sở hữu số đo chuẩn như mong muốn, chúng ta cần phải tập luyện ngay từ nhỏ, bổ sung dinh dưỡng để cơ sở phát triển đều đặn. 

• Mách bạn thực đơn giảm cân hiệu quả cho 3 vòng
• Làm thế nào để xinh đẹp mỗi ngày

3, Woman Size Charts

Size		X–Small	Small	Medium	Large	X–Large
1.	Ngực/Chest (in.)	28–30	32–34	36–38	40–42	44–46
	(cm.)	71–76	81–86	91.5–96.5	101.5–106.5	111.5–117
2.	Trung tâm/Center Back	26–26½	27–27½	28–28½	29–29½	29–29½
	Cổ đến cánh tay (Neck–to–Wrist)	66–68.5	68.5–70	71–72.5	73.5–75	73.5–75
3.	Eo lưng (Back Waist)	16½	17	17¼	17½	17¾
	Chiều dài (Length)	42	43	43.5	44.5	45
4.	Cross Back	14–14½	14½–15	15½–16	16½–17	17½
	Vai kề Vai (Shoulder to shoulder)	35.5–37	37–38	39.5–40.5	42–43	44.5
5.	Chiều dài cánh tay (Arm Length)	16½	17	17	17½	17½
	đến Nách (to Underarm)	42	43	43	44.5	44.5
6.	Cánh tay trên (Upper arm)	9¾	10¼	11	12	13½
		25	26	28	30.5	34.5
7.	Chiều sâu lỗ cánh tay (Armhole depth)	6–6½	6½–7	7–7½	7½–8	8–8½
		15.5–16.5	16.5–17.5	17.5–19	19–20.5	20.5–21.5
8.	Eo (Waist)	23–24	25–26½	28–30	32–34	36–38
		58.5–61	63.5–67.5	71–76	81.5–86.5	91.5–96.5
9.	Hông (Hips)	33–34	35–36	38–40	42–44	46–48
		83.5–86	89–91.5	96.5–101.5	106.5–111.5	116.5–122

Size cont.		2X	3X	4X	5X
1.	Chest (in.)	48–50	52–54	56–58	60–62
	(cm.)	122–127	132–137	142–147	152–158
2.	Center Back	30–30½	30½–31	31½–32	31½–32
	Neck–to–Wrist	76.5–77.5	77.5–79	80–81.5	80–81.5
3.	Back Waist	18	18	18½	18½
	Length	45.5	45.5	47	47
4.	Cross Back	18	18	18½	18½
	(Shoulder to shoulder)	45.5	45.5	47	47
5.	Arm Length	18	18	18½	18½
	to Underarm	45.5	45.5	47	47
6.	Upper arm	15½	17	18½	18½
		39.5	43	47	49.5
7.	Armhole depth	8½–9	9–9½	9½–10	10–10½
		21.5–23	23–24	24–25.5	25.5–26.5
8.	Waist	40–42	44–45	46–47	49–50
		101.5–106.5	111.5–114	116.5–119	124–127
9.	Hips	52–53	54–55	56–57	61–62
		132–134.5	137–139.5	142–144.5	155–157

Việc tính số đo chuẩn của nữ khá dễ dàng đúng không? Bạn chỉ cần bỏ ra chút thời gian đo và đối chiếu với số đo chuẩn của chúng tôi, bạn đã dễ dàng biết được số đo của mình có chuẩn không.