Sự đổi Màu Sắc Của Nước Tiểu, đôi Khi Cảnh Báo Vấn đề Sức Khỏe ...

Có thể bạn quan tâm

Hợp tác quảng cáo

Khỏe +
Thuốc và sức khỏe
Dinh dưỡng
Làm đẹp
Gia đình khỏe
Sống tâm lý
Cho con
Giảm béo
Dịch vụ
Đăng nhập
Đăng ký

Trang chủ
Dinh dưỡng

Sự đổi màu sắc của nước tiểu, đôi khi cảnh báo vấn đề sức khỏe nhưng cũng có thể do các loại thực phẩm này 4:13 PM | 16/04/2021 - Dinh dưỡng Hợp tác quảng cáo

Tin liên quan

Thức uống nổi tiếng là có lợi cho sức khỏe này, lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ

Cậu bé 12 tuổi bị mù vĩnh viễn bởi chế độ ăn toàn hamburgers và bánh donut

10 dấu hiệu thiếu sắt bạn cần nhận biết sớm

Bật mí 5 loại đồ uống được chuyên gia khuyên dùng để sống lâu trăm tuổi

6 loại vitamin tăng cường miễn dịch trước khi mùa đông đến

Nước tiểu có thể xuất hiện nhiều màu sắc khác nhau như đỏ hồng, nâu sẫm, cam nhạt, vàng tươi và thậm chí là xanh lam. Đa số sự thay đổi màu sắc là kết quả của chế độ ăn uống hoặc thay đổi thuốc và không đáng lo ngại.

Mùi và màu sắc nước tiểu thông báo những căn bệnh tiềm ẩn trong cơ thể
6 nguyên nhân khiến nước tiểu đục màu tuyệt đối không được chủ quan
Chỉ bằng cách đếm số lần đi tiểu hoặc nhìn màu nước tiểu, bạn có thể biết được tình trạng sức khỏe của bản thân như thế nào

Dưới đây là một số thực phẩm làm thay đổi màu sắc của nước tiểu giúp bạn đánh giá sức khỏe của mình.

1. Củ dền

Chắc chắn là đáng báo động khi thấy nước tiểu có màu đỏ hoặc hồng trong bồn cầu. Tuy nhiên đây lại là điều bình thường khi bạn ăn củ dền. Theo thống kê, nước tiểu có màu đỏ hoặc hồng có ảnh hưởng đến 10 đến 14% dân số.

Su doi mau sac cua nuoc tieu, doi khi canh bao van de suc khoe nhung cung co the do cac loai thuc pham nay

Màu sắc nước tiểu thay đổi đôi khi là do một số loại thực phẩm gây nên - (Ảnh: Livestrong).

2. Rau đại hoàng

Ăn một lượng lớn rau đại hoàng cũng có thể làm cho nước tiểu có màu hồng hoặc đỏ. Đây là kết quả của anthocyanins trong đại hoàng, là những hợp chất tạo cho đại hoàng có màu hồng rực rỡ. Dùng nhiều đại hoàng thậm chí có thể khiến nước tiểu của bạn có màu nâu sẫm.

3. Vitamin nhóm B

Vitamin B được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm protein động vật, rau xanh và ngũ cốc. Thực tế, có tám loại vitamin B khác nhau. Một số thực phẩm chứa vitamin B có thể làm nước tiểu của bạn có màu vàng sáng hoặc màu cam.

4. Thực phẩm có sử dụng phẩm màu

Đây không phải là thực phẩm, nhưng thuốc nhuộm thực phẩm có trong một số thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Một số loại thuốc nhuộm thực phẩm có thể khiến nước tiểu của bạn có màu xanh lá cây.

5. Cà rốt

Đôi khi, việc ăn nhiều cà rốt có thể khiến làn da của bạn trở nên màu cam. Đó là do beta-carotene trong cà rốt, là sắc tố làm cho cà rốt có màu cam. Màu da cam, hơi rám nắng đó thường nổi bật nhất ở lòng bàn tay và lòng bàn chân. Beta-carotene cũng có thể khiến nước tiểu của bạn có màu cam nhạt.

Cà rốt có thể khiến nước tiểu của bạn có màu cam nhạt - (Ảnh: Freepik).

6. Vitamin C

Một số thực phẩm có chứa vitamin C sẽ làm nước tiểu của bạn có màu vàng sáng hoặc màu cam. Điều này xảy ra bởi vì vitamin C là một loại vitamin tan trong nước. Vvì vậy nếu bạn tiêu thụ quá nhiều như thông qua thực phẩm bổ sung hoặc do ăn quá nhiều thực phẩm giàu vitamin C như kiwi, ớt chuông và dâu tây, nước tiểu sẽ có màu.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Mặc dù sự thay đổi màu sắc của nước tiểu thường vô hại, nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó bất thường đang xảy ra với sức khỏe. Nếu bạn lo lắng, hãy trao đổi với bác sĩ để xác định xem sự thay đổi màu sắc nước tiểu của mình có phải là dấu hiệu của bệnh gì đó nghiêm trọng hơn không.

Nước tiểu màu vàng sẫm và thậm chí màu nâu có thể báo hiệu rằng bạn đang bị mất nước. Điều quan trọng là phải uống đủ nước để ngăn ngừa sỏi thận và các tác hại khác đối với sức khỏe. Lý tưởng nhất là màu nước tiểu sẽ có màu từ vàng nhạt đến trong, nó cho thấy cơ thể đang được cung cấp đủ nước.

Nếu nước tiểu liên tục có màu vàng sẫm hoặc màu da cam, và việc điều chỉnh lượng chất lỏng và chất bổ sung không có tác dụng, bạn nên đi khám sức khỏe. Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan hoặc đường mật.

Nước tiểu có các màu khác như xanh lá cây, hồng hoặc đỏ và nâu khi không phải là kết quả trực tiếp của thực phẩm tiêu thụ chỉ ra một tình trạng sức khỏe cần được kiểm tra y tế. Nước tiểu màu xanh lá cây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn, màu hồng hoặc đỏ có thể là do máu hoặc nhiễm trùng và màu nâu có thể là do tình trạng tiêu cơ vân, một tình trạng mà mô cơ đang bị phá vỡ.

Nói chung, mọi biểu hiện khác thường của cơ thể đều cần lưu ý và khi thấy không yên tâm, tốt nhất là nên gặp bác sĩ.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin

Hợp tác quảng cáo

thực phẩm

nước tiểu

nước tiểu đổi màu

màu sắc nước tiểu

chế độ ăn uống

Hợp tác quảng cáo

Tin cùng chuyên đề

Thức uống nổi tiếng là có lợi cho sức khỏe này, lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ

Cậu bé 12 tuổi bị mù vĩnh viễn bởi chế độ ăn toàn hamburgers và bánh donut

10 dấu hiệu thiếu sắt bạn cần nhận biết sớm

Bật mí 5 loại đồ uống được chuyên gia khuyên dùng để sống lâu trăm tuổi

6 loại vitamin tăng cường miễn dịch trước khi mùa đông đến

'Siêu thực phẩm' này có thể đưa huyết áp về mức bình thường trong bốn tuần

TIN KHÁC

Thực hiện 10 bước thói quen buổi tối này giảm nguy cơ xơ vữa động mạch

Chuối: Phương thuốc rẻ tiền và hiệu quả để giảm căng thẳng, lo âu

Ai cũng biết bệnh tiểu đường, nhưng không phải ai cũng nắm được 7 sự thật về bệnh này

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ như thế nào và cách hạn chế tiếp xúc

Bị viêm loét dạ dày, đa phần là do 5 thói quen không tốt này gây ra

Phái đẹp muốn gìn giữ nhan sắc, có 5 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày

7 sai lầm nhiều chị em thường mắc, khiến các bài tập cơ bụng không đạt hiệu quả

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 21/11/2024 Không ít người thực hiện các bài tập tập cơ bụng mỗi ngày, nhưng mãi không thấy hiệu quả. Vấn đề này ...

5 nhóm người dễ bị thiếu hụt vitamin B12, cần làm gì để cân bằng lại?

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 20/11/2024 Không phải ai cũng nhận thức được mình có nguy cơ thiếu hụt B12, đặc biệt là ở một số nhóm người dễ ...

Người dễ bị tụt huyết áp, nên ăn nhiều hơn 5 loại thực phẩm này

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 20/11/2024 Tình trạng tụt huyết áp có thể gây ra nhiều nguy hiểm với người mắc nếu không biết cách kiểm soát. ...

Vừa nằm xuống đã ngủ ngay chưa hẳn là tốt, nó có thể là dấu hiệu của 4 bệnh này

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 20/11/2024 Có lẽ trong cuộc sống bận rộn và đầy căng thẳng, bạn thường ao ước rằng mình có thể đặt lưng xuống ...

5 việc cần làm để giảm quầng thâm mắt hiệu quả

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 20/11/2024 Có những phương pháp tự nhiên và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để làm giảm quầng thâm mắt và lấy ...

Để phòng ngừa suy thận, có 4 thói quen tốt mọi người cần làm mỗi ngày

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 19/11/2024 Việc bảo vệ thận bằng cách duy trì những thói quen lành mạnh hàng ngày là vô cùng quan trọng. Dưới ...

Nam giới hay hút thuốc, nên ăn nhiều 7 loại thực phẩm này để thanh lọc phổi

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 19/11/2024 Nếu chưa thể cai thuốc ngay, bạn có thể giảm bớt tổn hại cho phổi bằng cách bổ sung các loại thực ...

Da mặt của nữ giới xuất hiện 3 dấu hiệu này, chứng tỏ nội tiết tố bất ổn

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 19/11/2024 Biểu hiện của làn da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp phải ...

Muốn trị bệnh tuyến giáp hiệu quả, có 7 loại thực phẩm bạn nên tăng cường bổ sung

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 19/11/2024 Một chế độ ăn uống cân bằng với các thực phẩm lành mạnh có thể hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp, cải ...

Thức uống nổi tiếng là có lợi cho sức khỏe này, lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 18/11/2024 Nghiên cứu mới cho thấy phụ nữ uống nhiều sữa bò có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thiếu máu cục bộ

5 lý do để bạn bắt đầu bài tập đi bộ nhanh ngay hôm nay

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 18/11/2024 Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày, bạn đã có thể nâng cao sức khỏe toàn diện mà không cần thiết bị ...

5 thói quen khi ngủ nhiều người mắc, lại là nguyên nhân gây tiểu đường

Gia đình khỏe - 3:53 PM | 18/11/2024 Không phải ai cũng biết, một số thói quen khi ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và ...

7 loại thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh đau nửa đầu

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 18/11/2024 Ngoài các yếu tố như căng thẳng, thay đổi thời tiết hay thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống cũng có ...

Ăn cam hằng ngày có thể giúp bạn giảm mỡ bụng như thế nào?

Giảm béo - 7:00 PM | 17/11/2024 Ăn cam để giảm cân là một ý tưởng tuyệt vời vì chúng giàu chất xơ và ít calo. Hãy cùng Sức khỏe Gia ...

Cậu bé 12 tuổi bị mù vĩnh viễn bởi chế độ ăn toàn hamburgers và bánh donut

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 17/11/2024 Một cậu bé 12 tuổi ở Massachusetts, Anh, đã bị mù vĩnh viễn vì chế độ ăn toàn đồ ăn vặt của cậu bé ... Xem thêm Đọc nhiều Đang nóng

Muốn sống khỏe và sống trường thọ, hãy ăn ít ''3 trắng'', ăn nhiều ''3 đen''

Vứt ngay 8 món sau ra khỏi căn bếp nếu không muốn sức khỏe của gia đình bị đe dọa

Râu bắp nhiều công dụng hơn bạn nghĩ

Nguồn cơn khiến nhiều người bị đau đầu khi thời tiết thay đổi

Mật ong không thể chống ung thư và giải rượu mà chỉ có 3 lợi ích này, đừng để bị lừa nữa

Nếu không chú ý 4 yếu tố này, cơ thể sẽ nhanh chóng bị mất canxi và xương bị lão hóa

5 quy tắc mà mọi người cần nhớ trong việc bảo quản thực phẩm

4 thói quen khi uống nước giúp nâng cao sức khỏe mà bạn nên ghi nhớ

Tại sao chúng ta hay tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng mỗi đêm?

Vì sao khi có tuổi, con người lại ngủ ít đi và thức giấc nhanh hơn?

Vứt ngay 8 món sau ra khỏi căn bếp nếu không muốn sức khỏe của gia đình bị đe dọa

Râu bắp nhiều công dụng hơn bạn nghĩ

Nguồn cơn khiến nhiều người bị đau đầu khi thời tiết thay đổi

Mật ong không thể chống ung thư và giải rượu mà chỉ có 3 lợi ích này, đừng để bị lừa nữa

Nếu không chú ý 4 yếu tố này, cơ thể sẽ nhanh chóng bị mất canxi và xương bị lão hóa

5 quy tắc mà mọi người cần nhớ trong việc bảo quản thực phẩm

4 thói quen khi uống nước giúp nâng cao sức khỏe mà bạn nên ghi nhớ

Tại sao chúng ta hay tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng mỗi đêm?

Vì sao khi có tuổi, con người lại ngủ ít đi và thức giấc nhanh hơn?

5 điểm khác biệt giữa sỏi mật và sỏi thận

Làm đẹp

Chườm đá lên da, thói quen làm đẹp không tốn kém nhưng hiệu quả bất ngờ

6 lợi ích không ngờ của việc đeo bịt mắt khi đi ngủ
Mẹo giúp móng tay và móng chân luôn sạch sẽ, sáng khỏe
7 biện pháp loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả
Có nên bảo quản mỹ phẩm trong tủ lạnh không?

Gia đình khỏe

Bị viêm loét dạ dày, đa phần là do 5 thói quen không tốt này gây ra

Phái đẹp muốn gìn giữ nhan sắc, có 5 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày
5 loại bệnh di truyền cần sàng lọc trước khi kết hôn, các cặp đôi cần lưu ý
Mẹ chủ động bổ sung nước cho trẻ bằng 5 loại thực phẩm nhiều nước này
Thực hiện 10 bước thói quen buổi tối này giảm nguy cơ xơ vữa động mạch

Sống tâm lý

Ai cũng biết bệnh tiểu đường, nhưng không phải ai cũng nắm được 7 sự thật về bệnh này

Các bài tập dành riêng cho não, thực hành thường xuyên để tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung
Lý do khiến bạn không thể ngừng ăn vặt
Vì sao có nhiều phụ nữ chọn không kết hôn hơn đàn ông?
Chỉ người có thị lực 10/10 mới có thể phát hiện ra chìa khóa ẩn trong các hộp trong vòng chưa đầy 9 giây

Từ khóa » Thực Phẩm Có Màu Sẫm

Trang chủ

Dinh dưỡng

Tin liên quan

Thức uống nổi tiếng là có lợi cho sức khỏe này, lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ

Cậu bé 12 tuổi bị mù vĩnh viễn bởi chế độ ăn toàn hamburgers và bánh donut

10 dấu hiệu thiếu sắt bạn cần nhận biết sớm

Bật mí 5 loại đồ uống được chuyên gia khuyên dùng để sống lâu trăm tuổi

6 loại vitamin tăng cường miễn dịch trước khi mùa đông đến

thực phẩm

nước tiểu

nước tiểu đổi màu

màu sắc nước tiểu

chế độ ăn uống

Tin cùng chuyên đề

Thức uống nổi tiếng là có lợi cho sức khỏe này, lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ

Cậu bé 12 tuổi bị mù vĩnh viễn bởi chế độ ăn toàn hamburgers và bánh donut

10 dấu hiệu thiếu sắt bạn cần nhận biết sớm

Bật mí 5 loại đồ uống được chuyên gia khuyên dùng để sống lâu trăm tuổi

6 loại vitamin tăng cường miễn dịch trước khi mùa đông đến

'Siêu thực phẩm' này có thể đưa huyết áp về mức bình thường trong bốn tuần

TIN KHÁC

Thực hiện 10 bước thói quen buổi tối này giảm nguy cơ xơ vữa động mạch

Chuối: Phương thuốc rẻ tiền và hiệu quả để giảm căng thẳng, lo âu

Ai cũng biết bệnh tiểu đường, nhưng không phải ai cũng nắm được 7 sự thật về bệnh này

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ như thế nào và cách hạn chế tiếp xúc

Bị viêm loét dạ dày, đa phần là do 5 thói quen không tốt này gây ra

Phái đẹp muốn gìn giữ nhan sắc, có 5 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày

7 sai lầm nhiều chị em thường mắc, khiến các bài tập cơ bụng không đạt hiệu quả

5 nhóm người dễ bị thiếu hụt vitamin B12, cần làm gì để cân bằng lại?

Người dễ bị tụt huyết áp, nên ăn nhiều hơn 5 loại thực phẩm này

Vừa nằm xuống đã ngủ ngay chưa hẳn là tốt, nó có thể là dấu hiệu của 4 bệnh này

5 việc cần làm để giảm quầng thâm mắt hiệu quả

Để phòng ngừa suy thận, có 4 thói quen tốt mọi người cần làm mỗi ngày

Nam giới hay hút thuốc, nên ăn nhiều 7 loại thực phẩm này để thanh lọc phổi

Da mặt của nữ giới xuất hiện 3 dấu hiệu này, chứng tỏ nội tiết tố bất ổn

Muốn trị bệnh tuyến giáp hiệu quả, có 7 loại thực phẩm bạn nên tăng cường bổ sung

Thức uống nổi tiếng là có lợi cho sức khỏe này, lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ

5 lý do để bạn bắt đầu bài tập đi bộ nhanh ngay hôm nay

5 thói quen khi ngủ nhiều người mắc, lại là nguyên nhân gây tiểu đường

7 loại thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh đau nửa đầu

Ăn cam hằng ngày có thể giúp bạn giảm mỡ bụng như thế nào?

Cậu bé 12 tuổi bị mù vĩnh viễn bởi chế độ ăn toàn hamburgers và bánh donut

Muốn sống khỏe và sống trường thọ, hãy ăn ít ''3 trắng'', ăn nhiều ''3 đen''

Vứt ngay 8 món sau ra khỏi căn bếp nếu không muốn sức khỏe của gia đình bị đe dọa

Râu bắp nhiều công dụng hơn bạn nghĩ

Nguồn cơn khiến nhiều người bị đau đầu khi thời tiết thay đổi

Mật ong không thể chống ung thư và giải rượu mà chỉ có 3 lợi ích này, đừng để bị lừa nữa

Nếu không chú ý 4 yếu tố này, cơ thể sẽ nhanh chóng bị mất canxi và xương bị lão hóa

5 quy tắc mà mọi người cần nhớ trong việc bảo quản thực phẩm

4 thói quen khi uống nước giúp nâng cao sức khỏe mà bạn nên ghi nhớ

Tại sao chúng ta hay tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng mỗi đêm?

Vì sao khi có tuổi, con người lại ngủ ít đi và thức giấc nhanh hơn?

Vứt ngay 8 món sau ra khỏi căn bếp nếu không muốn sức khỏe của gia đình bị đe dọa

Râu bắp nhiều công dụng hơn bạn nghĩ

Nguồn cơn khiến nhiều người bị đau đầu khi thời tiết thay đổi

Mật ong không thể chống ung thư và giải rượu mà chỉ có 3 lợi ích này, đừng để bị lừa nữa

Nếu không chú ý 4 yếu tố này, cơ thể sẽ nhanh chóng bị mất canxi và xương bị lão hóa

5 quy tắc mà mọi người cần nhớ trong việc bảo quản thực phẩm

4 thói quen khi uống nước giúp nâng cao sức khỏe mà bạn nên ghi nhớ

Tại sao chúng ta hay tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng mỗi đêm?

Vì sao khi có tuổi, con người lại ngủ ít đi và thức giấc nhanh hơn?

5 điểm khác biệt giữa sỏi mật và sỏi thận

Làm đẹp

Chườm đá lên da, thói quen làm đẹp không tốn kém nhưng hiệu quả bất ngờ

6 lợi ích không ngờ của việc đeo bịt mắt khi đi ngủ

Mẹo giúp móng tay và móng chân luôn sạch sẽ, sáng khỏe

7 biện pháp loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả

Có nên bảo quản mỹ phẩm trong tủ lạnh không?

Gia đình khỏe

Bị viêm loét dạ dày, đa phần là do 5 thói quen không tốt này gây ra

Phái đẹp muốn gìn giữ nhan sắc, có 5 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày

5 loại bệnh di truyền cần sàng lọc trước khi kết hôn, các cặp đôi cần lưu ý

Mẹ chủ động bổ sung nước cho trẻ bằng 5 loại thực phẩm nhiều nước này

Thực hiện 10 bước thói quen buổi tối này giảm nguy cơ xơ vữa động mạch

Sống tâm lý

Ai cũng biết bệnh tiểu đường, nhưng không phải ai cũng nắm được 7 sự thật về bệnh này

Các bài tập dành riêng cho não, thực hành thường xuyên để tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung

Lý do khiến bạn không thể ngừng ăn vặt

Vì sao có nhiều phụ nữ chọn không kết hôn hơn đàn ông?

Chỉ người có thị lực 10/10 mới có thể phát hiện ra chìa khóa ẩn trong các hộp trong vòng chưa đầy 9 giây