Suy Nhược Thần Kinh – Xử Lý Ngay Trước Khi Quá Muộn

Có tới 30% dân số nước ta mắc rối loạn tâm thần (ảnh minh hoạ)

Suy nhược thần kinh là gì? Triệu chứng của bệnh

Suy nhược thần kinh là trạng thái tạm thời, xảy ra khi sự căng thẳng và những đòi hỏi trong cuộc sống vượt quá khả năng xử lý của một người. Bạn có thể dựa vào rất nhiều triệu chứng để xác định xem mình có đang bị suy nhược thần kinh hay không như:

Tâm trạng thay đổi: Tâm trạng thay đổi thường xảy ra trước hiện tượng suy nhược thần kinh, bao gồm: Dễ nổi nóng, giận dữ kết hợp với cảm giác tội lỗi hoặc ăn năn, dễ xúc động, dễ khóc, có lúc trầm lặng tuyệt đối.

Rối loạn cảm giác:Thường xuyên cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, chân tay tê mỏi, buồn bã, chán nản. Những biểu hiện này thường xảy ra và thay đổi theo trạng thái tâm lý vì người bị suy nhược thần kinh dễ nhạy cảm và có phần dễ bị ám thị.

Tự cô lập bản thân:Người bị suy nhược thần kinh thường có xu hướng xa lánh bạn bè, gia đình và dành phần lớn thời gian để ở một mình. Khi căng thẳng quá độ, họ dễ tự cô lập và dành năng lượng để đối phó với sự căng thẳng.

Người bị suy nhược thần kinh có dấu hiệu tự cô lập mình (ảnh minh hoạ)

Rối loạn trong giấc ngủ: Cũng như nhiều chứng rối loạn khác, khó khăn khi ngủ là một trong những triệu chứng đầu tiên của suy nhược thần kinh. Người bệnh có thể phải trằn trọc mãi mới ngủ được và thức giấc vài lần trong đêm; Ngủ quá ít hoặc quá nhiều so với thường lệ.

Lo âu cao độ: Người suy nhược thần kinh thường cảm thấy lo lắng và rơi vào trạng thái tiêu cực, suy nghĩ quá mọi việc lên, luôn sống trong  bế tắc.

Hiện tượng tăng nhịp tim:Khi trải qua sự căng thẳng cao độ do suy nhược thần kinh, bạn có thể thấy tim đập nhanh, ngực co thắt hoặc nghẹn trong cổ họng. Dù vậy, các xét nghiệm y khoa lại không cho thấy tim bạn có vấn đề gì vì những triệu chứng đó đơn thuần là do căng thẳng.

Triệu chứng trên cơ thể và thần kinh: Mỏi cổ, đau cột sống, đau thắt lưng, chóng mặt, mờ mắt, đau nhức các cơ và cảm giác khó chịu ở ngoài da cảm giác như kiến bò, kim châm, nóng lạnh thất thường, run tay, lưỡi, rối loạn cảm giác và cảm xúc….

>>>Xem thêm: Suy nhược thần kinh nặng có dễ nhầm lẫn hay không? TẠI ĐÂY

Suy nhược thần kinh – Con đường dẫn tới trầm cảm

Bệnh suy nhược thần kinh không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng người bệnh. Thế nhưng, nó lại gián tiếp gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Suy nhược thần kinh nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn tới trầm cảm -  căn bệnh xếp thứ 2 sau bệnh tim mạch về mức độ ảnh hưởng tới cuộc sống của con người năm 2020 theo dự báo của Tổ chức Y tế thế giới.

Suy nhược thần kinh kéo dài sẽ dẫn đến trầm cảm (ảnh minh hoạ)

Nghiên cứu cho thấy, bệnh trầm cảm là nguyên nhân của hơn 50% trường hợp tự sát. Theo TS. Isaac Woods - Tiến sĩ Tâm lý học Đại học Memphis, Hoa Kỳ, trầm cảm có thể ảnh hưởng tới tất cả mọi người từ mọi lứa tuổi, giới tính, nghề nghiệp và địa vị trong xã hội. Bệnh trầm cảm khiến bộ não trở nên không tỉnh táo, người bệnh chỉ nhận thấy những tiêu cực trong cuộc sống, cảm thấy bí bách. Những cảm xúc tiêu cực kéo dài dẫn đến việc người bệnh có xu hướng kết thúc cuộc đời bằng các hành động cực đoan.

Theo các chuyên gia, suy nhược thần kinh không chỉ ảnh hưởng tới một cá nhân, mà còn có những tác động tiêu cực đến gia đình của người đó, tới xã hội và cộng đồng.

>>>Xem thêm: Nhận biết ngay triệu chứng suy nhược thần kinh TẠI ĐÂY

Làm sao để đẩy lùi suy nhược thần kinh?

Suy nhược thần kinh là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, có điều chúng ta chưa đánh giá đúng mức độ nguy hiểm của nó để đưa ra biện pháp can thiệp kịp thời. Thông thường, người bệnh chỉ tìm đến việc xử lý khi bệnh đã ở giai đoạn nghiêm trọng. Thống kê cho thấy, chỉ có 5-10% bệnh nhân trầm cảm được chẩn đoán và đẩy lùi kịp thời.

Do đó, nếu có những biểu hiện của chứng suy nhược thần kinh, người bệnh chớ chủ quan mà cần có phương pháp xử lý để cải thiện tình trang bệnh trước khi quá muộn.

Có thể nhờ tới sự giúp đỡ của người thân, bạn bè xung quanh bằng cách chia sẻ những vấn đề căng thẳng; Nhờ tới sự hỗ trợ của các chuyên gia, bác sĩ tâm lý; Sử dụng các loại thuốc chống suy nhược thần kinh, chống trầm cảm, tuy nhiên, chỉ nên sử dụng theo đơn do bác sĩ kê, tránh lạm dụng và sử dụng thuốc bừa bãi vì có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào thuốc khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, hiện nay, nhiều người bệnh có xu hướng sử dụng một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa hợp hoan bì giúp hỗ trợ đẩy lùi suy nhược thần kinh. Tên gọi hợp hoan được kết hợp từ cụm từ: Hợp trong từ tập hợp, tụ hợp, hợp thành; Hoan được hiểu là sự hân hoan, hoan hỷ, gộp lại có ý nghĩa là mang lại, tập hợp lại những niềm vui, hân hoan, yêu đời. Trong Đông y, hợp hoan bì được biết đến là loại thảo dược vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, hợp hoan bì có tác dụng có tác dụng giúp an thần, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu. Đây là thảo dược quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm, giúp nâng cao sức khỏe, trấn tĩnh hệ thần kinh, tăng nồng độ serotonin, vì thế còn được gọi là cây hạnh phúc. Hợp hoan bì thường được dùng chủ yếu trong xử lý các trường hợp suy nhược thần kinh, trầm cảm, mất ngủ, đau nhức xương khớp, sưng đau.