Tập Golf Cho Người Mới Bắt Đầu Bài Bản Với Hướng Dẫn Chi Tiết ...

Golfer mới thường gặp nhiều khó khăn để xác định và tìm kiếm phương pháp tập golf phù hợp với mình. Nhằm giúp các golfer có thể hiểu hơn về quá trình tập golf cho người mới bắt đầu, bài viết tổng hợp đầy đủ các thông tin hữu ích và thực tế từ đánh giá của hơn 60 huấn luyện tại học viện GGA.

Phương pháp tập golf cho người mới bắt đầu

Bộ môn golf luôn được đánh giá là một trong số ít các môn thể có độ khó rất cao. Ở golf không yêu cầu việc dùng sức hay khả năng đối kháng mà ngược lại người chơi golf (golfer) sẽ cần nhiều kỹ năng như: quan sát, đo lường, kiên nhẫn và bình tĩnh. Do đó, bộ môn golf thường được xem như môn thể thao dành cho giới doanh nhân thành đạt, Tuy nhiên, quan điểm ấy dần dần mờ nhạt đi khi golf bắt được được phổ cập hoá đến nhiều đối tượng hơn, mặc dù vẫn giữ được giá trị cốt yếu của thể thao xanh như đã nói.

Lời khuyên từ Chuyên gia đào tạo

Với nhu cầu học golf ngày càng tăng cao, rất nhiều đơn vị và cá nhân được ra đời với mong muốn đơn giản hoá việc tập gollf cho người mới bắt đầu. Thế nhưng câu hỏi đươc đặt ra đâu mới là phương pháp học đánh golf hiệu quả nhất cho newbie?

Theo các chuyên gia đào tạo, việc học golf tại các đơn vị học viện  uy tín và người thầy dạy golf có trình độ sẽ giúp người chơi có nền tảng tốt cho quá trình chơi golf về sau, Việc này giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian của người học và đánh vào mục tiêu lên sân chơi tốt nhất. Một chia sẻ từ thầy Đinh Công Lợi – Thầy dạy golf tại Hà Nội với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành golf:

“Tôi rất đồng tình việc các bạn mới tìm hiểu về golf và học đánh golf một cách bài bản ngay từ đầu. Việc này sẽ mang lại nhiều giá trị cho các bạn về sau, như việc chúng ta đi học từ những cái cơ bản và dần phát triển lên và rất nhanh. Các học viên của tôi khi được kèm cặp từ đâu cho ra hiệu quả lên sân rất tốt, swing ít lỗi, kiểm soát được cơ thể và có hiểu được phương pháp để tự luyện tập.”

Cách lựa chọn đơn vị học đánh golf uy tín

• Thông tin đơn vị minh bạch và thống nhất: thông thường người dùng sẽ tìm hiểu học viện golf qua nền tảng online. Lúc này, golfer có thể nghiên cứu các thông tin của đơn vị này qua các bài viết, tin tức, trang báo,… Các nội dung từ một đơn vị uy tín sẽ có tính thời sự cao, các hoạt đông thực tế nhiều và thông tin liên hệ rõ ràng.

• Chi phí phù hợp; vì sao là phù hợp mà không phải là chi phí khóa học golf rẻ. Vì chi phí của khóa học sẽ phần nào biểu hiện chất lương giảng dạy của đơn vị này. Để học đánh golf đúng cách thì chất lượng người thầy dạy golf là yếu tố tiên quyết, vì vậy đừng ham rẻ mà “tiền mất tật mang”
• Thông tin của huấn luyện viên: chất lượng người thầy có tác động rất lớn đến hiệu quả tập golf cho người mới bắt đầu. Hầu hết các huấn luyện viên tại học viện sẽ được tuyển chọn trước khi gia nhập vào đội ngũ đào tạo học viên. Do đó, học viên có thể lên lịch tư vấn hoặc học thử cùng huấn luyện viên để tìm hiểu về thông tin về người HLV của mình. Tại một số học viện, thông tin của HLV sẽ được công khai trên trang web để khách hàng có thể tham khảo trước khi liên hệ.
• Các hoạt động cộng đồng: cuối cùng là yếu tố cộng đồng của đơn vị. Một đơn vị học viện có tầm cỡ, quy mô và uy tín sẽ có nhiều hoạt động thực tế. Một trong những hoạt động dễ thấy nhất là: giải đấu, outing, tài trợ,…

2. 3 Kỹ thuật tập golf cơ bản cho người mới

Đối với những golfer mới hoặc kép cao thì việc cần nắm vững nhưng những kỹ thuật cơ bản và chăm chỉ luyện tập là điều nên làm trong suốt giai đoạn 2-3 tháng đầu tiên tiếp cận với bộ môn thể thao xanh. Dưới đây là bộ kỹ năng cơ bản được biên soạn và ứng dụng trong giáo trình đào tạo khóa học tại học viện GGA.

1 – Kỹ thuật cầm gậy

Không phải cứ cầm gậy golf lên là ngay lập tức đánh được bóng. Tập cách cầm gậy cũng là một nội dung quan trọng khi mới tập chơi golf.

Các bước cầm gậy golf cơ bản cho người mới tập:

• Bước 1: bắt đầu với bàn tay trái, dùng các ngón tay ôm trọn vào tay cầm sao cho lực nắm tập trung hoàn toàn vào các ngón tay;
• Bước 2: Tiếp đến, đưa bàn tay phải cầm vào gậy sao cho ngón út tay phải vào sát cạnh ngón trỏ của tay trái;
• Bước 3: đặt ngón cái tay trái đè lên đường sinh mệnh trên lòng bàn tay phải.

Cầm gậy golf đúng kỹ thuật là nền tảng quan trọng để chơi tốt sau này. Cùng tham khảo cách cầm gậy chuẩn với Series thú vị của Thư Ký Học Golf  ngay bên dưới nhé.

Những lưu ý ở kỹ thuật cầm gậy golf:

• Có nhiều cách cầm gậy khác nhau. Tuy nhiên, người mới chơi có thể linh động cầm gậy sao cho thoải mái nhất
• Không cần cầm quá chật grip
• Không cầm quá cao hoặc quá thấp phần grip
• Sau khi kết thúc kỹ thuật mặt gậy cần vuông góc với bóng

Có thể bạn quan tâm

• Địa điểm và Chi phí học golf cho người mới – Thông hữu chi tiết

2 – Kỹ thuật swing golf cơ bản

Swing là cú đánh khó có thể đạt được độ chuẩn xác và hiệu quả cao với những người mới tiếp cận bộ môn này. Khó nhưng không thể bỏ qua, bất cứ ai cũng cần tập luyện kỹ thuật swing cơ bản để chinh phục được môn thể thao golf

8 bước thực hiện kỹ thuật swing golf chuẩn chuyên gia:

• Bước 1: Tư thế setup Tư thế set up quyết định hơn 50% hiệu quả của cú đánh bóng. Bắt đầu với việc dang 2 chân rộng bằng vai, cầm gậy đắt vuông gốc với bóng, hai chân khụy nhẹ để cân bằng.
• Bước 2: Takeaway Bắt đầu swing golf với thao tác đưa gậy lên cao. Lực dồn vào vai và lưng, diều này giúp cú đánh sẽ có lực và đường swing ổn định hơn so với dồn lực vào tay hay cổ tay. Các golfer mới khi chưa quen sẽ dùng lực tay đánh bóng và dẫn đến khoảng cách bóng không xa, khó kiểm soát. Điều này sẽ cần được luyện tập nhiều hơn trong thời gian đầu.Lúcna
• Bước 3: Backswing Xoay phần vai và đưa gậy lên cao nhất có thể. Tay đưa ra xa để tạo quỹ đạo vòng swing rộng, tròn và lực nhất. Lúc này golfer có thể tưởng tượng cơ thể như 1 chiếc compa với thân là trụ chính. Bước này giúp golfer có thể dồn lực tốt nhất để tạo ra cú đánh có khoảng cách xa và chính xác nhất.
• Bước 4: Top of Swing Đến bước này gậy đã sẵn sàng để tiến thẳng đến bóng và va chạm. Khi gậy bắt đầu đến bóng, golfer xoay vai hết cỡ để tung lực đánh dồn vào gậy. Nếu bước này thực hiện chuẩn xác, gậy sẽ dừng lại ở giữa của vai và tai. Ngược lại, thực hiện sai đã dẫn đến downswing sai và có thể gậy chấn thương.
• Bước 5: Downswing Đây là bước quan trọng và khó nhất khi người người mới bắt đầu tập golf. Khi bắt đầu downswing trọng lượng của cơ thể sẽ dồn vào chân trái và dần dần chuyển sang chân phải khi thực hiện va chạm. Ở bước này đòi hỏi sự nhuần nhuyễn vì quá trình diễn ra rất nhanh. Đòi hỏi sự tập trung, khả năng phản xạ để khi chuyển trọng tâm từ chân trái sang chân phải mà cơ thể vẫn trụ vững.
• Bước 6: Impact Khi gậy tiếp xúc với bóng, người chơi phải xoay hông về phía mục tiêu và hai tay cầm gậy hướng về phía bóng để đánh bóng đi một cách thật mạnh mẽ, dứt khoát thành một đường thẳng với lực mạnh hơn, bóng đi được khoảng cách xa hơn.
• Bước 7: Follow Through Sau khi mặt gậy va chạm với bóng. Golfer vẫn giữ quán tính vòng swing và xoay người. Cánh tay vẫn duỗi thẳng, xoay qua cơ thể. Trọng lượng hoàn toàn dồn về chân trái, chân phải giữ cân bằng. Vì vậy người chơi cần kiểm soát đúng lực và trọng tâm để giữ cơ thể thăng bằng tốt nhất.
• Bước 8: Finish Để có dáng kết thúc đẹp mắt, golfer sẽ kết thúc vòng swing khi nút khóa lưng quần hướng về phía đối diện của mục tiêu thì cú swing golf đã rất chuẩn xác và đẹp mắt.

3 – Kỹ thuật putting cơ bản

Putting là kỹ thuật được sử dụng rất nhiều lần trong các trận golf. Kỹ thuật gạt bóng vào lỗ thực tế không dễ dàng “một phát ăn ngay” như nhiều người lầm tưởng. Để có được cú putting chuẩn xác, golfer cần thực hiện các bước đánh gậy putting như sau:

• Bước 1: Quan sát và đo lường Đầu tiên là sự quan sát địa hình và hướng bóng lắn đến hole. Bước này giúp golfer đánh giá và cho ra được tính toán lực trước cho cú đánh. Trường hợp, địa hình xuống dốc, co ngắn và mềm bóng sẽ đi nhanh hơn nên lực gạt bóng không cần quá mạnh và ngược lại.
• Bước 2: Thiết lập tư thế đứng Đặt cơ thể song song với hướng đánh, trọng tâm dồn nhẹ lên mũi chân. Đàu giữ yên để ổn định cơ thể. Điểm quan trọng là người chơi giữ mặt gậy vuông góc với hướng đánh, lực chủ yếu từ vai, cánh tay và ngực để kiểm soát gậy tốt nhất.
• Bước 3: Cầm gậy chuẩn Khi tập putt golf, người chơi không cần phải dùng quá nhiều lực, chỉ cần cầm gậy lỏng, nhưng chắc tay để đưa gậy lên đều, giữ nhịp độ ổn định. Tốc độ đưa gậy lên ngang bằng một nửa so với tốc độ đưa gậy đi xuống.
• Bước 4: Điều chỉnh tư thế Xem lại tư thế và hướng đi của bóng trước khi vung gậy. Ở bước này, golfer có thể cân nhắc thực hiện đánh nháp vài đường lần hình dung được đường đi và quỹ đạo của cú đánh bóng.
• Bước 5: Thực hiện cú puttting Điều chỉnh lực tác động lên bóng vừa phải để bóng lăn chậm, đều đặn về phía hố. Khi thực hiện putting, đầu đánh bóng của gậy cần là là trên mặt đất.

Có thể bạn quan tâm

• Golfer Nguyễn Thành – Chia sẻ kinh nghiệm học đánh golf cho người mới bắt đầu

3. Học viện golf GGA – Địa điểm học đánh golf từ cơ bản đến nâng cao

So với nhiều hình thức học golf cho người mới chơi thì phương pháp học golf thông qua các khóa học của học viện đang là phương pháp được các chuyên gia khuyến khích. Học viện golf là nơi chuyên đào tạo các golfer với từng cấp độ, nhu cầu, mục tiêu được cá nhân hóa.

Nhằm đơn giản hóa hình thức học đánh golf cơ bản và nâng cao, người chơi có thể đăng ký một khóa học golf bài bản cùng các huấn luyện viên chuyên nghiệp, có nhiều kinh nghiệm tại Golf Group Academy. Đây là một trong những địa chỉ đào tạo golf hàng đầu tại Việt Nam hiện nay. Với đội ngũ HLV chất lượng nhất, công tác và làm việc trên khắp cả nước. Bên cạnh đó Golf Group Academy cũng có một số HLV nước ngoài cao cấp với trình độ chuyên môn cao sẽ trực tiếp hướng dẫn cho người học trong suốt quá trình đào tạo. 

Có thể bạn quan tâm

• Học đánh golf: Người mới cần chuẩn bị những gì?

Ngoài ra, Golf Group Academy còn là một trong những đơn vị đào tạo golf đầu tiên tại Việt Nam nhanh chóng áp dụng chương trình đào tạo đạt chuẩn Quốc tế. Các giáo trình đào tạo Golf của Golf Group Academy đều được nghiên cứu bởi những chuyên gia nước ngoài giàu kinh nghiệm về golf. Chính vì vậy người học hoàn toàn yên tâm về chất lượng đào tạo cũng như dịch vụ của học viện.

Theo tờ tạp chí Golftime có chia sẻ

Học viên GGA với hơn 96% những học viên khi tham gia học golf tại học viện Golf Group Academy đều cảm thấy tự tin với trình độ golf của mình. Trong đó có 20 – 30% những học viên học golf tại đây cũng trở thành những golfer chuyên nghiệp và nhiều người còn có cơ hội trở thành những HLV golf chuyên nghiệp đang đào tạo golf tại Hà Nội. 

Bên cạnh đó, đây cũng là học viện được nhiều học viên đánh giá với khả năng đào tạo golfer lên sân nhanh chóng nhất hiện nay. Với 1 khóa học cơ bản 10 buổi trung bình golfer học từ 6-7 buổi có thể tự tin lên sân thực tế.

4. Gợi ý 7 bộ gậy golf cho người mới học golf

1 – Gậy golf Kenichi Victory Fast Plus (phân khúc tầm trung)

Bộ Gậy Golf Fullset Kenichi Victory Fast Plus Men 2023

Bộ Gậy Golf Fullset Kenichi Victory Fast Plus 2023 là bộ gậy golf hội tụ đầy đủ những yếu tố về thẩm mỹ, tốc độ vượt trội cũng như hiệu suất ấn tượng và mức giá vô cùng hấp dẫn. Đáng chú ý, công nghệ Airfoil Tech lần đầu tiên xuất hiện trên dòng gậy mới Kenichi Victory Fast Plus cũng hứa hẹn mang đến những cú đánh xa hoàn hảo, trở thành bộ gậy golf đáng trải nghiệm nhất dành cho các golfer mới bắt đầu trong năm 2023 này.

Hiện nay Kenichi Victory Fast Plus đang được bán với ưu đãi 10% cùng những ưu đãi vô cùng hấp dẫn. Liên hệ ngay để được tư vấn

2 –  Gậy golf Taylormade Stealth (phân khúc tầm trung)

Bộ gậy golf fullset TaylorMade Stealth

TaylorMade luôn được đánh giá cao khi liên tục cải tiến công nghệ cũng như thiết kế gậy golf mang nhiều sự mới mẻ dành cho golfer, minh chứng cho việc này chính là bộ fullset Taylormade Stealth.  Những tính năng vượt trội của bộ gậy golf thuộc thương hiệu Taylormade này là:

• Thiết kế bắt mắt, hiện đại nhờ sự kết hợp tinh tế giữa màu đen cùng sắc đỏ rực rỡ.
•  TaylorMade Stealth với mặt gậy làm từ sợi carbon với 60 lớp nhằm gia tăng sức chịu đựng. Carbon mang lại trọng lượng nhẹ nhằm truyền càng nhiều năng lượng hơn vào bóng, từ đó tăng khoảng cách và tốc độ bóng.
• Bên cạnh đó, hãng còn cải tiến mặt gậy Twist Face 60X Carbon giúp gậy nhẹ hơn, nhiều khối lượng đặt ở vị trí thấp trong đầu gậy để tăng thêm sự ổn định.
• Lớp vỏ polyurethane ở mặt gậy có kết cấu nano mới mang tính đột phá. Giúp tinh chỉnh launch và spin để tối ưu hóa khoảng cách.

3 –  Gậy golf Callaway Paradym (phân khúc tầm trung)

Bộ Gậy Golf Fullset Callaway Paradym

Bộ gậy golf Paradym là phiên bản mới nhất của thương hiệu Callaway, được golfer thế giới công nhận là gậy đánh xa nhất năm 2023. Với việc phá bỏ giới hạn truyền thống, sử dụng nguyên liệu Carbon trong thiết kế mặt gậy mới giúp cho bộ gậy gia tăng khoảng cách và độ ổn định đột phá so với phiên bản tiền nhiệm trước đó. Một số ưu điểm của bộ gậy phù hợp với các golfer mới gồm có:

• Công nghệ hiện đại: Paradym được trang bị các công nghệ tiên tiến nhất của Callaway, bao gồm cả công nghệ Jailbreak Velocity Blades và mặt gậy A.I. Designed Flash Face. Điều này giúp tối ưu hóa tốc độ bóng và khoảng cách. Ngoài ra, phiên bản X được thiết kế đặc biệt dành cho các golfer mới thường bị lỗi slice khi đánh bóng
• Khả năng kiểm soát bóng: Với khung thiết kế đặc biệt và trọng lượng được phân bố một cách cân đối, Paradym mang lại khả năng kiểm soát bóng tốt. Golfer có thể dễ dàng thực hiện các đường đánh chính xác và điều chỉnh quỹ đạo của quả bóng.
• Thiết kế mặt gậy AI: Mặt gậy của Paradym được thiết kế bởi trí tuệ nhân tạo (A.I.), giúp tối ưu hóa cấu trúc và định hình để đảm bảo khả năng chơi tốt nhất ở mọi tình huống.

Để đảm bảo chọn được gậy phù hợp nhất, golfer nên thử gậy tại phòng golf 3d có các công nghệ phân tích thông số chính xác, giúp golfer dễ dàng lựa chọn được gậy phù hợp. 

4 –  Gậy golf XXIO MP1300  (phân khúc tầm trung)

Bộ Gậy Golf Fullset XXIO MP1300 Men

Là bộ gậy mới được ra mắt, XXIO MP1300 không gây thất vọng với các golfer đã chờ đợi sản phẩm mới gần 2 năm qua. Với slogan “For All Golfer” bộ gậy thực sự phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là người mới. Với cộng nghệ mở rộng điểm ngọt và tối ưu khí động học giúp dễ đánh điểm ngọt là điếm sáng, bộ gậy nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm của người chơi thế giới. 

Tuy nhiên bộ gậy sẽ phù hợp với các golfer có thể lực không tốt bằng các golfer đang sử dụng gậy Âu. Vì vậy nếu đang tìm kiếm một bộ gậy cho người mới chơi có khả năng trợ lực tốt thì đây là bộ gậy phù hợp nhất hiện nay. 

5 –  Gậy golf Callaway Warbird (phân khúc giá tốt)

Bộ gậy golf fullset Callaway Warbird

Không lạ gì khi có 3 sản phẩm đến từ thương hiệu Callaway trong top các bộ gậy dành cho golfer mới. Đây cũng là mục tiêu của hãng khi thiết kế những bộ gậy phù hợp với nhiều đối tượng. Thì với Callaway Warbird, khách hàng vừa có thể sở hữu một bộ gậy cơ bản phù hợp với các golfer mới chơi, thiết kế khỏe khoắn và sở hữu các công nghệ hiện đại. 

Với thiết kế tập trung vào việc tối ưu các tính năng giúp cho bộ gậy dễ chơi, dễ kiểm soát hơn, Callaway Warbird thực sự là một bộ gậy mà các golfer mới có thể lực tốt nên sở hữu. 

6 –  Gậy golf Mizuno RV8 (phân khúc giá tốt)

Bộ gậy golf fullset Mizuno RV8

Khác với các dòng gậy cho người mới của Callaway, sản phẩm RV8 của Mizuno phù hợp hơn với những golfer có thể lực không tốt và đang tìm kiếm một bộ gậy có khả năng đánh ổn định ở những giai đoạn đầu. Nếu phải lựa chọn một bộ gậy golf dễ dùng và hòa nhập nhanh với golf thì đây là một sự lựa chọn khá thông minh. Đặc biệt là hiện tại bộ gậy đang được giảm giá sâu nhân dịp ưu đãi cuối năm của GolfGroup. 

7 –  Gậy golf Callaway X-hot (phân khúc giá tốt)

Bộ Gậy Golf Fullset Callaway X Hot

Kết thúc danh sách là một sản phẩm khác của Callaway, X-hot. Với thiết kế mặt gậy VFT đặc trưng, các golfer có thể cải thiện được các cú đánh lệch tâm và giữ được hiệu suất ổn định. Đây là điều mà các golfer mới nào cũng cần và đang tìm kiếm. Chính vì vậy đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên viên của chúng tôi để được tư vấn thêm về bộ gậy cho người mới chơi phù hợp nhất. 

Trên đây là sự tổng hợp chi tiết nhất giúp các golfer có thể hiểu hơn về các kỹ thuật và quá trình luyện tập cơ bản nhất. Những kiến thức về golf được cung cấp từ lộ trình đào tạo golf của hơn 60 huấn luyện viên tại học viện GGA. Ngoài ra, đối với việc chọn gậy, các chuyên gia cho rằng việc thử gậy là rất quan trọng, các golfer liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và thử gậy miễn phí tại phòng golf 3d được lắp đặt bởi Techgolf theo tiêu chuẩn quốc tế. Với phòng golf 3d OKONGOLF, mọi thông số sẽ được ghi lại chính xác giúp các golfer vừa có trải nghiệm mới lạ, vừa chọn được bộ gậy phù hợp nhất với mình.  

Quá trình tập golf cho người mới bắt đầu thường gặp rất nhiều khó khăn trong những ngày đầu. Vì vậy, các newbie không nên chủ quan với việc tự luyện tập, ngược lại có thể nhận tư vấn miễn phí bởi các chuyên gia về golf tại học viện GGA . Từ đó, có thể hiểu rõ về trình độ, khả năng của mình ngay từ khi bắt đầu với golf. Liên hệ ngay với học viện GGA qua hotline 0867.694.866 hoặc nhấn vào nút bên dưới để gặp ngay chuyên gia tư vấn.