Taux De Vitamine B9 Ou Acide Folique - Passeport Santé

Par Marion Spée Journaliste scientifique

Mis à jour le 06/11/2024

La vitamine B9, également désignée sous le nom d'acide folique, constitue une vitamine de grande importance, notamment pendant la grossesse. PasseportSanté explore en profondeur le sujet de la vitamine B9, depuis sa définition jusqu'à son impact significatif sur la santé.

L'intérêt d'analyser l'acide folique est exposé en détail, ainsi que le taux normal attendu pour cet examen. Cet article complet propose également des pistes alimentaires pour augmenter naturellement son apport en folate.

Sommaire

• Définition
• Prescription
• Grossesse
• Examen
• Résultats

La vitamine B9 : qu'est-ce que c'est ?

Appelée aussi folate et folacine, l’acide folique ou vitamine B9 participe à de nombreux processus et notamment :

Le dosage de la vitamine C : analyse, carence, résultats

• la formation des globules rouges ;
• la production de l’ADN et de l’ARN, notre matériel génétique ;
• le bon fonctionnement du système nerveux ;
• la cicatrisation ;
• la production de nouvelles cellules ;
• le bon fonctionnement du système immunitaire.

On parle plus précidément :

• d’acide folique pour la forme synthétisée qui sert de supplément ;
• de folate pour la forme présente dans l’alimentation.

On retrouve l’acide folique dans de nombreux aliments et notamment :

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• les abats de volailles ;
• le foie de veau et le foie d’agneau ;
• les légumineuses ;
• les épinards ;
• les asperges ;
• les graines de lin et de tournesol ;
• le brocoli ;
• le fenouil ;
• les endives ;
• les betteraves ;
• la laitue.

Pourquoi faire une analyse de vitamine B9 ?

Le médecin prescrit une analyse de la vitamine B9 ou acide folique pour détecter une carence éventuelle. Si le patient présente les circonstances cliniques et les symptômes suivants :

• alcoolisme ;
• fièvre prolongée ;
• anémie ;
• maladies intestinales et hépatiques ;
• diarrhée prolongée ;
• trouble de la fonction rénale ;
• stress important et persistant.
• diarrhées ;
• perte d’appétit et de poids ;
• maux de tête ;
• souffle court ;
• palpitations cardiaques ;
• une irritabilité et des changements d’humeur.

Certaines personnes ont des besoins accrus en acide folique :

• les femmes enceintes ;
• les femmes qui allaitent ;
• en cas d’infections aiguës ;
• de certains cancers ;
• les patients sous dialyse.

Taux de vitamine B9 : pourquoi l'acide folique est essentiel pendant la grossesse ?

Chez les femmes enceintes, la vitamine B9 est particulièrement importante puisqu’elle tient un rôle clé dans le développement normal du cerveau et de la moelle épinière du bébé. Plus précisément, l’acide folique permet de réduire le risque d’anomalies du tube neural, due à un défaut de fermeture du tube neural pendant les premières semaines de grossesse. Puisque le tube neural est le système nerveux primitif, qui donnera au cours du développement le cerveau et la moelle épinière, des anomalies le concernant peuvent provoquer une grave infirmité ou même la mort du bébé.

D’ailleurs, avant et durant la grossesse, le médecin prescrit aux femmes des suppléments vitaminiques contenant de l’acide folique. Ils sont à prendre tous les jours.

Il est conseillé de prendre de l’acide folique dans les mois qui précèdent la grossesse, dans la mesure du possible.

Comment se déroule l'analyse de l'acide folique ?

L’examen consiste en un prélèvement de sang veineux, en général au niveau du pli du coude.

Il est conseillé d’être à jeun 8 heures avant le prélèvement. Votre médecin vous donnera les indications précises à ce sujet.

Comment interpréter les taux d'acide folique ?

Quel est le taux normal de vitamine B9 dans le sang ?

Les valeurs normales d’acide folique dans le sang sont comprises entre 5 et 15 µg / l.

Qu'est-ce qu'une carence en vitamine B9 ?

Si les analyses mettent en avant une concentration d’acide folique inférieure à ces valeurs de références, alors le patient a une carence. Ce problème peut s’associer à de nombreux symptômes, comme l’anémie, les diarrhées, les palpitations cardiaques, etc.

Une carence peut aussi être le signe d’une maladie céliaque, pathologie qui affecte l’absorption des vitamines dans l’appareil gastro-intestinal.

Comment faire augmenter mon taux de vitamines B9 naturellement ?

Une bonne alimentation constitue une source intéressante de vitamine. La vitamine B9, sous forme de folate est naturellement présente dans les abats, les légumineuses et les légumes à feuilles vert foncé. Les céréales à déjeuner du commerce sont souvent enrichies en vitamines et constituent une excellente source d'acide folique.

En cas de carence en vitamine B9/acide folique, il est possible de prendre des suppléments vitaminiques. Il est recommandé de ne pas dépasser 1 mg d’apport en acide folique par jour.

ImportantDemander conseil à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien. Marion Spée Journaliste scientifique

Avant de me lancer dans le journalisme scientifique, j'ai complété un doctorat en Ecophysiologie, où j'ai eu l'opportunité d'étudier les manchots Adélie en Antarctique... Voir le profil

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