Thai 35 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg, Chế độ Dinh Dưỡng Phù Hợp

Trong hành trình mang thai, việc theo dõi sự phát triển của thai nhi là một phần quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuần thai 35 đánh dấu một giai đoạn quan trọng trong quá trình mang thai, và việc biết trọng lượng thai nhi tại thời điểm này sẽ giúp các bà bầu hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai nhi, chuẩn bị tốt hơn cho giai đoạn cuối cùng của thai kỳ.Trong bài viết này TCI sẽ giúp mẹ giải đáp thai 35 tuần nặng bao nhiêu kg và tư vấn cho mẹ chế độ dinh dưỡng phù hợp để có cân nặng thai nhi phù hợp, thai kỳ khỏe mạnh. 

Menu xem nhanh:

• 1. Thai 35 tuần nặng bao nhiêu kg?
  • 1.1. Tình trạng phát triển của thai nhi 35 tuần tuổi
  • 1.2. Thai 35 tuần nặng bao nhiêu kilogram?
• 2. Thai 35 tuần cân nặng dưới chuẩn do đâu?
• 3. Lời khuyên dinh dưỡng mẹ bầu trong tuần 35 thai kỳ

1. Thai 35 tuần nặng bao nhiêu kg?

1.1. Tình trạng phát triển của thai nhi 35 tuần tuổi

Tại tuần 35 của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi bước sang một giai đoạn quan trọng và đáng chú ý. Da bé đã thay đổi, trở nên hồng hào và mịn màng hơn nhờ việc tích luỹ mỡ và sự phát triển của các mạch máu. Bàn tay và chân của bé mũm mĩm, đó là kết quả của việc tích luỹ dưỡng chất và chất béo quan trọng cho giai đoạn cuối của thai kỳ.

Thai nhi 35 tuần tuổi đã phát triển gần như hoàn thiện

Trong thời gian này, vị trí của bé cũng trở nên ổn định hơn và bé di chuyển thấp hơn trong khung xương chậu của mẹ. Điều này giúp làm giảm áp lực lên phổi của mẹ,nhưng nó lại ảnh hưởng đến bàng quang do sự áp lực dồn về phía dưới tăng lên.

Những cơ quan nội tạng chính của bé đã hoàn thiện vào thời điểm này, thận phát triển đầy đủ, gan có khả năng xử lý các sản phẩm thải, tốc độ phát triển trí não cũng đang gia tăng nhanh chóng. Do không gian trong tử cung hạn chế, nên lúc này mẹ có thể cảm nhận các cú đá của bé trở nên mạnh mẽ hơn.

Đối với những thai phụ mang thai song sinh, những thay đổi sẽ đến sớm hơn. Với việc tử cung trở nên chật chội hơn, việc sinh sớm có thể xảy ra vào khoảng 37 tuần. Điều này đặt ra một loạt thay đổi và sự chuẩn bị cho những thai phụ mang thai song sinh.

1.2. Thai 35 tuần nặng bao nhiêu kilogram?

Tuần thai thứ 35 là một trong những mốc quan trọng ở chặng đường cuối thai kỳ. Chỉ cần thêm 1 tuần nữa, ở tuần thai thứ 36, em bé đã được xem là đủ ngày đủ tháng. Chính vì vậy, thời điểm này cân nặng của thai nhi rất quan trọng vì quyết định trọng lượng của trẻ khi chào đời. Thai 35 tuần nặng bao nhiêu phụ thuộc rất nhiều vào di truyền, dinh dưỡng, sức khỏe người mẹ và độ chính xác thiết bị siêu âm.

Thai 35 tuần nặng bao nhiêu kg phụ thuộc rất nhiều vào di truyền, dinh dưỡng, sức khỏe người mẹ

Thông thường lúc này thai nhi có cân nặng khoảng từ 2,2 đến 2,7kg, chiều dài khoảng 46,2cm (tính từ đỉnh đầu cho đến gót chân). Nếu ở trong ngưỡng này cho thấy bé đang phát triển tốt. Trong tuần thứ 35, bé tăng cân nhanh, khoảng 30g mỗi ngày.

2. Thai 35 tuần cân nặng dưới chuẩn do đâu?

Cân nặng dưới chuẩn tại tuần thai 35 có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu như cân nặng của bé dưới chuẩn, những nguyên nhân có thể do:

– Chế độ dinh dưỡng của mẹ kém: Ở tam cá nguyệt cuối, thai nhi phát triển nhanh, nhu cầu dinh dưỡng của bé lớn. Nếu như mẹ không có chế độ ăn đầy đủ sẽ có thể làm giảm nhịp tăng trưởng của bé.

– Thai phụ bị cao huyết áp: Cao huyết áp sẽ làm giảm lưu lượng máu đến nhau thai, bé nhận được ít oxy và dinh dưỡng. Do đó, trong những tuần cuối thai kỳ, cần chú ý với tình trạng cao huyết áp ở mẹ bầu.

Thai phụ bị cao huyết áp có thể là nguyên nhân khiến thai nhi nhẹ cân

– Sự bất thường ở nhau thai, dây rốn: Tình trạng nhau thai bong non, thoái hóa nhau, dây rốn bất thường sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến phát triển của thai nhi.

– Yếu tố di truyền: Cân nặng của thai nhi có thể bị ảnh hưởng bởi di truyền từ cả bố và mẹ. Nếu cả hai bên gia đình có tiền sử cân nặng thấp ở giai đoạn cuối của thai kỳ, có thể dẫn đến cân nặng dưới chuẩn cho thai nhi.

– Mẹ thiếu máu: Nếu tử cung không cung cấp đủ lượng máu và dưỡng chất cho thai nhi, cân nặng của bé có thể bị ảnh hưởng.

– Những nguyên nhân khác: Mẹ hút thuốc, sử dụng chất gây nghiện, nghiện rượu, đa thai, nhiễm trùng bào thai,….

Mẹ cần tiếp tục theo dõi, khám thai theo lịch hẹn của bác sĩ, nếu thấy bé vẫn phát triển bình thường trong những ngày tiếp theo, thì mẹ có thể yên tâm, nếu ngược lại mẹ cần thảo luận và nghe theo những hướng dẫn của bác sĩ.

3. Lời khuyên dinh dưỡng mẹ bầu trong tuần 35 thai kỳ

Tuần 35 của thai kỳ là giai đoạn quan trọng, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống cân đối và đầy đủ dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của bé. Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng về dinh dưỡng cho mẹ bầu trong giai đoạn này:

– Dinh dưỡng mẹ bầu lúc này cần đầy đủ, phong phú. Đặc biệt chú ý đến các vi chất như sắt, canxi, kẽm, magie, vitamin B, axit folic, vitamin và beta-caroten… cho những quá trình hoàn thiện của thai nhi. Những thực phẩm mẹ nên bổ sung đều đặn là thịt đỏ, thịt gà, cá, đậu, hạt, sữa và sản phẩm từ sữa, cải xanh, rau củ tươi, ….

Nếu có thể, mẹ hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với mình

– Mẹ cần đảm bảo cung cấp cho cơ thể 2.2000 – 2500kcal mỗi ngày, cần tăng lượng đạm bằng cách bổ sung thịt, cá, trứng, sữa…

– Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn, không nên ăn quá no hạn chế tình trạng khó chịu, đầy bụng.

– Giữ cho cơ thể luôn được cung cấp nước đủ. Hãy uống nhiều nước, nước ép hoặc các thức uống không đường khác.

– Mẹ cũng cần lưu ý rằng trong 3 tháng cuối cần tăng khoảng 5 – 6 kg để đảm bảo sự phát triển, mức tăng cân của bé. Nhưng cần hết sức chú ý “nạp” thức ăn cho cơ thể tránh nguy cơ tiểu đường thai kỳ, phù nề, tăng cân quá mức khi mang thai.

– Hạn chế lượng caffeine từ cà phê, trà và nước có ga, vì lượng caffeine quá lớn có thể gây tác động tiêu cực đến thai nhi.

Trên đây là những thông tin hữu ích cho mẹ bầu mang thai 35 tuần. Hy vọng rằng mẹ đã có những thông tin cần thiết và áp dụng thuận lợi để có thai kỳ khỏe mạnh. Nếu có câu hỏi về cân nặng thai nhi, chế độ dinh dưỡng muốn được giải đáp, mẹ có thể liên hệ với TCI để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.