Thoải Mái Và Thả Lỏng Cơ Thể Dưới Nước - Bằng Linh

Translate Số điện thoại hỗ trợ: 0945 77 9999

• Trang chủ
• Giới thiệu
  • Bằng Linh
  • OLYMPIA
  • Quy định chung
  • Hệ thống các phòng tập
• Tin tức
  • Thể hình - Gyms - Aerobic
  • Bơi lội
  • Yoga
• Bảng giá
  • Thể hình và Gym
  • Thể dục thẩm mỹ
  • Bơi lội
  • Massage Sauna
  • Yoga
  • Dịch vụ khác
• Sản phẩm
  • Máy tập thể hình
  • Thực phẩm chức năng
• Dạy bơi
• Kiến thức
  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
• Thư viện ảnh
• Tuyển dụng
• Liên hệ

Bơi lội Thoải mái và thả lỏng cơ thể dưới nước Những yêu cầu căn bản để bạn có thể nhanh chóng học được vơi và hiệu quả hơn nha cả nhà 1.Vượt qua nỗi sợ hãi: -Nhiều người lần đầu đi bơi thì rất sợ hãi, nếu áp dụng những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sự cố đuối nước khi bơi:  a.Không bao giờ đi bơi một mình b.Đừng học bơi tại nơi có dòng nước chuyển động. c.Hãy tập bơi ở nơi có độ sâu phù hợp. d.Không bơi ở nơi có nhiệt độ nước quá lạnh. 2.Làm quen với cảm giác nổi bồng bềnh. Khi bạn ở dưới nước, hãy bám vào thành bể hoặc 1 bệ đỡ, và nâng chân bạn về phía sau sao cho chúng nổi lên trên mặt nước, chúng sẽ nổi rất dễ dàng nếu bạn thả lỏng chân. Để giữ thăng bằng lâu hơn, bạn có thể để tay vuông góc với cơ thể, khi đó cơ thể bạn sẽ nổi theo hình chữ “T”. 3.Đừng hoảng sợ. Đừng khua khoắng chân tay hoặc thở gấp nếu bạn không thể tiếp tục bơi; hãy thả lỏng và nằm thằng lưng để nước nâng bạn nổi lên trong khi bạn lấy lại sự bình tĩnh của mình. 4.Tập thở dưới nước. Vẫn tại chỗ nước nông, bạn hãy hít một hơi thật sâu và úp mặt xuống nước. Từ từ thở ra bằng mũi cho đến khi hết hơi. Sau đó, hãy ngoi lên khỏi mặt nước. Tiếp tục lặp lại các động tác này. 5.Đeo kính bơi Đeo kính bơi có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái khi mở mắt dưới nước và giúp bạn nhìn rõ hơn. Nhúng chúng xuống nước trước khi đeo vào mắt sẽ giúp viền kính bám sát vào da, nó sẽ ngăn nước chảy vào mắt. Nguồn: Internet

• Tag:
• olympia,
• cachboihieuqua,

Các tin mới

• - Khóa học bơi miễn phí dành cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn 2022
• - Lớp học bơi trẻ em tại Olympia Việt Hưng
• - Tổ chức cúp Bằng Linh lần thứ IV
• - CÁC BỆNH DỄ MẮC NẾU BƠI TẠI BỂ KHÔNG AN TOÀN
• - CÁCH PHÒNG TRÁNH CHUỘT RÚT KHI BƠI LỘI MÀ CHÚNG TA CẦN BIẾT

Các tin liên quan

• - Bơi lội đúng cách cho bà bầu ở những tháng đầu thai kỳ
• - TUYỂN SINH LỚP CỨU HỘ BƠI LỘI
• - CẢ NHÀ CHÚ Ý UỐNG ĐỦ NƯỚC KHI BƠI LỘI NHA
• - Cho trẻ học bơi chữa được bệnh tự kỷ
• - CÁC PHỤ KIỆN NÊN SỬ DỤNG BỔ TRỢ TẬP LUYỆN

Công ty cổ phần thể thao và giải trí Bằng Linh Địa chỉ: số 3, Tăng Bạt Hổ - Hai Bà Trưng- Hà Nội Tel: 024.39335569 / Fax: 024.39335568 / Hotline: 0945 77 9999 Email: [email protected]

Trung tâm thể hình - thể dục thẩm mỹ - bơi lội Olympia Phòng tập và bể bơi: 024.32 88 8686 Phòng ĐK học bơi: 024.6675 8686 - 0934 66 5555 Liên hệ quảng cáo: 0945 77 9999

 

Số người truy cập: 30582 Đang Online: 20

• Phòng Kinh Doanh
• Hỗ Trợ Mua Hàng
• Hotline - Hỗ Trợ Khách Hàng