Thói Quen Là Gì? | VIETNAM BUSINESS CENTRE TẠI SINGAPORE

Theo định nghĩa của một số chuyên gia tâm lý, thói quen là những hành vi đã được hình thành và lặp đi lặp lại nhiều lần.

Nói như ngạn ngữ Pháp, thói quen là bản năng thứ hai.

Đã là bản năng thì nó đã trở thành một phần của cuộc sống.

Không có nó thì không được.

Thói quen suy nghĩ tích cực sẽ làm con người hạnh phúc

Có những thói quen được xem là tốt.

Và có những thói quen được nhiều người đồng ý cho là xấu nhưng không phải ai cũng bỏ được.

Những thói quen xấu của con người có thể kể là:

Hút thuốc, ăn uống quá độ, đi trễ, nói xấu người khác, bào chữa cho lỗi lầm của mình, vv.

Để hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của thói quen đối với cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của chúng ta, bạn có thể liệt kê một danh sách gồm hai cột.

Cột bên trái là những thói quen xấu và bên phải là phản đề của nó tức là những thói quen tốt.

Ví dụ như  sau:

Bảng liệt kê thói quen tốt và thói quen xấu

Bạn hãy thử đặt câu hỏi:

“Khi phát triển những thói quen tốt hay xấu nói trên, tôi sẽ trở thành con người như thế nào?”

Tiếp theo đó, mời bạn tham khảo đồ thị dưới đây:

Đồ thị thói quen và ảnh hưởng với cuộc sống

Nhìn vào đồ thị này, bạn sẽ thấy:

Trục tung là những hành động và nếu chúng được lặp đi lặp lại qua trình tự thời gian thì sẽ trở thành thói quen.

Những hành động tích cực nằm ở phía trên của trục tung là những thói quen tốt.

Còn những hành động tiêu cực thì nằm ở phía dưới, tức là những thói quen xấu.

Và như vậy là sau khi liệt kê các thói quen tốt/xấu và đối chiếu với đồ thị này, quyền quyết định là ở bạn.

Nếu bạn muốn cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn, hãy theo hướng đi lên của đồ thị.

7 thói quen của bạn trẻ thành đạt

Nhân vô thập toàn, thật ra nói bao giờ cũng dễ hơn làm.

Người viết bài này phải tự thú nhận rằng bản thân còn rất nhiều thói quen xấu mình biết được mà chưa thể bỏ.

Mà biết đâu chừng có nhiều thói quen xấu khác mà mình chưa nhận thức đầy đủ.

Dù sao đi nữa, phi tiểu nhân bất thành quân tử.

Có lẽ chúng ta hãy bắt đầu thay đổi từ những việc nhỏ nhất trong cuộc sống hàng ngày.

Nếu vì yêu cầu công việc bạn phải uống bia rượu hàng ngày?

Hãy cố gắng hạn chế chỉ uống một ly trong một chầu nhậu để còn sức khỏe tối về với gia đình và vợ con và ngày hôm sau làm việc.

Bạn chưa có thói quen đọc sách?

Hãy cố gắng làm bạn với những người thích sách và mỗi ngày đọc một vài trang sách mà mình cảm thấy dễ tiếp thu.

Bạn chưa nói tiếng Anh giỏi?

Mỗi sáng sau khi thức dậy đọc lớn vài từ hay câu mà mình nhớ được hoặc viết trên bàn việc vài từ mới mình đã học.

Thái độ tích cực sẽ làm cho bạn có những thói quen tốt và phát huy kiến thức và kỹ năng của bản thân

Dân gian có câu:

Trăm hay không bằng tay quen.

Cho dù  bạn là một cá nhân kiệt xuất có chỉ số thông minh (IQ) hay cảm xúc (EQ) như thế nào đi chăng nữa, cơ hội thành công chỉ đến với những ai rèn luyện và tu dưỡng bản thân thường xuyên.

Để kết thúc bài viết ngắn này, xin chia sẻ với độc giả câu nói của người Mỹ:

“Không có bữa ăn trưa nào là miễn phí!”

(There is no free lunch)

Với kinh nghiệm bản thân của người viết bài này, cuộc sống có khởi đầu mới tốt hơn chỉ đơn giản bằng thói quen bỏ mệnh đề:

“Tại vì…”

Và thay nó bằng câu hỏi:

“Tại sao lại không?”

LÊ HỮU HUY (*)

(*) Giám đốc Công ty Tư vấn Vietnam Global  Network, Singapore

Share this:

• Facebook
• X

Like Loading...