Tôi Có Nên Giảm Cân Khi Tôi 46kg, Cao 1m55 Không Nhỉ

Sức khỏe, sắc đẹp > Sức khỏe & Sắc đẹp - Khác

Tôi có nên giảm cân khi tôi 46kg, cao 1m55 không nhỉ ?

Các bạn cho tôi ý kiến với

TuvanAZ.vn Trả lời 13 năm trước

Bạn thân mến!

Để biết mình gầy hay béo bạn nên tham khảo chỉ số IBM và xem có nên giảm cân hay không

Chỉ số BMI của bạn được tính như sau : số kilo cân nặng chia cho chiều cao bình phương : BMI = kg (trọng lượng cơ thể)/m.m (chiều cao). Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây: - Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5 - Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25 - Thừa cân: BMI từ 25-30 - Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40 - Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40 Chỉ số BMI sẽ không chính xác nếu bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi các múi cơ luôn nặng hơn mỡ) và khi đó, chỉ số BMI của bạn sẽ nằm trong mức béo, rất béo. Nó cũng không chính xác với các bà bầu, đang cho con bú hay những người vừa ốm dậy.

Như vậy theo công thức thì bạn hơi gầy nên bạn không cần phải giảm cân mà hãy giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, ít chất béo, sinh hoạt, thể thao đều đặn để có một sức khỏe tốt bạn nhé.

Chúc bạn mạnh khỏe!

hoang Trả lời 13 năm trước

haiz... cân nặng và chiều cao của bạn tôi thấy đã rất ổn.

con gái béo mũm mĩm một tý nhìn mới yêu

gầy quá nhìn xấu lắm.

kia morning cũ-kia morning cu-kia morning lướt-kia morning 2008-kia morning 2009-kia morning 2010-kia morning 2011-kia morning 2012-kia cerato 2011-camry le 2011-daewoo matiz cũ-matiz cũ-matiz se-matiz 2008-matiz 2011-matiz nhập khẩu

Nguyễn Thị Lan Trả lời 13 năm trước

mình cũng nghĩ bạn vậy là lý tưởng rồi. bây giờ nhìn có da có thịt mới đẹp. hi.

CÂU HỎI LIÊN QUAN

Nhai kẹo cao su có giảm béo đựoc không nhỉ Tôi cao 1m51 nặng 52 kg tôi như vậy có phải là hơi béo không? Uống giấm để giảm cân có được không ? Tôi đã giảm cân rất tốt vậy có cần tiếp tục sử dụng thuốc để duy trì cân nặng như hiện tại không? Tôi muốn mua thuốc hỗ trợ giảm cân Slimone, có trang web nào bán online uy tín không? Giảm cân bằng khoai lang có hiệu quả không? Có nên dùng thuốc giảm cân pro slimming? Trà gạo lức có tác dụng giảm cân không? Giảm cân bằng nướp ép có hiệu quả không? Giảm cân có bắt buộc phải nhịn ăn không?