Top 14 Cách Tránh Thai An Toàn Tự Nhiên Và Hiệu Quả Nhất Bạn Nên Biết

Xã hội càng phát triển, các tệ nạn như phá thai, sinh con ngoài ý muốn hay bạo hành trẻ em càng trở nên nhức nhối. Để cuộc sống không bị đảo lộn bất ngờ và đảm bảo có được hạnh phúc thì bạn cần có những kiến thức sinh sản, đặc biệt là những cách tránh thai an toàn và hiệu quả.

TOP THUỐC TRÁNH THAI AN TOÀN BÁN CHẠY NHẤT

Vì sao cần sử dụng các biện pháp tránh thai?

Việc mang thai ngoài ý muốn không chỉ tác động tới cơ thể lẫn tinh thần của người phụ nữ mà còn tạo nên nhiều vấn nạn xã hội như nạn phá thai, vứt bỏ trẻ sơ sinh, ngược đãi trẻ em… Để giảm thiểu các tình trạng này, việc sử dụng các cách ngừa thai là vô cùng cần thiết. 

• Các biện pháp tránh thai giúp phái đẹp bảo vệ sức khỏe sinh sản, tránh được nguy cơ phá thai ngoài ý muốn. 
• Hầu hết các phương pháp ngừa thai hiện nay đều an toàn với sức khỏe và cơ thể phụ nữ. Không chỉ vậy, sử dụng các giải pháp tránh thai còn giúp cải thiện chất lượng tình dục và kết nối mối quan hệ đôi lứa. 
• Sử dụng cách tránh thai giúp giảm thiểu nguy cơ bùng nổ dân số, đồng thời nâng cao chất lượng đời sống cho mỗi công dân, đặc biệt là trẻ em. 
• Việc tránh thai hợp lý sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ vứt bỏ thai nhi và bạo hành trẻ em 

Tổng hợp các cách tránh thai an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Phòng tránh thai như thế nào là an toàn và hiệu quả luôn là thắc mắc của đại đa số công dân hiện nay. Dưới đây, hãy cùng Chanh Tươi sẽ giúp bạn hiểu rõ các cách ngừa thai tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất hiện nay nhé.

1. Miếng dán tránh thai 

Miếng dán tránh thai đang được rất nhiều chị em ưu tiên sử dungh. Đât là miếng dán nhỏ có kích thước khoảng 4.5cm được dùng để dán trực tiếp vào các vùng da trên cơ thể như mông, bụng, đùi, lưng, tay. Miếng dán có tác dụng giải phóng estrogen và progestin để ngăn ngừa quá trình rụng trứng, làm đặc chất nhầy cổ tử cung cản trở tinh trùng tiếp cận trứng. 

Miếng dán ngừa thai dễ sử dụng, sử dụng ngoài ra nên khá an toàn và hiệu quả còn rất cao đến 95%. Sau khi muốn dừng việc ngừa thai bạn chỉ cần bỏ miếng dán và chu kỳ rụng trứng sẽ trở lại bình thường sau khoảng 3 tháng

MIẾNG DÁN TRÁNH THAI GIÁ TỐT NHẤT TẠI SHOPEE

Ưu điểm phương pháp

• Sử dụng đơn giản dễ dàng mà hiệu quả cao đạt 95%
• Có thể yêu thỏa mái với cảm giác chân thực nhất mà không lo có thai
• Tiện lợi, dễ mua phfu hợp với đại đa số chị em phụ nữ
• Có thể làm giảm mụn trứng cá cũng như các hiện tượng đau bụng, đau đầu do có kinh nguyệt

Nhược điểm phương pháp

• Có thể gây nên hiện tượng buồn nôn hoặc bị ngứa da, nổi mẩm đỏ nhất ở là vùng da dán miếng tránh thai
• Có thể gây u gan, sỏi túi mật hoặc cục máu đông ở chân nhưng thường rất hiếm khi gặp. 
• Khuyến cáo tham khảo ý kiến bác sỹ với những phụ nữ trên 35 tuổi hoặc có sử dụng thuốc lá trước khi sử dụng

2. Bao cao su

Bao cao su là phương thức tránh thai hiệu nghiệm được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn nhờ tính cơ động, hữu ích và dễ sử dụng. Bao cao su sẽ trùm lên dương vật và ngăn chặn tinh dịch không cho đi vào âm đạo của phụ nữ nên đây là cách tránh thai an toàn nhất hiện nay. Ngoài ra sử dụng bao cao su còn giúp bạn phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Hiện nay thì không chỉ có bao cao su cho nam và còn có cả bao cao su cho nữ vì thế các bạn nữ hoàn toàn có thể mua dự phòng để bảo vệ bản thân mình khi cần.

BAO CAO SU GIÁ TỐT NHẤT TẠI LAZADA

Ưu điểm của phương pháp

• Bao cao su có tác dụng ngừa thai lên tới 99.96%, đồng thời chống được các căn bệnh tình dục lây nhiễm nguy hiểm. 
• Là cách tránh thai an toàn và tiện lợi nhất, dễ dàng sử dụng
• Giá thành rẻ, phổ biến, dễ dàng tìm mua tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Đa dạng về mẫu mã, chất liệu và thiết kế. 
• Không gặp phải các tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc
• Phù hợp với mọi độ tuổi, mọi loại tình dục

Nhược điểm của phương pháp

• Ảnh hưởng đến cảm xúc của cả 2 do cảm giác không chân thật
• Việc chọn lựa kích cỡ bao cao su có thể gây khó khăn cho phái mạnh.
• Đồng thời bao cao su cũng có thể gây nên tình trạng kích ứng nhẹ xung quanh bộ phận sinh dục đối với những người nhạy cảm. 

3. Cho con bú

Cách ngừa thai sau sinh an toàn và hiệu quả nhất không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con đó chính là cho con bú. Đây là phương pháp tránh thai sau sinh từ xa xưa nhưng xét trên phương diện khoa học nó hoàn toàn chính xác. Vì khi mẹ cho con bú thì sẽ làm tăng nồng độ prolactin trong máu, lúc này sẽ ngăn chặn sự rụng trứng vì vậy phụ nữ sẽ khó mang thai hơn.

NGŨ CỐC LỢI SỮA CHO MẸ TỐT NHẤT

Ưu điểm của phương pháp

• Đây là cách tránh thai sau sinh an toàn mà không mất chi phí, ngược lại còn giúp tăng tình cảm mẹ con
• Hoàn toàn không có tác dụng phụ, cũng không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa bú của con

Nhược điểm của phương pháp

• Chỉ  áp dụng được trong 6 tháng đầu sau khi sinh
• Các mẹ phải cho con bú thường xuyên hoàn toàn bằng sữa mẹ
• Chỉ có thể áp dụng khi người mẹ chưa có kinh trở lại còn khi có kinh rồi thì nó sẽ không còn hiệu quả nữa người mẹ có thể có thai bất cứ lúc nào nếu không dùng thêm các biện pháp phòng tránh khác.

4. Cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt

Dựa theo chu kỳ kinh các bạn có thể tính được ngày rụng trứng từ đó biết thời điểm nào là ngày an toàn có thể quan hệ mà không có thai, ngày nào không an toàn không nên quan hệ. Các chị em thông thường sẽ có chu kỳ kinh kéo dài từ 28 - 35 ngày. Thì ngày rụng trứng sẽ là giữa chu kỳ tức là sau khi hết kinh khoảng 13-15 ngày. Cách tính ngày an toàn để tránh thai theo chu kỳ như sau:

An toàn tương đối: Tính từ ngày đầu có kinh đến ngày thứ 7 của chu kỳ, thời điểm này nếu bạn quan hệ không toàn toàn thì khả năng có thai khoảng 10% - 20%. Thời điểm này trứng sắp rụng, trong khi tinh trùng không thể sống được quá 2 - 3 ngày trong âm đạo, nên khả năng có thai nếu như trứng rụng sớm hoặc quan hệ càng gần ngày cuối chu kỳ.

Không an toàn: Tính từ ngày thứ 8 kể từ ngày bắt đầu có kinh đến ngày thứ 18 của chu kỳ là khoảng thời gian không an toàn bởi trứng bắt đầu dụng, nên khả năng có thai sẽ càng cao nếu bạn quan hệ vào khoảng gần ngày 12-15 của chu kỳ, tỷ lệ lên đến trên 90% nếu không dùng bất cứ biện pháp tránh thai nào

An toàn tuyệt đối: Tính từ ngày 19 kể từ khi có kinh đến ngày đầu tiên của chu kỳ mới là thời điểm an toàn tuyệt đối, bởi lúc này trứng đã rụng và đang phân hủy cho kỳ kinh sắp tới nên bạn quan hệ lúc này sẽ an toàn. Nó sẽ càng an toàn hơn nếu bạn quan hệ vào thời điểm gần cuối chu kỳ. Một số trường hợp hiếm gặp vẫn có thai khi quan hệ trong thời điểm này là bởi trứng rụng không cùng 1 thời điểm hoặc chưa rụng nên bạn cũng lưu ý nhé. Nó an tòa khoảng 98%.

Ưu điểm của phương pháp

• Đây là cách tính ngày an toàn tự nhiên theo chu kỳ sinh lý của chị em nên không tốn kém, an toàn và hiệu quả.
• Có thể áp dụng lâu dài, không hạn chế thời gian cũng không gây nên tác dụng phụ
• Yêu cuồng nhiệt say đắm với cảm giác thưc nhất
• Không gây ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ của chị em cũng như sức khỏe sau này

Nhược điểm của phương pháp

• Chỉ hiệu quả với các bạn có chu kỳ đều đặn và theo dõi quá trình có thai
• Chỉ hiệu quả cao với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Không có hiệu quả đối với trường hợp kinh nguyệt không đều.

5. Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai

Bước 1: Các bạn đánh dầu ngày bắt đầu có kinh tức ngày thứ nhất và ngày cuối cùng khi hết kinh trong vòng 3-6 tháng để theo dõi được thời gian chu kỳ kinh của mình kéo dài bao lâu. Việc này không chỉ giúp các bạn tính được ngày quan hệ an toàn, mà còn có thể theo dõi sức khỏe sinh sản của mình nữa nhé.

Bước 2: Áp dụng công thức tính ngày rụng trứng để tìm ra được ngày an toàn khi quan hệ:

Lấy khoảng thời gian tháng nào có kỳ kinh nguyệt ngắn nhất và trừ đi 18 ngày. Ví dụ như ngày kinh ngắn nhất là 29 ngày thì sẽ có phép tính: 29-18=11. Tức là sau tính từ khi bắt đầu có kinh đến ngày thứ 11 trở đi là những ngày không an toàn, khả năng có thai sẽ cao.

Tiếp theo lấy khoảng thời gian tháng  có kỳ kinh kéo dài nhất trừ đi 11. Ví dụ khoảng cách giữa các kỳ kinh dài nhất là 36 ngày thì có phép tính: 36-11=25.

=> Khoảng thời gian dễ có thai sẽ kéo dài từ ngày 11 đến ngày 25 của chu kỳ. Trừ các ngày này ra thì đó sẽ là ngày an toàn bạn có thể quan hệ mà ít có khả năng có thai. 

Lưu ý: Bạn nào có có chu kỳ ngắn hoặc kéo dài hơn 2 lần thì cách tính này sẽ không hiệu quả nhé. Ngoài ra để đảm bảo hơn thì bạn lên lùi khoảng 3 ngày so với ngày tính được. Ví dụ 11-3=9 và 25+5=28 tức quan hệ trong các thời gian này thì sẽ an toàn cao hơn.

Nếu cách tính ngày rụng trứng để tránh thai bên trên áp dụng cho các bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì đây là cách tính ngày an toàn dành cho các bạn có kỳ kinh đều bặn từ 26 - 32 ngày nhé. 

Ngày không an toàn sẽ được tính từ ngày thứ 8 đến ngày 19 tính từ ngày đầu tiên có kinh. Vì thế bạn có thể tránh những ngày này ra không quan hệ hoặc quan hệ có sử dụng các biện pháp tránh thai để ngừa thai nhé.

Cách tính ngày an toàn để quan hệ không có thai

Tinh trùng có thể sống trong âm đạo từ 3- 5 ngày vì thế nếu bạn quan hệ trước khi rụng trứng 1 ngày thì hoàn toàn có thể mang thai. Vì thế để tránh thai an toàn bạn cần nắm rõ 3 giai đoạn như sau:

• Trước rụng trứng: không thụ thai.
• 5 - 7 ngày khoảng giữa chu kỳ: giai đoạn thụ thai, bao gồm vài ngày trước và ngày sau rụng trứng.
• Sau rụng trứng 24h: giai đoạn không thụ thai.

Ở giai đoạn giữa chu kỳ các bạn nếu không muốn có thai thì nên tránh quan hệ, còn không hãy sử dụng kèm theo các biện pháp phòng tránh như bao cao su, xuất tinh ngoài âm đạo

Việc tránh thai bằng cách tính ngày an toàn hoặc tính ngày rụng trứng là biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn nhưng chỉ mang tính chất tương đối. Nhiều người cho rằng quan hệ trong ngày có kinh hoặc quan hệ xuất tinh ngoài sẽ không có thai. Quan hệ trong ngày đèn đỏ có thai không?

Dù tỷ lệ không lớn nhưng vẫn có bạn đã mang thai khi quan hệ trong thời gian đèn dỏ, hoặc tân dụng triệt để phương pháp xuất tinh ngoài. Vì chu kỳ kinh nguyệt mỗi người khác nhau, thời gian rụng trứng cũng khác nhau. Thậm chí nhiều bạn tuy chu kỳ đã hết nhưng máu vẫn còn rỉ 1 ít do cổ tử cung tiết ra nhưng lại tưởng kinh nguyệt vẫn còn và đang ở những ngày cuối. Vì thế nên quan hệ thì vẫn có khả năng có thai.

6. Phương pháp uống thuốc tránh thai hàng ngày

Thuốc tránh thai hàng ngày được đánh giá là một trong những cách ngừa thai phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Với tác dụng tốt, an toàn và ít gây kích ứng, thuốc tránh thai hàng ngày được chị em phụ nữ khá ưa chuộng. 

Ưu điểm của phương pháp:

• Dạng viên nang dễ dàng sử dụng và hấp thu nhằm tăng cường nguy cơ tránh thai.
• Thành phần Hormone an toàn giúp giảm thiểu nguy cơ dị ứng, hạn chế các tác dụng phụ và bảo vệ sức khỏe sinh sản cho nữ giới. 
• Dễ dàng mua tại bất cứ hiệu thuốc trên toàn quốc, giá cả phải chăng
• Hiệu quả tránh thai lên đến 95%

Nhược điểm của phương pháp:

• Bắt buộc phải sử dụng vào một giờ nhất định trong ngày, đều đặn hàng ngày để đạt hiệu quả tránh thai như mong muốn.
• Thuốc tránh thai hàng ngày có thể gây nên triệu chứng tăng hoặc giảm cân, đồng thời không thể phòng tránh những căn bệnh lây truyền qua đường tình dục. 

7. Vòng tránh thai

Nằm trong top những cánh tránh thai phổ biến nhất, vòng tránh thai sở hữu khá nhiều ưu điểm như không gây bất tiện khi sử dụng và không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Vòng tránh thai có dạng chữ T có chứa nội tiết Progestin với chất liệu chủ yếu là đồng nhằm đảm bảo hiệu quả tránh thai. Đuôi vòng thường có hai dây nhỏ nằm ngoài âm đạo khoảng từ 2 tới 3cm nhằm đảm bảo vị trí của vòng trong cổ tử cung. 

Ưu điểm của phương pháp: 

• Vòng tránh thai được dùng để tránh thai với hiệu quả lên tới 98%
• Đơn giản chỉ đặt 1 lần, giá thành rẻ
• Thời gian phòng tránh thai lâu dài đặt 1 lần hiệu quả trong thời gian từ 5 tới 10 năm. 
• Không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản và cực kỳ an toàn đối với phụ nữ đang trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. 
• Không cần ghi nhớ lịch uống thuốc, thoải mái khi sử dụng.
• Không gây đau và không làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục
• Có thể chủ động đặt vòng hay tháo vòng khi nào muốn, tháo xong có thể dễ dàng có thai lại ngay

Nhược điểm của phương pháp

• Cần đến các điểm y tế mới có thể đặt vòng được nên nhiều chị em ngại
• Có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, rong kinh… trong thời gian đầu.
• Cần kiểm tra định kỳ để đảm bảo khả năng phòng tránh thai 
• Có trường hợp không hợp vòng tránh thai sẽ gây viêm nhiễm phụ khoa 
• Khống sử dụng được cách tránh thai này với những bạn bị viêm đường tình dục hoặc viêm niêm mạc tử cung....

Lưu ý: Với phụ nữ sinh thường cần chờ khoảng 4-6 tuần để tử cung hồi phục trở lại mới nên đi đặt vòng hoặc đặt ngay khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại.

Với chị em sinh mổ thời gian chờ lâu hơn khoảng 12 tuần sau sinh và sau khi có chu kỳ kinh đầu tiên sau sinh mổ mới đặt vòng. Hoặc khi không sử dụng được các biện pháp tránh thai khác mới nên dùng cách đặt vòng này

8. Que tránh thai

Que cấy tránh thai là phương pháp phòng tránh hiện đại được phái đẹp ưa chuộng sử dụng nhờ sự tiện lợi, thoải mái và linh hoạt khi sử dụng. Que cấy có hình dạng nhỏ và dẻo được cấy dưới da cánh tay của chị em. Que sẽ phóng thích progestin vào cơ thể ngăn cản sự rụng trứng và có thể sử dụng đến 3 năm.

QUE CẤY TRÁNH THAI ƯU ĐÃI NHẤT TRÊN SHOPEE

Ưu điểm của phương pháp

• Hiệu quả tránh thai cực cao tới 99.9% và kéo dài trong 3 năm
• Quá trình cấy que nhanh chóng và không gây đau đớn khi thực hiện, giá thành rẻ
• Sau khi thực hiện tháo que cấy, phái đẹp có thể nhanh chóng đậu thai bình thường.
• Không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như đời sống tình dục
• Không phải  sử dụng thêm các phương pháp tránh thai khác mà hiệu quả vẫn đảm bảo
• An toàn cho cả các mẹ đang cho con bú, người mắc u xơ tử cung hoặc bệnh tim mạch

Nhược điểm của phương pháp

• Que cấy tránh thai sẽ gây rối loạn kinh nguyệt, mất kinh hoặc rong kinh trong thời gian dài. Ngoài ra, những người cơ địa nhạy cảm cũng có thể gặp phải các tình trạng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… 
• Cần đến các trung tâm ý tế mới thực hiện được

9. Thuốc tránh thai khẩn cấp

Thuốc tránh thai khẩn cấp là phương thức phòng tránh cấp tốc dành cho trường hợp phát sinh quan hệ không an toàn. 

Ưu điểm của phương pháp:

• Thuốc tránh thai khẩn cấp có tác dụng nhanh, hiệu quả cao trong thời gian ngắn sau khi phát sinh quan hệ tình dục. 
• Hiệu quả tránh thai đến 95% chỉ với 1 viên duy nhất
• Viên uống dễ sử dụng, dễ mua và giá thành rẻ
• Có thể sử dụng trong vòng 120h sau khi quan hệ để tránh thai

Nhược điểm của phương pháp:

• Không sử dụng là biện pháp trán thai thường xuyên và không dùng quá 2 liều trong 1 tháng vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này
• Có nhiều tác dụng phụ gặp phải sau khi dùng thuốc như nôn, tức ngực, chảy máy, mất kinh, trễ kinh, rong kinh....

>>>>> Xem toàn bộ tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp