Top 3 Canxi Cho Người Già Dễ Uống, Dễ Hấp Thu, Hiệu Quả Nhanh

Nội dung I. Khi nào người già cần bổ sung canxi? II. Top 3 canxi cho người già dễ hấp thu, hiệu quả nhanh và rất dễ uống 1. Canxi cho người già - Green Calcium 2. Canxi cho người già - Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3 3. Canxi cho người già - Nature Made Calcium III. Lưu ý khi bổ sung canxi dành cho người già

I. KHI NÀO NGƯỜI GIÀ CẦN BỔ SUNG CANXI?

Thường thì, 40 tuổi trở lên được coi là thời điểm cần bổ sung canxi để bù đắp khoảng trống thiếu hụt canxi cao của cơ thể khi bước sang giai đoạn lão hóa nhanh. Bởi, khi tiến đến thời điểm cơ thể lão hóa nhanh sẽ đồng nghĩa với việc:

- Khả năng tổng hợp và hấp thu canxi từ thực phẩm sẽ kém đi.

- Sự bài tiết canxi tăng lên làm tổng lượng canxi của cơ thể giảm.

Thiếu canxi khiến cho người cao tuổi thường rơi vào tình trạng loãng xương và mắc phải nhiều bệnh lý khác liên quan đến thiếu hụt canxi trong xương như xốp xương, xương giòn dễ gãy, xương gãy lâu liền… dù có chế độ ăn uống như bình thường.

Biểu hiện nhận biết của việc thiếu canxi ở người già thể hiện ra rất rõ như là:

- Bị chuột rút

- Tê bì tay chân

- Đau mỏi vai gáy

- Khó ngủ

- Da khô

- Sâu răng, răng lung lay

- Móng tay yếu, dễ gãy

- Tóc rụng nhiều, tóc mọc chậm

- Chóng mặt

- Hay cáu gắt

- Riêng với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh các triệu chứng tiền kinh nguyệt sẽ tăng lên

Do đó, bổ sung canxi cho người già là việc làm cần thiết để làm tăng lượng canxi trong xương, phòng tránh các bệnh xương khớp vì thiếu loại khoáng này.

Theo khuyến cáo của FAO/WHO năm 2002, nhu cầu canxi là khác nhau theo từng lứa tuổi và giai đoạn sinh lý. Từ 40 – 50 tuổi (1.000mg/ngày), 51 tuổi trở nên (1.200mg/ngày).

Vì khả năng tổng hợp và hấp thu canxi của người già kém đi theo tuổi tác, mà quá trình bài tiết ngày một nhiều nên lựa chọn sản phẩm bổ sung bổ sung loại khoáng này cho người già cần đảm bảo 3 yếu tố sau:

- Thứ nhất: Dễ hấp thu

- Thứ hai: Hiệu quả nhanh

- Thứ ba: Dễ dùng

Trong số những loại canxi cho người già hiện có trên thị trường hiện nay, 3 sản phẩm dưới đây không chỉ đáp ứng được 3 yêu cầu cần có ở trên mà còn nhận được đánh giá rất tốt từ phía người dùng.

II. TOP 3 CANXI CHO NGƯỜI GIÀ DỄ HẤP THU, HIỆU QUẢ NHANH VÀ RẤT DỄ UỐNG

1. Canxi cho người già - Green Calcium

Green Calcium hay còn gọi là canxi mát, canxi hữu cơ, canxi rau củ - đây là dòng canxi tinh khiết, mát và dễ uống, dễ hấp thu và có hiệu quả vô cùng nhanh chóng. Để đạt được những giá trị đáng mong đợi đến vậy đó là nhờ vào công thức thành phần đặc biệt của sản phẩm.

Cụ thể, Green Calcium bổ sung canxi hữu cơ - Ở dạng này, canxi có cấu trúc tương đồng với cấu trúc sinh học của xương, đồng thời dễ hòa tan nên rất dễ hấp thụ. Hơn nữa, nếu dùng dư thừa canxi hữu cơ cũng sẽ dễ đào thải ra ngoài và ít bị lắng cặn nên không gây nóng trong, táo bón hay sỏi thận.

Canxi hữu cơ được chiết tách từ rau củ quả - Đây là nguồn cung cấp canxi gần gũi với cơ thể người, đồng thời là canxi mát, tinh khiết nên hiệu quả hấp thu và sử dụng hình thành tế bào xương mới rất tốt. Nhờ đó, mang đến hiệu quả lấp đầy khoảng trống canxi đang thiếu hụt trong xương nhanh chóng. Chưa dừng lại ở đó, với nguồn gốc từ rau củ nên Green Calcium không hề có mùi tanh, vị gái, ngược lại có mùi thơm nhẹ của thực vật rất dễ uống.

Không chỉ ghi điểm mạnh ở việc bổ sung canxi hữu cơ, trong mỗi viên uống Green Calcium lại có cung cấp thêm Vitamin D, K2, Magie – mang đến công thức kích thích hấp thu Canxi một cách tối ưu hơn nữa. Hơn thế, sự kết hợp giữa Vitamin K2, Vitamin D3 và Magie còn giúp vận chuyển và gắn các ion canxi vào tận xương và ngăn canxi đến những chỗ nguy hiểm như là thành mạch máu và mô mềm để gây tác dụng phụ (xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, lắng đọng canxi gây sỏi thận…) – vấn đề người già vốn rất lo lắng khi bổ sung canxi.

Không những thế, Green Calcium còn bổ sung hàm lượng vitamin C lên tới 100mg, kích thích cơ thể sản sinh collagen – một loại protein giữ vai trò quan trọng trong cấu trúc của sụn, gân, xương – giúp nuôi dưỡng các cơ quan này, hỗ trợ giảm các vấn đề liên quan như khô khớp… Đồng thời, vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ sắt, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở người già, đặc biệt là nguồn sắt từ thực vật.

Green Calcium là sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng Olympian Labs, một thương hiệu số 1 về dòng hỗ trợ điều trị tại Mỹ. Olympian Labs được ra đời năm 1992 tại bang Arizona, Mỹ, trực thuộc tập đoàn Besins Healthcare có bề dày lịch sử hơn 100 năm hình thành và phát triển. Sản phẩm này còn đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe nhất tại thị trường Mỹ như:

- Không chứa các chất biến đổi Gen (NON GMO) theo đúng chuẩn FDA Hoa Kỳ;

- Không chứa protein có hại Gluten (GLUTEN FREE);

- Không chứa các chất gây dị ứng (ALLERGEN FREE);

- Phù hợp cho những người ăn chay (VEGETARIAN).

Không chỉ tốt về hiệu quả, Green Calcium còn ghi điểm về giá thành, chỉ với 480.000đ/lọ 100 viên, tương đương với khoảng 4.800đ/viên – hợp lý để dùng lâu dài với người già.

Ở Mỹ và hàng chục quốc gia khác trên thế giới, Green Calcium chính là người “bạn đồng hành” cùng hàng chục triệu người già để duy trì sức khỏe xương khớp theo thời gian. Tại Việt Nam, Green Calcium đã được nhập khẩu chính hãng và phân phối trên toàn quốc.

Thành phần

Canxi Gluconate: 500mg

Vitamin D3: 200 IU

Vitamin K2: 0,03mg

Vitamin C: 50mg

Magie: 100mg

Hướng dẫn sử dụng:

2 - 3 viên/ngày.

Giá sản phẩm: 480.000đ/ hộp 100 viên

>>> Xem chi tiết sản phẩm: TẠI ĐÂY

2. Canxi cho người già - Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3

Với thiết kế viên canxi phá vỡ mọi quy tắc truyền thống, đổi từ dạng viên uống vốn rất nhạt nhẽo sang dạng viên nhai. Kết hợp với mùi cà phê, vị mocha không quá ngọt viên canxi nhai Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3 vô cùng ngon miệng đối với những người lớn tuổi, đặc biệt là những người có sở thích ăn vặt.

Thậm chí, Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3 còn kích thích vị giác, mang đến cảm giác ngon miệng cho người già khi ăn những đồ ăn khác.

Không chỉ ngon mà canxi nhai Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3 chính là một siêu phẩm nằm trong top những canxi cho người già dễ hấp thu và hiệu quả vô cùng nhanh. Bởi ngoài canxi mỗi viên canxi nhai Mason được bổ sung thêm hàm lượng cao vitamin D3 tạo thành – Bộ đôi “vàng” giúp tăng cường khả năng hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả của cơ thể.

Vì muốn quá trình bổ sung canxi đạt hiệu quả tốt, trước hết cần phải kết hợp vitamin D - nhân tố giúp canxi hấp thu được qua thành ruột để vào máu. Nếu không có sự xuất hiện của vitamin D, thì chỉ có khoảng 10% lượng canxi bổ sung vào cơ thể được hấp thu vào máu, 90% còn lại sẽ lắng đọng ở ruột hoặc bị đào thải ra ngoài.

Tuy nhiên, nếu chỉ có vitamin D thôi, thì tối đa cũng chỉ hấp thu được khoảng 40% lượng canxi đã bổ sung vào cơ thể. Nhưng, với sự hỗ trợ của Vitamin D3 - một dạng tự nhiên của vitamin D, còn giúp cơ thể trong việc sử dụng canxi và thúc đẩy quá trình tăng mật độ canxi trong xương diễn ra mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, mang đến hiệu quả nhanh chóng trong việc khắc phục vấn đề xốp xương, loãng xương, tê bì tay chân, đau mỏi vai gáy, chuột rút...ở người già.

Mason Natural Chewable Calcium 600 Mg + D3 là siêu phẩm đến từ Mason Natural - Một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng lớn tại Mỹ, với hơn 50 năm hình thành và phát triển, Mason đã cho ra đời hàng trăm sản phẩm chăm sóc sức khỏe, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng. Tất cả các sản phẩm của Mason đều đạt các tiêu chuẩn khắt khe của Hoa Kỳ như: cGMP, ASI, FDA…

Chỉ có một điểm chưa ưng ý ngay khi nhìn vào đó là, viên nhai canxi của Mason khá to, tạo cảm giác hơi sợ khi mới nhìn thấy. Nhưng là dạng viên nhai nên việc sử dụng giống như ăn một viên kẹo hay món ăn vặt, không có gì khó khăn cả.

Và giá thành sản phẩm cũng rất hợp lý với việc sử dụng lâu dài của người già, cụ thể chỉ với 485.000đ/Hộp 100 viên, tương đương khoảng 4.850đ/viên.

Thành phần:

Calcium (as calcium carbonate) ……. 600mg

Vitamin D3…… 10mcg (400IU)

Hướng dẫn sử dụng:

Nhai 1 viên/lần, 2 lần mỗi ngày sau khi ăn.

Giá sản phẩm: 485.000đ/lọ 100 viên

>>> Xem chi tiết sản phẩm: TẠI ĐÂY

3. Canxi cho người già - Nature Made Calcium

Nature Made Calcium Magnesium Zinc With Vitamin D3 là một trong 3 “siêu phẩm” bổ sung canxi cho người già tại Mỹ. Sản phẩm giống với canxi của Mason khi mỗi viên uống được bổ sung canxi kết hợp với vitamin D3 - Bộ đôi “vàng” giúp tăng cường khả năng hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả của cơ thể, đặc biệt là với người lớn tuổi.

Không chỉ có vậy, nhà sản xuất Nature Made còn tinh tế thêm vào mỗi viên canxi một lượng vừa đủ magie và kẽm. Cả hai chất này đều là thành phần khoáng chất không thể thiếu trong cấu trúc của xương.

Trong đó, magie là chất cũng tham gia trực tiếp vào quá trình vận chuyển ion canxi qua các màng tế bào để đi vào máu, tới xương một cách hiệu quả hơn nữa. Còn Kẽm giúp vận chuyển canxi vào não, thiếu kẽm khiến sự vận chuyển này bị trở ngại, dễ sinh cáu gắt – vấn đề thường xảy ra với phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Sản phẩm để quý khách tham khảo và hiện tại nhà thuốc không bán

Hội tụ đầy đủ mọi yếu tố của viên uống canxi dễ hấp thu, hiệu quả nhanh nên chọn Nature Made Calcium Magnesium Zinc With Vitamin D3 sử dụng, người cao tuổi nhận được kết quả rất nhanh. Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng là cảm nhận rõ về những thay đổi tích cực như giảm tần suất chuột rút, ít tê bì tay chân hơn, cân nặng tăng, giảm rụng tóc, răng khỏe hơn…

Tuy nhiên, ngoài canxi, D3, Magie, Zinc sản phẩm còn chứa khác nhiều thành phần khác như tinh bột ngô, Gelatin... nên nếu có lựa chọn sử dụng cho người già cần xét kỹ lưỡng có ảnh hưởng đến các bệnh nền có sẵn hay bị dị ứng với chúng hay là không.

Nhưng sau tất cả, canxi cho người già của Nature Made vẫn rất hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe xương khớp. Và trên hết, đây là một sản phẩm giá bình dân chỉ khoảng 450.000đ/lọ 300 viên – tương đương 1.500đ/viên – chi phí rất tuyệt để dùng lâu dài.

Nature Made calcium là sản phẩm bổ sung canxi cho người già thuộc thương hiệu Nature Made uy tín trong ngành thuốc bổ cho bà bầu rất có tiếng tại Mỹ có trụ sở chính được đặt tại Mission Hills, California, Mỹ.

Nature Made là nhãn hiệu bổ sung vitamin và khoáng chất hàng đầu của Mỹ, thuộc sở hữu của hãng dược phẩm Pharmavite. Hãng Dược phẩm Pharmavite ra đời năm 1971 tại Northridge bang California, bởi hai nhà đồng sáng lập là Henry S. Burdick và Barry Pressman. Một năm sau, thương hiệu Nature Made ra mắt người tiêu dùng với các sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất và các sản phẩm thảo dược thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe.

Sản phẩm của Nature Made tuân thủ những quy định vô cùng nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn của Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) và Ủy ban Thương mại Liên bang (FTC).

Thành phần

Calcium: 333mg

Vitamin D3: 200IU

Magnesium: 133mg

Zinc: 5mg

Hướng dẫn sử dụng:

Uống 1 viên mỗi ngày, tối đa 3 viên/ngày trong mỗi bữa ăn.

Giá sản phẩm: 450.000Vnđ/lọ 300 viên

III. LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI DÀNH CHO NGƯỜI GIÀ

Đối với người già, cơ thể đang trong tiến trình lão hóa, suy giảm mọi chức năng hoạt động, cộng thêm việc có thể mắc nhiều bệnh nền nên việc bổ sung canxi hay bất kể các dưỡng chất khác đều phải thận trọng hơn. Trong đó, đối với việc bổ sung canxi, ngoài lựa chọn những sản phẩm đáp ứng được 3 tiêu chuẩn vàng là dễ dùng, dễ hấp thu và hiệu quả nhanh thì cần phải đặc biệt lưu ý đến những vấn đề sau:

1. Thời điểm uống

- Không uống canxi sau 2h chiều, vì quá trình hấp thu canxi mất rất nhiều thời gian nên uống muộn sẽ không đủ thời gian cho cơ thể hấp thu hết, dẫn đến lắng đọng, táo bón.

- Nên uống vào buổi sáng (khoảng từ 7h- 8h) sẽ dễ dàng hấp thu vào cơ thể nhất, giảm nguy cơ tích tụ canxi ở thận, đường tiết niệu.

- Không nên uống canxi trước khi ăn để tránh việc ảnh hưởng tới dạ dày.

- Uống canxi sau bữa ăn trưa khoảng một tiếng. Vì thông thường, một ngày một già thiếu canxi cần khoảng 1000mg canxi, nên chia đôi uống sau bữa ăn sáng và bữa ăn trưa để cơ thể hấp thu canxi từ từ thì sẽ hiệu quả hơn.

2. Lưu ý khi uống

- Uống nhiều nước để tạo môi trường thuận lợi cho việc phân rã các chất trong viên uống và kích thích quá trình hấp thu qua thành ruột, giảm gánh nặng cho dạ dày.

- Không uống chung với sắt và Natri vì chúng làm giảm sự hấp thu canxi.

- Không kết hợp canxi với Acid phytic như bột chưa lên men hay một số loại rau (Rau cải bó xôi, măng, đậu nành, hành...) có thể hình thành các chất không hòa tan ảnh hưởng đến sự hấp thu Canxi. Do đó khi bổ sung Canxi cho trẻ, cha mẹ cũng nên chú ý đến những vấn đề này.