Triệu Chứng Co Giật Chân Tay Khi Ngủ Và Những điều Cần Biết

Nhiều người thường thắc mắc: Triệu chứng co giật chân tay khi ngủ có phải là dấu hiệu của vấn đề thần kinh hay là một trong những hiện tượng của chứng rối loạn giấc ngủ?. Những vấn đề trên sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây, mời bạn đọc theo dõi.

Sự quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe

Trung bình mỗi người sẽ có thời gian ngủ chiếm đến ⅓ thời gian của cuộc đời. Đây là một nhu cầu cần thiết của hoạt động sống. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ tiết ra những hormone quan trọng giúp tăng cường chuyển hóa và tích lũy năng lượng, đồng thời tái tạo lại các tế bào bị tổn thương, tăng sinh tế bào mới. Giấc ngủ cũng là thời gian để não bộ nghỉ ngơi và sắp xếp lại hệ thống thông tin, củng cố cho trí nhớ dài hạn và tinh thần minh mẫn.

Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe

>>>  XEM THÊM: Nếu bạn thường xuyên ngủ không sâu giấc hay nằm mơ - Học ngay 4 cách sau!

Tại sao lại xuất hiện triệu chứng co giật chân tay khi ngủ?

Nhiều người khá chủ quan với triệu chứng co giật chân tay khi ngủ mà không biết rằng, đó có thể là biểu hiện của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bên cạnh đó, nếu để tình trạng này kéo dài còn gây mệt mỏi, mất ngủ làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Dưới đây là 3 lý do điển hình gây nên hiện tượng trên.

Chứng bệnh chân tay không ngừng nghỉ

Đây là một hội chứng rối loạn thần kinh có các biểu hiện đặc trưng như đau nhức, run giật chân tay, tê cứng chân tay hoặc cảm giác khó chịu khiến bạn phải di chuyển chân liên tục trong vài chục giây và lặp lại nhiều lần trong đêm.

Rối loạn giấc ngủ

Chu kỳ thức ngủ là trạng thái được điều hoà bởi não bộ với các cơ chế phức tạp. Do đó, rối loạn giấc ngủ xảy ra có thể bắt nguồn từ nhiều vấn đề khác nhau của cơ thể và các yếu tố bên ngoài tác động. Khi cơ thể bị mệt mỏi, căng thẳng hay gặp các vấn đề về thần kinh, bạn có thể gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ với triệu chứng thường gặp là run giật tay chân khi ngủ.

>>> XEM THÊM: Những triệu chứng rối loạn giấc ngủ không thể xem thường!

Bệnh động kinh

Động kinh có thể xuất hiện vào ban đêm và điển hình bởi triệu chứng co giật chân tay khi ngủ. Những thời điểm trong giấc ngủ thường xảy ra động kinh bao gồm:

• Một đến hai giờ đầu tiên khi mới đi vào giấc ngủ hay lúc cơ thể bạn mới chỉ bắt đầu lơ mơ ngủ.
• Trước hoặc sau khi thức giấc một hai giờ đồng hồ.

Khi ngủ bị giật chân tay có thể là triệu chứng của bệnh động kinh

Kim Thần Khang - Công thức giúp bạn giảm nhanh triệu chứng co giật chân tay khi ngủ

Nhịp sống hiện đại vội vã khiến nhịp thức - ngủ trở nên rối loạn bất thường, nếu không tìm cách khắc phục sớm sẽ đem lại những tác động tiêu cực đến thể chất và sức khỏe tâm lý. Các chuyên gia khuyên bạn nếu đang mắc phải triệu chứng co giật chân tay khi ngủ thì nên bắt đầu cải thiện từ việc hình thành lối sống lành mạnh, chú trọng đến chế độ ăn, tăng cường bồi bổ cơ thể để từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Hiện nay, xu hướng sử dụng thảo dược tự nhiên đang được nhiều người lựa chọn để khắc phục các vấn đề liên quan đến rối loạn giấc ngủ và sức khỏe tâm thần kinh. Gần 10 năm nay, trên thị trường đã xuất hiện sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang được biết đến với công dụng tác động vào cả triệu chứng và nguyên nhân của hiện tượng co giật chân tay khi ngủ do các vấn đề thần kinh, tâm thần. 

Kim Thần Khang là sản phẩm có chứa nhiều thảo dược quý như: Hợp hoan bì, uất kim, táo nhân, hồng táo, ngũ vị tử… đều có tác dụng an thần kinh, bồi bổ sức khỏe. Đặc biệt, trong đó có hợp hoan bì là thảo dược đã được dự án nghiên cứu tại trường đại học Thiệu Hưng Trung Quốc năm 2015 nhận định rằng: Thảo dược này có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh nhờ cơ chế kích thích não bộ tăng tiết serotonin, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm triệu chứng co giật chân tay khi ngủ.

Kim Thần Khang cũng đã được đưa ra thảo luận tại Hội nghị khoa học thường niên của Hội tâm thần học Việt Nam. PGS.TS. Trần Văn Cường - Chủ tịch Hội Tâm thần học Việt Nam cho rằng: “Nhiều nghiên cứu về hợp hoan bì - Thành phần chính trong Kim Thần Khang cho thấy, vị thuốc này có tác dụng trực tiếp bổ sung và tăng cường hormone serotonin tự nhiên giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ”.

Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu để cải thiện triệu chứng co giật chân tay khi ngủ

Có thể thấy, triệu chứng co giật chân tay khi ngủ là vấn đề tiềm ẩn nhiều nguy cơ nên bạn không nên chủ quan, cần có sự quan tâm đúng mực hơn về các thông tin liên quan và cách cải thiện hiệu quả. Bên cạnh việc thay đổi lối sống, bổ sung dinh dưỡng, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang hàng ngày để hỗ trợ giảm tình trạng đang ngủ bị giật chân tay nhanh chóng, tránh để lâu gây nhiều hệ lụy nguy hiểm. Để biết thêm các thông tin về sức khỏe tâm thần kinh, bạn đọc hãy để lại thông tin dưới đây để chúng tôi có thể liên hệ sớm nhất.

Tài liệu tham khảo

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/myoclonus/symptoms-causes/syc-20350459

https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Myoclonus-Fact-Sheet

https://www.healthline.com/health/myoclonus