Từ điển Tiếng Việt "bài Tập Thể Chất" - Là Gì?

(tk. bài tập thể dục, thể thao), những cách vận động gồm các động tác có ý thức của con người, được sử dụng như các phương tiện chủ yếu của giáo dục thể chất và hoạt động thể thao.

BTTC ra đời gắn liền với điều kiện sống, trước hết là hoạt động lao động của con người. Từ thời kì lịch sử xa xưa, lúc đầu là những động tác mô phỏng quá trình lao động (chạy, ném, nhảy…), dần dần được xây dựng thành lí luận và chia thành các bài tập tự nhiên và các bài tập phân tích, được quy định bởi các quy luật giáo dục thể chất và hoạt động thể thao. Tác dụng của BTTC phụ thuộc vào khối lượng, cường độ, độ khó, đặc điểm lứa tuổi, giới tính, sức khoẻ, chế độ sinh hoạt... của người tập và các điều kiện tập luyện. Kĩ thuật BTTC là cách thức thực hiện nhiệm vụ vận động một cách hợp lí, có hiệu quả cao nhất.

Hiện có nhiều cách phân loại BTTC khác nhau, tuỳ theo mục đích, yêu cầu. Cách phân loại chung nhất dựa trên cơ sở hệ thống phương tiện đã hình thành trong lịch sử: thể dục, thể thao, trò chơi, du lịch.

(thể thao; tk. bài tập thể dục, thể thao), những cách vận động gồm các động tác có ý thức của con người, được sử dụng như các phương tiện chủ yếu của giáo dục thể chất và hoạt động thể thao.

BTTC ra đời gắn liền với điều kiện sống, trước hết là hoạt động lao động của con người. Từ thời kì lịch sử xa xưa, lúc đầu là những động tác mô phỏng quá trình lao động (chạy, ném, nhảy…), dần dần được xây dựng thành lí luận và chia thành các bài tập tự nhiên và các bài tập phân tích, được quy định bởi các quy luật giáo dục thể chất và hoạt động thể thao. Tác dụng của BTTC phụ thuộc vào khối lượng, cường độ, độ khó, đặc điểm lứa tuổi, giới tính, sức khoẻ, chế độ sinh hoạt... của người tập và các điều kiện tập luyện. Kĩ thuật BTTC là cách thức thực hiện nhiệm vụ vận động một cách hợp lí, có hiệu quả cao nhất.