Tự Nhiên đầu Gối Sưng To Và đau Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân Do đâu?

Đau đầu gối không còn là căn bệnh của tuổi già mà đang có xu hướng trẻ hóa, bệnh gây ra nhiều nguy hiểm và không thể xem thường. Sưng, đau đầu gối là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý khác nhau, vì thế, nếu không sớm phát hiện và có phương pháp điều trị kịp thời, đau khớp gối có thể biến chứng khó lường. Nhẹ thì đau đầu gối dai dẳng, hạn chế vận động, nặng sẽ gây biến dạng khớp thậm chí teo cơ, bại liệt suốt đời.

Đầu gối sưng to và đau là bệnh gì?

Đầu gối có thể sưng lên do bong gân, chấn thương dây chằng, hoặc phần đĩa xương sụn. Vấn đề về sức khỏe như viêm khớp cũng có thể góp phần làm cho khớp xương đầu gối sưng phồng lên. Thậm chí hoạt động phần đầu gối thường xuyên cũng dẫn đến tình trạng này. Tình trạng sưng phồng có thể xảy ra ở phần khớp xương hoặc trong các mô xung quanh.

Hình 1: Đầu gối sưng to và đau là tình huống không hiếm gặp

Nguyên nhân đầu gối sưng to và đau

Zachary Rethorn, chuyên viên vật lý trị liệu kiêm giảng viên y khoa viện lâm sàng tại Đại học Tennessee – Chattanooga cho biết, cảm giác sưng đau và sờ thấy ấm, nóng tại đầu gối có thể là dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch.

Bao hoạt dịch là những túi nhỏ đầy chất lỏng bao quanh gối. Chúng có tác dụng đệm giữa xương và bôi trơn khớp, giảm ma sát khi bạn vận động. Khi bao hoạt dịch bị viêm, chúng sẽ sưng to làm tăng cường ma sát và khiến cử động của bạn trở nên khó khăn.

Tổn thương càng lớn, cử động của bạn càng khó khăn và những cơn đau cũng lớn thêm.

Hình 2: Đầu gối sưng to, đau, ấm có thể là dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch

• Bên cạnh viêm bao hoạt dịch, đầu gối sưng to và đau có thể do một số nguyên nhân khác bao gồm:
• Viêm khớp gối: Là tình trạng sụn khớp ở gối bị bào mòn, lão hóa trở nên xơ cứng, xù xì, khớp gối trở nên căng cứng và gây đau nhức.
• Thoái hóa khớp gối: Là tình trạng sụn khớp ở đầu xương bị bào mòn hoàn toàn, để lộ ra đầu xương, khi vận dộng hai đầu xương liên tục cọ xát vào nhau sẽ gây ra đau nhức. Đau nhiều khi thời tiết thay đổi, leo cầu thang,…

Cách phòng ngừa và điều trị khi đầu gối bị sưng to và đau

Một số biện pháp giúp phòng ngừa đầu gối tổn thương có thể kể đến bao gồm:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: sụn khớp, xương dưới sụn, gân cơ và dây chằng ở đầu gối rất cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết để tăng cường độ chắc khỏe, dẻo dai như canxi (sữa, đậu nành…), omega-3 (cá hồi, cá trích,…), glucosamin và chondroitin (nước hầm xương ống lợn, bò, bê…), vitamin C, D, E, K, magie,…
• Hạn chế đi giày cao gót: rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện và cho biết đi giày cao gót gây ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra các vấn đề xương khớp, cột sống và đặc biệt là khớp gối. Khi đi giày cần lựa chọn size giày phù hợp với đôi chân, không quá chật hay quá rộng, ngăn ngừa chấn thương ở đầu gối.

Hình 3: Bệnh nhân cần chú ý chế độ dinh dưỡng, luyện tập giúp phòng ngừa tổn thương đầu gối

• Tập luyện thể thao đúng khoa học: Thể thao rất cần thiết đối với sức khỏe, tăng cường chức năng vận động của cột sống và các khớp. Khi tập luyện bạn cần lưu ý những điều sau:
  • Khởi động kỹ, làm nóng các cơ, khớp, kéo giãn các cơ, bắp đùi, đầu gối trước khi tập luyện
  • Tránh tập luyện quá sức, cong khớp gối quá 90 độ, xoay vặn khớp gối đột ngột
  • Lựa chọn những bài tập nhẹ như: đi bộ, bơi lội,.. tránh các bài tập thiên về sức mạnh, nhiều động tác khó
• Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức tối ưu: trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép làm tăng sức ép lên sụn khớp đầu gối, lâu dầu sụn khớp, gân cơ và dây chằng trở nên suy yếu gây ra những tổn thương vùng đầu gối

Để điều trị sưng đau khớp gối hiệu quả, ngăn ngừa tái phát, bệnh nhân cần chú ý:

Sau khi đi khám, chụp chiếu và biết được chính xác tình trạng bệnh, mức độ tổn thương thì người bệnh cần lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả bền vững

Hạn chế sử dụng thuốc Tây vì chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng tạm thời chứ chưa thể tác động trực tiếp vào sụn khớp đầu gối, hồi phục tổn thương ở khớp gối. Chính vì vậy, các chuyên gia bác sĩ khuyên người bệnh nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm từ tự nhiên hiệu quả trong điều trị đau đầu gối mà lại an toàn và không lo ngại về tác dụng phụ.

Bệnh nhân cũng không nên quên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương khớp vùng đầu gối, giúp hồi phục và làm lành tổn thương, tăng cường độ chắc khỏe của sụn khớp, gân cơ, hệ dây chằng, cải thiện cấu trúc khớp gối.

Hình 4: Người bệnh cần chú ý bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh

Các dưỡng chất thiết yếu cho khớp như omega 3, chondroitin, glycosaminoglycans, canxi, viatmin D…hiện có trong sản phẩm Viên bổ xương khớp Vẹm xanh. Sản phẩm có công thức 3 trong 1 bao gồm thành phần chính là tinh chất Vẹm xanh nổi tiếng hiệu quả trong điều trị các bệnh về xương khớp kết hợp với sụn cá mập và dầu cá tự nhiên

Viên bổ xương khớp Vẹm xanh được nhập khẩu nguyên hộp từ Úc – Đất nước có tiêu chuẩn rất cao về mặt kỹ thuật. Sản phẩm hoàn toàn được sản xuất trên dây truyền đạt tiêu chuẩn Thực hành Sản xuất Tốt (GMP) và đã được TGA là cơ quan quản lý của Úc về thuốc và thiết bị y tế chấp thuận.

Hình 5. Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Giải pháp cho bệnh nhân đau khớp từ chuyên gia ÚC

Viên bổ xương khớp Vẹm xanh hiện được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Thảo dược Thượng Ngàn. Tham khảo website thaoduocthuongngan.com hoặc liên hệ số điện thoại 0989268003 – 0969448585 để biết thêm thông tin.

D.S Thùy Linh

Rate this post