Tương ớt Bao Nhiêu Calo? Ăn Tương ớt Có Béo Không?

#Kinh nghiệm hay>#Sống khỏe>#Chế độ ăn uốngTương ớt bao nhiêu calo? Ăn tương ớt có béo không?

Bạn là một đồ của loại nước chấm kèm tương ớt? Bạn lo lắng tương ớt chứa nhiều calo không tốt cho việc giảm cân? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Tương ớt - Loại gia vị được sử dụng rất phổ biến hiện nay, đặc biệt với những người yêu thích hương vị nồng cay của tương ớt giúp các món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, nhiều người lại lo ngại hàm lượng calo trong tương ớt cao, hay việc ăn kiêng sẽ không phù hợp với các món có tương ớt. Các thắc mắc của bạn sẽ được Bách hóa XANH giải đáp tường tận trong bài viết dưới đây.

1 Tương ớt bao nhiêu calo?

Tương ớt có trọng lượng 100 gram chứa khoảng 60 - 210 caloHàm lượng calo trong các loại tương ớt không giống nhau, tùy thuộc vào từng thương hiệu. Thông thường tương ớt có trọng lượng 100 gram trung bình chứa từ 60 đến 210 calo. Sau đây là lượng calo có trong các loại tương ớt được đông đảo người Việt Nam sử dụng: Tương ớt Chinsu (100 gram) chứa 78,3 calo Tương ớt ChinsuTương ớt Cholimex (100 gram) chứa 95 calo. Tương ớt CholimexTương ớt Ông Chà Và (100 gram) chứa 20,37 - 37,83 calo. Tương ớt Ông Chà VàTương ớt Knorr (100 gram) chứa 132 calo. Tương ớt KnorrTương ớt chua ngọt Haechandle (100 gram) chứa 210 calo. Tương ớt chua ngọt HaechandleTương ớt vị hảo Srirachai (100 gram) chứa 99 calo Tương ớt Vị hảo Sriracha

2 Dùng tương ớt có gây mập không?

Dùng tương ớt không gây mập Bạn có thể yên tâm sử dụng tương ớt khi giảm cân bởi tương ớt không gây mập. Trung bình một người trưởng thành thành cần nạp khoảng 2000 calo mỗi ngày và dựa trên các phân tích trên có thể thấy lượng calo có trong tương ớt không quá cao. Bên cạnh đó, tương ớt thường được sử dụng như một loại nước chấm, việc sử dụng một lượng ít tương ớt trong một món ăn sẽ không gây béo.

3 Ăn tương ớt có tốt không?

Tương ớt có nhiều công dụng tốt nếu bạn sử dụng cách hợp lý Tương ớt là loại gia vị hấp dẫn trong các bữa ăn, đồng thời khi bạn sử dụng cách hợp lý sẽ mang đến nhiều các công dụng như:

Giúp cơ thể giảm đau

Hạn chế các cơn đauTrong tương ớt có chứa chất capsaicin hỗ trợ giải phóng chất endorphins - chất sinh hoá làm giảm đau tự nhiên. Qua đó, hạn chế các cơn đau sau phẫu thuật, đau nhức xương khớp hay chữa các bệnh ngoài da.

Giúp giảm cân

Ăn tương ớt hỗ trợ giảm cânChất capsaicin có trong tương ớt giúp giảm chất triglycerides - chất béo trung tính, làm tăng khả năng sinh nhiệt, hỗ trợ việc đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả hơn. Thêm vào đó, tương ớt còn kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tạo cảm giác no lâu hơn giúp bạn kiểm soát tốt chế độ ăn uống của mình.

Hỗ trợ quá trình tiêu hoá

Chất Capsaicin có trong tương ớt giúp quá trình tiêu hoá diễn ra tốt hơnTrong quả ớt sản sinh ra chất capsaicin kích thích hoạt động làm việc của dạ dày, giúp quá trình tiêu hoá diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, ăn tương ớt còn giúp các bệnh cảm cúm thông thường mau khỏi hơn do quá trình tăng nhiệt trong cơ thể.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Các hoạt chất Capsaicin hỗ trợ phá huỷ các tế bào ung thư Theo các nhà nghiên cứu của Học viện Pittsburgh, các chất capsaicin có trong ớt có khả năng làm chất xúc tác, làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh khác. Lưu ý: Hạn chế ăn tương ớt đối với những người có bệnh lý dạ dày, mắc các bệnh về huyết áp, người bị bệnh sỏi thận, bệnh trĩ.Thông qua bài viết trên, Bách hóa XANH đã cùng bạn tìm hiểu các kiến thức liên quan đến tương ớt - loại gia vị thơm ngon, hấp dẫn trong các bữa ăn thường ngày. Hy vọng các kiến thức này giúp ích cho bạn trong việc giảm cân sắp tới của mình.Nguồn: Bộ Nông nghiệp Hoa KỳCó thể bạn quan tâm:

• Những ưu điểm của tương ớt ít ai nghĩ tới
• Tương Haechandle - Bí quyết cho món ăn chuẩn vị Hàn
• 4 thương hiệu tương ớt, tương cà Hàn Quốc nổi tiếng tại Việt Nam

Chọn mua tương ớt các loại bán tại Bách hóa XANH nhé:

Bách hóa XANHNguyên Khang. 4 năm trước8.051Bài viết này có hữu ích với bạn khôngHữu ích Không hữu íchTừ khoá:caloớtTHAM KHẢO THÊMMột chai trà đào C2 bao nhiêu calo? Uống có gây tăng cân không?Ăn tương ớt Chinsu có béo không? Lượng calo và cách ăn đúngĂn bánh Trung thu nhân đậu xanh có béo không? Bảng calo và cách ăn giữ dángNước uống Good Mood có giúp giảm cân không? Lượng calo và sự thật cần biếtNước cam Twister bao nhiêu calo? Thông tin chi tiết cho từng loạiRevive bao nhiêu calo? Uống có mập không? Bảng calo chi tiết 2025Rockstar bao nhiêu calo? Uống có mập không? Bảng calo chi tiết 2025100g bánh trung thu bao nhiêu calo? Ăn bánh trung thu béo không?

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Khui bia Sài Gòn - Săn iPhone 17 - Mua bia Sài Gòn từ 99k cơ hội trúng iPhone 17
• Chốt đơn trứng gà giá sỉ tại Bách hóa XANH - Mua 150 tặng 10
• Tặng bạn mới phiếu mua hàng 50K khi mua Kem, Đông Mát, Sữa Chua từ 250K
• Tích điểm X2, X4 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI