3 Bài Tập Dẻo Dai Cho Bàn Tay - Ngôi Sao

Trang chủ » Cách Dẻo Tay » 3 Bài Tập Dẻo Dai Cho Bàn Tay - Ngôi Sao

Có thể bạn quan tâm

  • Showbiz Việt Nam Châu Á Âu Mỹ
  • Thời cuộc Hoàng gia Chuyện lạ Hình sự
  • Video
  • Làm đẹp Tóc Da Trang điểm Dáng Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Lối sống Sống khỏe Gỡ rối Tình yêu Công sở Cưới Nhà cửa
  • Ảnh
  • Thời trang Sao style Tư vấn Làng mốt
  • Ăn chơi Ẩm thực Du lịch Tips
  • Trắc nghiệm Cung Hoàng Đạo Quiz Tarot
  • Podcasts Điểm tin Bước qua đổ vỡ Khi ta trẻ Suỵt Trà đá cùng sao Hồ sơ vụ án Tám công sở Lắng - đọng
  • Xem Phim Nhạc
  • Thể thao Trong nước Quốc tế
  • Thương trường Doanh nhân Tiêu dùng
  • Showbiz Việt Nam Châu Á Âu Mỹ
  • Thời cuộc Hoàng gia Chuyện lạ Hình sự
  • Video
  • Làm đẹp Tóc Da Trang điểm Dáng Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Lối sống Sống khỏe Gỡ rối Tình yêu Công sở Cưới Nhà cửa
  • Ảnh
  • Thời trang Sao style Tư vấn Làng mốt
  • Ăn chơi Ẩm thực Du lịch Tips
  • Trắc nghiệm Cung Hoàng Đạo Quiz Tarot
  • Podcasts Điểm tin Bước qua đổ vỡ Khi ta trẻ Suỵt Trà đá cùng sao Hồ sơ vụ án Tám công sở Lắng - đọng
  • Xem Phim Nhạc
  • Thể thao Trong nước Quốc tế
  • Thương trường Doanh nhân Tiêu dùng
Copy link thành công
  • Thể thao
Thứ năm, 6/2/2014, 12:00 (GMT+7) 3 bài tập dẻo dai cho bàn tay

Những động tác đơn giản bất ngờ, có thể thực hiện tại chỗ rất hữu ích cho những người thường xuyên làm việc với máy tính.

Với bài tập thứ nhất, bạn đứng thẳng dang rộng hai tay về phía lưng, căng ngực rồi nắm, xòe tay. Sau đó, úp hai bàn tay vào nhau như đang cầu nguyện nhưng ép chặt các ngón ở hai bàn tay với nhau, phần dưới kéo căng. Động tác cuối cùng là bẻ gập, kéo căng từng ngón tay.

Bài tập cho tay Bài tập cho tay   Hà Nguyên Trở lại Thể thao Chia sẻ Copy link thành công ×

Gửi email cho tác giả

Email của bạn Tên của bạn Nội dung Thông điệp gửi kèm Gửi email × × Đánh giá phiên bản mới

Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.

Ngoisao.vnexpress.net – Trang bao ve nhung nguoi noi tieng Đồng ý Để sau ×

Từ khóa » Cách Dẻo Tay