42 Mâm Cơm Bà đẻ ở Cữ được Bác Sĩ Phụ Sản Gợi ý - Sắc Tố An

Có thể bạn quan tâm

Skip to content Trang chủ / Sau sinh / 42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý

CƠM “BÀ ĐẺ” NGON NGÂY NGẤT – NHÌN LÀ MUỐN ĐẺ LUÔN

Trước đây, nhiều “bà đẻ” phát ngán vì khi ở cữ chỉ được ăn quanh đi quẩn lại thịt kho nghệ và canh rau ngót cho “lành dạ”. Vậy nhưng cuộc sống hiện đại, mâm cơm cữ bây giờ không chỉ ngon mắt, ngon miệng mà còn đa dạng, phong phú.

Sau sinh 4 tháng quan hệ có thai không? Làm sao để phòng tránh thai
Sau sinh 3 tháng ra nhiều khí hư: Nguyên nhân và cách khắc phục
Giải đáp:Bà đẻ sau sinh có ăn được chôm chôm không?
Sau sinh ăn thịt bò được không? Có để lại sẹo không?

5 nguyên tắc chuẩn bị món ăn cho bà đẻ ở cữ vừa ngon lại lợi sữa

Mẹ sau sinh nên bổ sung trọn vẹn 4 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản là chất đạm, tinh bột và đường, chất béo và chất xơ.
Không nên chỉ ăn mãi chân giò hầm, thịt rang, trứng luộc và ăn khô. Cách ăn này sẽ ảnh hưởng không tốt tới thành phần dinh dưỡng của sữa mẹ mà còn có thể khiến bé bị táo bón, chậm tăng cân trong khi mẹ lại lên cân vù vù hay thậm chí là sợ mỗi khi phải nhìn thấy món ăn cho bà đẻ lúc ở cữ
Tuyệt đối tránh sử dụng các thực phẩm có thể gây mất sữa. Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng mà khi nấu nướng cho bà đẻ cần hết sức lưu ý. Phổ biến trong số đó là lá lốt, măng tre, ngọn bí đỏ, dâu ta, các loại thức ăn tái, sống, đồ hộp, đồ muối chua và thức ăn nhanh.
Tăng cường các món ăn lợi sữa trong thực đơn hàng ngày để bữa ăn vừa phong phú, mẹ sau sinh lại dồi dào sữa cho bé bú
Bà đẻ nên uống nhiều nước và ăn các món canh, súp để cung cấp lượng nước dồi dào cho cơ thể. Thành phần chính của sữa mẹ chính là nước. Vì vậy mẹ sau sinh nên tích cực cung cấp các loại chất lỏng như nước trắng, các loại thức uống lợi sữa, nước ép rau củ quả và sữa tươi hoặc sữa được chế biến từ các loại hạt.

Nhật ký 30 mâm cơm tháng ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý giúp mẹ sau sinh nhanh hồi phục, mà sữa lại về dồi dào. Mẹ lưu lại để trong tháng cữ ba phục vụ mẹ này!

30 mâm cơm bà bầu — Thực đơn cơm bà bầu có: Cơm trắng, đùi gà hầm thuốc mắc, rau mồng tơi xào, thanh long

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 2 — Thực đơn cơm bà bầu: Cơm trắng, bí luộc, giò, trứng,hoa quả

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 3 — Thực đơn cơm bà bầu: Cơm trắng, mướp xào thịt bò, thịt rang cháy cạnh, thanh long

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 4 — Thực đơn cơm bà bầu: Cơm trắng, trứng luộc, chim hầm, hoa quả

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 5 — Thực đơn cơm bà bầu: Cơm trắng, canh mộc, mực, nho

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 6 — Thực đơn cơm bà bầu: Cơm trắng, canh bầu nấu tôm, tôm rang, dưa

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 7 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 8 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 9 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 10 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 11 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 12 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 13 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 14 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 15 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 16 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 17 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 18 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 19 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 20 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 21 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 22 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 23 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 24 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 25 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 26 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 27 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 28 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 29 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 30 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 31 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 32 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 33 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 34 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 35 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 36 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 37 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 38 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 39 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 40 — 30 mâm cơm bà bầu

42 mâm cơm bà đẻ ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý 41 — 30 mâm cơm bà bầu

Hy vọng với 43 mâm cơm bà bầu ở cữ ngon bổ, không ngán sẽ giúp bạn có thêm sức khỏe, nhiều sữa cho con. Chúc bạn thành công

Phụ nữ sau sinh ăn được hoa quả gì vừa tốt cho sức khỏe lại lợi sữa?
Sau sinh 1 tháng quan hệ có thai không và những điều cần biết
Virus RSV là gì? Trẻ sơ sinh bị nhiễm virus RSV có nguy hiểm, bị lại không?
Sau sinh có được ăn bánh mì không? Những điều bạn chưa biết

Sending

User Review

0 (0 votes) Top 5+ kem trị rạn da sau sinh hiệu quả của Nhật tốt nhất 2021 Sau sinh 3 tháng ra nhiều khí hư: Nguyên nhân và cách khắc phục Bài viết liên quan