5 Cách Giảm Cân Bằng Lá Tía Tô Cấp Tốc, Hiệu Quả Sau 7 Ngày

Giảm cân bằng lá tía tô là phương pháp rất phổ biến và được đông đảo các chị em áp dụng tại nhà. Tuy nhiên thì vẫn có những kiến trái chiều được đưa ra khiến cho khá nhiều chị em hoài nghi và phương pháp này. Hãy cùng tìm hiểu và phân tích sự hiệu quả của các giảm cân này thông qua bài viết.

I. Sử dụng lá tía tô có giảm cân không ?

Lá tía tô rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày khi xuất hiện ở trong các bữa ăn. Với hàm lượng dinh dưỡng rất cao bao gồm vitamin A, C, chất xơ .. Tía tô luôn được xem là loại thảo mộc có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làn da.

Với vị đắng và có tinh thanh mát, lá tía tô có khả năng kháng khuẩn và tiêu viêm hiệu quả, chúng cung cấp sức đề kháng cho cơ thể và giúp làn da giảm thiểu mụn một cách rõ rệt.

Với thành phần vitamin dồi dào thì lá tía tô sẽ kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể, chuyển hoá và đốt cháy calo để giảm đi lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Thêm vào đó các chất xơ sẽ giúp cơ thể không có cảm giác thèm ăn. Từ đó giảm thiểu đi lượng đồ ăn, tinh bột nạp vào cơ thể. Việc này sẽ hỗ trợ giảm cân tương đối hiệu quả bởi vì các bạn sẽ thay thế lượng đồ ăn đó bằng những loại thực phẩm khác ít calo và nhiều dinh dưỡng hơn.

II. Tổng hợp các cách giảm cân bằng lá tía tô hiệu quả nhất.

Đây là những phương pháp giảm mỡ được chia sẻ nhiệt tình ở trên các diễn đàn lớn như là webtretho và lamchame.

2.1. Giảm béo mặt bằng cách xông hơi với lá tía tô.

Béo mặt là tình trạng không chị em nào mong muốn cả. Chúng đem lại sự tự ti rất lớn và cản trở sự giao tiếp hằng ngày của các chị em. Vấn đề này có thể giải quyết một cách nhanh chóng bằng lá tía tô.

Khi bạn xông hơi với lá tía tô thì những tinh dầu sẽ thẩm thấu sâu vào trong da, hỗ lưu thông máu và làm giãn các mao mạch bị tích tụ. Các chất béo sẽ bị phân huỷ và được đào thải ra bên ngoài bằng tuyến mồ hôi. Ngoài ra xông hơi cũng sẽ giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, những bạn nào bị mụn bọc hoặc mụn ẩn sẽ được cải thiện rất rõ nét.

Cách làm rất đơn giản như sau:

- Bạn rửa sạch lá tía tô với nước muối rồi để ráo nước.

- Đun nước sôi với lá tía tô và nhỏ lửa trong 15 phút.

- Rửa mặt và vệ sinh sạch sẽ.

- Giữ khoảng cách với nồi nước sao cho hơi nước thẩm thấu được qua da mà không bị nóng quá. Có thể sử dụng thêm một chiếc khăn to để tránh sự thất thoát tinh dầu.

- Vỗ nhẹ vào má và massage mặt trong 10 phút rồi rửa lại mặt với nước lạnh.

⭐⭐⭐ ĐỌC THÊM: Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá cấp tốc tại nhà

2.2. Detox cơ thể với nước sinh tố lá tía tô.

Một thức uống vừa giải nhiệt vừa đem lại tác dụng cải thiện vóc dáng. Đây xứng đáng là lựa chọn hàng đầu vào mùa hè oi bức. Mỗi ly nước lá tía tô ngoài việc đốt cháy mỡ thừa ra thì cũng cung cấp 1 nguồn năng lượng lớn để duy trì. Ngoài ra chúng còn hỗ trợ làn da trong việc tiết bã nhờn. Đem lại sự thông thoáng và thoải mái trên da mặt và đặc biệt phù hợp với những bạn da dầu.

Hướng dẫn chi tiết.

- Ngâm lá tía tô trong nước muối 10p rồi rửa lại với nước lạnh.

- Cho lá tía tô vào máy xay sinh tố cùng 100ml nước cũng 1 chút đường kiêng.

- Dùng rây để loại bỏ đi phần cặn. cho 1 2 viên đá là bạn có thể thưởng thức ly nước tía tô.

Đừng bỏ lỡ: Tuyệt chiêu giảm cân bằng lá tía tô siêu hiệu quả chiỉ sau 1 tuần

2.3. Cách giảm cân bằng lá tía tô và mật ong.

Mật ong được dùng để tạo ngọt nhưng lại không hề có chứa một chút calo nào. Khi kết hợp với lá tía tô sẽ trung hoà được vị đắng và giúp các chị em dễ dàng để giảm cân hơn. Trà tía tô mật ong có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá và chuyển hoá mỡ dư thừa thành những năng lượng cho cơ thể. Khi uống hỗn hợp tía tô mật ong trước khi ăn 30 phút sẽ tạo cảm giác no bụng và hạn chế sự thèm ăn.

Các chị em hãy làm theo hướng dẫn sau:

- Chuẩn bị lá tía tô đã được rửa sạch.

- Đun sôi nước lá tía tô và để nhỏ lửa.

- Bảo quản nước lá tía tô ở trong tủ mát. Mỗi khi sử dụng thì cho 1 thìa mật ong rồi khuấy đều.

2.4. Các món ăn từ lá tía tô giúp giảm béo tại nhà.

Ngoài việc detox bằng nước lá tía tô thì các chị em hay thường xuyên bổ xung thêm các món ăn từ lá tía tô vào thực đơn hằng ngày để giảm mỡ máu và kích thích sự đốt cháy calo để chuyển hoá. Một vài món ăn các bạn có thể tự thực hiện tại nhà như là ốc móng tay xào rau tía tô, rau tía tô cuộn thịt …..

🌼🌼🌼NÊN XEM: Béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không?

III. Những lưu ý khi dùng lá tía để giảm béo.

Những lưu ý được liệt kê ở dưới đây sẽ giúp các bạn hạn chế được những rủi ro không đáng có khi đang trong quá trình lấy lại vóc dáng.

• Lá tía tô có thể gây ra tình trạng ngứa và nổi mẩn ở một số người. Đây là viêm da cơ địa nên các bạn hãy dừng phương pháp giảm mỡ này ngay lập tức.
• Giảm cân bằng lá tía tô không phù hợp với những đối tượng sau đây: Những chị em bị tiểu đường, cao huyết áp, tiêu chảy, đau dạ dày.
• Trường hợp những bạn bị béo bẩm sinh và có tình trạng thừa cân lâu năm thì phương pháp này sẽ còn sự hiệu quả cao như trước nữa. Các lớp mỡ thừa lâu năm đã chuyển hóa thành mỡ cứng ( cellulite ) và bản thân lá tía tô không thể nào chuyển hoá được. Các phản hồi tốt ở trên webtretho thì đều là tình trạng mới lên cân và lượng mỡ chưa tích tụ được.

Nhìn chung độ hiệu quả của phương pháp này sẽ tùy thuộc vào cơ địa của từng người và tình trạng cân nặng của họ. Nếu như bạn muốn tìm kiếm được một phương án giảm béo nhanh chóng, an toàn mà lại hiệu quả cao thì hãy tham khảo ở phần IV.

Xem thêm các kiến thức hữu ích trong cuộc sống tại đây bạn không nên bỏ qua

IV. Phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao cấp tốc.

Với khả năng loại bỏ tới 95% lượng mỡ thừa chỉ trong 1 lần điều trị thì liệu pháp thẩm mỹ Lipo Matic 3D đang được rất nhiều review tốt. Đây là phương pháp được chuyển giao công nghệ từ hoa kỳ và được đánh giá là cách lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả đối với tất cả các tình trạng cân nặng.

Lipo Matic 3D sử dụng những đầu kim có kích thích siêu nhỏ với khả năng tự định vị, tìm kiếm và loại bỏ đi những mô mỡ thừa trong cơ thể. Thời gian thực hiện hút mỡ sẽ rơi vào khoảng 60 - 90 phút tuỳ tình trạng của các chị em.

Sau khi hút mỡ xong sẽ không để lại sẹo bởi vì những tia laser ở đầu kim đã kích thích làn da tăng sinh collagen để gia tăng cấu trúc cho da. Các vết thương sẽ nhanh chóng lành lại và làn da sau khi hút mỡ cũng trở nên săn chắc và có độ đàn hồi cao.

Lipo Matic 3D hiện là phương pháp độc quyền của Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam và đã đem lại cân nặng như ý muốn cho hàng ngàn khách hàng trên cả nước. Hiện nay Kangnam đang có 2 cơ sở tại Hà Nội và Sài Gòn nên các chị em có thể dễ dàng tìm kiếm và điều trị.

Bài viết đã cung cấp đầy đủ về phương pháp giảm cân bằng lá tía tô tại nhà. Mong rằng các bạn đã có được cái nhìn toàn cảnh nhất và lựa chọn một phương pháp phù hợp với bản thân sau bài viết. Chúc các bạn thành công.