5 động Tác Yoga Giảm Cân Toàn Thân Cực Kỳ Hiệu Quả Có Thể Thực ...

Có thể bạn quan tâm

eMagazine
Genz Area
XANH chưa - check!!!
ShowLive

GÓP Ý GIAO DIỆN MỚI

TRANG CHỦ
Star
Ciné
Musik
Beauty & Fashion
Đời sống
Money-Z
Ăn - Quẩy - Đi
Xã hội
Sức khỏe
Tek-life
Học đường
Xem Mua Luôn
Video
- Đời sống
  - Nhân vật
  - Xem-Ăn-Chơi
  - House n Home
- Xem mua luôn
  - Thời trang
  - Đẹp
  - Mommy mua di
- Sport
  - Bóng đá
  - Hậu trường
  - Esports
- Musik
  - Âu-Mỹ
  - Châu Á
  - Việt Nam
  - Hip-hop neva die
- Ciné
  - Phim chiếu rạp
  - Phim Việt Nam
  - Series truyền hình
  - Hoa ngữ - Hàn Quốc
- Tek-Life
  - Metaverse
  - How-To
  - Wow
  - 2-Mall
- Star
  - Sao Việt
  - Hội bạn thân showbiz
  - TV Show
- Xã hội
  - Pháp luật
  - Nóng trên mạng
  - Sống xanh
- Học đường
  - Nhân vật
  - Du học
  - Bản tin 46'
- Thế giới đó đây
  - Chùm ảnh
  - Khám phá
  - Dị
- Sức khỏe
  - Tin tức
  - Dinh dưỡng
  - Khỏe đẹp
  - Giới tính
  - Các bệnh
Nhóm chủ đề
Tải app
- iOS
- Android
Fanpage

Liên hệ
- Quảng cáo

live

Sức khỏe
Tin tức
Dinh dưỡng
Khỏe đẹp
Giới tính
Các bệnh
Khám phá
Đời sống

Các bệnh
Ung thư
Tim mạch
Tiểu đường
Gan thận
Cơ xương khớp
Tiêu hóa
Da liễu
Dinh dưỡng khỏe
Hô hấp
Sản phụ khoa
Tiết niệu nam học

5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà L.Phương, Theo Helino 15:25 17/05/2018 Chia sẻ Theo dõi Kenh14.vn trên

Nếu chăm chỉ luyện tập 5 tư thế giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn!

Bạn có biết trình độ yoga của Hà Hồ "đỉnh" đến thế nào không?
Bữa sáng hoàn hảo giúp da đẹp, dáng thon từ các huấn luyện viên yoga trên thế giới
3 tư thế yoga tối ưu chị em có thể tập luyện trong những ngày "đèn đỏ"

Một số người cho rằng, yoga chỉ giúp chúng ta thư giãn tinh thần, giảm bớt căng thẳng và cải thiện não bộ trở nên minh mẫn hơn. Bởi đa số các động tác yoga được thực hiện nhẹ nhàng nên không thể đốt cháy calories của cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi yoga hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân đó.

Do thời gian eo hẹp nên khiến đa số chúng ta không có thời gian đến phòng tập gym hay chơi một bộ môn thể thao nào đó. Thế nhưng, các bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 20 phút là đã có thể luyện tập được các động tác yoga giảm cân vô cùng hiệu quả dưới đây.

1. Tư thế rắn hổ mang (Cobra Pose)

5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà - Ảnh 2.

2. Tư thế xả hơi (Wind releasing pose)

5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà - Ảnh 5.

3. Tư thế Cung (Bow Pose)

5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà - Ảnh 8.

4. Tư thế dùng lực vươn nghiêng (Side stretch pose)

5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà - Ảnh 11.

5. Tư thế chiến binh (Warrior Pose)

5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà - Ảnh 14.

Theo Helino Copy link Link bài gốc Lấy link Muốn đánh tan bọng mắt, đừng bỏ qua những tư thế yoga này!

kiến thức sức khỏe
giảm căng thẳng
rắn hổ mang
phòng tập gym
bộ môn thể thao
yoga giảm cân
giảm cân
động tác yoga
photo story
yoga

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC Xem theo ngày

Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12
2020 2021 2022 2023 2024 2025
Xem

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC Xem theo ngày

Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12
2020 2021 2022 2023 2024 2025
Xem