5 động Tác Yoga Giảm Cân Toàn Thân Cực Kỳ Hiệu Quả Có Thể Thực ...

• eMagazine
• Genz Area
• XANH chưa - check!!!
• ShowLive

• GÓP Ý GIAO DIỆN MỚI

• TRANG CHỦ
• Star
• Ciné
• Musik
• Beauty & Fashion
• Đời sống
• Money-Z
• Ăn - Quẩy - Đi
• Xã hội
• Sức khỏe
• Tek-life
• Học đường
• Xem Mua Luôn
• Video

• • Đời sống

    • Nhân vật
    • Xem-Ăn-Chơi
    • House n Home

  • Xem mua luôn

    • Thời trang
    • Đẹp
    • Mommy mua di

  • Sport

    • Bóng đá
    • Hậu trường
    • Esports

  • Musik

    • Âu-Mỹ
    • Châu Á
    • Việt Nam
    • Hip-hop neva die

  • Ciné

    • Phim chiếu rạp
    • Phim Việt Nam
    • Series truyền hình
    • Hoa ngữ - Hàn Quốc

  • Tek-Life

    • Metaverse
    • How-To
    • Wow
    • 2-Mall

  • Star

    • Sao Việt
    • Hội bạn thân showbiz
    • TV Show

  • Xã hội

    • Pháp luật
    • Nóng trên mạng
    • Sống xanh

  • Học đường

    • Nhân vật
    • Du học
    • Bản tin 46'

  • Thế giới đó đây

    • Chùm ảnh
    • Khám phá
    • Dị

  • Sức khỏe

    • Tin tức
    • Dinh dưỡng
    • Khỏe đẹp
    • Giới tính
    • Các bệnh
  Nhóm chủ đề

  Tải app

  • iOS
  • Android

  Fanpage

  Liên hệ

  • Quảng cáo

live

• Sức khỏe
• Tin tức
• Dinh dưỡng
• Khỏe đẹp
• Giới tính
• Các bệnh
• Khám phá
• Đời sống

• Các bệnh
• Ung thư
• Tim mạch
• Tiểu đường
• Gan thận
• Cơ xương khớp
• Tiêu hóa
• Da liễu
• Dinh dưỡng khỏe
• Hô hấp
• Sản phụ khoa
• Tiết niệu nam học

5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà L.Phương, Theo Helino 15:25 17/05/2018 Chia sẻ Theo dõi Kenh14.vn trên

Nếu chăm chỉ luyện tập 5 tư thế giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn!

• Bạn có biết trình độ yoga của Hà Hồ "đỉnh" đến thế nào không?
• Bữa sáng hoàn hảo giúp da đẹp, dáng thon từ các huấn luyện viên yoga trên thế giới
• 3 tư thế yoga tối ưu chị em có thể tập luyện trong những ngày "đèn đỏ"

Một số người cho rằng, yoga chỉ giúp chúng ta thư giãn tinh thần, giảm bớt căng thẳng và cải thiện não bộ trở nên minh mẫn hơn. Bởi đa số các động tác yoga được thực hiện nhẹ nhàng nên không thể đốt cháy calories của cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi yoga hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân đó.

Do thời gian eo hẹp nên khiến đa số chúng ta không có thời gian đến phòng tập gym hay chơi một bộ môn thể thao nào đó. Thế nhưng, các bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 20 phút là đã có thể luyện tập được các động tác yoga giảm cân vô cùng hiệu quả dưới đây.

1. Tư thế rắn hổ mang (Cobra Pose)

2. Tư thế xả hơi (Wind releasing pose)

3. Tư thế Cung (Bow Pose)

4. Tư thế dùng lực vươn nghiêng (Side stretch pose)

5. Tư thế chiến binh (Warrior Pose)

Theo Helino Copy link Link bài gốc Lấy link Muốn đánh tan bọng mắt, đừng bỏ qua những tư thế yoga này!

• kiến thức sức khỏe
• giảm căng thẳng
• rắn hổ mang
• phòng tập gym
• bộ môn thể thao
• yoga giảm cân
• giảm cân
• động tác yoga
• photo story
• yoga

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC Xem theo ngày

• Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
• Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12
• 2020 2021 2022 2023 2024
• Xem

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC Xem theo ngày

• Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
• Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12
• 2020 2021 2022 2023 2024
• Xem

Cảnh báo: 4 thực phẩm để trong tủ lạnh càng lâu, mầm mống ung thư càng sinh sôi mạnh Nổi bật

Cả nhà ung thư, bệnh tật chỉ vì 6 thói quen tưởng sạch sẽ, tiết kiệm này Nổi bật

5 thực phẩm ăn khi đói bụng làm tổn thương dạ dày, gây béo phì, tăng đường huyết, một trong số đó là bữa sáng yêu thích của nhiều người -

Ca mắc sởi tăng hơn 111 lần, ít nhất 5 người tử vong -

Loại cây từng mọc dại, quả rụng đầy gốc không ai lấy, nay được săn lùng: Hóa ra là vị "thuốc quý" -

Loại quả khô giàu kali gấp 10 lần chanh, được ví như ‘‘siêu thực phẩm’’ chống lão hóa, giảm thiếu máu và tốt cho tim - Đóng

• Star
• Ciné
• Musik
• Beauty & Fashion
• Sport
• Đời sống
• Xã hội
• Ăn - Quẩy - Đi
• Xem Mua Luôn
• Thế giới đó đây
• Sức khỏe
• Tek-Life
• Học đường
• Money-Z
• Video