9 Chiêu Hết Bị Chứng Lệch Múi Giờ Không Cần Thuốc

Trang chủ » Ngủ Lệch Múi Giờ » 9 Chiêu Hết Bị Chứng Lệch Múi Giờ Không Cần Thuốc

Có thể bạn quan tâm

EMAGAZINE LONGFORM VIDEOS TIKTOK EPAPER PODCASTS
  • TRANG CHỦ
  • CHÍNH TRỊ
  • THỜI SỰ
    • Góc nhìn
    • Thành phố 50 năm
    • Đừng quên họ
  • THẾ GIỚI
    • Sức khoẻ
    • Cuộc sống quanh ta
    • Chuyện lạ kỳ
    • Ngược dòng thời gian
  • HÔN NHÂN - GIA ĐÌNH
    • Tình yêu - Hôn nhân
    • Chuyện nhà
    • Cha mẹ và con
    • Tình và lý
    • Phong cách sống
  • NHỎ TO TÂM SỰ
    • Chia những nỗi niềm
    • Chuyện phòng the
  • CHAT VỚI HẠNH DUNG
    • Hộp thư Hạnh Dung
  • VĂN HÓA
    • Nhân vật - Tác phẩm
    • Vấn đề
    • Sáng tác
    • Rubik văn hóa
  • GIẢI TRÍ
    • Sao
    • Hậu trường
  • ĐẸP
    • Bí quyết
    • Trang Điểm
    • Thời trang
  • GIÁO DỤC
    • Tuyển sinh
    • Sự kiện - Vấn đề
  • SỨC KHỎE
    • Sống khỏe
    • Alo bác sĩ
    • Góc đông y
  • KINH TẾ
    • Thị trường
    • Tài chính
    • Doanh nghiệp - Doanh nhân
    • Thông tin - Dịch vụ
  • ĂN GÌ ĐI ĐÂU
    • Sài Gòn ăn vặt
    • Sài Gòn - Xưa và nay
  • NHÀ ĐẤT
    • Không gian sống
    • Tư vấn
  • HỘI VÀ CUỘC SỐNG
  • BẠN ĐỌC LÀM BÁO
  • HÌNH ẢNH
GỬI TOÀ SOẠN QUẢNG CÁO 9 chiêu hết bị chứng lệch múi giờ không cần thuốc 29/04/2017 - 07:00 A A
Chia sẻ
Theo dõi Báo Phụ Nữ trên

    • PNO - Với những chuyến bay đường dài, nhiều người thường bị hội chứng lệch múi giờ. Và sau đây là 9 cách giúp bạn hết bị chứng lệch múi giờ một cách tự nhiên.

    • Những loại cây cỏ khử mùi cho xe hơi rất dễ tìm
    • Những vị trí nguy hiểm nhất trên các phương tiện giao thông
    • Đừng chủ quan khi tắm biển, 80% tai nạn ở biển là do điều này

    Hội chứng lệch múi giờ không chỉ dừng lại ở việc thức về đêm, ngủ gà ngủ gật vào ban ngày. Nếu bạn không giúp cơ thể quay lại nhịp sinh học bình thường, thói quen ngủ không đủ giấc kéo dài, sẽ dễ bị các bệnh ung thư hơn.

    9 chieu het bi chung lech mui gio khong can thuoc
     

    Minh Trí 

    Nguồn National Sleep Foundation
    Chia sẻ bài viết: Chia sẻ
    Tag tác hại của lệch múi giờcách khắc phục lệch múi giờngủ gà ngủ gậtchuyến bay đường dàimúi giờ Việt Nam và Mỹlệch múi giờ Gửi bình luận

    *Email (không hiển thị trên trang):

    *Họ tên (hiển thị trên trang):

    Vui lòng nhập mã xác nhận vào ô bên dưới. Nếu bạn không đọc được, hãy Chọn mã xác nhận khác.

    Gửi

    *Email (không hiển thị trên trang):

    *Họ tên (hiển thị trên trang):

    Gửi TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    • Quảng Ngãi: Nhiều người nhập viện cấp cứu nghi do ngộ độc bánh mì

      Quảng Ngãi: Nhiều người nhập viện cấp cứu nghi do ngộ độc bánh mì

    • Củ gừng - "thần dược" tiêu hóa và những sự thật bất ngờ

      Củ gừng - "thần dược" tiêu hóa và những sự thật bất ngờ

    • Lập “bản đồ” CT Scan giúp phẫu thuật cấy ốc tai điện tử hiệu quả

      Lập “bản đồ” CT Scan giúp phẫu thuật cấy ốc tai điện tử hiệu quả

    • Phát hiện hợp chất trong sô cô la đen làm chậm quá trình lão hóa

      Phát hiện hợp chất trong sô cô la đen làm chậm quá trình lão hóa

    • Hơn 5.000 lượt khám tại Bệnh viện Từ Dũ cơ sở 2 sau 1 tháng hoạt động

      Hơn 5.000 lượt khám tại Bệnh viện Từ Dũ cơ sở 2 sau 1 tháng hoạt động

    • Phòng ngừa ung thư cổ tử cung cần tiêm phòng đủ liều, đúng lịch

      Phòng ngừa ung thư cổ tử cung cần tiêm phòng đủ liều, đúng lịch

    Xem nhiều
    • Người dân Cần Giờ hết lo “qua sông, lụy đò” đi chữa bệnh

      Người dân Cần Giờ hết lo “qua sông, lụy đò” đi chữa bệnh

    • Miễn viện phí theo lộ trình, tăng tiền lương, phụ cấp cho nhân viên y tế

      Miễn viện phí theo lộ trình, tăng tiền lương, phụ cấp cho nhân viên y tế

    • Những lời chúc Giáng sinh đầy yêu thương của bệnh nhi gửi đến bệnh nhân ung thư

      Những lời chúc Giáng sinh đầy yêu thương của bệnh nhi gửi đến bệnh nhân ung thư

    • Làm sao phân biệt phát ban vì siêu vi hay do dị ứng?

      Làm sao phân biệt phát ban vì siêu vi hay do dị ứng?

    • 40% trẻ mắc bệnh suy thận mạn có nguy cơ thấp lùn khi trưởng thành

      40% trẻ mắc bệnh suy thận mạn có nguy cơ thấp lùn khi trưởng thành

    • Bệnh bại liệt bùng phát tại nhiều nước, Việt Nam ứng phó thế nào?

      Bệnh bại liệt bùng phát tại nhiều nước, Việt Nam ứng phó thế nào?

    • Hội Nạn nhân chất độc da cam/Dioxin TPHCM đón nhận Huân chương Lao động hạng Ba

      Hội Nạn nhân chất độc da cam/Dioxin TPHCM đón nhận Huân chương Lao động hạng Ba

    • Quảng Ngãi: Nhiều người nhập viện cấp cứu nghi do ngộ độc bánh mì

      Quảng Ngãi: Nhiều người nhập viện cấp cứu nghi do ngộ độc bánh mì

    • Phòng ngừa ung thư cổ tử cung cần tiêm phòng đủ liều, đúng lịch

      Phòng ngừa ung thư cổ tử cung cần tiêm phòng đủ liều, đúng lịch

    • Số ca tay chân miệng tại TPHCM tăng nhanh, nhiều ca dương tính với vi rút EV71

      Số ca tay chân miệng tại TPHCM tăng nhanh, nhiều ca dương tính với vi rút EV71

    news_is_not_ads= Sống khỏe
    • Bệnh bại liệt bùng phát tại nhiều nước, Việt Nam ứng phó thế nào?

      Bệnh bại liệt bùng phát tại nhiều nước, Việt Nam ứng phó thế nào?

    • Cuối năm, bệnh nhân khám tim mạch gia tăng do stress Cuối năm, bệnh nhân khám tim mạch gia tăng do stress
    • Bụi mịn xóa nhòa lợi ích của thói quen tập thể dục Bụi mịn xóa nhòa lợi ích của thói quen tập thể dục
    • Làm sao không bỏ lỡ “thời gian vàng” khi trẻ bị đột quỵ? Làm sao không bỏ lỡ “thời gian vàng” khi trẻ bị đột quỵ?
    • Tăng đóng bảo hiểm y tế có làm mất ý nghĩa của miễn viện phí? Tăng đóng bảo hiểm y tế có làm mất ý nghĩa của miễn viện phí?
    Góc đông y
    • Trị táo bón, ngừa ung thư đại tràng bằng thảo dược

      Trị táo bón, ngừa ung thư đại tràng bằng thảo dược

    • Thảo dược trị bệnh ngoài da sau mưa lũ

      Thảo dược trị bệnh ngoài da sau mưa lũ

      Hồi phục sức khỏe sau lũ lụt bằng thuốc Nam

      Hồi phục sức khỏe sau lũ lụt bằng thuốc Nam

    • Có nên dùng trà trị chứng đầy bụng, khó tiêu?

      Có nên dùng trà trị chứng đầy bụng, khó tiêu?

      Ngâm chân thảo dược có thực sự cải thiện sức khỏe?

      Ngâm chân thảo dược có thực sự cải thiện sức khỏe?

    TIN NỔI BẬT
    • Quảng Ngãi: Nhiều người nhập viện cấp cứu nghi do ngộ độc bánh mì Quảng Ngãi: Nhiều người nhập viện...
    • Củ gừng - "thần dược" tiêu hóa và những sự thật bất ngờ Củ gừng - "thần dược" tiêu hóa và...
    • Lập “bản đồ” CT Scan giúp phẫu thuật cấy ốc tai điện tử hiệu quả Lập “bản đồ” CT Scan giúp phẫu...
    • Phát hiện hợp chất trong sô cô la đen làm chậm quá trình lão hóa Phát hiện hợp chất trong sô cô la đen...
    • Hơn 5.000 lượt khám tại Bệnh viện Từ Dũ cơ sở 2 sau 1 tháng hoạt động Hơn 5.000 lượt khám tại Bệnh viện...
    TIN MỚI
    • Hội Nạn nhân chất độc da cam/Dioxin TPHCM đón nhận Huân chương Lao động hạng Ba

      Hội Nạn nhân chất độc da cam/Dioxin TPHCM đón nhận Huân chương Lao động hạng Ba

      12-12-2025 17:09

      Nhân dịp kỷ niệm 20 năm ngày thành lập, Hội Nạn nhân chất độc da cam TPHCM đã đón nhận Huân chương Lao động hạng Ba.

    • Bệnh bại liệt bùng phát tại nhiều nước, Việt Nam ứng phó thế nào?

      Bệnh bại liệt bùng phát tại nhiều nước, Việt Nam ứng phó thế nào?

      12-12-2025 16:43

      Việt Nam được cảnh báo có nguy cơ xâm nhập dịch bệnh bại liệt rất cao và hiện hữu sau khi Lào đã công bố dịch bệnh bại liệt trên toàn quốc.

    • Những lời chúc Giáng sinh đầy yêu thương của bệnh nhi gửi đến bệnh nhân ung thư

      Những lời chúc Giáng sinh đầy yêu thương của bệnh nhi gửi đến bệnh nhân ung thư

      12-12-2025 15:14

      Ngày 12/12, Bệnh viện Nhân dân Gia Định đã tổ chức Giáng sinh sớm cho người bệnh, bệnh nhi viết thư cầu chúc cho các cô chú đang điều trị ung thư...

    • Làm sao phân biệt phát ban vì siêu vi hay do dị ứng?

      Làm sao phân biệt phát ban vì siêu vi hay do dị ứng?

      12-12-2025 12:46

      Cha mẹ cần đưa trẻ tới cơ sở y tế ngay nếu thấy bé lừ đừ, sốt cao không hạ hoặc sưng phù để được điều trị đúng cách.

    • Shinhan Life Việt Nam nối dài hành trình sẻ chia cùng trẻ em kém may mắn

      Shinhan Life Việt Nam nối dài hành trình sẻ chia cùng trẻ em kém may mắn

      12-12-2025 08:59

      Đồng hành cùng gia đình Việt bằng các giải pháp tài chính toàn diện, hướng tới phát triển bền vững, ShinhanLife còn kiên định theo đuổi hành trình sẻ-chia yêu thương...

    • Bệnh viện Nhi Đồng 2: Thực hiện thành công hơn 50 ca ghép gan, 37 ca ghép thận trẻ em

      Bệnh viện Nhi Đồng 2: Thực hiện thành công hơn 50 ca ghép gan, 37 ca ghép thận trẻ em

      12-12-2025 08:00

      Đến nay, BV Nhi Đồng 2 thực hiện thành công hơn 50 ca ghép gan, 37 ca ghép thận, trở thành trung tâm ghép tạng nhi khoa chủ lực của cả nước.

    • Người dân Cần Giờ hết lo “qua sông, lụy đò” đi chữa bệnh

      Người dân Cần Giờ hết lo “qua sông, lụy đò” đi chữa bệnh

      12-12-2025 06:16

      Đầu tháng Mười hai, người dân Cần Giờ - TPHCM vui mừng khi Bệnh viện Từ Dũ cơ sở 2 chính thức đi vào hoạt động.

    • Số ca tay chân miệng tại TPHCM tăng nhanh, nhiều ca dương tính với vi rút EV71

      Số ca tay chân miệng tại TPHCM tăng nhanh, nhiều ca dương tính với vi rút EV71

      11-12-2025 21:48

      TPHCM ghi nhận hơn 34.000 ca mắc bệnh tay chân miệng (tăng 68,6% so với cùng kỳ năm 2024).

    • 40% trẻ mắc bệnh suy thận mạn có nguy cơ thấp lùn khi trưởng thành

      40% trẻ mắc bệnh suy thận mạn có nguy cơ thấp lùn khi trưởng thành

      11-12-2025 14:24

      Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, hạn chế chiều cao, suy thận mạn còn khiến khoảng 40% bệnh nhi đối mặt với nguy cơ thấp lùn khi trưởng thành.

    • Miễn viện phí theo lộ trình, tăng tiền lương, phụ cấp cho nhân viên y tế

      Miễn viện phí theo lộ trình, tăng tiền lương, phụ cấp cho nhân viên y tế

      11-12-2025 11:06

      Đây là những nội dung đáng chú ý trong Nghị quyết của Quốc hội nhằm tạo đột phá cho công tác bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân.

    • Thứ trưởng Bộ Y tế: HIV/AIDS tăng nhanh ở nhóm người trẻ tuổi, quan hệ đồng giới

      Thứ trưởng Bộ Y tế: HIV/AIDS tăng nhanh ở nhóm người trẻ tuổi, quan hệ đồng giới

      10-12-2025 22:20

      Thứ trưởng Nguyễn Thị Liên Hương cho biết, tình hình dịch HIV/AIDS trong những năm gần đây có xu hướng thay đổi, chủ yếu ở nhóm nam giới (chiếm 83,6%).

    • Bệnh viện Từ Dũ 2 phẫu thuật cấp cứu thành công ca thai ngoài tử cung vỡ

      Bệnh viện Từ Dũ 2 phẫu thuật cấp cứu thành công ca thai ngoài tử cung vỡ

      10-12-2025 21:00

      Bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ cơ sở 2 tại Cần Giờ vừa phẫu thuật nội soi cấp cứu thành công một trường hợp thai ngoài tử cung vỡ.

    • Lactoferrin và bước tiến mới trong dinh dưỡng đề kháng

      Lactoferrin và bước tiến mới trong dinh dưỡng đề kháng

      10-12-2025 16:52

      Sự cộng hưởng giữa lactoferrin và IgG trong sữa non 24h cùng công thức FDI tạo nên sản phẩm Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin...

    • FrieslandCampina Việt Nam duy trì vị thế tại CSI 2025 với chiến lược phát triển bền vững nhất quán

      FrieslandCampina Việt Nam duy trì vị thế tại CSI 2025 với chiến lược phát triển bền vững nhất quán

      10-12-2025 14:09

      FrieslandCampina Việt Nam vừa được công bố trong Top 100 Doanh nghiệp Bền vững Việt Nam 2025 (CSI 2025) vào ngày 5/12/2025.

    • Bếp gas đang âm thầm gây độc cho các ngôi nhà

      Bếp gas đang âm thầm gây độc cho các ngôi nhà

      10-12-2025 10:16

      Nghiên cứu mới cho thấy bếp gas và bếp propane đang thải ra lượng lớn khí nitrogen dioxide (NO2) - chất gây ô nhiễm liên quan đến hen suyễn, bệnh phổi...

    • 2 thập niên, 10.000 em bé chào đời khỏe mạnh và an toàn tại Bệnh viện FV

      2 thập niên, 10.000 em bé chào đời khỏe mạnh và an toàn tại Bệnh viện FV

      10-12-2025 08:12

      Trong hơn 20 năm hoạt động, Khoa Sản FV Thomson đã trở thành điểm tựa cho nhiều sản phụ, trong đó có những gia đình gắn bó qua nhiều lần sinh nở.

    • Cuối năm, bệnh nhân khám tim mạch gia tăng do stress

      Cuối năm, bệnh nhân khám tim mạch gia tăng do stress

      10-12-2025 06:16

      Cuối năm, số lượng bệnh nhân đến bệnh viện khám các bệnh về tim mạch khoảng 700-800 ca mỗi ngày. Phần lớn liên quan yếu tố căng thẳng quá mức.

    • Lần đầu tiên Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ điều trị thành công ca nang giả tụy lớn

      Lần đầu tiên Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ điều trị thành công ca nang giả tụy lớn

      09-12-2025 15:31

      Chiều 9/12, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, vừa điều trị thành công một trường hợp nang giả tụy lớn bằng kỹ thuật nội soi siêu âm.

Từ khóa » Ngủ Lệch Múi Giờ