Ăn Cá Mòi đóng Hộp Có Tốt Không? - Bách Hóa XANH

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Ăn cá mòi đóng hộp có tốt không?Ăn cá mòi đóng hộp có tốt không?

Cá mòi đóng hộp có ưu điểm rẻ, tiện dụng và bảo quản được lâu. Nhưng nhiều người vẫn băn khoăn rằng ăn có mòi đóng hộp có tốt không? Nó có giống với cá mòi tươi hay không? Bách hóa XANH sẽ giải đáp những câu hỏi đó cho bạn.

1 Thành phần dinh dưỡng trong cá mòi đóng hộp

Trong 100 g cá mòi cung cấp khoảng 250 calo, bao gồm khoảng 125 calo từ chất béo và phần còn lại có nguồn gốc từ protein tạo thành. Ngoài ra, cá mòi cũng chứa một hàm lượng axit béo omega vô cùng phong phú như omega – 3, omega – 6. Không những thế, cá mòi còn chứa rất nhiều vitamin như vitamin D, vitamin B12, vitamin E, vitamin K,… và các khoáng chất như kẽm, kali, sắt,...

2 Lợi ích cho người sử dụng khi ăn cá mòi đóng hộp

Tốt cho tim mạch và giảm đau xương khớp Vì hàm lượng omega cao và tồn tại dưới dạng dầu cá giúp cơ thể tăng hàm lượng cholesterol tốt và làm giảm những nguy cơ gây đột quỵ, những cơn nhồi máu cơ tim. Không những thế, omega – 3 sau khi vào cơ thể sẽ biến đổi thành prostaglandin. Đây là chất đóng vai trò chủ yếu trong những quá trình phản ứng kháng viêm và giúp chữa bệnh đau khớp hiệu quả. Thêm vào đó, vitamin B12 trong cá là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp thúc đẩy sự cân bằng mức homocysteine trong huyết thanh, hạn chế tình trạng xơ vữa động mạch, hỗ trợ sức khỏe cho các mạch máu làm việc linh hoạt hơn. Ngăn ngừa ung thư Cá mòi đóng hộp cung cấp cho chúng ta một lượng vitamin D đủ lớn để kìm hãm sự phát triển của bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư buồng trứng,… Hơn nữa, vitamin D trong cá mòi còn giúp điều tiết hoạt động của tế bào, điều chỉnh lượng canxi và phốt pho trong máu giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân hiệu quả Nhờ thành phần protein và các acid amin thiết yếu cho cơ thể, giữ nhiệm vụ vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng khắp các cơ. Các loại protein còn tăng khả năng trao đổi chất, làm cho cơ thể có cảm giác no, hạn chế việc thèm ăn và ăn quá nhiều khiến cơ thể tăng cân, duy trì lượng đường huyết ở mức ổn định. Có thể bạn quan tâm:

• Chỉ với 5 phút là bạn đã có ngay một nồi cá hộp sốt cà chua thơm ngon
• Cá đóng hộp hay cá tươi, cá nào tốt hơn?
• Vì sao bà bầu không nên ăn cá ngừ đóng hộp?

Tham khảo một số loại cá mòi đóng hộp đang được bán tại Bách Hoá XANH:

Bách hóa XANH26.694 · 4 năm trướcNguyên KhôiTừ khoá:cá hộpcáTHAM KHẢO THÊMCách làm cơm lười cá hộp ngon bá cháy, bí quyết nấu nhanh chỉ 5 phút Top 7 loại cá trích sốt cà chua đóng hộp uy tín, chất lượng hiện nayTop 6 thương hiệu cá nục sốt cà đóng hộp ngon nhất hiện nayCách làm sườn nấu cá hộp ngon, đậm đà cho bữa cơm gia đìnhHướng dẫn cách chế biến cá mòi đóng hộp 555 ngon, chuẩn vịCá hộp Pompui có ngon không? Giá bao nhiêu? Chuẩn bị bữa cơm nhanh gọn với cá hộp Sailer Wheel Cá hộp Lilly chế biến món gì ngon? Mua ở đâu?

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Tích điểm X3 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever
• Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI