Bà Bầu Bị đau Hông Phải Nguyên Nhân Do đâu? | Phụ Nữ & Gia Đình

Bà bầu bị đau hông phải nguyên nhân do đâu? Nuôi dạy con 08/03/2020 18:20

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau hông phải là gì? Đau hông khi mang thai 3 tháng đầu và đau hông khi mang thai tháng cuối có cùng nguyên nhân hay không?

• Mang thai ngoài tử cung có sinh được không?
• Lý giải hiện tượng khó thở khi mang thai và cách xử lý

Nội dung bài viết

• Bà bầu bị đau hông phải khi mang thai 3 tháng đầu
• Nguyên nhân bà bầu bị đau hông bên phải khi mang thai tháng cuối
  • Do thai nhi quay đầu
  • Do chế độ dinh dưỡng thiếu canxi
  • Làm quá nhiều việc
  • Mẹ bầu có tiền sử bệnh khớp
• Cách điều trị cho bà bầu bị đau hông bên phải
  • Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học, đầy đủ
  • Thai phụ không nên mang vác vật nặng
  • Nên tập thể dục nhẹ nhàng
  • Dùng những vật dụng chuyên dùng
  • Đảm bảo đúng tư thế khi vận động

Bà bầu bị đau hông phải trong thai kỳ là điều thường gặp nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân của cơn đau. Trong bài viết hôm nay hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của cơn đau hông trong thai kỳ cũng như cách điều trị nó.

Bà bầu bị đau hông phải khi mang thai 3 tháng đầu

Nguyên nhân chính gây ra cơn đau hông phải của bà bầu trong giai đoạn này liên quan đến xương chậu và xương hông. Xương chậu là có vị trí nằm ở phần dưới đáy cột sống còn xương hông là các khớp ở hai bên xương chậu kết nối giữa xương đùi và xương chậu. Bên cạnh đó cũng còn một số nguyên nhân gây ra cơn đau hông như:

• Sự thay đổi của xương chằng để phù hợp với sự phát triển của thai nhi
• Đau dây thần kinh tọa: Tình trạng này xảy ra khi tử cung người mẹ phát triển và đè lên dây thần kinh hông. Cơn đau có thể lan rộng ra lưng, hông và bàn chân.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cơn đau này sẽ chấm dứt khi em bé ra đời nên các mẹ không cần lo lắng về tính ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe sau này.

Nguyên nhân bà bầu bị đau hông bên phải khi mang thai tháng cuối

Do thai nhi quay đầu

Cấu tạo cơ thể của thai phụ theo quy luật nhất định là: Xương chậu được nối với xương mu ở phía trước, bên cạnh đó là hai khớp háng gần kề. Nhiệm vụ chủ yếu của xương mu và khớp háng là nâng đỡ phần trên của cơ thể.

Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi bắt đầu quay đầu xuống chỗ thấp, cùng lúc này cơ thể người mẹ tiết ra các hormone relaxin và progesterone làm cho xương chậu giãn nở nhiều hơn tùy theo kích thước của thai nhi.

Do chế độ dinh dưỡng thiếu canxi

Canxi là dưỡng chất vô cùng quan trọng trong thời gian thai kỳ. Nếu mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết thì sẽ gây ảnh hưởng đến hệ khớp xương. Cụ thể là xương sẽ yếu đi, giòn và dễ bị đau hơn. Thai nhi càng lớn sẽ càng làm cho vùng xương chậu giãn nở khiến người mẹ đau dữ dội hơn cho đến ngày sinh.

Làm quá nhiều việc

Mẹ bầu gần tới ngày sinh mà vẫn cố làm nhiều việc, không dành thời gian nghỉ ngơi, vận động nặng sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng lưng, xương mu, xương chậu, xương hông đùi và cả hai háng khớp mỏi trong nhiều thời điểm.

Mẹ bầu có tiền sử bệnh khớp

Nếu mẹ bầu đã từng mắc những căn bệnh như: thoái hóa đĩa đệm vùng chậu, thoái hóa khớp hay viêm xương chậu... cũng sẽ mắc phải triệu chứng đau khớp háng, khớp xương mu, hông hay bẹn.

Cách điều trị cho bà bầu bị đau hông bên phải

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học, đầy đủ

Mẹ bầu nên hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt hay các thực phẩm chứa nhiều đường. Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Bên cạnh đó mẹ bầu cũng cần cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể để tránh tình trạng tăng cân quá mức.

Mẹ bầu cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ 8 đến 9 tiếng 1 ngày, sinh hoạt theo giờ giấc, giữ cho cơ thể thoải mái. Đặc biệt, mẹ bầu nên ổn định sức khỏe thật tốt để chuẩn bị cho ngày sinh.

Thai phụ không nên mang vác vật nặng

Thai phụ không nên bưng bê hay mang vác vật nặng. Nếu là việc bắt buộc phải làm thì bạn hãy ngồi xuống thật nhẹ nhàng sau đó nâng vật nặng lên bằng hai tay. Mẹ bầu lưu ý không được thay đổi tư thế một cách quá đột ngột.

Nên tập thể dục nhẹ nhàng

Mỗi ngày hãy dành ít nhất 30 phút để đi bộ và nên đi bộ và buổi tối. Đi bộ thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và làm các khớp của người mẹ được thư giãn. Hơn thế nữa, việc đi bộ còn giúp cơ thể người mẹ cải thiện tình trạng đau nhức vùng hông chậu và giảm thiểu tình trạng phù nề tay chân.

Mẹ bầu cũng có thể kết hợp tập yoga mỗi ngày, hoạt động này có ích cho việc thư giãn, điều hòa hoạt động của các khớp hông chậu, xương cột sống đồng thời lưu thông máu đến tay chân.

Dùng những vật dụng chuyên dùng

Mẹ bầu nên sử dụng các dụng cụ dành riêng cho thai phụ như: đai đỡ bụng bầu, gối ôm bà bầu, gối tựa lưng.

Đảm bảo đúng tư thế khi vận động

Khi nằm mẹ bầu nên nằm nghiêng, để cơ thể thoải mái, hạn chế các động tác đứng lên hay ngồi xuống đột ngột.

Bạn nên hạn chế đứng hay ngồi quá lâu và cố định cơ thể ở một tư thế. Việc này sẽ khiến cho áp lực của cơ thể bị dồn nén lên vùng xương chậu nhiều hơn. Khi ngồi xuống mẹ bầu cần chú ý ngồi trên ghế có tựa lưng đồng thời chân đặt vuông góc với sàn nhà. Khi đứng dậy bạn chống hai tay để nâng người lên rồi bắt đầu từ từ đứng dậy.

Trên đây là nguyên nhân khiến bà bầu bị đau hông phải và cách điều trị cho các mẹ bầu. Mẹ bầu nên lưu ý đến những nguyên nhân cũng như giải pháp để khắc phục được tình trạng đau hông phải.

Đau bao tử khi mang thai có nguy hiểm không?

Đau bao tử khi mang thai là một biểu hiện khá thường thấy. Bởi khi mang thai, cơ thể thay đổi cả về mặt tâm lý cũng như sinh lý, nội tiết; cộng với việc bị căng thẳng, chế độ ăn uống không điều độ nên rất dễ bị đau dạ dày. Nhưng liệu đó có phải dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm?

Xem thêm

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/ba-bau-bi-dau-hong-phai-nguyen-nhan-do-dau-352859.html

Theo Cúc Nguyễn | Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/ba-bau-bi-dau-hong-phai-nguyen-nhan-do-dau-352859.html Từ khóa: đau hông khi mang thai 3 tháng đầu bà bầu bị đau xương hông bên phải mang thai bị đau hông phải

TIN MỚI NHẤT

Vĩnh Phúc: 2 bé trai dập nát tay chân, bỏng bộ phận sinh dục do nghịch pháo tự chế

Đời sống 33 phút trước

Trúng số độc đắc đúng 2 ngày liên tiếp (27/11- 30/11), 3 con giáp tiền bạc kiếm rủng rỉnh, vô lo vô nghĩ về cuộc sống, tài lộc đón năm mới đủ đầy

Tâm linh - Tử vi 35 phút trước

Mỹ nhân Việt giảm cân “thần tốc”: Miu Lê tràn dịch dạ dày, Phan Như Thảo cắt túi mật

Hậu trường 43 phút trước

Chồng mất tôi ở vậy thủ tiết 10 năm chăm bố mẹ chồng, nào ngờ ông bà tặng ‘món quà sinh nhật’ khiến tôi chân tay run rẩy

Tâm sự gia đình 50 phút trước

Đúng 6h sáng ngày mai, thứ Hai 25/11/2024, Tài lẫn quý nhân kề cạnh giúp đỡ, 3 con giáp trúng quả đậm, mở mắt đã có tiền, hưởng đủ vinh hoa phú quý

Tâm linh - Tử vi 50 phút trước

Qua đêm nay, 3 con giáp qua cơn bĩ cực đến hồi thái lai, vượng phát bất ngờ, bứt phá đổi vận, may mắn Phú Quý ngất trời

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 5 phút trước

Đúng 17h chiều mai, thứ Hai 25/11/2024, 3 con giáp cuộc sống ấm no, sớm thành đại gia, tay trái thu vàng, thay phải hốt bạc

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 6 phút trước

Lấy nhầm chồng bất tài rồi trở thành trụ cột gia đình, tôi rút ra bài học xương máu cùng những mong mỏi bất thành về hôn nhân

Tâm sự Eva 1 giờ 20 phút trước

Đúng 16h chiều mai, thứ Hai 25/11/2024, 3 con giáp đại cát đại lợi, hầu bao nặng trĩu, tiền về chật ví, giàu sang phú quý

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 30 phút trước

Điểm danh 3 con giáp có vận trình tài lộc thăng hoa trong 15 ngày tới, tiền về ngập két, làm ăn lãi mẹ đẻ lãi con, danh lợi song thu

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 35 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Cha dượng cưỡng hiếp 2 con gái riêng của vợ dẫn đến sinh con, 'lạnh người' với lời khai của nghi phạm

Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (24/11/2024), 3 con giáp cuộc sống 'gặp dữ hóa lành', sự nghiệp tăng tiến như 'rồng ngẩng đầu', tiền tài rủng rỉnh

Gần gũi nhau xong vợ lại đòi sang phòng con ngủ, tôi lén theo sau thì chết điếng khi thấy tiếp cảnh bên trong

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

5 thói quen phải uốn nắn cho con trước 6 tuổi, sau tuổi này muốn dạy cũng khó

Mọc lông khắp người sau 3 tháng tự dùng thuốc gia truyền để tăng cân

"Ngược dòng" dư luận dạy 3 con gái thành thiên tài cờ vua

Tính đa dụng của khăn khô đa năng cho mẹ và bé - Khăn khô Zizou sự lựa chọn hoàn hảo 

Tăng Thanh Hà hé lộ những tấm ảnh từ nhỏ đến lớn bên mẹ: 'Cảm ơn mẹ đã mang con đến với cuộc đời này...'

Người mẹ bạo hành con gái 5 tuổi dẫn đến tử vong phải đối diện hình phạt nào?

Có thể bạn quan tâm

Miền Bắc sắp đón đợt rét đậm đầu tiên trong năm, có nơi dưới 10 độ

Nhỏ vài giọt này vào bát nước rồi gội đầu, vừa trị gàu, vừa kích thích tóc mọc tua tủa

Thương tâm: Bé gái sơ sinh bị bỏ trong túi bóng đặt trước cửa bệnh viện ở Hà Nội, tím tái toàn thân, đang nguy kịch

Trẻ thuộc 3 con giáp này được thần mệnh ưu ái, sinh ra để báo ơn cha mẹ, lớn lên thành danh thành tài

Bé gái bị 2 con chó tấn công, cắn tử vong ở Vĩnh Phúc: Chủ nuôi bị tạm giam, khởi tố

Tử vi thứ Hai 25/11/2024 của 12 con giáp: Dần - Mùi cung hỷ phát tài, có của ăn của để, Mão - Thân vận xui chưa hết, nên thận trọng kẻo mất cả cơ ngơi

TIN XEM NHIỀU

Cha dượng cưỡng hiếp 2 con gái riêng của vợ dẫn đến sinh con, 'lạnh người' với lời khai của nghi phạm

Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (24/11/2024), 3 con giáp cuộc sống 'gặp dữ hóa lành', sự nghiệp tăng tiến như 'rồng ngẩng đầu', tiền tài rủng rỉnh

Gần gũi nhau xong vợ lại đòi sang phòng con ngủ, tôi lén theo sau thì chết điếng khi thấy tiếp cảnh bên trong

Đúng 12h trưa mai, Chủ nhật 24/11/2024, 3 con giáp ôm trọn tài lộc, phú quý lâm môn, rộng đường làm giàu, thắng lớn bất ngờ