Cách để Có đường Viền Hàm Rõ Nét - WikiHow

Skip to Content

• KHÁM PHÁ Về Chúng tôi Bảng điều khiển Cộng đồng Trang ngẫu nhiên Chuyên mục
• ĐĂNG NHẬP

  Đăng nhập

  Bạn không thể đăng nhập xã hội trên các trình duyệt riêng tư hoặc ở chế độ ẩn danh. Vui lòng đăng nhập bằng tên người dùng hoặc email của bạn để tiếp tục. Facebook Google Tài khoản wikiHow Bạn chưa có tài khoản? Tạo một tài khoản
• NGẪU NHIÊN

• Trang đầu
• Ngẫu nhiên
• Duyệt các Chuyên mục
• Giới thiệu về wikiHow

• Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sách

• Chuyên mục
• Thể thao và Thẩm mỹ
• Thẩm mỹ

Cách để Có đường viền hàm rõ nét Tải về bản PDF Cùng viết bởi Danny Gordon

Tham khảo

Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Danny Gordon. Danny Gordon là huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận bởi Đại học Y tế Thể thao Mỹ và chủ sở hữu của The Body Studio for Fitness, một phòng tập tại Vịnh San Francisco. Với hơn 20 năm kinh nghiệm huấn luyện thể dục, ông tập trung vào hình thức huấn luyện theo nhóm nhỏ tại phòng tập của ông. Danny nhận được giấy chứng nhận huấn luyện viên cá nhân từ Đại học Bang California, East Bay và Đại học Y tế Thể thao Mỹ. Có 10 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang. Bài viết này đã được xem 76.305 lần.

Trong bài viết này: Tập thể dục cho xương hàm Duy trì lối sống lành mạnh Chăm chút ngoại hình cho phù hợp với xương hàm Trang điểm đường viền hàm Xem thêm 1... Thu gọn... Bài viết có liên quan Tham khảo

Người ta có đường viền hàm sắc nét bẩm sinh là nhờ vào các yếu tố gien, nhưng vẫn có nhiều cách giúp bạn tạo nên vẻ đẹp này. Một số người dùng cách giảm cân; một số người khác áp dụng chế độ ăn và tận dụng thời trang để cải thiện đường viền hàm. Cho dù bạn có xương quai hàm đậm nét hay không rõ lắm, sẽ không gì có thể ngăn bạn có được nét sắc sảo như ý muốn!

Các bước

Phương pháp 1 Phương pháp 1 của 4:

Tập thể dục cho xương hàm

Tải về bản PDF

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/5218225-1.jpg\/v4-460px-5218225-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/5218225-1.jpg\/v4-728px-5218225-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Cân nhắc đăng ký một chương trình tập thể dục mặt. Nếu thực sự nghiêm túc về việc việc này, bạn có thể đăng ký các chương trình hướng dẫn nhiều dạng bài tập và các cử động giúp cải thiện đường nét khuôn mặt. So với các chương trình tập thể hình khác, những chương trình này khá rẻ và thuận tiện để theo học.[1]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 Mỉm cười. Không phải ai cũng có thể mỉm cười một cách tự nhiên, nhưng sự thực là nụ cười đem lại rất nhiều lợi ích cho các cơ mặt. Cũng như các cơ khác, càng được tập luyện nhiều, các cơ mặt càng săn chắc hơn và đẹp hơn. Mỉm cười là một bài tập tuyệt vời vì nó gắn liền với cảm giác hạnh phúc, vì thế bạn sẽ không khó nhận ra sự cải thiện trong tâm trạng nếu bạn tạo thói quen mỉm cười mỗi khi có thể.[2]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Siết chặt hàm và thả lỏng. Muốn có đường viền hàm rõ nét hơn, bạn nên tập luyện xương hàm. Thử siết chặt hàm trong 10 giây, sau đó thả lỏng. Động tác này thường kèm theo cảm giác hơi khó chịu và rát nhẹ. Bạn có thể thực hiện bao nhiêu lần tùy thích – nhưng khoảng 10-15 lần là thích hợp khi mới bắt đầu tập luyện.
   • Dần dần bạn nên tăng thời gian siết hàm. Điều này sẽ giúp đường viền hàm hiện rõ hơn.
   • Nói chung, siết hàm là bài tập có thể dễ dàng đưa vào thời gian biểu hàng ngày. Động tác này không quá lộ liễu và kỳ quặc như các bài tập dành cho mặt khác, vì thế bạn có thể tập ngay ở nơi làm việc hoặc khi đi lại bằng phương tiện giao thông công cộng.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 Tập nhấc cằm. Ngửa đầu và nhìn lên trần nhà. Tiếp đó, bạn hãy căng môi ra như thể đang cố hôn ai đó ở bên trên cách bạn 2 cm. Giữ căng 5 giây mỗi lần, sau đó thả lỏng và chờ vài giây cho môi trở lại trạng thái ban đầu. Bạn có thể lặp lại bài tập này bao nhiêu lần tùy thích, tuy rằng 10 lần cũng đủ. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện độ săn chắc của khuôn mặt, vì hướng chuyển động và sức căng sẽ tác động lên nhiều cơ trên mặt.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 Xoa bóp thái dương. Xoa bóp thái dương và làm giãn chân mày là một cách tuyệt vời để kích thích máu lưu thông trên mặt. Dùng hai ngón tay ở mỗi bàn tay xoa lên hai thái dương bằng động tác xoay những vòng tròn nhỏ. Xoa 30 giây mỗi lần.
   • Xoa bóp thái dương là một phương pháp rất thông dụng để đẩy lùi các cơn đau nửa đầu.
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 Làm động tác “mặt cá”. Làm “mặt cá” là một bài tập tuyệt vời để làm săn chắc hai má và hàm. Hóp má vào và mỉm cười. Giữ nguyên tư thế ít nhất 5 giây mỗi lần. Bạn có thể hơi khó chịu lúc ban đầu và có cảm giác rát nhẹ ở cuối mỗi động tác. Đây là dấu hiệu tốt, vì nó chứng tỏ các cơ của bạn đang được căng ra. Lặp lại động tác này 10 lần khi mới bắt đầu, sau đó bạn có thể tăng số lần tập phù hợp.
   • Các bài tập như làm “mặt cá” rất dễ đưa vào lịch sinh hoạt hàng ngày, miễn là bạn nhớ. Bạn có thể thực hiện động tác này khi tắm hoặc trước khi đi ngủ.
   Quảng cáo

Phương pháp 2 Phương pháp 2 của 4:

Duy trì lối sống lành mạnh

Tải về bản PDF

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Uống nước.[3] Có rất nhiều lợi ích từ việc uống nhiều nước mà không ai có thể phủ nhận. Nói chung, việc nạp nước tinh khiết vào cơ thể là điều cần thiết (và đáng kinh ngạc là lại thường bị xem nhẹ) cho việc cải thiện sức khỏe tổng thể. Nước nạp vào cơ thể có thể giúp giảm cân và nâng cao năng lượng trong cả ngày. Hơn nữa, độ ẩm cao sẽ giúp tăng cường lưu thông máu trên mặt. Hầu hết các lợi ích này chỉ tác động gián tiếp đến đường viền hàm, nhưng lại là một trong những cách hiệu quả nhất để tác động tích cực đến sự thay đổi thể chất.
   • Nếu bạn thừa cân thì uống nước là một cách rất tuyệt vời để giảm cân, vì nó giúp bạn có cảm giác no mà không cung cấp số calo thừa như nước ngọt hay các món ăn không tốt cho sức khỏe.
   • Uống nước cũng đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất.[4]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 Giảm muối trong chế độ ăn. Muối là một trong những nguyên liệu được sử dụng thừa mứa nhất trong chế độ ăn ngày nay, và điều này rất có hại cho làn da. Việc tìm cách hạn chế muối trong chế độ ăn (bao gồm việc tập trung ăn thực phẩm toàn phần và cắt giảm thức ăn có hại cho sức khỏe) sẽ đem lại nhiều lợi ích cho da. Da sẽ không trữ nhiều nước, nhờ đó sẽ bớt phù và đường viền hàm sẽ rõ nét hơn.[5]
   • Có nhiều chế độ ăn dựa trên việc hạn chế muối nghiêm ngặt. Bạn hãy tìm hiểu và chọn một chế độ ăn phù hợp với bạn và lối sống của bạn.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Ngủ đủ giấc mỗi đêm. Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói rằng bạn cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Phần lớn mọi người thường cố gắng xoay xở ngủ 5-6 tiếng, nhưng nếu thực sự muốn có xương quai hàm rõ nét hơn, bạn cần cố gắng ngủ đủ 8 tiếng để tạo điều kiện cho cơ thể tự chăm sóc đúng mức.[6]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 Ngừng hút thuốc. Cũng như ăn nhiều muối và thiếu ngủ, hút thuốc lá có thể là yếu tố có hại khủng khiếp cho làn da. Nếu bạn thường xuyên hút thuốc và muốn có đường viền hàm đẹp hơn thì việc cai thuốc lá là rất xứng đáng. Điều này đầu sẽ khó khăn, nhưng sự cải thiện trông thấy trên làn da sau một tháng sẽ giúp bạn hào hứng hơn và có thêm động lực.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 Nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su là một trong những cách dễ nhất và thông dụng nhất để cải thiện độ rõ nét của hàm. Kẹo cao su có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên, trong đó có phần không nhỏ là giúp cho các cơ trên mặt sắc nét hơn. Bài tập thể dục bền bỉ này sẽ cho thấy kết quả trong vòng vài tuần. Điều hay nhất là nhai kẹo cao su cũng thú vị, vì vậy bạn sẽ chẳng mất gì nhiều khi tạo thói quen này.[7] Quảng cáo

Phương pháp 3 Phương pháp 3 của 4:

Chăm chút ngoại hình cho phù hợp với xương hàm

Tải về bản PDF

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Cân nhắc để râu quai nón nếu bạn không có xương quai hàm rõ nét. Không phải ai sinh ra cũng có xương quai hàm sắc nét tự nhiên. Trong trường hợp này, để râu quai nón chắc chắn là cách tốt nhất để bạn tạo vẻ đậm nét cho khuôn mặt.[8]
   • Bạn cũng nên cân nhắc kích cỡ chung của khuôn mặt. Râu quai nón thường khiến cho khuôn mặt nhỏ đi vì sự tương phản; Nếu bạn có khuôn mặt to, bộ râu quai nón sẽ giúp cân bằng lại. Trái lại, nếu có khuôn mặt nhỏ tự nhiên, bạn nên để râu ngắn và tỉa gọn.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 Tạo đường viền sắc nét cho bộ râu.[9] Râu quai nón có thể tác động đáng kể đến đường nét của hàm. Một sai lầm mà nhiều chàng trai phạm phải là tỉa râu quá ngắn, thường là sát theo vòng cung của hàm. Điều này khiến đường viền hàm trông mờ nhạt hơn và không sắc nét. Nếu bạn thường tỉa râu quá cao, hãy thử để râu thấp hơn, đồng thời đảm bảo phải có đường viền sắc nét và chăm chút cẩn thận.
   • Nếu bạn phân vân không biết nên để râu dài đến đâu, hãy cố gắng tưởng tượng một đường viền chạy từ tai bên này đến tai bên kia. Đường viền này nên kéo dài xuống dưới xương quai hàm và đem lại đường nét đầy đặn hơn cho xương hàm.[10]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Chọn cổ áo sơ mi phù hợp với hình dạng khuôn mặt. Một nguyên tắc chung trong thế giới thời trang là bất cứ phong cách nào cũng đều chịu tác động bởi hoàn cảnh xung quanh. Áo sơ mi nói chung không đi kèm hoặc được chọn dựa trên hình dạng khuôn mặt của người mặc, nhưng nó sẽ trở nên quan trọng hơn nếu bạn đang cố gắng tô đậm xương quai hàm.[11]
   • Khuôn mặt hình trái xoan có điểm rộng nhất ngang qua xương gò má, và khá dài so với các hình dạng khuôn mặt khác. Nếu bạn có khuôn mặt trái xoan thì hãy coi đó là may mắn; khuôn mặt của bạn rất linh hoạt và có thể phù hợp nhiều phong cách.
   • Những người có khuôn mặt tròn nên chọn trang phục có thể giúp khuôn mặt dài ra. Áo sơ mi cổ hẹp là một lựa chọn tuyệt vời trong trường hợp này.[12]
   • Khuôn mặt gầy và dài có nỗi lo ngược với mặt tròn; nếu có khuôn mặt gầy, bạn sẽ muốn bổ sung nét đầy đặn cho khuôn mặt. Cổ áo sơ mi bẻ rộng có thể là một lựa chọn tốt.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c7\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c7\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 Chăm chút bộ râu quai nón thường xuyên. Có thể bạn cho rằng để râu mọc tự do có vẻ nam tính hơn, nhưng đường nét của bộ râu sẽ gây ấn tượng và có hiệu quả hơn nhiều nếu bạn dành một chút thời gian mỗi ngày tỉa tót cho bộ râu để duy trì dáng vẻ đẹp nhất. Cạo cả râu mọc bên dưới đường viền cổ và tỉa những sợi râu mọc quá dài. Bộ râu được chăm sóc sẽ có tác động kỳ diệu đến đường viền hàm.[13]
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 Dưỡng ẩm thường xuyên. Mụn trứng cá và các vết thâm trên da sẽ nhanh chóng và dễ dàng dập tắt hy vọng của bạn về một đường viền hàm cương nghị. Cho dù bạn không gặp phải các vấn đề này thì việc chăm sóc da bao giờ cũng có lợi. Dưỡng ẩm thường xuyên là một cách tuyệt vời để cải thiện làn da.[14] Dưỡng ẩm bằng dung dịch không chứa dầu và dùng sữa rửa sạch da mặt hai ngày một lần. Kết quả sẽ không có ngay sau một đêm, nhưng bạn sẽ thấy sự cải thiện sau vài tuần.
   • Điều này càng quan trọng hơn nếu bạn đang có vấn đề về da, chẳng hạn như mụn trứng cá.
   Quảng cáo

Phương pháp 4 Phương pháp 4 của 4:

Trang điểm đường viền hàm

Tải về bản PDF

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Sử dụng nước cân bằng da chất lượng tốt. Một sản phẩm tốt sẽ giúp da khỏi chảy xệ, đồng nghĩa với việc khuôn mặt của bạn (và xương hàm) trông săn chắc hơn. Những vảy da chết tích tụ sẽ cướp đi sức sống tự nhiên và nét sắc sảo trên gương mặt, vì vậy bạn cần phải kiểm soát vấn đề này nếu muốn có đường viền hàm thực sự sắc nét.[15]
   • Cố gắng mua loại nước cân bằng có tác dụng làm se da, vì loại này thường có hiệu quả nhất trong việc giúp da săn chắc.[16]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 Sử dụng các sản phẩm tăng cường collagen trong da. Collagen là một thành phần hoạt tính trong da giúp cho da duy trì độ săn chắc. Một số loại sữa rửa mặt và nước cân bằng da có tác dụng kích thích sản sinh collagen trong da, vì vậy bạn nên tìm hiểu khi mua các sản phẩm chăm sóc da. Collagen cũng có dạng thuốc tiêm, nhưng do các tác dụng phụ không mong muốn, dạng collagen này chỉ được dùng như lựa chọn cuối cùng.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Trang điểm để làm nổi rõ đường viền hàm. Nếu sử dụng mỹ phẩm, bạn có thể làm nổi xương quai hàm một cách tinh tế. Có vài cách để thực hiện việc này. Nếu không quen trang điểm, có thể bạn cần phải thử nghiệm vài lần mới thành công. Với phương pháp này, bạn nên giữ vẻ nhẹ nhàng và tinh tế để mọi người không nhận ra rằng đường viền hàm của bạn là do trang điểm.[17]
   • Dùng phấn tạo khối vẽ viền theo má và hàm để giúp tạo đường viền hàm nổi bật hơn. Tán nhẹ tay và theo chiều hướng xuống, sử dụng phấn có tông màu đậm hơn một hoặc hai tông so với màu da tự nhiên của bạn.[18]
   • Dùng phấn highlight tô nhẹ đường viền hàm để làm nổi bật đường nét của hàm. Thêm một đường dài khoảng 5 cm ngay phía trên đường viền hàm để đem lại vẻ sắc nét.[19]
   • Dùng một ít phấn tạo khối tán dọc theo hàm và cổ để giúp cho các mỹ phẩm trên hòa nhập với nhau. Bạn cần phải thật nhẹ tay; mục đích ở đây là làm sao cho đường vẽ viền tán đều hơn một chút.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Get-a-Chiseled-Jawline-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-a-Chiseled-Jawline-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 Cân nhắc dùng phẫu thuật hút mỡ. Cũng như với mọi đường nét khác trên gương mặt, người ta có thể chọn phương pháp phẫu thuật để nhanh chóng có đường viền hàm sắc nét. Bạn sẽ được tiêm thuốc trực tiếp vào vùng cần xử lý để đốt cháy mỡ thừa, đồng thời kích thích sự sản sinh collagen. Bạn hãy trao đổi với bác sĩ xem có nên sử dụng phương án này không.[20]
   • Nếu bạn đang cố gắng có đường viền hàm sắc nét thì phẫu thuật thẩm mỹ là một lựa chọn hữu ích và hiệu quả. Tuy nhiên do tốn kém và các tác dụng phụ tiềm tàng, phương pháp này ít khi được khuyến nghị, trừ khi bạn đã thử tất cả các phương án khác mà không hiệu quả.
   Quảng cáo

Lời khuyên

• Các bộ phận khác trên mặt như mũi, má hoặc chân mày có thể tác động gián tiếp đến đường nét của hàm mà người khác cảm nhận ở bạn.
• Đường viền hàm nhạt nhòa thường là do có lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bạn có thể cải thiện điều này bằng cách chuyển sang chế độ ăn thực phẩm toàn phần và tập chạy mỗi buổi sáng.

Cảnh báo

• Nhớ rằng phần quan trọng nhất trong việc làm đẹp là điều chỉnh sao cho phù hợp với các nét tự nhiên của bạn.

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểBỏ Chứng nghiện Xem Sex Cách đểTập Thiền cho Người mới bắt đầu Cách đểVượt qua chứng nghiện Internet Cách đểNgừng Suy nghĩ về Tình dục Cách đểTrở thành người hữu ích và đóng góp cho xã hội Cách đểKiềm chế Cơn đói Nhanh chóng Cách đểVượt qua Ham muốn Dục vọng Cách đểKý tên lên thẻ tín dụng Cách đểTập quyền anh Cách đểLập kế hoạch hành động hiệu quả Cách đểKhông yêu ai đó Cách đểVượt qua Chứng Nghiện Thức ăn nhanh Quảng cáo

Tham khảo

1. ↑ http://www.enformy.com/blog/tips-to-reduce-facial-bloating-and-get-a-chiseled-face.php
2. ↑ http://www.enkivillage.com/how-to-get-a-jawline.html
3. ↑ http://www.ruixinxin.com/5-tips-to-get-a-chiseled-jawline-without-breaking-a-sweat/
4. ↑ http://www.ruixinxin.com/5-tips-to-get-a-chiseled-jawline-without-breaking-a-sweat/
5. ↑ http://www.ruixinxin.com/5-tips-to-get-a-chiseled-jawline-without-breaking-a-sweat/
6. ↑ http://www.ruixinxin.com/5-tips-to-get-a-chiseled-jawline-without-breaking-a-sweat/
7. ↑ http://www.enkivillage.com/how-to-get-a-jawline.html
8. ↑ http://www.huffingtonpost.co.uk/2015/07/14/best-beard-style_n_7794444.html
9. ↑ http://www.beards.org/neck.php

Hiển thị thêm

10. ↑ http://www.iamalpham.com/index.php/topics/beard-grooming-tips-how-to-grow-groom-and-trim-your-beard-double-chinstrong-jaw/
11. ↑ http://artofstyle.hucklebury.com/shirt-collars-for-your-face-shape/
12. ↑ http://artofstyle.hucklebury.com/shirt-collars-for-your-face-shape/
13. ↑ http://www.iamalpham.com/index.php/topics/beard-grooming-tips-how-to-grow-groom-and-trim-your-beard-double-chinstrong-jaw/
14. ↑ http://www.facingacne.com/jawline-acne/
15. ↑ http://www.ruixinxin.com/5-tips-to-get-a-chiseled-jawline-without-breaking-a-sweat/
16. ↑ http://www.ruixinxin.com/5-tips-to-get-a-chiseled-jawline-without-breaking-a-sweat/
17. ↑ http://www.ruixinxin.com/5-tips-to-get-a-chiseled-jawline-without-breaking-a-sweat/
18. ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/how-to-define-jawline-with-makeup/
19. ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/how-to-define-jawline-with-makeup/
20. ↑ http://www.elle.com/beauty/news/a28128/get-a-ridiculously-chiseled-jawline-without-liposuction/

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Danny Gordon Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận Bài viết này đã được cùng viết bởi Danny Gordon. Danny Gordon là huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận bởi Đại học Y tế Thể thao Mỹ và chủ sở hữu của The Body Studio for Fitness, một phòng tập tại Vịnh San Francisco. Với hơn 20 năm kinh nghiệm huấn luyện thể dục, ông tập trung vào hình thức huấn luyện theo nhóm nhỏ tại phòng tập của ông. Danny nhận được giấy chứng nhận huấn luyện viên cá nhân từ Đại học Bang California, East Bay và Đại học Y tế Thể thao Mỹ. Bài viết này đã được xem 76.305 lần. Chuyên mục: Thẩm mỹ | Hoạch định và Lối sống Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Bồ Đào Nha Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Đức Tiếng Nga Tiếng Pháp Tiếng Italy Tiếng Indonesia Tiếng Hà Lan Tiếng Ả Rập Tiếng Trung Tiếng Nhật Tiếng Hindi Tiếng Hàn Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Thái

• In

Trang này đã được đọc 76.305 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.

Bài viết có liên quan

Cách đểBỏ Chứng nghiện Xem SexCách đểTập Thiền cho Người mới bắt đầuCách đểVượt qua chứng nghiện InternetCách đểNgừng Suy nghĩ về Tình dục

Theo dõi chúng tôi

Chia sẻ

TweetPin It

• Chuyên mục
• Thể thao và Thẩm mỹ
• Thẩm mỹ

• Trang chủ
• Giới thiệu về wikiHow
• Các chuyên gia
• Liên hệ với chúng tôi
• Sơ đồ Trang web
• Điều khoản Sử dụng
• Chính sách về Quyền riêng tư
• Do Not Sell or Share My Info
• Not Selling Info

Theo dõi chúng tôi

--462