Top 15+ Cách Kê Gối Khi đau Bụng Kinh hay nhất
-
1.3 Tư Thế Ngủ Giúp Giảm đau Bụng Kinh, Tốt Cho Xương Chậu - AFamily
Lấy một chiếc gối tròn, không quá cao, sau đó nằm ngửa và kê gối xuống ngay dưới đầu gối là đủ giảm đau bụng kinh. Tư thế này sẽ giúp phụ nữ thấy thoải mái vì nó khiến trọng lượng cơ thể được phân tán đều, ít áp lực tới vùng xương chậu hơn. Chưa kể nằm ngửa cũng hạn chế tình trạng đau lưng, đau chân, cơ tay và bụng. 31 thg 1, 2021
Xem chi tiết » -
2.Tư Thế Nằm Giúp Giảm đau Bụng Kinh Các Chị Em Nên Biết
21 thg 10, 2017 · Nằm nghiêng, co người. Đây là tư thế nằm giảm đau bụng kinh hiệu quả mà bạn nên áp dụng. · Nằm ngửa, kê gối dưới chân. Đây cũng là tư thế ngủ đem ...
Xem chi tiết » -
3.Tư Thế Nằm Và Các Cách Giảm đau Bụng Kinh Ngay Lập Tức
Ngoài ra, nữ giới cũng có thể massage xung quanh bụng nhẹ nhàng trước khi đi ngủ, sau đó đặt chiếc gối nhỏ chắn ngang bụng thì cảm giác đau nhức khó chịu sẽ ...
Xem chi tiết » -
4.3 Tư Thế Nằm Giúp Giảm đau Bụng Kinh [LỜI KHUYÊN]
19 thg 4, 2022 · Các nàng nằm nghiêng sang một bên, hai đầu gối hơi co lại hoặc chân dưới duỗi thẳng, chân trên co gối. · Tay trên vắt lên hông, bàn tay ôm lấy ... Nguyên nhân dẫn đến đau... · Sự co thắt của tử cung · Tư thế nằm giúp giảm đau...
Xem chi tiết » -
5.Giảm đau Bụng Kinh Bằng Tư Thế Nằm, Tại Sao Không Thử?
Nằm ngửa cũng là tư thế được nhiều chị em lựa chọn. Hãy thả lỏng cơ thể, để một cái gối dưới đầu hoặc lưng và đặt chăn ngang bụng để vừa giữ lưng không bị đau ...
Xem chi tiết » -
6.Những Tư Thế Nằm Khi đau Bụng Kinh Chị Em Nên áp Dụng Ngay
5 thg 11, 2018 · Tư thế nằm khi đau bụng kinh: Nằm ngửa, kê gối dưới đầu gối ... Nhiều bạn lo lằng nằm ngửa có thể làm kinh nguyệt tràn ra ngoài nhưng thực tế đây ...
Xem chi tiết » -
7.Đau Bụng Ngày đèn đỏ Giảm Tức Thì Nếu Thực Hiện 3 Tư Thế Này
1 thg 5, 2022 · Nhưng một vấn đề xảy ra khi duy trì tư thế này quá lâu chính là bạn sẽ đau lưng hoặc hông. Do đó hãy dùng thêm gối dày, gối ôm kê dưới cổ. Cách ...
Xem chi tiết » -
8.Những Tư Thế Giúp Ngủ Ngon Khi “đèn đỏ” Ghé Thăm - Kenh14
26 thg 6, 2014 · Lời khuyên cho chúng ta là nên nằm co người và nghiêng về bên phải. Cách này sẽ giúp các bạn cảm thấy dễ chịu hơn, không làm ảnh hưởng đến các ...
Xem chi tiết » -
9.11 Cách Giúp Giảm đau Bụng Kinh Tại Nhà
8 thg 11, 2021 · 2. Các cách giảm đau bụng kinh tại nhà · 2.1 Áp dụng nhiệt để chườm bụng dưới · 2. 2 Massage bằng tinh dầu · 2.3 Tắm nước ấm · 2.4 Uống nước ấm · 2.5 ...
Xem chi tiết » -
10.Gợi ý 3 Tư Thế Ngủ Giúp Chị Em Giảm đau Bụng Kinh Khi đến Tháng
21 thg 2, 2022 · Nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới đầu gối khi ngủ ... Đây được xem là cách hiệu quả giúp giảm nhanh tình trạng đau bụng kinh, ...
Xem chi tiết » -
11.2 Tư Thế Nằm Giúp Giảm đau Bụng Kinh Cho Chị Em - Azsuckhoe
Tư thế nằm ngửa, kê gối cao vừa phải dưới đầu và đầu gối. Ngoài cách nằm có người, ...
Xem chi tiết » -
12.Bật Mí Những Tư Thế Ngủ Ngon Ngày đèn đỏ Chị Em Nên Biết - Vua Nệm
30 thg 9, 2021 · Đau bụng kinh ảnh hưởng đến giấc ngủ ngày đèn đỏ ... Bạn có thể sử dụng một chiếc gối để kê ở vùng đầu gối, tư thế này hỗ trợ rất tốt cho ...
Xem chi tiết » -
13.Tư Thế Nằm Giảm đau Lưng Khi đến Tháng | Omi Pharma
23 thg 4, 2020 · Đó là nằm ngửa để giảm đau bụng kinh. Khi nằm ngửa, bạn hãy lấy những chiếc gối kê cao vừa phải dưới đầu và đầu gối giúp trọng lượng cơ thể phân ...
Xem chi tiết » -
14.Tư Thế Ngủ Giúp Giảm đau Bụng Khi Hành Kinh - Ngại Gì Mà Không Thử!
2 thg 1, 2020 · Đây là tư thế nằm nghiêng, cuộn người, 2 chân ép sát vào nhau. Theo Bác sĩ y khoa Lisa Mindley, ngủ trong tư thế bào thai sẽ giúp làm giảm áp ...
Xem chi tiết » -
15.Gợi ý Tư Thế Ngủ Giúp Làm Giảm đau Bụng Kinh - Chuyện Eva
Tác dụng: Đây là tư thế được cho là có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất. Nguyên nhân là khi nằm như vậy sẽ giúp cơ thể có ... Bị thiếu: kê | Phải bao gồm: kê
Xem chi tiết »