Cách Làm Món Su Hào Xào Thịt - Đèn Led Philips

Trang chủ » Su Hào Xào Thịt Băm » Cách Làm Món Su Hào Xào Thịt - Đèn Led Philips

Có thể bạn quan tâm

  1. Nguyên liệu: cho 1 phần ăn
  2. Chế biến:
  3. Thành phần dinh dưỡng trong 1 phần ăn:

Nguyên liệu: cho 1 phần ăn

♦ Su hào: 50g

♦ Thịt heo nạc: 5g

♦ Tỏi băm: 2g

♦ Dầu ăn: 5g

♦ Muối: 1,3g

  • Cách làm món khổ qua xào trứng
  • Cách làm món bông bí xào thịt
  • Cách làm món bông bí xào hến

Chế biến:

Bước 1: Thịt băm nhuyễn, ướp muối, nước mắm, hành.

Bước 2: Su hào gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi.

Bước 3: Bắc chảo lên bếp cho dầu vào đợi nóng, phi tỏi thơm, cho thịt đã ướp vào xào sơ, để ra chén.

Bước 4: Đặt lại chảo lên bếp, cho dầu vào phi tỏi thơm, cho su hào vào xào gần chín thì cho thịt vào xào chung, nêm vừa ăn, lấy ra đĩa.

Thành phần dinh dưỡng trong 1 phần ăn:

Tên thực phẩm Khối lượng (g) Năng lượng (kcal) Đạm (g) Béo (g) Bột đường (g) Canxi (mg) Sắt (mg)
Su hào 50 18 1,4 0 3,2 23 0,3
Thịt heo nạc 5 7 1 0,4 0 0 0
Tỏi 2 2 0,1 0 0,5 0 0
Dầu ăn 5 45 0 5 0 0 0
Muối 1,3 0 0 0 0 2 0
Tổng 63,3 72 2,5 5,3 3,6 26 0,4

Từ khóa » Su Hào Xào Thịt Băm