Cách Làm Nước Ép Cà Rốt Cho Chị Em Dáng Chuẩn Da Đẹp

Mô tả khóa học

Không chỉ có nước ép ổi dứa làm đẹp da, giảm cân, chống lão hóa vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà 3 cách làm nước ép cà rốt đơn giản sắp được chúng tôi chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn có ngay một món thức uống vừa giữ dáng hiệu quả, vừa làm đẹp da. Cùng Bếp Gia Đình – Hướng Nghiệp Á Âu bắt tay vào thực hiện và thưởng thức ngay hôm nay bạn nhé!

1. Cách làm nước ép cà rốt đơn giản mà ngon

Nước ép cà rốt (Ảnh: Internet)

Nước ép cà rốt là thức uống đơn giản từ cà rốt mà bất kỳ ai cũng có thể pha chế.

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt

• Cà rốt: 2 củ

• Đường: 2 muỗng canh

• Đá viên

Cách làm nước ép cà rốt

Bước 1: Sơ chế cà rốt

• Cà rốt sau khi mua về, bạn rửa sạch, gột vỏ rồi cắt miếng nhỏ để khi ép có thể lấy được phần tinh chất nhất của cà rốt.

Bước 2: Ép cà rốt

• Cà rốt sau khi làm sạch và cắt nhỏ bạn lần lượt cho từng phần cà rốt vào ép lấy nước cốt. Lưu ý là ép từng phần nhỏ nhé. Nước sau khi ép, bạn cho vào một cái ly để chuẩn bị pha chế.

Bước 3: Pha chế và hoàn thành món nước ép cà rốt

• Bạn cho vào phần nước ép cà rốt 2 muỗng canh đường cát, khuấy đều cho đường tan. Bạn có thể thay thế đường cát bằng đường phèn, sữa đều được. Độ ngọt bạn gia giảm theo khẩu vị nhé.

• Sau đó, bạn cho vào ly một ít đá viên rồi cho nước ép cà rốt vào. Chỉ đơn giản như vậy là bạn đã có ngay món nước ép cà rốt dinh dưỡng rồi. Mỗi tuần 3 ly nước ép cà rốt để có dáng chuẩn da đẹp, bạn nhé!

2. Cách làm nước ép cam cà rốt bổ dưỡng

Nước ép cam cà rốt (Ảnh: Internet)

Một cách làm nước ép cà rốt được nhiều người yêu thích đó chính là nước ép cam cà rốt. Việc kết hợp thêm cam, loại trái cây nhiều vitamin C sẽ làm cho ly nước ép của bạn thêm dinh dưỡng và thơm ngon.

Nguyên liệu làm nước ép cam cà rốt

• Cam vàng hoặc cam sành: 1 quả

• Cà rốt lớn: 1 củ

• Đường phèn: 2 muỗng canh

• Đá viên

Cách làm nước ép cam cà rốt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Cam bạn rửa sạch, gọt vỏ, tách lấy các tép cam, trong quá trình tách, bạn cẩn thận bỏ hết hạt cam để khi ép nước cam không bị đắng.

• Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khối nhỏ là được.

• Đường phèn bạn chọn loại xay nhuyễn để khi pha nước ép cho nhanh tan. Có thể thay thế bằng đường cát trắng đều được.

Bước 2: Ép cam và cà rốt lấy nước.

• Bạn cho cam và cà rốt đã sơ chế vào máy và ép lấy nước. Nhớ lọc bỏ sạch phần bã của cà rốt và cam nhé!

Bước 3: Pha nước ép cam cà rốt

• Cho phần nước ép cam cà rốt vừa mới pha vào một cái ly thủy tinh, pha vào 2 muỗng canh đường phèn, khuấy đều cho đường tan và nếm lại xem vị ngon đã vừa miệng chưa. Bạn có thể tăng và giảm lượng đường cho phù hợp với khẩu vị ăn ngọt của mình.

• Kế đó, bạn cho vào ly một ít đá, khuấy nhẹ cho nước ép lạnh thì thưởng thức.

3. Cách làm nước ép dứa cà rốt ngon

Nước ép dứa cà rốt (Ảnh: Internet)

Cách làm nước ép cà rốt thứ 3 mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn sẽ có thêm một nguyên liệu trái cây nữa là dứa. Thành phần dinh dưỡng trong dứa cực cao, vì vậy khi kết hợp với dứa, món nước ép của bạn sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Dứa: ½ quả chín

• Cà rốt lớn: 1 củ

• Đường phèn hoặc đường cát: 1 muỗng canh

• Đá viên

Cách làm nước ép dừa cà rốt

Bước 1: Sơ chế dứa và cà rốt

• Dứa bạn chọn những quả chín vàng cho nước ép ngọt thơm hơn nhé. Dứa sau khi mua về, bạn gọt bỏ vỏ, làm sạch mắt rồi cắt thành miếng vừa.

• Cà rốt sơ chế tương tự với các cách làm nước ép cà rốt ở trên.

Bước 2: Ép dứa và cà rốt

• Cho dứa và cà rốt vào máy, ép lấy nước rồi cho vào một cái ly thủy tinh sạch.

Bước 3: Pha c hế nước ép dứa cà rốt

• Bạn cho vào ly nước ép dứa cà rốt 2 muỗng canh đường phèn, nếu muốn ít ngọt bạn có thể giảm bớt lượng đường và ngược lại, dùng muỗng khuấy nhẹ cho đường tan thì cho thêm đá viên vào rồi thưởng thức ngay ly nước uống bổ dưỡng.

Hy vọng qua 3 cách làm nước ép cà rốt ngon mà chúng tôi giới thiệu, bạn sẽ dễ dàng thực hiện thành công món thức uống yêu thích để chiêu đãi cả gia đình, giúp mọi người bổ sung được những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Hãy tham khảo thêm các công thức làm đồ uống ngon được Bếp Gia Đình chia sẻ mỗi ngày để lưu lại và thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé.