Cách Xoa Bóp Chữa Đau Cổ Chân - Ghế Massage Queen Crown

DANH MỤC SẢN PHẨM

• Ghế Massage toàn thân
• Ghế massage kinh doanh
• Xe đạp tập thể dục
• Thiết bị massage
• Máy chạy bộ
• Điện máy gia dụng
• Phụ Kiện Ghế Massage
• Máy gắp thú

0 TRANG CHỦ GIỚI THIỆU

• VỀ QUEENCROWN
• TẠI SAO CHỌN CHÚNG TÔI
• CHÍNH SÁCH HOẠT ĐỘNG VÀ QUY ĐỊNH CHUNG
• CHÍNH SÁCH ĐỔI TRẢ VÀ HOÀN TIỀN
• CHÍNH SÁCH VẬN CHUYỂN
• CHÍNH SÁCH BẢO MẬT
• CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH

GHẾ MASSAGE Blog

• Tin tức bài tập ghế massage
• Nội thất
• Kinh Doanh
• Trải nghiệm khách hàng
• Gợi ý quà tặng
• Trải nghiệm nghệ sỹ
• Bài tập ghế massage
• Sửa chữa ghế massage
• Doanh Nghiệp Tin Dùng
• Tin khuyến mãi
• Thông tin ghế massage
• Góc sức khoẻ
• Review Các Thương Hiệu Bán Ghế Massage
• Thể thao
• Review Địa Điểm Mua Ghế Massage

ĐẠI LÝ SHOWROOM KHUYẾN MÃI DANH MỤC SẢN PHẨM

• Ghế Massage toàn thân
• Ghế massage kinh doanh
• Xe đạp tập thể dục
• Thiết bị massage
• Máy chạy bộ
• Điện máy gia dụng
• Phụ Kiện Ghế Massage
• Máy gắp thú

GIỚI THIỆU GHẾ MASSAGE TẠI SAO CHỌN CHÚNG TÔI Blog

• Tin tức bài tập ghế massage
• Nội thất
• Kinh Doanh
• Trải nghiệm khách hàng
• Gợi ý quà tặng
• Trải nghiệm nghệ sỹ
• Bài tập ghế massage
• Sửa chữa ghế massage
• Doanh Nghiệp Tin Dùng
• Tin khuyến mãi
• Thông tin ghế massage
• Góc sức khoẻ
• Review Các Thương Hiệu Bán Ghế Massage
• Thể thao
• Review Địa Điểm Mua Ghế Massage

ĐẠI LÝ CHÍNH SÁCH

• CHÍNH SÁCH HOẠT ĐỘNG VÀ QUY ĐỊNH CHUNG
• CHÍNH SÁCH ĐỔI TRẢ VÀ HOÀN TIỀN
• CHÍNH SÁCH VẬN CHUYỂN
• CHÍNH SÁCH BẢO MẬT
• CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH

SHOWROOM LIÊN HỆ Đăng ký tư vấn 0

Giỏ hàng

Chat Face

Zalo

Youtube

Chat Face

Chat Zalo

Phone

Gọi ngay: 0833305555

1. Trang chủ
2. Blog
3. Góc sức khoẻ
4. Nguyên nhân gây đau cổ chân | cách xoa bóp chữa đau cổ chân

Nguyên Nhân Gây Đau Cổ Chân | Cách Xoa Bóp Chữa Đau Cổ Chân

Nội dung bài viết:

• 1. Hướng dẫn cách xoa bóp chữa đau cổ chân đơn giản, hiệu quả
• Bước 1: Chuẩn bị tư thế cho bệnh nhân
• Bước 2: Xoa bóp quanh vùng cổ chân
• Bước 3: Bấm huyệt chữa đau cổ chân
• Bước 4: Xác định điểm đau nhất của bệnh nhân
• 2. Thư giãn, xoa bóp chữa đau cổ chân bằng ghế massage
• 3. Phòng ngừa đau khớp cổ chân

Cổ chân là nơi dễ bị đau nhức do phải chịu tải trọng của cơ thể dồn xuống và những yếu tố bên ngoài tác động vào. Bạn hãy bỏ túi cho mình các cách xoa bóp chữa đau cổ chân đơn giản ngay tại nhà sau đây khi bạn hoặc người thân gặp tình trạng này nhé.

1. Hướng dẫn cách xoa bóp chữa đau cổ chân đơn giản, hiệu quả

Bước 1: Chuẩn bị tư thế cho bệnh nhân

Bạn có thể để người bệnh nằm ngửa và co chân đau lên sao cho có tư thế thoải mái nhất..

Bước 2: Xoa bóp quanh vùng cổ chân

Bạn dùng bàn tay tiến hành xoa và day xung quanh vùng cổ chân từ trong ra ngoài theo hình tròn nhỏ với một lực nhẹ nhàng đến mạnh, từ trên xuống dưới. Động tác này sẽ giúp khí huyết được lưu thông và phòng chống xung huyết. 

Bước 3: Bấm huyệt chữa đau cổ chân

Bạn nên kết hợp cách xoa bóp chữa đau cổ chân với bấm huyệt để có hiệu quả giảm đau tốt nhất. Một số huyệt khi tác động vào sẽ giúp giảm cảm giác đau nhức vùng cổ chân như huyệt Giải Khê (nằm ở chỗ lõm trên cổ chân lây ở trên nếp gấp trước khớp cổ chân, phần lõm giữa hai gân cơ) , Côn Lôn (vị trí huyệt trong phần lõm của điểm cao nhất mắt cá ngoài giao với bờ sau gân gót), Thái Khê (huyệt nằm ở trong phần lõm của mắt cá trong với bờ sau gân gót).

Bấm huyệt để xua đi cơn đau vùng cổ chân

Bạn hãy tiến hành bấm vào các huyệt đạo này trong khoảng thời gian 1 phút tương ứng mỗi huyệt.

Bước 4: Xác định điểm đau nhất của bệnh nhân

Bạn hãy dùng ngón tay cái thực hiện xoa, day tại vùng cổ chân từ nhẹ đến mạnh trong khoảng 2 phút. Cùng lúc này bạn cần cho bệnh nhân cử động nhẹ nhàng khớp cổ chân để có thể phục hồi khả năng hoạt động.

Chỉ với 4 bước xoa bóp chữa đau cổ chân đơn giản như trên bạn đã có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà mang hiệu quả tốt nhất.

2. Thư giãn, xoa bóp chữa đau cổ chân bằng ghế massage

Một cách xoa bóp chữa đau cổ chân đơn giản, hiệu quả được sử dụng để loại bỏ cơn đau cổ chân chính là ghế mát xa toàn thân. Thiết bị này mang đến khả năng chăm sóc cơ thể toàn diện đặc biệt là vùng chân và bàn chân do được trang bị cụm bi lăn massage chân và túi khí bắp bắp chân, bàn chân.

Các bộ phận này phối hợp nhàng với nhau tạo nên các cử động xoa bóp, miết chuyên sâu vào vùng chân giúp xoa dịu cơn đau cổ chân nhanh chóng. Nhiều chiếc ghế massage hiện đại còn được tích hợp tính năng kéo giãn giúp vùng cơ được kéo căng nâng cao hiệu quả massage, giảm đau nhức tức thì.

Không những giúp xoa bóp chữa đau cổ chân, ghế massage toàn thân còn chăm sóc tốt cho tất cả cho các bộ phận trên cơ thể nhờ hệ thống con lăn ở cổ, lưng và hệ thống túi khí toàn thân. Cơ thể sẽ được chăm sóc toàn diện đồng thời cùng một lúc nhờ vậy mọi cơn đau nhức mỏi đều tan biến, đưa người dùng vào trạng thái thư giãn sâu, xua tan căng thẳng mệt mỏi.

Với việc sở hữu một chiếc ghế massage toàn thân bạn có thể thoải mái thư giãn, giảm đau nhức vào bất cứ lúc nào ngay tại nhà mà không phải học các kỹ thuật xoa bóp, massage phức tạp. Các kỹ thuật này sẽ được thực hiện tự động, việc của bạn chỉ đơn giản là thả lỏng cơ thể và ngồi thư giãn  

3. Phòng ngừa đau khớp cổ chân

Bạn có thể ngăn ngừa cơn đau nhức khớp cổ chân bằng một số biện pháp sau đây:

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, bổ sung dưỡng chất bằng các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, B12, axit béo. Đặc biệt bạn cần tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, café.
• Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường độ dẻo dai, nhất là các bài tập với cổ chân để tránh được những tổn thương vùng này.
• Duy trì vóc dáng vừa vặn để tránh gây áp lực xuống các khớp cổ chân gây đau nhức.
• Sử dụng ghế massage thường xuyên cũng là phương pháp phòng tránh đau cổ chân hiệu quả. Các tác động bấm huyệt, xoa bóp của thiết bị này giúp tăng khả năng tiết dịch nhờn, bôi trơn ổ khớp hạn chế đau khớp do khô khớp, phòng tránh thoái hóa xương khớp xảy ra.

QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM

• Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
• Phone: 0833.305.555
• Website: https://queencrown.vn/
• Email: info@queencrown.vn

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

07 Tháng 04

Các Loại Ghế Massage Dành Cho Người Cao Tuổi Tốt Nhất

07 Tháng 04, 2024

23 Tháng 02

Apec Group - Tập Đoàn BĐS Nghỉ Dưỡng Lớn Nhất Việt Nam Đầu Tư Ghế Massage Kinh Doanh Hiện Đại Của Queen Crown

23 Tháng 02, 2024

16 Tháng 05

Bệnh viện Phương Đông đầu tư ghế massage kinh doanh Queen Crown chăm sóc toàn diện cho bệnh nhân

16 Tháng 05, 2023

23 Tháng 02

Kidzooona Gia Tăng Trải Nghiệm Khách Hàng Với Ghế Massage Kinh Doanh Queen Crown QC KD7 Plus

23 Tháng 02, 2024

Huyền Vũ là chuyên viên xuất sắc, am hiểu chuyên sâu về ghế massage của Queen Crown. Với 5 năm kinh nghiệm trong hỗ trợ sản xuất, thiết kế, tối ưu ghế massage cho sức khỏe đã tham gia vào các dự án nghiên cứu để sản xuất các dòng ghế massage. Đồng thời cũng là chuyên viên tư vấn giúp hàng nghìn khách hàng tìm được sản phẩm ưng ý. Huyền Vũ

FAVORITES

Các Loại Ghế Massage Dành Cho Người Cao Tuổi Tốt Nhất

Apec Group - Tập Đoàn BĐS Nghỉ Dưỡng Lớn Nhất Việt Nam Đầu Tư Ghế Massage Kinh Doanh Hiện Đại Của Queen Crown

Bệnh viện Phương Đông đầu tư ghế massage kinh doanh Queen Crown chăm sóc toàn diện cho bệnh nhân

Bình luận Nguyên Nhân Gây Đau Cổ Chân | Cách Xoa Bóp Chữa Đau Cổ Chân Bạn cảm thấy sản phẩm như thế nào?(chọn sao nhé)

Tuyệt vời

Rất tốt

Tốt

Bình thường

Chưa tốt

Gửi bình luận Xem thêm × X

THANK YOU!

Cảm ơn quý khách đã đăng ký.

Nhân Viên Kinh doanh của Queen crown sẽ liên hệ lại quý khách sớm nhất.

LIÊN HỆ NGAY