Chạy Tiếp Sức - Thể Dục 12 - Nguyễn Văn Anh

Đăng nhập / Đăng ký

• ViOLET.VN
• Bài giảng
• Giáo án
• Đề thi & Kiểm tra
• Tư liệu
• E-Learning
• Kỹ năng CNTT
• Trợ giúp

Thư mục

Các ý kiến mới nhất

ghfh...

Đánh giá cuối học kì I - Tiếng Việt 5...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 5) - Tiếng...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 4) - Tiếng...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 3) - Tiếng...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 2) - Tiếng...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 1) - Tiếng...

không vào được file...

ÔN TẬP  SỐ THẬP PHÂN...

KNTT-ÔN TẬP CÁC PHÉP TÍNH SỐ THẬP PHÂN-TIẾT 4...

KNTT-ÔN TẬP CÁC PHÉP TÍNH SỐ THẬP PHÂN-TIẾT 2...

KNTT-ÔN TẬP CÁC PHÉP TÍNH SỐ THẬP PHÂN-TIẾT 1...

BAI 50 EM LÀM ĐƯỢC NHỮNG GÌ...

CHU VI HÌNH TRÒN...

Thành viên trực tuyến

597 khách và 856 thành viên

Lường Thị Chaư

Trịnh Thị Hòa

Lo Thi Cham

Hoàng Thị Phương Thảo

Phan Thanh Tùng

Nguyễn Thị Mai

Phan Van Toan

trần thị thìn

Phạm Thị Hương

Phan Trung Dũng

Nguyễn Thị Thu Hường

Nguyễn Phú Toàn

Trương Văn Lập

Lê thị thu hường

Mai Phương Thúy

nguyễn thu huyền

Nguyễn Thị Lan

nguyễn thị huệ

nguyễn phương trinh

Lương Thị Ngọc Lan

Tìm kiếm theo tiêu đề

Đăng nhập

Tên truy nhập Mật khẩu Ghi nhớ   Quên mật khẩu ĐK thành viên

Quảng cáo

Tin tức cộng đồng

5 điều đơn giản cha mẹ nên làm mỗi ngày để con hạnh phúc hơn

Tìm kiếm hạnh phúc là một nhu cầu lớn và xuất hiện xuyên suốt cuộc đời mỗi con người. Tác giả người Mỹ Stephanie Harrison đã dành ra hơn 10 năm để nghiên cứu về cảm nhận hạnh phúc, bà đã hệ thống các kiến thức ấy trong cuốn New Happy. Bà Harrison khẳng định có những thói quen đơn...

Hà Nội công bố cấu trúc định dạng đề minh họa 7 môn thi lớp 10 năm 2025

23 triệu học sinh cả nước chính thức bước vào năm học đặc biệt

Xem tiếp

Tin tức thư viện

Chức năng Dừng xem quảng cáo trên violet.vn

Kính chào các thầy, cô! Hiện tại, kinh phí duy trì hệ thống dựa chủ yếu vào việc đặt quảng cáo trên hệ thống. Tuy nhiên, đôi khi có gây một số trở ngại đối với thầy, cô khi truy cập. Vì vậy, để thuận tiện trong việc sử dụng thư viện hệ thống đã cung cấp chức năng...

Khắc phục hiện tượng không xuất hiện menu Bộ công cụ Violet trên PowerPoint và Word

Thử nghiệm Hệ thống Kiểm tra Trực tuyến ViOLET Giai đoạn 1

Xem tiếp

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Xác thực Thông tin thành viên trên violet.vn

Sau khi đã đăng ký thành công và trở thành thành viên của Thư viện trực tuyến, nếu bạn muốn tạo trang riêng cho Trường, Phòng Giáo dục, Sở Giáo dục, cho cá nhân mình hay bạn muốn soạn thảo bài giảng điện tử trực tuyến bằng công cụ soạn thảo bài giảng ViOLET, bạn...

Bài 4: Quản lí ngân hàng câu hỏi và sinh đề có điều kiện

Bài 3: Tạo đề thi trắc nghiệm trực tuyến dạng chọn một đáp án đúng

Bài 2: Tạo cây thư mục chứa câu hỏi trắc nghiệm đồng bộ với danh mục SGK

Bài 1: Hướng dẫn tạo đề thi trắc nghiệm trực tuyến

Lấy lại Mật khẩu trên violet.vn

Kích hoạt tài khoản (Xác nhận thông tin liên hệ) trên violet.vn

Đăng ký Thành viên trên Thư viện ViOLET

Tạo website Thư viện Giáo dục trên violet.vn

Hỗ trợ trực tuyến trên violet.vn bằng Phần mềm điều khiển máy tính từ xa TeamViewer

Xem tiếp

Hỗ trợ kĩ thuật

• (024) 62 930 536
• 0919 124 899
• hotro@violet.vn

Liên hệ quảng cáo

• (024) 66 745 632
• 096 181 2005
• contact@bachkim.vn

Tìm kiếm Bài giảng

Đưa bài giảng lên Gốc > THPT (Chương trình cũ) > Thể dục > Thể dục 12 >

• Học chạy tiếp sức
• Cùng tác giả
• Lịch sử tải về

Chạy tiếp sức

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 0 / 0
• 

Tham khảo cùng nội dung: Bài giảng, Giáo án, E-learning, Bài mẫu, Sách giáo khoa, ... Nhấn vào đây để tải về Báo tài liệu có sai sót Nhắn tin cho tác giả (Tài liệu chưa được thẩm định) Nguồn: Người gửi: Nguyễn Văn Anh Ngày gửi: 11h:09' 21-03-2008 Dung lượng: 5.1 MB Số lượt tải: 726 Số lượt thích: 0 người TỔ THỂ DỤCGIÁO ÁN : 12HỌC CHẠY TIẾP SỨCNHIỆM VỤ TRỌNG TÂM CỦA BUỔI HỌC GIỚI THIỆU CÁC KIỂU TRAO- NHẬN TÍN GẬY. TẠI CHỖ TRAO - NHẬN TÍN GẬY . CHẠY NHẸ NHÀNG TRAO- NHẬN GẬY. XUẤT PHÁT THẤP CÓ GẬY. TRÒ CHƠI : TIẾP SỨC.PHẦN MỞ ĐẦU. ( 15P ) GIÁO VIÊN NHẬN LỚP GIỚI THIỆU NHIỆM VỤ BUỔI HỌC PHẦN KHỞI ĐỘNGGIÁO VIÊNHỌC SINHPHẦN KHỞI ĐỘNGKHỞI ĐỘNG CHUNGKHỞỈ ĐỘNG CHUYÊN MÔNCÁCBÀI TẬPTHỂDỤCKHỞIĐỘNGCÁC KHỚPCHẠYBƯỚCNHỎCHẠYNÂNGCAOĐÙICHẠYĐẠPSAUCHẠYTĂNGTỐCMỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ KỈ THUẬT CHẠY TIẾP SỨCĐỘI CHẠY TIỀP SÚC 4x 100 m .CÁ CH CẦM GẬY ĐỘNG TÁC CHẠY CẦM GẬY TRÊN ĐƯỜNG THẲNGĐỘNG TÁC TRAO GẬY TỪ TRÊN XUỐNGĐỘNG TÁC TRAO GẬY TỪ DƯỚI LÊNKHI NHẬN GẬY TỐC ĐỘ CỦA VĐV CŨNG KHÔNG GIẢMPHẦN CƠ BẢN.( 25P )-I/. GIỚI THIỆU CÁC KIỂU TRAO NHẬN TÍN GẬY : Có 2 kiểu trao gậy.1.Trao gậy từ trên xuống: Người nhận đưa tay ra sau,lòng bàn tay ngửa ,ngón cái chuyển sang bên,4 ngón kia chụm lại với nhau.Người trao gậy đặt một đầu gậy từ trên xuống vào lòng bàn tay.2.Trao gậy từ dưới lên:Người nhận tín gậy đưa tay ra sau,ngón cái chĩa sang một bên,bốn ngón kia chụm lại chuyển lại hướng sang bên đối diện.Lòng bàn tay hướng ra phía sau hoặc về phía trước.Người trao tín gậy đưa một đầu gậy từ dưới lên hoặc đặt vào lòng bàn tay ở chỗ khe tay giữa ngón trỏ và ngón cái.- Những sai làm thường mắc phải: - Người nhận tín gậy đưa tay ra sau không ổn định tư thế bàn tay mà lắc lư theo nhịp chạy.- Người nhận tín gậy khi chạy vẫn quay đầu lại phía sau.- Người nhận tín gậy không chạy lệch sang phía đường quy định nên khi hai người trao tín gậy cho nhau bị xô vào nhau.- Chưa có tín hiệu của người đằng sau ,người đằng trước đã đưa tay ra sau để nhận tín gậy ,làm ảnh hưởng đến tốc độ.- Chạy hết đoạn đường quy định vẫn chưa trao tín gậy cho nhau.Giáo viên làm mẫu và sữa sai kĩ thuật động tác từng em mộtYêu Cầu : Học sinh nắm vững lý thuyết thực hiện đúng kĩ thuật động tác , đúng khối lượng vận động mà giáo viên đề ra. II/.CÁC BÀI TẬP VỀ KĨ THUẬY CHẠY TIẾP SỨC. 1. TẠI CHỖ TRAO NHẬN TÍN GẬY: ( 5 lần )- Đứng theo 4 hàng ngang ,hàng này cách hàng kia từ 0,8m – 1,20m.Hàng 2 trao gậy cho hàng 1,hàng 4 trao gậy cho hàng 3 và ngược lại . Các hàng đánh tay theo nhịp vỗ tay của giáo viên, đợi hiệu lệnh của giáo viên rồi mới trao gậy.2.CHẠY NHẸ NHÀNG TRAO VÀ NHẬN GẬY. ( 5 lần )- Chạy nhẹ nhàng với tốc độ chậm theo nhóm 2 người và tâp trao ,nhận tín gậy.Giáo viên làm mẫu và hô cho các em thực hiện Yêu Cầu : Người trao gậy phải cách người nhận gậy từ 0,8m – 1,20m mới ra hiệu lệnh trao gậy.- Người nhận gậy không được quay đầu lại phía sau và giảm tốc độ khi nhận gây.- Động tác đưa tay lui sau nhận gậy không được lắc lư theo nhịp chạy.- Học sinh thực hiện đúng khối lương vận độngVĐV khi nhận gậy không nhìn lui sau.III./ XUẤT PHÁT THẤP CÓ GẬY. * Các hiệu lệnh xuất phát ,cách đóng bàn đạp và tư thế xuất phát giống như kĩ thuật xuất phát thấp.Nhưng do người chạy phải cầm tín gậy và phải xuất phát đường vòng nên có một số điểm cần lưu ý :+ Khi đóng bàn đạp phải đóng ở gần mép ngoài của đường chạy và hướng bàn đạp tiếp tuyến vào vạch trong của đường chạy để khi xuất phát có thể chạy thẳng đến vạch trong của đường chạy một cách tiết kiệm đường đi nhất.+ Do phải cầm tín gậy,nên tư thế tay cầm tín gậy có khác với tay kia một chút .Ngón cái và ngón trỏ chĩa sang hai bên .Ba ngón còn lại cầm nữa phần sau của tín gậy.Dùng đốt thứ hai của 3 ngón cùng với ngón cái và ngón trỏ tì xuống đất.Ngón cái va ngón trỏ đặt sát mép trong của vạch xuất phát.Người chạy thứ nhất thường cầm gậy ở tay phải. Vạch xuất phát.+ Học sinh thực hiện theo từng hàng mỗi hàng 5 em.+ Một em thực hiện 5 lần.+Giáo viên sữa sai kĩ thuật động tác và hô cho các em thực hiện.+Yêu cầu các em thực hiện đúng kĩ thuật động tác.* LUYỆN TẬP XUẤT PHÁT THẤP CÓ GẬY+Cách Chơi : Chia học sinh thành 4 tổ cho đều về số lượng,số nam,nữ mỗi tổ đều bằng nhau.Các em đứng theo hàng dọc theo số thứ tự 1.2.3…..Khi nghe hiệu lệnh xuất phát của giáo viên 4 em số 1 đều xuất phát chạy một đoạn đường khoảng 20m co 1 cái cờ ,các em chạy vòng qua lá cờ chạy ngược về vạch xuất phát,lúc đó em số 2 mới được chạy. Đội nào về đầu tiên thì đội đó thắng.V.TRÒ CHƠI : CHẠY TIẾP SỨC.PHẦN KẾT THÚC. ( 5P )Thả lỏng.Nhận xét đánh giá kết quả sai và sữa sai.Đánh giá giờ học.Bài tập về nhà:Học thuộc lý thuyết, ôn lại các kỉ thuật mới học.Tập các bài tập nâng cao thể lực.Xuống lớp.

good

Doãn Độ @ 19h:53p 29/12/09   ↓ ↓ Gửi ý kiến ©2008-2017 Thư viện trực tuyến ViOLET Đơn vị chủ quản: Công ty Cổ phần Mạng giáo dục Bạch Kim - ĐT: 04.66745632 Giấy phép mạng xã hội số 16/GXN-TTĐT cấp ngày 13 tháng 2 năm 2012