Chuột Rút Khi Bơi – Nguy Hiểm Chết Người - Thaythuocvietnam

Trang chủ - Bệnh thường gặp - Chuột rút khi bơi – nguy hiểm chết người

Chuột rút khi bơi – nguy hiểm chết người

Hiện tượng chuột rút khi bơi rất nguy hiểm. Khi đang bơi, cơn đau chuột rút xuất hiện, làm giảm khả năng bơi lội. Nghiêm trọng hơn là bị chết đuối. Có nhiều người bơi giỏi, nhưng khi bơi bị chuột rút vẫn bị chết đuối. Thầy thuốc Việt Nam mời bạn đọc cùng tìm hiểu về chuột rút khi bơi và cách xử lý.

⇒ Làm gì khi bị chuột rút? 

⇒ Tắm biển thế nào cho đúng? 

1. Chuột rút có thể gây tử vong

Chuột rút là hiện tượng co thắt cơ đột ngột, ngoài ý muốn và gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho sự cử động khó khăn.Chuột rút có thể xảy ra ở bất cứ bắp thịt nào, nhưng thường thấy ở bắp chuối giữa đầu gối và cổ chân, bắp thịt đùi và hông, dọc theo bàn tay, bàn chân và cơ bụng.

Chuột rút tự phát xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên hay gặp nhất ở người hay chơi thể thao và người già.

Với hoạt động bơi lội, chuột rút thường xảy ra do 3 nguyên nhân:

• Do khởi động không kỹ trước khi bơi
• Khi bơi dùng sức quá mạnh
• Cơ thể không được cung cấp đủ canxi

Chuột rút có thể gây tử vong (nguồn: internet)

Hiện tượng này có thể xảy ra ở cả người đã biết bơi và những người chưa biết bơi, mới học bơi. Tuy nhiên trường hợp xảy ra ở những người chưa biết bơi, mới học bơi mức độ nguy hiểm sẽ cao hơn rất nhiều vì sự thích nghi với môi trường nước kém hơn, đồng thời chưa có kinh nghiệm xử lý chưa có.

Tuy nhiên, thực tế cho thấy nhiều người bơi giỏi nhưng khi bị đuối nước vì chuột rút rút và đã không xử lý đúng cách.

Chuột rút không chỉ gây đau đớn, khó khăn trong vận động, mà thực sự có thể gây nguy hiểm tính mạng khi đang bơi lội.

2. Cách xử lý chuột rút khi bơi

• Cần bình tĩnh để nhờ sự giúp đỡ của người khác. Một tay ra hiệu, một tay cố gắng bơi. Trong trường hợp bạn gặp chuột rút, hãy cố gắng thả lỏng toàn bộ cơ thể. Ngửa người xuôi theo dòng nước, hai cổ tay quặp theo góc 90 độ, ngón tay chụm lại chĩa lên trời, đầu gối hơi co lại. Một phần cơ thể bạn có thể sẽ chìm xuống nước nhưng phần mặt, mũi thì vẫn nổi. Nếu bạn có đủ bản lĩnh để thực hiện đúng động tác trên thì vấn đề còn lại là chờ người đến cứu.

Cách xử lý chuột rút khi bơi (nguồn: internet)

• Trong trường hợp không có ai đến cứu bạn có thể tự chữa chuột rút dưới nước như sau. Nếu ngón tay chuột rút. Bạn nên nắm chặt bàn tay. Sau đó xòe mạnh các ngón ra, lặp đi lặp lại vài lần. Nếu chuột rút ngón chân, cẳng chân hoặc đùi  thì dùng tay đối diện với chân bị chuột rút nắm lấy ngón chân, dùng sức kéo ngược lên phía trên thân người, đồng thời dùng tay cùng bên với chân bị chuột rút ấn vào đầu gối của chân bị chuột rút, làm cho chân bị chuột rút thẳng ra.
• Không được giãy giụa vì càng giãy giụa bạn càng chìm nhanh và mất rất nhiều sức. Hãy cứ bình tĩnh thả nổi, bạn giữ được cơ thể nổi là bạn có thể sống được.

Quỳnh Trang (Thầy thuốc Việt Nam)

⇒ Đề phòng trẻ bị viêm tai giữa khi bơi 

⇒ Tập thể thao mùa hè – những điều cần lưu ý 

Chia sẻ nội dung này:

Tìm kiếm bác sĩ tư vấn trực tiếp

• Chọn khu vực Cà Mau Cần Thơ Hà Nội Hà tĩnh Hải Phòng Huế Hưng Yên Nghệ An Sơn La Thái Bình Thái Nguyên TP Hồ Chí Minh Yên Bái Đà Nẵng Đắk Lắk Đồng Nai

Để lại bình luận hoặc câu hỏi của bạn

Theo dõi Đăng nhập Thông báo của bình luận theo dõi mới trả lời mới cho bình luận của tôi Label {} [+] Name* Email*

Δ

Label {} [+] Name* Email*

Δ

0 Comments Phản hồi nội tuyến Xem tất cả bình luận

Bài viết liên quan

Tim đập nhanh là bệnh gì? Bác sĩ tư vấn cách trị tại nhà Phân biệt viêm phế quản do virus và viêm phế quản do vi khuẩn Làm gì khi huyết áp cao đột ngột? Cách xử lý ai cũng cần nhớ Dinh dưỡng cho trẻ đang điều trị viêm não Nhật Bản Cách phòng tránh bệnh viêm giác mạc! Bị táo bón ra máu tươi nguy hiểm đến mức nào? Bài viết mới nhất

• Tìm hiểu về Trào ngược dạ dày thực quản kháng trị: Định nghĩa, Nguyên nhân và Liệu pháp điều trị
• [Giải đáp] Sự khác biệt giữa 2 sản phẩm bộ đôi hỗn dịch Anvitra sử dụng cho từng mức độ trào ngược
• 5 Lý do hỗn dịch Anvitra trở thành giải pháp hiệu quả cho người trào ngược dạ dày thực quản
• HÃY CHUNG TAY GIÚP ĐỠ MỘT BÁC SĨ NỘI TRÚ BỊ TAI NẠN CÓ NGUY CƠ LIỆT HOÀN TOÀN HAI CHÂN
• Mừng ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/02/2024
• Chăm sóc trái tim – Phục hồi thể trạng
• Lưu ý khi dùng Smecta trong điều trị tiêu chảy
• Cảm nhận của bệnh nhân sau khi dùng thuốc Smecta trị tiêu chảy
• Nên uống Smecta trước hay sau ăn tốt hơn?
• Bị tiêu chảy uống thuốc gì? Smecta thuốc trị tiêu chảy hiệu quả

HỎI ĐÁP CHUYÊN GIATHÔNG TIN BỆNH LÝTHEO DÒNG SỰ KIỆN

Mẹo hay chữa cảm lạnh, cảm cúm mùa đông không cần dùng thuốc

Món ngon bổ dưỡng cho cuối tuần trong tiết trời se lạnh

4 công thức làm mặt nạ cho da khô mùa lạnh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Thực phẩm phòng cúm trong mùa lạnh

Trời trở lạnh, trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp trên

Những bệnh dễ mắc trong mùa lạnh

THẦY THUỐC HƯỚNG DẪN

Sử dụng cối xay chữa ù tai- Phương pháp được nhiều người tin dùng

Cây dành dành: Vị thuốc quý chữa suy thận hiệu quả

Cây rẻ quạt - Thảo dược quý cho người bị viêm thanh quản

Hải tảo - Vị thuốc quý với người mắc bệnh tuyến giáp

wpDiscuzInsert