Cụ ông 81 Tuổi Cơ Bắp Cuồn Cuộn Như Phạm Văn Mách

• 0914.914.999
• Email: [email protected]
• Rss
• Fanpage
• Bản mobile

• Thời sự
  • Chính trị
  • Chính sách và cuộc sống
  • Chính phủ với người dân
  • Việt Nam: Kỷ nguyên mới
  • Xây dựng Đảng
  • Phản hồi - Phản biện
• THẾ GIỚI
  • Phân tích-Nhận định
  • Chuyện lạ thế giới
  • Người Việt 4 phương
• KINH TẾ
  • Thị trường - Tài chính
  • Doanh nghiệp - Doanh nhân
  • Bất động sản
  • Tài chính – Ngân hàng
  • Người tiêu dùng
• XÃ HỘI
  • Vấn đề quan tâm
  • Phóng sự- điều tra
  • Người tốt - Việc tốt
  • Mạng xã hội
  • Chính sách BHXH-BHYT
• PHÁP LUẬT
  • Văn bản mới
  • An ninh trật tự
  • Chống buôn lậu - hàng giả
  • Đơn thư bạn đọc
• VĂN HÓA
  • Đời sống văn hoá
  • Giải trí - Sao
  • Du lịch
  • Sáng tác
  • Ẩm thực
• GIÁO DỤC
  • Tuyển sinh
  • Du học
  • Tư vấn
  • Bàn tròn giáo dục
• THỂ THAO
  • Bóng đá
  • Tennis
  • Thể thao 24h
  • Chuyện thể thao
• HỒ SƠ
  • Giải mật
  • Thế giới bí ẩn
  • Nhân vật - Sự kiện
  • Vụ án nổi tiếng
• QUÂN SỰ
  • Hồ sơ quân sự
  • Tập trận - Diễn tập
  • Quốc phòng
  • Vũ khí khí tài
• KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
  • Ô tô xe máy
  • Điện tử - Viễn thông
  • Khoa học đời sống
• BIỂN ĐẢO
  • Bảo vệ chủ quyền
  • Kinh tế biển đảo
  • Hỏi đáp Luật Cảnh sát biển
• Y tế
  • Chính sách
  • Dịch bệnh
  • Bệnh viện – Bác sĩ
  • Giới tính
• Thực hiện Nghị quyết 57
  • AI và cuộc sống
  • Công nghệ và kiến tạo
  • Chuyển động số
  • Trí tuệ Việt
  • Nghị quyết về bản
  • Báo chí công nghệ
• VIDEO
  • Talk show
  • Phóng sự
  • Podcast
• • Địa phương
  • Góc nhìn
  • ẢNH
  • INFOGRAPHICS
  • MEGASTORY
  • BẠN ĐỌC
  • Giải mã muôn mặt
  • Ảnh 360
  • Tin tức TV

Sự kiện Đại hội XIV của Đảng Bầu cử Quốc hội khóa XVI và HĐND 2026-2031 SEA Games 33 Đại hội Thi đua yêu nước toàn quốc lần thứ XI 80 năm Ngày Tổng tuyển cử đầu tiên Khắc phục hậu quả mưa lũ miền Trung Góp ý dự thảo các văn kiện Đại hội XIV của Đảng Kỳ họp thứ 10 Quốc hội khoá XV Thực hiện Nghị quyết 72 Thực hiện Nghị quyết 71 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 80 năm Thông tấn xã Việt Nam Tiến tới Đại hội Đảng XIV Ứng phó với bão Wipha Thực hiện chính quyền hai cấp Thế giới

• Phân tích-Nhận định
• Chuyện lạ thế giới
• Người Việt 4 phương

Cụ ông 81 tuổi cơ bắp cuồn cuộn như Phạm Văn Mách Thứ Ba, 24/07/2018 04:43 |

Chuyện lạ thế giới

Ở tuổi đã "gần đất xa trời" với nhiều người, một cụ ông ở Nhật Bản vẫn sở hữu hình thể hoàn hảo, cơ bắp nổi cuồn cuộn và săn chắc như những lực sĩ mới chỉ bằng 1/4 tuổi ông.

• Tờ báo lớn ở Mỹ sa thải Tổng biên tập và một nửa nhân viên trong chưa đầy 1 phút

• Thầy giáo mù đi bộ 140km vượt sa mạc muối lớn nhất thế giới

• Nữ tài xế dũng cảm tay không chặn đầu xe điện mất lái

• Uống thuốc giảm béo liền 7 năm, người phụ nữ tăng cân gấp đôi

Cơ bắp đáng ngưỡng mộ của cụ ông 81 tuổi.

Toshisuke Kanazawa là bằng chứng sống cho thấy con người ta không bao giờ quá già để luyện tập thể dục và đạt được hình thể mơ ước.Từng là một lực sĩ thể hình nhiều lần đoạt ngôi vô địch khi còn ở tuổi thanh niên, ông Kanazawa đã giải nghệ năm 34 tuổi và bắt đầu để cơ thể "tự do thoải mái". Ông ngừng tập luyện hoàn toàn, bắt đầu hút thuốc, uống rượu và ăn bất cứ thứ gì mình thích.Kanazawa vẫn thường nhìn mình trong gương và tự hỏi liệu đó có phải là cơ thể của một nhà vô địch thể hình quốc gia. Nhưng phải tới năm bước sang tuổi 50, ông Kanazawa mới lấy lại được động lực để tập gym trở lại với quyết tâm tìm lại vóc dáng mơ ước một thời trai trẻ.Năm đó, vợ ông Kanazawa bắt đầu ốm nhiều. Trong lúc nghĩ cách làm thế nào để vợ thấy khỏe hơn, cựu lực sĩ thể hình nhớ ra rằng, bà chưa bao giờ vui mừng hơn là khi ông giành được ngôi vô địch quốc gia. Vì thế, để làm vui lòng vợ, Kanazawa quay trở lại phòng tập, nghiêm khắc thay đổi chế độ ăn.

Ông Kanazawa khi tham gia cuộc thi thể hình thế giới cho lứa tuổi trên 65 vào năm 2016.

Để giảm vòng bụng và trở thành "lực sĩ thể hình cao niên xuất sắc nhất Nhật Bản", ông Kanazawa bỏ rượu, thuốc lá và áp dụng chế độ ăn kiêng với gạo lức, đậu nành natto, tương miso, trứng gà và thực phẩm chức năng bổ sung đạm, nhưng ông không ăn thịt hay cá.Hồi thanh niên, Kanazawa tập gym 6 tiếng hàng ngày và cơ thể ông sẽ hồi phục trong vòng 2 ngày sau khi tập nặng. Còn ở tuổi trung niên, ông cắt thời gian tập xuống 3 tiếng/ngày và cho cơ thể một tuần để hồi phục sau khi luyện tập với tất cả các nhóm cơ.Xem video ông Kanazawa (người mang số 93) đoạt giải vô địch cuộc thi thể hình cho người cao tuổi tại Nhật Bản:Kanazawa bắt đầu nhận thấy thành quả khổ luyện rất nhanh sau khi thay đổi chế độ ăn và tập luyện, duy có một tác động của tuổi già mà bộ môn thể hình không thể kiềm chế, đó là làn da nhăn nheo. Vì vậy, ông bắt đầu dùng mỡ từ ngựa từ đó cho đến nay để giúp làn da chắc khỏe.Năm 2016, khi ở tuổi 80, ông Toshisuke Kanazawa đã xếp thứ 6 thế giới trong cuộc thi thể hình cho người trên 65 tuổi và giành huy chương vàng đặc biệt cho thí sinh cao tuổi nhất. Ông cho biết sẽ tiếp tục tập thể hình cho đến ít nhất 85 tuổi. Tập luyện thể thao hàng ngày giúp cụ ông tuổi bát tuần khỏe mạnh, thậm chí chưa từng bị cảm kể từ khi bắt đầu tập thể hình trở lại 30 năm trước. Ông cũng cố gắng tập luyện cẩn trọng để không xảy ra chấn thương. Những cơn đau ở khớp và đầu gối rất hiếm khi xảy ra với ông."Nếu có mục tiêu, tôi có thể tiếp tục tiến về phía trước. Tôi phải tập luyện chăm chỉ hơn", ông Kanazawa phát biểu với tờ Asahi.Xem video cụ ông Kanazawa cởi áo bông, biểu diễn thể hình tại nhà riêng: Thu Hằng/Báo Tin tức Mải chụp ảnh tự sướng, bé gái rơi xuống lưới dây điện cao thế 3.000 vôn

Một bé gái 13 tuổi đã rơi từ cầu bắc qua đường ray tàu hỏa khi đang mải chụp ảnh tự sướng. Kết cục cô bé rơi xuống lưới dây cáp điện cao thế 3.000 vôn bên dưới.

Chia sẻ: Từ khóa:

• Lực sĩ thể hình,
• tập gym,
• tập thể hình,
• Toshisuke Kanazawa,
• lực sĩ,
• cơ bắp,

Video

Những thông tin chính trị, kinh tế, xã hội trong ngày 4/1

• Người dân ùn ùn trở lại Thủ đô sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch
• Tuần tới, miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường

Ảnh

• Ngày cuối nghỉ lễ, bến xe Hà Nội nhộn nhịp đón khách trở lại thành phố
• Người dân 'tay xách nách mang' đổ về Thủ đô sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch
• TP Hồ Chí Minh: Lượng phương tiện đổ về khá đông nhưng giao thông vẫn ổn định
• Đặc sắc nghi thức thu thóc cầu mùa bội thu của người Khơ Mú
• Người dân ùn ùn trở lại Thủ đô sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch
• Sân bay Tân Sơn Nhất đón lượng khách cao kỷ lục trong ngày cuối kỳ nghỉ Tết Dương lịch
• Hà Nội: Giao thông dần đông đúc trong ngày cuối kỳ nghỉ Tết Dương lịch
• Cầu Long Biên chính thức cho xe đi lại sau 2 tháng sửa chữa
• TP Hồ Chí Minh: Sôi động không gian vui chơi về đêm dịp Tết Dương lịch 2026
• Đoàn tàu 'Hà Nội 5 cửa ô' hút khách dịp nghỉ Tết Dương lịch 2026
• Vành đai 1 Hà Nội thi công xuyên nghỉ lễ, quyết tâm thông tuyến trước 15/1
• Người dân Hà Nội và du khách tận hưởng kỳ nghỉ Tết Dương lịch 2026

Megastory

MegastoryPhát động chương trình 'Triệu tập vở cho học sinh vùng bị thiên tai'

• MegastoryChung tay kiến thiết kỷ nguyên mới

• MegastoryKhát vọng vươn mình của ngành nông nghiệp Việt Nam

• MegastoryHội chợ Mùa Thu 2025 hiện thực hóa khát vọng Việt Nam hùng cường

Infographics

Dự báo 2026: Thách thức và cơ hội toàn cầu đan xen

• Khoa học công nghệ - một trong những động lực tăng trưởng quan trọng của nền kinh tế

• 50% tòa nhà công sở sử dụng điện mặt trời mái nhà đến năm 2030

• Hà Nội đón hơn 33 triệu lượt khách du lịch trong năm 2025

tin đọc nhiều nhất

• 

  Vì sao Tổng thống Zelensky trao ghế Bộ trưởng Quốc phòng cho một ‘kiến trúc sư công nghệ’?

• 

  UAV Iran tại Venezuela gây sức ép lên Mỹ

• 

  Chi tiết chiến dịch táo bạo bắt giữ Tổng thống Venezuela với sự tham gia của 150 máy bay

• 

  Đàm phán hòa bình Ukraine được nối lại với an ninh là trọng tâm

• 

  Tổng thống Zelensky tiết lộ số phận của Tổng tư lệnh Syrskyi giữa xung đột với Nga

tin mới nhất

tin cùng chuyên mục

• 

  Bí quyết phía sau thành phố hạnh phúc bậc nhất Trung Quốc

• 

  Khi máy đo nồng độ cồn bước vào mùa lễ hội

• 

  Người đàn ông dành cả tuổi hưu để yêu những chiếc nắp chai sâm-panh

• 

  Máy bay quân sự tuyệt mật bị phát hiện trong chuyến đi bí ẩn đến 'Khu vực 51'

• 

  Tỷ phú Trung Quốc bị phát hiện có hàng trăm người con qua mang thai hộ

doanh nghiệp - Sản phẩm - Dịch vụ

• VietinBank ra mắt website Quan hệ Nhà đầu tư mới: Minh bạch kiến tạo niềm tin
• Tết Dương lịch: Phú Quốc một ngày đón 46 chuyến bay quốc tế và hàng vạn khách
• Nhìn gì từ Da Nang Downtown và các mô hình ‘thành phố thu nhỏ bên sông’ trên thế giới
• Ngành điện miền Nam: Xuyên Tết bám công trường
• 9Pay trao tặng công trình sân chơi, xuồng, máy đuôi tôm tại Đà Nẵng và Đắk Lắk
• MSB ưu đãi lớn cho chủ thẻ tín dụng dịp cuối năm
• Trao thưởng cho doanh nghiệp trúng giải đặc biệt ‘Chọn ABBANK Business’
• LOTTE MART Đà Nẵng tung khuyến mãi lớn dịp ra mắt diện mạo mới
• TUBAT và triết lý 5T: Gìn giữ tinh hoa cà phê Việt từ những giá trị tử tế
• Chuỗi ‘điểm đến quốc dân’ trong hệ sinh thái Vingroup đón hơn 1,5 triệu lượt khách, ‘thắp lửa’ đêm giao thừa 2026 trên khắp Việt Nam
• Cận cảnh tôn tượng ‘Đức Phật đến từ quá khứ’ mới an vị tại núi Bà Đen, Tây Ninh
• Sun World Ba Na Hills náo nhiệt du khách những ngày đầu năm 2026
• Những điểm đến hấp dẫn du khách nhất dịp Tết Dương lịch
• Cuộc thi 'Đến với Con đường tương lai' và phim 'Mưa đỏ' lọt Top 15 sự kiện Văn học nghệ thuật tiêu biểu năm 2025 
• Sun Group tiếp nhận vận hành Cảng Hàng không quốc tế Phú Quốc từ ngày 1/1
• Vietnam Airlines triển khai dịch vụ Internet trên máy bay
• Ký kết hợp tác triển khai ứng dụng Sáng kiến kinh tế ‘Khu nông thị Lạc Nghiệp An Cư’ với Nam Phi
• Saigon Marina IFC rực rỡ đêm pháo hoa với công nghệ ánh sáng hàng đầu thế giới
• Bùng nổ ưu đãi đón diện mạo mới tại LOTTE MART Nha Trang
• Lễ tổng kết chương trình học bổng Shinhan Life S-cellence đợt 2

Các đơn vị thông tin của TTXVN

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• Thời sự
• THẾ GIỚI
• KINH TẾ
• XÃ HỘI
• PHÁP LUẬT
• VĂN HÓA
• GIÁO DỤC
• THỂ THAO
• HỒ SƠ
• QUÂN SỰ
• KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
• BIỂN ĐẢO
• Y tế
• Địa phương
• VIDEO

KÊNH THÔNG TIN CỦA CHÍNH PHỦ DO TTXVN PHÁT HÀNH

Tổng biên tập: Ninh Hồng Nga Phó Tổng biên tập: Nguyễn Trọng Chính, Phạm Thị Tuyết, Phạm Thuỳ Hương, Đinh Quang Dũng

Giấy phép số 20/GP-BVHTTDL cấp ngày 18-4-2025. Trụ sở chính: Số 5 Lý Thường Kiệt, phường Cửa Nam, Hà Nội Điện thoại: 024.38248605/39330336; Fax: 024.38253753 Phòng đại diện tại TP Hồ Chí Minh: 116 - 118 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Xuân Hoà; Điện thoại: 028.39303464 Email: [email protected] © Bản quyền thuộc về Báo Tin tức và Dân tộc - TTXVN Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.