Cụ ông 81 Tuổi Cơ Bắp Cuồn Cuộn Như Phạm Văn Mách

• 0914.914.999
• Email: [email protected]
• Rss
• Fanpage
• Bản mobile

• Thời sự
  • Chính trị
  • Chính sách và cuộc sống
  • Chính phủ với người dân
  • Việt Nam: Kỷ nguyên mới
  • Xây dựng Đảng
  • Phản hồi - Phản biện
• THẾ GIỚI
  • Phân tích-Nhận định
  • Chuyện lạ thế giới
  • Người Việt 4 phương
• KINH TẾ
  • Thị trường - Tài chính
  • Doanh nghiệp - Doanh nhân
  • Bất động sản
  • Tài chính – Ngân hàng
  • Người tiêu dùng
• XÃ HỘI
  • Vấn đề quan tâm
  • Phóng sự- điều tra
  • Người tốt - Việc tốt
  • Mạng xã hội
  • Chính sách BHXH-BHYT
• PHÁP LUẬT
  • Văn bản mới
  • An ninh trật tự
  • Chống buôn lậu - hàng giả
  • Đơn thư bạn đọc
• VĂN HÓA
  • Đời sống văn hoá
  • Giải trí - Sao
  • Du lịch
  • Sáng tác
  • Ẩm thực
• GIÁO DỤC
  • Tuyển sinh
  • Du học
  • Tư vấn
  • Bàn tròn giáo dục
• THỂ THAO
  • Bóng đá
  • Tennis
  • Thể thao 24h
  • Chuyện thể thao
• HỒ SƠ
  • Giải mật
  • Thế giới bí ẩn
  • Nhân vật - Sự kiện
  • Vụ án nổi tiếng
• QUÂN SỰ
  • Hồ sơ quân sự
  • Tập trận - Diễn tập
  • Quốc phòng
  • Vũ khí khí tài
• KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
  • Ô tô xe máy
  • Điện tử - Viễn thông
  • Khoa học đời sống
• BIỂN ĐẢO
  • Bảo vệ chủ quyền
  • Kinh tế biển đảo
  • Hỏi đáp Luật Cảnh sát biển
• Y tế
  • Chính sách
  • Dịch bệnh
  • Bệnh viện – Bác sĩ
  • Giới tính
• Thực hiện Nghị quyết 57
  • AI và cuộc sống
  • Công nghệ và kiến tạo
  • Chuyển động số
  • Trí tuệ Việt
  • Nghị quyết về bản
  • Báo chí công nghệ
• VIDEO
  • Talk show
  • Phóng sự
  • Podcast
• • Địa phương
  • Góc nhìn
  • ẢNH
  • INFOGRAPHICS
  • MEGASTORY
  • BẠN ĐỌC
  • Giải mã muôn mặt
  • Ảnh 360
  • Tin tức TV

Sự kiện Xuân Bính Ngọ 2026 Hội chợ Mùa Xuân 2026 Triển khai Nghị quyết Đại hội XIV Đại hội XIV của Đảng Bầu cử Quốc hội khóa XVI và HĐND 2026-2031 SEA Games 33 Đại hội Thi đua yêu nước toàn quốc lần thứ XI 80 năm Ngày Tổng tuyển cử đầu tiên Khắc phục hậu quả mưa lũ miền Trung Góp ý dự thảo các văn kiện Đại hội XIV của Đảng Kỳ họp thứ 10 Quốc hội khoá XV Thực hiện Nghị quyết 72 Thực hiện Nghị quyết 71 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 80 năm Thông tấn xã Việt Nam Thế giới

• Phân tích-Nhận định
• Chuyện lạ thế giới
• Người Việt 4 phương

Cụ ông 81 tuổi cơ bắp cuồn cuộn như Phạm Văn Mách Thứ Ba, 24/07/2018 04:43 |

Chuyện lạ thế giới

Ở tuổi đã "gần đất xa trời" với nhiều người, một cụ ông ở Nhật Bản vẫn sở hữu hình thể hoàn hảo, cơ bắp nổi cuồn cuộn và săn chắc như những lực sĩ mới chỉ bằng 1/4 tuổi ông.

• Tờ báo lớn ở Mỹ sa thải Tổng biên tập và một nửa nhân viên trong chưa đầy 1 phút

• Thầy giáo mù đi bộ 140km vượt sa mạc muối lớn nhất thế giới

• Nữ tài xế dũng cảm tay không chặn đầu xe điện mất lái

• Uống thuốc giảm béo liền 7 năm, người phụ nữ tăng cân gấp đôi

Cơ bắp đáng ngưỡng mộ của cụ ông 81 tuổi.

Toshisuke Kanazawa là bằng chứng sống cho thấy con người ta không bao giờ quá già để luyện tập thể dục và đạt được hình thể mơ ước.Từng là một lực sĩ thể hình nhiều lần đoạt ngôi vô địch khi còn ở tuổi thanh niên, ông Kanazawa đã giải nghệ năm 34 tuổi và bắt đầu để cơ thể "tự do thoải mái". Ông ngừng tập luyện hoàn toàn, bắt đầu hút thuốc, uống rượu và ăn bất cứ thứ gì mình thích.Kanazawa vẫn thường nhìn mình trong gương và tự hỏi liệu đó có phải là cơ thể của một nhà vô địch thể hình quốc gia. Nhưng phải tới năm bước sang tuổi 50, ông Kanazawa mới lấy lại được động lực để tập gym trở lại với quyết tâm tìm lại vóc dáng mơ ước một thời trai trẻ.Năm đó, vợ ông Kanazawa bắt đầu ốm nhiều. Trong lúc nghĩ cách làm thế nào để vợ thấy khỏe hơn, cựu lực sĩ thể hình nhớ ra rằng, bà chưa bao giờ vui mừng hơn là khi ông giành được ngôi vô địch quốc gia. Vì thế, để làm vui lòng vợ, Kanazawa quay trở lại phòng tập, nghiêm khắc thay đổi chế độ ăn.

Ông Kanazawa khi tham gia cuộc thi thể hình thế giới cho lứa tuổi trên 65 vào năm 2016.

Để giảm vòng bụng và trở thành "lực sĩ thể hình cao niên xuất sắc nhất Nhật Bản", ông Kanazawa bỏ rượu, thuốc lá và áp dụng chế độ ăn kiêng với gạo lức, đậu nành natto, tương miso, trứng gà và thực phẩm chức năng bổ sung đạm, nhưng ông không ăn thịt hay cá.Hồi thanh niên, Kanazawa tập gym 6 tiếng hàng ngày và cơ thể ông sẽ hồi phục trong vòng 2 ngày sau khi tập nặng. Còn ở tuổi trung niên, ông cắt thời gian tập xuống 3 tiếng/ngày và cho cơ thể một tuần để hồi phục sau khi luyện tập với tất cả các nhóm cơ.Xem video ông Kanazawa (người mang số 93) đoạt giải vô địch cuộc thi thể hình cho người cao tuổi tại Nhật Bản:Kanazawa bắt đầu nhận thấy thành quả khổ luyện rất nhanh sau khi thay đổi chế độ ăn và tập luyện, duy có một tác động của tuổi già mà bộ môn thể hình không thể kiềm chế, đó là làn da nhăn nheo. Vì vậy, ông bắt đầu dùng mỡ từ ngựa từ đó cho đến nay để giúp làn da chắc khỏe.Năm 2016, khi ở tuổi 80, ông Toshisuke Kanazawa đã xếp thứ 6 thế giới trong cuộc thi thể hình cho người trên 65 tuổi và giành huy chương vàng đặc biệt cho thí sinh cao tuổi nhất. Ông cho biết sẽ tiếp tục tập thể hình cho đến ít nhất 85 tuổi. Tập luyện thể thao hàng ngày giúp cụ ông tuổi bát tuần khỏe mạnh, thậm chí chưa từng bị cảm kể từ khi bắt đầu tập thể hình trở lại 30 năm trước. Ông cũng cố gắng tập luyện cẩn trọng để không xảy ra chấn thương. Những cơn đau ở khớp và đầu gối rất hiếm khi xảy ra với ông."Nếu có mục tiêu, tôi có thể tiếp tục tiến về phía trước. Tôi phải tập luyện chăm chỉ hơn", ông Kanazawa phát biểu với tờ Asahi.Xem video cụ ông Kanazawa cởi áo bông, biểu diễn thể hình tại nhà riêng: Thu Hằng/Báo Tin tức Mải chụp ảnh tự sướng, bé gái rơi xuống lưới dây điện cao thế 3.000 vôn

Một bé gái 13 tuổi đã rơi từ cầu bắc qua đường ray tàu hỏa khi đang mải chụp ảnh tự sướng. Kết cục cô bé rơi xuống lưới dây cáp điện cao thế 3.000 vôn bên dưới.

Chia sẻ: Từ khóa:

• Lực sĩ thể hình,
• tập gym,
• tập thể hình,
• Toshisuke Kanazawa,
• lực sĩ,
• cơ bắp,

Video

Rộn ràng không khí Tết tại chợ Bến Thành và Hồ Con Rùa sau chỉnh trang

• Học Bác mỗi ngày: Mang Tết ấm áp đến với mọi nhà
• Khoảnh khắc & sự kiện ngày 7/2

Ảnh

• Không gian mua sắm, trải nghiệm Tết cổ truyền tại Hội chợ Hoa Xuân Bính Ngọ 2026 ở Kiều Phú
• Lần đầu tổ chức triển lãm mỹ thuật 'Thành phố mùa xuân'
• Lan tỏa văn hóa Xuân Bính Ngọ tại Bảo tàng TP Hồ Chí Minh
• Sắc xuân phương Nam rộn ràng tại Hội chợ Mùa Xuân 2026
• TP Hồ Chí Minh: Chợ Bến Thành hút khách check-in trong diện mạo mới
• Hội chợ Mùa Xuân 2026, không gian mua sắm Tết đa dạng, thuận tiện cho người tiêu dùng
• Họa sĩ Đoàn Việt Tiến - “quái kiệt” vẽ tranh ngược kính bằng 10 đầu ngón tay
• Tổng Bí thư Tô Lâm hội kiến Chủ tịch Quốc hội Lào
• Sắc xuân ba miền qua những tiểu cảnh văn hóa tại Hội chợ Mùa Xuân 2026
• Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn gặp Chủ tịch Quốc hội Lào
• Thủ tướng Phạm Minh Chính gặp Thủ tướng Lào Sonexay Siphandone
• Tụ hội văn hóa các vùng miền tại Hội chợ Mùa Xuân

Megastory

MegastoryĐất nước vươn mình sau 40 năm đổi mới

• MegastoryPhát động chương trình 'Triệu tập vở cho học sinh vùng bị thiên tai'

• MegastoryChung tay kiến thiết kỷ nguyên mới

• MegastoryKhát vọng vươn mình của ngành nông nghiệp Việt Nam

Infographics

Hội chợ Mùa Xuân 2026: Cơ hội giới thiệu sản phẩm làng nghề truyền thống

• Tháng 1/2026: Việt Nam đón gần 2,5 triệu lượt khách quốc tế

• Điểm hẹn 'Không gian Tết Việt năm 2026'

• Tháng 1/2026, kinh tế Việt Nam ghi nhận nhiều kết quả tích cực

tin đọc nhiều nhất

• 

  Tỷ phú Elon Musk chính thức phản hồi về việc ngăn chặn Liên bang Nga sử dụng Starlink

• 

  Truyền thông Iran lên tiếng sau khi Mỹ thông báo bắn hạ UAV Shahed-129 trên biển Arab

• 

  Tình báo Ukraine thông báo tin xấu về vai trò của Nga trên thị trường năng lượng Trung Á

• 

  Biển Đông sắp đón áp thấp nhiệt đới đầu tiên của năm 2026

• 

  Ukraine phản ứng gay gắt khi Chủ tịch FIFA đề xuất bỏ lệnh cấm Nga

tin mới nhất

• Giá vàng tăng kỷ lục, người dân Trung Quốc mang vàng gia truyền đi nung chảy

• Người phụ nữ bị đột quỵ sau khi bẻ khớp cổ để giảm căng thẳng

• Bí mật về khả năng chống ung thư của cá voi đầu cong

• Khi dòng sông lên tiếng giữa lòng đô thị

• Ngôi làng ở Italy hạn chế du khách đến nhà thờ ‘triệu like’

tin cùng chuyên mục

• 

  Kim loại quý leo thang, huy chương Thế vận hội Mùa đông ở Italy lập giá trị kỷ lục

• 

  Gây họa vì tự ý chỉnh gương giao thông cho ‘hợp phong thủy’

• 

  'Người chim' Nairobi và hành trình lặng lẽ bảo vệ chim hoang dã

• 

  Khám phá ‘thế giới dưới lòng đất’ tại Bảo tàng Cống ngầm Brussels

• 

  Chiến lược kinh doanh 'chọn khách hàng' thổi bùng tranh luận tại Nhật Bản

doanh nghiệp - Sản phẩm - Dịch vụ

• Shinhan Life Việt Nam mang ‘Xuân diệu kỳ’ thắp sáng nụ cười trẻ thơ
• Mastercard ra mắt bộ giải pháp quản lý đội xe tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương
• Sắm Tết đủ đầy, tiết kiệm với ưu đãi ngập tràn tại siêu thị LOTTE MART
• Vingroup tài trợ Hà Nội đầu tư xây dựng 2 hồ điều hòa hỗ trợ tiêu thoát nước mùa mưa
• VinFast VF 7 nhận giải ‘SUV điện của năm’ tại BBC TopGear India Awards 2026
• Vietnam Airlines ra mắt website 'Cửa ngõ số' trong chiến lược hãng hàng không 5 sao
• 'Cú hích' từ Fansipan và hành trình Sa Pa trở thành điểm tăng trưởng nhanh nhất Châu Á
• Tết nhẹ tênh nhờ thói quen gửi hàng từ sớm
• Ngân hàng số Cake bắt tay Visa phát triển giải pháp nhận tiền quốc tế
• Giải mã “kỳ quan” Suối Cá Thần 
• Opella hợp tác Long Châu nâng cao sức khỏe tiêu hóa và xương khớp cho cộng đồng
• UNIQLO lần đầu giao hàng xuyên Tết 2026, tối ưu trải nghiệm mua sắm đa kênh
• Gia Hội – Nơi để trở về bằng tình yêu và lòng biết ơn
• Khách sạn Hà Nội Daewoo bổ nhiệm Giám đốc điều hành mới
• Dự án hot nhất Phú Quốc hiện nay hút giới đầu tư bởi kiến trúc độc đáo
• Hơn 6,1 tỷ USD sẽ được huy động về trung tâm tài chính tại TP Hồ Chí Minh
• Bay Vietjet cùng hạng Business - nếm trọn vị Tết đón vạn lộc may
• Vietjet đặt hàng động cơ Pratt & Whitney cho 44 máy bay Airbus A320neo
• 1,2 tỷ đồng tri ân khách hàng dịp Tết Bính Ngọ và kỷ niệm 32 năm thành lập
• Mastercard và Shopee Việt Nam công bố hợp tác chiến lược

Các đơn vị thông tin của TTXVN

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• Thời sự
• THẾ GIỚI
• KINH TẾ
• XÃ HỘI
• PHÁP LUẬT
• VĂN HÓA
• GIÁO DỤC
• THỂ THAO
• HỒ SƠ
• QUÂN SỰ
• KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
• BIỂN ĐẢO
• Y tế
• Địa phương
• VIDEO

KÊNH THÔNG TIN CỦA CHÍNH PHỦ DO TTXVN PHÁT HÀNH

Tổng biên tập: Ninh Hồng Nga Phó Tổng biên tập: Nguyễn Trọng Chính, Phạm Thị Tuyết, Phạm Thuỳ Hương, Đinh Quang Dũng

Giấy phép số 20/GP-BVHTTDL cấp ngày 18-4-2025. Trụ sở chính: Số 5 Lý Thường Kiệt, phường Cửa Nam, Hà Nội Điện thoại: 024.38248605/39330336; Fax: 024.38253753 Phòng đại diện tại TP Hồ Chí Minh: 116 - 118 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Xuân Hoà; Điện thoại: 028.39303464 Email: [email protected] © Bản quyền thuộc về Báo Tin tức và Dân tộc - TTXVN Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.