Tập Thể Hình Tăng Cơ Bắp - VnExpress

• Mới nhất
• Thời sự
• Góc nhìn
• Thế giới
• Video
• Podcasts
• Kinh doanh
• Bất động sản
• Khoa học
• Giải trí
• Thể thao
• Pháp luật
• Giáo dục
• Sức khỏe
• Đời sống
• Du lịch
• Số hóa
• Xe
• Ý kiến
• Tâm sự
• Tất cả

• Theo dòng sự kiện

Tập thể hình tăng cơ bắp

Ca sĩ Văn Mai Hương mơ thấy ác mộng trong thời gian đầu giảm cân

Từ một cô nàng béo mũm mĩm, Hương bất ngờ "lột xác" nhờ tập gym, chạy bộ, chơi bóng, ăn kiêng để có vóc dáng chuẩn như hiện tại, kể cả những cơn ác mộng trong giấc ngủ. 

Cô gái nâng 100 kg chỉ bằng một cánh tay

Krystal Cantu mất một cánh tay sau tai nạn xe hơi, đã vượt qua nghịch cảnh bằng niềm đam mê cử tạ và có thể nâng gần 100 kg bằng cánh tay còn lại.

Cậu bé lực sĩ với cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện

Giuliano 9 tuổi nâng Claudiu 7 tuổi trên lưng và thực hiện các động tác chống đẩy, nâng tạ... ở mức độ rất khó, với hình thể rắn chắc như thanh niên, theo Metro.

Bà cụ 77 tuổi nâng tạ nặng gấp đôi cơ thể

Trọng lượng cơ thể nặng 47,5 kg, bà cụ Willie Murphy có thể nâng mức tạ 90 kg và thực hiện các động tác đu xà bằng một tay hay chống đẩy với ngón tay.

Người đàn ông vô gia cư tập thể hình trên đường phố Paris

Cùng với chú chó nhỏ, Jacques lang thang trên phố xin ăn từng ngày song không mua rượu và thuốc như người khác mà dành hết cho thực phẩm bổ dưỡng cơ bắp.

Chàng trai liệt hai chân trở thành nhà vô địch thể hình

Vượt qua căn bệnh ung thư tủy sống, chàng trai Ấn Độ ngồi trên xe lăn vẫn quyết tâm trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Cụ ông ngoài 70 tuổi cường tráng hơn thanh niên

Đến với gym ở tuổi 44 nhằm giải tỏa nỗi buồn trong hôn nhân, đến nay Bryant, hơn 70 tuổi, sở hữu hình thể cường tráng mà thanh niên khó sánh được. 

Cơ thể cường tráng như trai trẻ của cụ ông 70 tuổi

Cụ ông phô diễn cơ bắp cuồn cuộn như thanh niên trai tráng. 

'Lợi dụng' bạn gái để rèn thể lực

Chàng trai sử dụng chính trọng lượng cơ thể của cô bạn gái để thực hiện các bài tập về cơ ngực, vai, chân... mà không cần phải đến phòng gym.

Cố đẩy tạ đến toạc quần

Nỗ lực gánh đôi tạ nặng, nam thanh niên bị rách toạc cả quần, bài học là khi tập gym không nên mặc quần áo quá chật và chọn tạ vừa sức. 

Cô gái đẩy tạ mạnh đến bứt cả áo

Cô gái khiến người phụ giúp trong phòng gym bối rối khi cố đẩy tạ quá mạnh đến mức bứt cả áo.

Dấu hiệu cơ thể cần ngừng tập thể dục

Nhịp tim bất thường và nước tiểu màu vàng sậm là hai biểu hiện cho thấy bạn cần nghỉ ngơi, tạm tránh xa phòng tập.

Bỏ buổi tập gym bởi ngã tuột quần

Cú ngã sóng soài từ máy chạy bộ văng xuống đất khiến anh chàng tuột quần, ngượng quá bỏ cả tập.

Mải nhìn người đẹp, chàng trai tập gym văng khỏi máy chạy bộ

Đang chạy bộ trên máy, mải nhìn theo người đẹp, anh chàng ngã nhào xuống đất song nhanh trí chữa ngượng bằng cách chuyển sang hít đất.

Tập gym theo kiểu 'hai người khỏe, hai người vui'

Sử dụng chính trọng lượng người yêu hay thú cưng để thay tạ giúp cơ thể khỏe khoắn mà sự lãng mạn cũng tăng lên.

Động tác kéo xà đơn hiệu quả người tập gym nên biết

Chỉ với chiếc xà đơn, nếu thực hiện đúng động tác kéo xà phối hợp với co duỗi chân và cơ bụng, bạn sẽ tập hiệu quả để có thể hình đẹp.

Bất tỉnh vì nâng tạ nặng quá sức

Người đàn ông cố nâng tạ đôi nặng để mức anh ta ngã ngửa bất tỉnh trong một giải đấu; cụ già vẫn tập tạ nhưng quá nặng dẫn đến chân run xỉu ngay khi buông dụng cụ.

Những tai nạn hài hước khó lường trong tập gym

Chàng trai vừa chạy bộ trên máy vừa ngắm người đẹp, kết quả là ngã bổ chửng; hoặc nâng tạ quá sức mình dễ bị quả tạ đè lên người.

Động tác kéo xà đơn hiệu quả nhất người tập gym nên biết

Chỉ với chiếc xà đơn, nếu thực hiện đúng động tác kéo xà phối hợp với co duỗi chân và cơ bụng, bạn sẽ tập hiệu quả để có thể hình đẹp.

Trái ngọt từ giọt mồ hôi trên sàn tập của hot boy Malaysia

Chăm chỉ tập luyện và chăm chút cho từng bữa ăn dinh dưỡng, Jordan Yeoh sở hữu cơ thể 6 múi cường tráng, trở thành thần tượng của giới trẻ Malaysia.

3 4 5