Đau Nhức Bắp Chân Về đêm - Dấu Hiệu Cảnh Báo Sức Khỏe Cần Lưu ý

Tin tức

1. Trang chủ
2. Tin tức y khoa
3. Đau nhức bắp chân về đêm - dấu hiệu cảnh báo sức khỏe cần lưu ý

Đau nhức bắp chân về đêm - dấu hiệu cảnh báo sức khỏe cần lưu ý Ngày 02/12/2021 Tham vấn y khoa: ThS.BS Hoàng Thị Thúy Đau nhức bắp chân về đêm có nhiều nguyên nhân. Trong đó hay gặp là nằm sai tư thế trong lúc ngủ khiến cho trọng lượng cơ thể dồn về bắp chân và bắp tay. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra một thường xuyên và kéo dài, gây ra những triệu chứng đau nhức cho người bệnh thì rất có thể đây là một dấu hiệu cảnh báo sức khỏe.

• 14/06/2021 | Trẻ bị đau chân ban đêm do đâu, bố mẹ cần làm gì?
• 08/10/2021 | Bị đau xương chậu bên hông thường có nguyên nhân do đâu?
• 14/04/2021 | Vì sao đau xương khớp vào mùa lạnh và cách cải thiện hiệu quả

1. Nguyên nhân

Tình trạng đau nhức bắp chân về đêm chủ yếu do hai nhóm nguyên nhân gây ra: nguyên nhân từ xa và nguyên nhân tại chỗ.

Nguyên nhân từ xa xuất phát từ bên trong cơ thể, những tổn thương và tác động lên các dây thần kinh. Người bệnh sẽ cảm nhận được những cơn đau như đau thần kinh với những cơn đau râm ran như điện giật, bên cạnh đó người bệnh còn cảm nhận được những cơn đau tê buốt và nóng rát.

Nguyên nhân tại chỗ là do những va đập tác động tại chỗ lên các mạch máu, các cơ khi chịu những tác động từ bên ngoài. Ví dụ như: va đập, chuột rút, vận động sai tư thế, tắc mạch máu. Bên cạnh đó, vận động nhiều gây căng cơ, mỏi cơ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Ngoài ra, còn phải kể đến một số yếu tố nguy cơ như:

• Nằm sai tư thế.

• Thay đổi thời tiết khiến bắp chân, bắp tay bị đau nhức.

• Đau mỏi bắp chân khi ngủ do ăn uống thiếu dinh dưỡng.

• Vận động mạnh làm cho tay chân đau nhức, cảm giác rã rời vào ban đêm.

• Đau nhức bắp thịt trong quá trình điều trị ung thư.

• Bắp chân, tay bị tê mỏi do một số bệnh lý.

• Chân tay tê mỏi do lão hóa.

Vận động quá mạnh làm cho bắp chân gặp phải tình trạng đau nhức

2. Nguy cơ bệnh lý khi bị đau nhức bắp chân về đêm

Ngoài những tác động bên ngoài gây nên tình trạng đau nhức bắp chân về đêm thì các bệnh lý của cơ thể cũng có thể gây ra tình trạng này. Các bệnh lý thần kinh tọa hoặc liên quan đến mạch máu hay các vấn đề sinh học ở phụ nữ mang thai là những bệnh lý chủ yếu gây nên tình trạng này. Sau đây là một số nguyên nhân kèm các triệu chứng để nhận biết:

Suy giãn tĩnh mạch:

Người mắc chứng suy giãn tĩnh mạch thường gặp những cơn đau về đêm, càng về đêm cảm giác càng nặng nề và mệt mỏi. Bên cạnh đó còn có các triệu chứng như lòng bàn chân bị tê, chuột rút chân về đêm, bắp chân bị căng tức.

Đau nhức bắp chân về đêm do viêm gân gót:

Khi hoạt động quá mức thường sẽ tạo áp lực lên các gân gót hay gân Achilles gây ra tình trạng viêm gân gót hoặc viêm gân Achilles. Người gặp phải tình trạng này sẽ bị đau nhức bắp chân, sưng tấy các cử động gập bàn chân bị hạn chế.

Đau thần kinh tọa:

Đây là trường hợp các đĩa đệm ở đốt sống bị trượt khỏi vị trí của nó và chèn ép lên các dây thần kinh chạy dọc cơ thể gây nên đau thần kinh tọa. Các triệu chứng gồm có: cẳng chân đau nhức, tê bì bắp chân và mặt sau đầu gối.

Viêm gân gót cũng có thể gây ra tình trạng đau mỏi bắp chân về đêm

Chứng tay chân không yên:

Chứng tay chân bồn chồn này được gọi là Wittmaack - Ekbom thường gặp ở người lớn tuổi. Mỗi khi nghỉ ngơi đều phải đấm bóp liên tục do luôn có những cơn đau nhức bắp chân về đêm. Một số triệu chứng cụ thể của chứng tay chân không yên này là:

• Đau nhức mỏi ở bắp tay, bắp chân.

• Đau tăng lên lúc nghỉ ngơi.

• Các cơn đau thường bùng phát vào sáng sớm hoặc đêm, không giống đau khớp.

Viêm dây thần kinh ngoại biên do tiểu đường:

Đây là biến chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường, dây thần kinh bị tổn thương gây nên tổn thương đến các chi. Yếu tố di truyền và một số tình trạng viêm dây thần kinh cũng có thể gây nên tình trạng này. Một số triệu chứng đi kèm với chứng đau dây thần kinh ngoại biên do tiểu đường:

• Tay chân đau mỏi, rã rời.

• Yếu cơ, tê mỏi cơ thể.

• Mất dần khả năng nhận biết cảm giác.

Yếu cơ do tác dụng phụ của thuốc:

Một số loại thuốc có thể có những tác dụng phụ gây ảnh hưởng lên các cơ, gây ra tình trạng đau nhức bắp chân về đêm. Ví dụ như những loại thuốc giúp hạ mỡ máu statin (Fluvastatin, Atorvastatin), với một số biểu hiện chủ yếu như:

• Chuột rút thường xuyên.

• Đau nhức thường xuyên ở các chi dưới như bắp chân hay bàn chân.

• Mệt mỏi, đau nhức, cơ bắp bị yếu, thậm chí có trường hợp nặng hơn khiến người bệnh phải nằm tại chỗ hoặc ngừng vận động.

3. Cách điều trị

Để điều trị đau nhức bắp chân về đêm đầu tiên người bệnh cần nhận biết rõ các đặc điểm của cơn đau. Ví dụ tình trạng tê đi kèm hay không, có đi kèm các triệu chứng đau xương khớp, đau từ dây thần kinh hay do các tác động bên ngoài,... để có cách giải quyết kịp thời các cơn đau. Người bệnh có thể sử dụng một trong số những cách sau đây để giải quyết tình trạng đau nhức bắp chân.

• Chườm nóng nếu đau mạn tính hoặc chườm lạnh nếu các triệu chứng đau có kèm sưng tấy.

• Ngâm tay, chân trong nước ấm trước khi ngủ để điều hòa lưu thông máu

• Xoa bóp tay chân bằng các loại tinh dầu trước khi đi ngủ.

• Có thể sử dụng thêm một số thuốc, vitamin do bác sĩ kê đơn để giảm các triệu chứng đau kèm tê buồn chân tay.

• Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trong các bữa ăn.

Sử dụng dầu dừa hoặc các loại tinh dầu có thể giảm các cơn đau nhức bắp chân về đêm

4. Phòng tránh

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức bắp chân về đêm, vì thế để hạn chế được tình trạng này, người bệnh cần biết được các tác nhân để kịp thời phòng tránh. Để phòng ngừa các cơn đau nhức bắp tay, bắp chân người bệnh có thể áp dụng những cách sau:

• Uống đủ nước.

• Xây dựng một lối sống lành mạnh,luyện tập hợp lý, tránh xa rượu bia, thuốc lá,...

• Hạn chế các vận động mạnh.

• Thực hiện một tư thế nằm ngủ thoải mái.

• Đến gặp bác sĩ nếu tình trạng đau nhức bắp chân kéo dài quá 5 ngày hoặc có biểu hiện nặng hơn.

Trên đây là một số thông tin cần liên quan đến chứng đau nhức bắp chân về đêm, hy vọng có thể giúp ích cho tình trạng của bạn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào về sức khỏe cơ xương khớp hay các vấn đề khác, hãy liên hệ ngay số hotline 1900 565656 của Bệnh viện MEDLATEC để nhận được những lời tư vấn hữu ích.

Từ khoá: đau thần kinh tọa viêm gân Đau nhức bắp chân về đêm

Bình luận ()

Ý kiến của bạn sẽ được xét duyệt trước khi đăng.

Tin cùng chuyên mục

Thứ Tư, 11 tháng 12, 2024

Hướng dẫn chi tiết một số bài tập chữa đau xương cụt tại nhà

Đau xương cụt có thể xảy ra do sự tác động của nhiều yếu tố nên không phải khi nào cũng cần tới sự can thiệp y khoa. Bài viết sau đây xin chia sẻ đến bạn một số bài tập chữa đau xương cụt tại nhà, giúp giảm đau và phục hồi chức năng xương cụt hiệu quả. Thứ Tư, 11 tháng 12, 2024

Các vị trí đau lưng: Nguyên nhân và giải pháp hiệu quả

Tùy thuộc vào nguyên nhân, các vị trí đau lưng có thể xuất hiện ở vùng lưng trên, giữa hoặc dưới. Việc hiểu rõ các vị trí đau lưng, nguyên nhân và cách khắc phục sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá chi tiết về các vị trí đau lưng và giải pháp cải thiện tình trạng đau nhức. Thứ Ba, 10 tháng 12, 2024

Viêm bao hoạt dịch cổ tay: Nguyên nhân, triệu chứng và ph...

Viêm bao hoạt dịch cổ tay dễ gặp ở người cần làm việc nhiều bằng tay như: nhân viên văn phòng, vận động viên, người lao động tay chân,... Bệnh lý này gây ra đau nhức và hạn chế cử động cổ tay, trở thành rào cản cho cuộc sống và công việc của bệnh nhân. Chi tiết nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp chẩn đoán viêm bao hoạt dịch cổ tay sẽ được MEDLATEC đề cập trong chia sẻ dưới đây. Thứ Ba, 10 tháng 12, 2024

Bàn chân bẹt ở người lớn và phương pháp điều trị

Bàn chân bẹt ở người lớn không phải là bệnh lý hiếm gặp, nhất là những người làm việc yêu cầu thời gian ngồi nhiều. Vậy nếu mắc phải bệnh lý này thì người bệnh có thể điều trị như thế nào cho hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về những ảnh hưởng của bệnh và phương pháp điều trị phù hợp cho người bệnh. Thứ Ba, 10 tháng 12, 2024

Đau xương cụt sau sinh: Tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục...

Đau xương cụt sau sinh tuy gặp phải ở nhiều phụ nữ nhưng mức độ đau ở mỗi người không giống nhau. Điều này là do có sự khác biệt về nguyên nhân gây nên và ngưỡng chịu đau. Cụ thể nguyên nhân đó là gì bạn có thể tham khảo trong chia sẻ sau đây để biết cách đi tìm giải pháp khắc phục tối ưu cho mình. Hotline 1900565656

Liên hệ ngay với số hotline của MEDLATEC để được phục vụ và sử dụng các dịch vụ khám, chữa bệnh hiện đại & cao cấp nhất.

Liên hệ với chúng tôi

Đăng ký khám và tư vấn

Tại nhà Tại viện Captcha validation is required. Đăng ký

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà giúp khách hàng chủ động tầm soát bệnh lý. Đồng thời tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi kết quả với mức chi phí hợp lý. Đặt lịch Đặt lịch

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC

Đặt lịch khám tại cơ sở khám chữa bệnh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC giúp chủ động thời gian, hạn chế tiếp xúc đông người. Đặt lịch Đặt lịch ×

Đăng nhập

Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký Số điện thoại / Email Mật khẩu SHOW Lưu tài khoản Quên mật khẩu Đăng nhập ×

Đăng ký

Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập Số điện thoại / Email Mật khẩu SHOW Xác nhận mật khẩu SHOW Đăng ký Bằng việc nhấn nút Đăng ký bạn đã đồng ý với Quy chế hoạt động và Chính sách bảo vệ thông tin của MEDLATEC Gửi lại mã xác thực Tiếp tục × Cập nhật thông tin Vào trang chủ Đóng ×

Quên mật khẩu

Nhập Số điện thoại / Email của bạn để đặt lại mật khẩu. Số điện thoại / Email* Tiếp tục ×

Đổi mật khẩu thành công

Đóng ×

Tạo mật khẩu mới

Nhập mật khẩu mới Mật khẩu mới SHOW Xác nhận mật khẩu mới SHOW Lưu mật khẩu ×

Thông tin cá nhân

Cập nhật chi tiết thông tin cá nhân Họ và tên * Ngày sinh * Giới tính * Chọn giới tính Nam Nữ Số điện thoại * CMND / CCCD * Tỉnh / Thành phố * Chọn tỉnh / Thành phố Quận / Huyện * Chọn Quận / Huyện Phường / Xã * Chọn Phường / Xã Địa chỉ * Hoàn tất Đặt lịch Messenger Để lại lời nhắn 1900565656