Giáo án :64 đẩy Tạ

Có thể bạn quan tâm

Trang chủ
Đăng ký
Đăng nhập
Liên hệ

Giáo Án Mẫu

Tổng hợp giáo án điện tử mầm non, mẫu giáo, tiểu học, trung học, đại học

Giáo án :64 đẩy tạ

Mục TIÊU

ÔN và hoàn thiện kỉ thuật đẩy tạ kiểu lưng hướng ném để chuẩn bị kiểm tra.

II/ ĐỊA DIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.

a/ Địa điểm/

Tai sân thể dục trường đã được vệ sinh kỉ.

b/ PHương tiện .

Chuẩn bị còi và một vài quả bóng chuyền.

Chuẩn bị 6-10 quả tạ.

2 trang | Chia sẻ: maika100 | Lượt xem: 2008 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án :64 đẩy tạ, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trênGIÁO ÁN :64 TTTC (ĐẨY TẠ) I/ Mục TIÊU ÔN và hoàn thiện kỉ thuật đẩy tạ kiểu lưng hướng ném để chuẩn bị kiểm tra. II/ ĐỊA DIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN. a/ Địa điểm/ Tai sân thể dục trường đã được vệ sinh kỉ. b/ PHương tiện . Chuẩn bị còi và một vài quả bóng chuyền. Chuẩn bị 6-10 quả tạ. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. A/ PHẦN MỞ ĐẦU. a/ Nhận lớp. GV kiểm tra sĩ số lớp, GV hỏi thăm sức khỏe hs. Gv phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. b/ Khởi động . Gv cho hs chạy một vòng sân làm nóng. Gviên cho hs thực hiện các động tác xoay khớp như : cổ tay, cổ chân, gối GV cho lớp thực hiện các động tác dẻo như : lưng bụng , nghiêng lườn 6-8’ 2-3’ 4-5’ 150m Cán sự lớp cho lớp tập hợp thành bốn hàng ngang. Xxxx Xxxx Y Xxxx Xxxx Xxxx GV và học sinh làm thủ tục nhận lớp. Sau khi chạy xong về gv cho hs đứng thành vòng tròn để khởi động khớp và tập các động tác dẻo. X X X X O X X X X W gv X X X X B/ PHẦN CƠ BẢN. ÔN động tác đẩy tạ lưng hướng ném chuẩn bị kiểm tra. Gv vẽ vòng tròn đúng quy địng trong luật ném tạ, đẻ hs tập và làm quen chuẩn bịo kiểm tra. Gv cho hs thực hiện đủ các giai đoạn: chuẩn bị, trược đà, ra sức cuối cùng và gữ thăng bằng. Gv chú ý sữa sai hai giai đoạn là ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng. Gv nhắc hs tránh phạm quy. 28-31 Phút Từ bốn hàng ngang gv chia lớp thành hai hàng dọc, đứng trước vòng tròn ném tạ. Mội hàng nam và một hàng nữ. Sau khi hs thục hiện xong thì gv nhận xét và chỉ ra chổ sai để hs sữa. Khi nhạn xét xong thì hs đó về cuối hàng mình đứng và người kế bước lên tập. Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx p C/ PHẦN KẾT THÚC GV cho Hs đi nhẹ nhàng thả lỏng một vòng sân. GV cho hs dứng tại chổ thả lỏng . GV nhận xét buổi tập Gv cho bài tập về nhà và hướng dẫn học sinh tập. 4-6’ Xxxx Xxxx Y Xxxx Xxxx Xxxx

File đính kèm:

giao an 64.doc

Giáo án liên quan

Bài giảng Giáo án số : 08 chạy tiếp sức – bài thể dục
4 trang | Lượt xem: 1315 | Lượt tải: 0
Giáo án : 63 cầu lông – chạy bền
3 trang | Lượt xem: 1667 | Lượt tải: 1
Giáo án : 56 cầu lông – chạy bền
3 trang | Lượt xem: 1292 | Lượt tải: 1
Giáo án :49 kiểm tra nhảy xa
2 trang | Lượt xem: 1617 | Lượt tải: 0
Giáo án số : 21 lý thuyết ( nguyên tắc hệ thống)
2 trang | Lượt xem: 1403 | Lượt tải: 2
Bài giảng Giáo án 34: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng
3 trang | Lượt xem: 1503 | Lượt tải: 1
Giáo án số : 11 kiểm tra chạy tiếp sức
2 trang | Lượt xem: 1417 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 11 - Kỳ II năm 2013 - 2014
102 trang | Lượt xem: 2496 | Lượt tải: 2
Giáo án :65 kiểm tra chạy bền
2 trang | Lượt xem: 2030 | Lượt tải: 0
Giáo án : 53 cầu lông
4 trang | Lượt xem: 1597 | Lượt tải: 0