Giáo án Thể Dục 8 - Tiết 8: Bài Thể Dục - Chạy Ngắn

Có thể bạn quan tâm

Trang chủ
Đăng ký
Đăng nhập
Liên hệ

Thư Viện Bài Giảng Điện Tử

Thư viện bài giảng điện tử tổng hợp, bài giảng e-learning, bài giảng điện tử trực tuyến... cho các bạn tham khảo.

Giáo án Thể dục 8 - Tiết 8: Bài thể dục - Chạy ngắn

- GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

-HS chạy quanh sân trờng->vòng tròn->thực hiện các động tác khởi động. Cán sự điều khiển tập.

3 trang | Chia sẻ: tuanhahd28 | Lượt xem: 2939 | Lượt tải: 0 download

Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tiết 8: Bài thể dục - Chạy ngắn, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀNgày soạn: 12 / 9 / 2010 Ngày giảng: L8A: 15 / 9 / 2010 Tiết 8 L8B: / 9 / 2010 bài thể dục – chạy ngắn L8C: 13 / 9 / 2010 I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * Bài thể dục: Biết thực hiện từ nhịp 1 - 35 . * Chạy ngắn: Biết một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức”, Học cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - chạy lao. 2. Kỹ năng: * Bài TD: Thực hiện được bài thể dục liên hoàn (nam và nữ). * Chạy ngắn: - Thực hiện tương đối đúng caccs động tác bổ trợ - Thực hiện được xuất phát thấp, đo và đóng bàn đạp; trò chơi. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, kỷ luật. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn và trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Tổ chức – phương pháp 1) Phần mở đầu a)Nhận lớp Lớp 8A: / Lớp 8B: / Lớp 8C: / b) Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng. - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tập 7 động tác TD khởi động. c) Kiểm tra: 8 – 10p - Lớp trởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -HS chạy quanh sân trờng->vòng tròn->thực hiện các động tác khởi động. Cán sự điều khiển tập. ( GV) 2. Phần cơ bản a) Bài thể dục : * Ôn từ nhịp 1 – 35 của bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chia tổ tập luyện. * Củng cố : b) Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Trò chơi “Lò cò tiếp sức” - Cách đo và đóng bàn đạp. Bàn đạp trước cách vạch XF 1,5 bàn chân, góc độ bàn đạp khoảng 45 – 50o. Bàn đạp sau cách vạch XF 3 bàn chân, góc độ bàn đạp khoảng 75 – 80o. Hai bàn đạp cách nhau theo chiều ngang 10 – 20cm. - Xuất phát thấp – chạy lao. 28 – 30p 13 – 14p 15- 16p - Cán sự điều khiển tập, Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( Cs ) (Gv ) - Chia tổ tập luyện Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( ( - Gv gọi 3 – 4 h/s lên thực hiện cho cả lớp quan sát để củng cố, Gv chốt lại. ( Cs ) (GV ) (h/s thực hiện) - Gv điều khiển tập. (Gv ) - Gv nêu tên, nhắc lại cách chơi, sau đó điều khiển cho h/s chơi. (theo đội hình như trên ). - Gv hướng dẫn cho h/s cách đo và đóng bàn đạp. ( Cs ) (GV ) (h/s thực hiện) - Gv làm mẫu cho h/s quan sát sau đó điều khiển cho h/s tập. (Gv ) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ !”

File đính kèm:

TIET 8.doc

Bài giảng liên quan

Giáo án Thể dục 8 - Tiết 12: Bài thể dục - Chạy ngắn
3 trang | Lượt xem: 2081 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 8 - Học kỳ 2 - Năm học 2010-2011
70 trang | Lượt xem: 2709 | Lượt tải: 1
Bài giảng Thể dục 8 - Tiết 30: Đá cầu - Chạy bền - Nguyễn Như Minh Đạo
14 trang | Lượt xem: 1355 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 8 - Tiết 50: Nhảy xa - Chạy bền
2 trang | Lượt xem: 1395 | Lượt tải: 0
Bài giảng Thể dục 8 - Tiết 17: Chạy cự li ngắn
12 trang | Lượt xem: 1778 | Lượt tải: 1
Giáo án Thể dục 8 - Tiết 45: Nhảy xa - TTTC
3 trang | Lượt xem: 2141 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 8 - Tiết 52: Kiểm tra nhảy xa
2 trang | Lượt xem: 4366 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 8 - Tuần 6 - Nguyễn Thanh Hiền
5 trang | Lượt xem: 1270 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 8 - Tiết 21: Chạy ngắn - Đội hình đội ngũ
2 trang | Lượt xem: 2052 | Lượt tải: 0
Đề kiểm tra môn Thể dục, học kỳ II, lớp 8 - Đề số 1
5 trang | Lượt xem: 1921 | Lượt tải: 0