Khóa Học Bơi Hồ Bơi Nguyễn Tri Phương - Sài Gòn Swimming

Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn Swimming xin chào quý khách !

Học bơi hiện nay không chỉ là thói quen mà còn là sở thích, xu hướng. Tại quận 10, học bơi hồ Nguyên Tri Phương là một lựa chọn cần xem xét. Còn gì hợp lí hơn khi hồ bơi Nguyễn Tri Phương sở hữu thiết kế độc đáo, rộng rãi, thoáng mát, không quá ồn ào, chất lượng nước sạch và thường xuyên có nhiều khóa học bơi dành cho mọi lứa tuổi để lựa chọn.

Khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương tại Trung Tâm Sài Gòn Swimming

Hồ bơi Nguyễn Tri Phương

Địa chỉ hồ bơi Nguyễn Tri Phương tọa lạc tại số 27A, đường Đồng Nai, phường 5, quận 10, thành phố Hồ Chí Minh.

Giờ mở cửa: 5h30p - 20h30p.

Giá vé: 25.000vnđ/ suất.

Thiết kế hồ bơi Nguyễn Tri Phương phù hợp cho trẻ nhỏ, người lớn, chia thành 2 bể.

• Bể bơi dành cho học bơi: độ sâu từ 0.8m - 1.4m, dài 25m
• Bể bơi dành cho thi đấu, bơi lội chuyên nghiệp: sâu từ 2m - 4m, dài 50m

Chất lượng nước hồ và hệ thống xử lý nước hiện đại, sạch sẽ.

Tất cả các điều kiện trên, khóa học bơi ở hồ bơi Nguyễn Tri Phương đáp ứng rất tốt cho cả việc bơi và học bơi cho cả trẻ nhỏ và người lớn.

  

View hồ bơi Nguyễn Tri Phương

Các khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương

Với lợi thế về thiết kế, thời gian mở cửa xuyên suốt, giá vé rẻ thì hồ bơi Nguyễn Tri Phương có đầy đủ các khóa học bơi phổ biến nhất hiện nay.

• Khóa dạy bơi dành cho trẻ từ 3 đến 5 tuổi
• Khóa dạy bơi cho trẻ từ 6 đến 12 tuổi
• Khóa dạy bơi cho người lớn
• Khóa dạy bơi một kèm một
• Khóa dạy bơi nhóm
• Khóa dạy bơi giảm cân, giữ dáng
• Khóa dạy bơi nâng cao
• Khóa dạy bơi cấp tốc

Các khóa học đều được xây dựng theo lộ trình cụ thể để hỗ trợ người học có thể biết bơi một cách nhanh nhất và bơi đúng nhất.

  

Hình ảnh học bơi ở hồ bơi Nguyễn Tri Phương dành cho người lớn

Chi tiết khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương

Tất cả các khóa học bơi hồ bơi Nguyễn Tri Phương đều được xây dựng với lộ trình riêng biệt. Các học viên khi đăng ký học bơi đều được đánh giá và hỗ trợ lựa chọn khóa học phù hợp.

Nội dung khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương cho người lớn

• Lứa tuổi học viên từ 3 đến 5 tuổi: nội dung học bơi bao gồm các bài tập làm quen nước như:
• Bài tập lên xuống hồ
• Di chuyển, hoạt động dưới nước
• Bài tập giữ thăng bằng
• Bài tập nín thở, cách thở đúng cách...
• Động tác bơi cơ bản: quạt nước, đẩy nước, vào nước, ra nước,...

Mục tiêu khóa học bơi: giúp trẻ yêu thích bơi lội, có thể dễ dàng vận động dưới nước và làm quen một số bài tập bơi cơ bản cho trẻ.

• Lứa tuổi học viên từ 6 đến 12 tuổi: nội dung gồm các bài tập cơ bản, nâng cao, kỹ năng bơi đúng, khơi gợi niềm đam mê bơi lội
• Bài tập bơi cơ bản và nâng cao: bơi ếch cơ bản, bơi sải cơ bản, bơi bướm, bơi trườn sấp,...
• Bài tập bơi rèn luyện, phát triển xương khớp, tăng chiều cao.
• Bài tập kỹ năng giúp cải thiện thành tích bơi lội: thủ thuật bơi nhanh, bơi đúng kỹ thuật, bơi đạt mục tiêu,...
• Bài tập giúp trẻ thêm hứng thú và khơi gợi đam mê: bài tập thử thách bơi lội,...

Mục tiêu khóa học: phát triển toàn diện thể chất, bơi đúng kỹ thuật, khơi gợi đam mê bơi lội,...

Nội dung khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương cho người lớn

Dựa vào khả năng bơi lội vốn có của học viên mà hướng dẫn khóa học bơi cơ bản hoặc khóa học bơi nâng cao.

• Khóa học bơi cơ bản: dành cho học viên chưa biết bơi hoặc biết bơi chập chững. Khóa học này giúp học viên nắm chắc kỹ thuật về: nhịn thở, thở, di chuyển dễ dàng và một số kiểu bơi phổ biến hiện nay: bơi ếch, bơi sải, bơi trườn,...
• Khóa học bơi nâng cao: dành cho học viên thành thạo thêm các kiểu bơi hoặc kỹ năng giúp cải thiện thành tích trong thi đấu,...

Xem thêm: dạy bơi người lớn, dạy bơi sải, dạy bơi ngửa

Nội dung khóa học bơi cấp tốc

khóa học bơi cấp tốc giúp người học rút ngắn được thời gian mà vẫn đạt được mục tiêu bơi lội nhất định.

Ví dụ:

• Khóa dạy bơi cấp tốc nhanh biết bơi
• Khóa dạy bơi cấp tốc bơi đạt thành tích
• Khóa dạy bơi cấp tốc xử lý tình huống
• Khóa dạy bơi cấp tốc các kiểu bơi: bơi ếch, bơi sải, bơi trườn, bơi bướm,...

  

Hình ảnh học bơi cấp tốc dành cho trẻ em ở hồ bơi Nguyễn Tri Phương

Xem thêm: dạy bơi cấp tốc

Nội dung khóa học bơi giảm cân, giữ gìn vóc dáng

Khóa học ưa chuộng của chị em phụ nữ. Nội dung khóa học bao gồm các bài tập giúp tiêu hao năng lượng thừa trong cơ thể, giảm cân, giữ gìn vóc dáng. Để khóa học được hiệu quả, cần:

• Bơi lội thường xuyên, liên tục suốt khóa học
• Kết hợp tự tập luyện
• Kết hợp dinh dưỡng hợp lí

Xem thêm: học bơi giảm cân

Hình thức khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương

Tùy vào đặc điểm của khóa học khác nhau, lứa tuổi khác nhau và nhu cầu học bơi cũng như mục tiêu học bơi khác nhau của học viên mà học viên được tư vấn lựa chọn hình thức khóa học phù hợp. Có thể lựa chọn một trong các hình thức khóa học sau:

• Học bơi 1 kèm 1: hình thức một học viên và một giáo viên. Khóa học phù hợp với nhu cầu riêng của người học; dành cho người mới bắt đầu học bơi; dành cho học viên có hồ bơi riêng tại gia đình.
• Học bơi theo nhóm: hình thức lớp gồm nhóm học viên (từ 3 đến 5 học viên/lớp).
• Học bơi theo yêu cầu: hình thức học bơi mà học viên hoàn toàn tự chủ về thời gian, địa điểm, thầy, cô dạy bơi,...

Thời lượng khóa học bơi hồ bơi Nguyễn Tri  Phương

Thời lượng buổi học bơi

• Đối với trẻ em: buổi học khoảng 45 phút - 60 phút
• Đối với người lớn: buổi học kéo dài từ 60 phút - 75 phút

Số lượng buổi bơi: Mỗi khóa học bơi khoảng 12 buổi/ khóa hoặc có thể kéo dài hoặc ngắn hơn tùy vào nhu cầu của người học.

Chi phí khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương

Chi phí học bơi tùy thời điểm có sự điều chỉnh khác nhau, tuy nhiên mức chi phí sau đây là hợp lí, người học có thể tham khảo.

Với thời lượng 12 buổi học:

• Khóa học bơi trẻ em có chi phí từ 2.500.000vnđ đến 3.000.000vnđ
• Khóa học bơi người lớn thì dao động từ 1.700.000vnđ đến 2.500.000vnđ.

  

Hình ảnh học viên đang được hướng dẫn học bơi ở hồ bơi Nguyễn Tri Phương

Lợi ích khi tham gia khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương

Khi tham gia khóa học bơi hồ Nguyễn Tri Phương, người học được:

• Có nhiều khóa học bơi phù hợp với nhu cầu học bơi của bản thân
• Tự chủ thời gian, địa điểm học bơi
• Chi phí khóa học bơi rẻ
• Tự lựa chọn giáo viên dạy bơi yêu thích
• Tăng cường sức khỏe, giải trí, xả stress
• Tăng sức dẻo dai, bền bỉ
• Cải thiện giấc ngủ, tinh thần thoải mái
• Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
• Hỗ trợ tốt các kỹ năng bơi và xử lí cứu hộ cứu nạn dưới nước

Học bơi ở trung tâm nào tốt tại hồ bơi Nguyễn Tri Phương

Có nhiều trung tâm dạy bơi tại TPHCM, tuy nhiên người học có thể tham khảo Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn Swimming vì các lí do sau:

• Đa dạng các khóa học để lựa chọn và người học ở các khu vực trung tâm đều có thể đăng ký học.
• Kinh nghiệm hơn 8 năm giảng dạy bơi lội.
• Chi phí khóa học bơi rẻ
• Trung tâm cam kết biết bơi nhanh, đạt mục tiêu bơi lội cho người học trong một lộ trình khóa học nhất định.
• Người học có thể học tại các hồ bơi như hồ bơi Nguyễn Tri Phương quận 10 hay tất cả hồ bơi tại đâu. Đặc biệt, người học có thể học bơi tại nhà.
• Người học có thể tự chủ địa điểm, thời gian và người dạy bơi để đăng ký khóa học.

Chương trình dạy bơi tại Trung Tâm Sài Gòn Swimming

Trải qua hơn 8 năm trong công tác giảng dạy bơi lội, Sài Gòn Swimming cơ bản hoàn thiện lộ trình dạy bơi cho hầu hết tất cả các khóa học phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau. Về cơ bản, chương trình dạy bơi gồm các bài tập sau tương ứng với các buổi học cơ bản sau:

Buổi 1: Làm quen với động tác khởi động, làm quen việc lên xuống hồ an toàn, tập một số kỹ thuật cơ bản dưới nước.

Buổi 2: Làm quen các động tác cơ bản: nhịn thở, thở lâu dưới nước, lướt nước, quạt nước, vào nước, đẩy nước, giữ thăng bằng, kỹ thuật chân ếch.

Buổi 3: Tập luyện và hoàn thiện các kỹ năng làm quen nước thông qua hai bài tập trên cạn và dưới nước.

Buổi 4: Bài tập phối hợp các động tác tay - chân - nhịp thở - thăng bằng cơ thể của các kiểu bơi phổ biến.

Buổi 5: Thực hành và tập luyện các bài tập phối hợp các kiểu bơi

Buổi 6: Tiếp tục luyện tập và thuần thục các động tác, bài tập phối hợp các kiểu bơi

Buổi 7: Luyện tập phối hợp các bài tập hoàn thiện và thuần thục hơn các kiểu bơi

Buổi 8: Tập luyện nội dung học bơi mới, bổ sung kiến thức cần từ người học

Buổi 9: Tập luyện các bài tập bổ trợ giúp hoạt động bơi lội nâng cao hơn

Buổi 10: Tập luyện bài tập bỗ trợ xử lí tình huống dưới nước, đặc biệt là khu vực nước sâu

Buổi 11: Hoàn thiện các kỹ năng cần thiết khác (cứu hộ, cứu nạn,...)

Buổi 12: Kiểm tra, đánh giá và chỉnh sửa các nội dung chưa đạt. Tùy từng bài tập nội dung khác nhau mà bài tập đánh giá, thời lượng đánh giá khác nhau.

Hình ảnh dạy bơi sải ở hồ bơi Nguyễn Tri Phương

Tất cả người học có thể đăng ký học bơi tại trung tâm qua các kênh thông tin sau:

Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn Swimming

Địa chỉ: số 309/20, đường Nguyễn Thái Sơn, phường 5, quận Gò Vấp, TP. HCM

Hotline/zalo: 0903. 612. 897 (Ms Trân)

Email: trungtamdayboisaigon2015@gmail.com

Website: www.saigonswimming.com

Fanpage: Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn Swimming

Bài Viết Liên Quan: