Kiểm Tra Nhịp Tim Của Bạn Trên Apple Watch
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn sử dụng Apple Watch
- Chào mừng
- Giới thiệu về Apple Watch
- Các kiểu máy Apple Watch
- Bắt đầu với Apple Watch
- Giữ cơ thể cân đối với Apple Watch
- Duy trì liên lạc bằng Apple Watch
- Apple Watch Ultra, được thiết kế cho hoạt động ngoài trời
- Tính năng mới
- Thiết lập và bắt đầu
- Sử dụng các nút và cử chỉ
- Thiết lập và ghép đôi Apple Watch của bạn với iPhone
- Thiết lập nhiều Apple Watch
- Ghép đôi Apple Watch với iPhone mới
- Ứng dụng Apple Watch
- Sạc và theo dõi pin
- Sạc pin
- Kiểm tra tình trạng pin và mức sử dụng
- Kéo dài thời lượng pin
- Bật nguồn và bật màn hình Apple Watch
- Khóa hoặc mở khóa Apple Watch
- Apple Watch dành cho con bạn
- Thiết lập Apple Watch dành cho con bạn
- Bắt đầu với Giờ lên lớp
- Phát nhạc
- Thêm và phát podcast
- Xem các báo cáo hoạt động và sức khỏe
- Sử dụng Apple Cash gia đình
- Thông tin cơ bản
- Các ứng dụng trên Apple Watch
- Mở ứng dụng
- Nói thời gian
- Biểu tượng trạng thái
- Trung tâm điều khiển
- Sử dụng Trung tâm điều khiển
- Sử dụng đèn pin
- Ping iPhone của bạn
- Sử dụng Chế độ máy bay
- Tắt tiếng cảnh báo và thông báo
- Bật Giờ lên lớp
- Tùy chỉnh Trung tâm điều khiển
- Xem và phản hồi các thông báo
- Xem các tiện ích trong Ngăn xếp thông minh
- Nhập văn bản
- Kết nối vào Wi-Fi
- Sử dụng Apple Watch mà không có iPhone được ghép đôi
- Thiết lập và sử dụng dịch vụ di động
- Cá nhân hóa Apple Watch của bạn
- Thay đổi ngôn ngữ và hướng
- Điều chỉnh độ sáng và cỡ chữ
- Điều chỉnh âm lượng, âm thanh và cảm ứng
- Tháo, thay và siết chặt dây đồng hồ
- Sử dụng cử chỉ chạm hai lần để thực hiện các tác vụ phổ biến
- Tùy chỉnh nút Tác vụ
- Tổ chức các ứng dụng
- Tùy chỉnh thông báo và các chế độ Tập trung
- Thay đổi cài đặt thông báo
- Sử dụng chế độ tập trung
- Quản lý Tài khoản Apple của bạn
- Các tính năng an toàn của Apple Watch
- Các tính năng an toàn
- Sử dụng Kiểm tra
- Thiết lập và xem ID y tế của bạn
- Liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp
- Quản lý tính năng Phát hiện ngã
- Quản lý tính năng Phát hiện va chạm
- Siri
- Sử dụng Siri
- Nghe và phản hồi các thông báo đến
- Thông báo cuộc gọi bằng Siri
- Mặt đồng hồ Apple Watch
- Khám phá BST mặt đồng hồ
- Thay đổi mặt đồng hồ trên Apple Watch
- Chia sẻ mặt đồng hồ Apple Watch
- Mặt đồng hồ và tính năng
- Theo dõi thông tin sức khỏe quan trọng
- Bắt đầu với các tính năng sức khỏe
- Thiết lập Rửa tay
- Xem thời gian dưới ánh sáng ban ngày
- Ứng dụng
- Hoạt động
- Theo dõi hoạt động hàng ngày
- Điều chỉnh mục tiêu vòng Hoạt động
- Theo dõi khối lượng tập luyện của bạn
- Chia sẻ hoạt động của bạn
- Báo thức
- App Store
- Sách nói
- Thêm sách nói
- Phát sách nói
- Ôxi trong máu
- Máy tính
- Lịch
- Điều khiển camera
- La bàn
- Sử dụng ứng dụng La bàn
- Xem và thêm Tọa độ điểm la bàn
- Sử dụng Quay về để tìm lại đường đi của bạn
- Danh bạ
- Danh bạ
- Sử dụng NameDrop để chia sẻ thông tin liên hệ
- Theo dõi chu kỳ
- Sử dụng Theo dõi chu kỳ
- Nhận các ước tính rụng trứng đã xảy ra
- Theo dõi thai kỳ của bạn
- Độ sâu
- Đo nhiệt độ, khoảng thời gian và độ sâu dưới nước
- Ghi hoạt động dưới nước của bạn
- Định cấu hình ứng dụng Độ sâu
- ECG
- Tìm người, thiết bị và vật dụng
- Tìm người
- Xem vị trí của một người bạn
- Nhận chỉ đường hoặc liên hệ với một người bạn
- Tìm thiết bị đã để quên
- Tìm vật dụng
- Định vị AirTag
- Đánh dấu AirTag là bị mất
- Tìm người
- Nhịp tim
- Nhịp tim
- Sức khỏe của tim
- Nhà
- Điều khiển nhà của bạn
- Sử dụng Dự báo lưới điện để lập kế hoạch sử dụng năng lượng của bạn
- Gửi và nhận tin nhắn liên lạc nội bộ
- Truy cập phụ kiện nhà thông minh của bạn từ xa
- Mail
- Đọc thư
- Viết và trả lời thư
- Quản lý thư
- Bản đồ
- Tìm địa điểm và khám phá
- Khám phá bản đồ
- Nhận chỉ đường
- Sử dụng bản đồ ngoại tuyến
- Thuốc
- Memoji
- Tin nhắn
- Đọc tin nhắn
- Gửi tin nhắn
- Chỉnh sửa và hủy gửi tin nhắn
- Gửi nhãn dán, hình động, v.v.
- Chia sẻ vị trí của bạn
- Chia sẻ tin nhắn
- Thực hiện cuộc gọi FaceTime âm thanh
- Chú tâm
- Bắt đầu buổi tập Suy ngẫm hoặc Hô hấp
- Ghi trạng thái tinh thần của bạn
- Nhạc
- Thêm nhạc
- Xóa nhạc
- Phát nhạc
- Làm nhiều việc hơn với Nhạc
- Radio
- Nhận dạng nhạc
- News
- Tiếng ồn
- Đo mức tiếng ồn
- Theo dõi mức tiếp xúc với tiếng ồn môi trường của bạn
- Đang phát
- Điện thoại
- Trả lời cuộc gọi điện thoại
- Thực hiện cuộc gọi điện thoại
- Sử dụng SIM kép
- Ảnh
- Chọn một album ảnh và quản lý dung lượng
- Xem ảnh
- Podcast
- Thêm podcast
- Phát podcast
- Lời nhắc
- Điều khiển từ xa
- Phím tắt
- Còi báo
- Ngủ
- Theo dõi giấc ngủ của bạn
- Theo dõi nhiệt độ cổ tay hàng đêm của bạn
- Nhận thông báo ngưng thở khi ngủ
- Chứng khoán
- Bấm giờ
- Thủy triều
- Hẹn giờ
- Mẹo
- Dịch thuật
- Sinh hiệu
- Ghi âm
- Bộ đàm
- Ví
- Giới thiệu về Ví Apple
- Apple Pay
- Thiết lập Apple Pay
- Thực hiện giao dịch mua bằng Apple Pay
- Sử dụng Apple Cash
- Sử dụng thẻ
- Sử dụng thẻ tích điểm
- Đi phương tiện công cộng
- Sử dụng giấy phép lái xe hoặc ID bang của bạn
- Chìa khóa nhà, phòng khách sạn và xe
- Thẻ tiêm vắc xin
- Thời tiết
- Kiểm tra thời tiết
- Xem thời tiết tại các vị trí khác
- Bài tập
- Bắt đầu
- Hoàn thành một bài tập
- Bắt đầu một bài tập
- Bắt đầu bài tập đẩy xe lăn ngoài trời
- Theo dõi bài tập của bạn
- Sử dụng thiết bị phòng tập
- Kết thúc và xem tóm tắt về bài tập của bạn
- Tùy chỉnh bài tập của bạn
- Tạo một bài tập tùy chỉnh
- Kết hợp nhiều bài tập
- Chạy bộ với Apple Watch
- Hoàn thành một bài tập chạy bộ ngoài trời
- Chạy bộ trên đường chạy
- Các số liệu chạy bộ
- Xem Vùng nhịp tim
- Đi xe đạp
- Đi bơi
- Thay đổi cài đặt trong Bài tập
- Giờ quốc tế
- Hoạt động
- Sử dụng Apple Watch với các thiết bị khác
- Kết nối với tai nghe hoặc loa Bluetooth
- Chọn đích âm thanh
- Chuyển giao các tác vụ
- Mở khóa máy Mac của bạn
- Mở khóa iPhone của bạn
- Ping Apple Watch của bạn bằng iPhone
- Trợ năng
- VoiceOver
- Thiết lập Apple Watch bằng VoiceOver
- Tác vụ cơ bản trên Apple Watch với VoiceOver
- Phản chiếu Apple Watch
- Điều khiển các thiết bị ở gần
- AssistiveTouch
- Sử dụng màn hình braille
- Sử dụng bàn phím Bluetooth
- Thu phóng
- Nói thời gian với phản hồi cảm ứng
- Điều chỉnh cỡ chữ và các cài đặt hình ảnh khác
- Điều chỉnh cài đặt kỹ năng vận động
- Thiết lập và sử dụng RTT
- Cài đặt âm thanh trợ năng
- Nhập chữ để đọc
- Tự động chọn ứng dụng tâm điểm
- Sử dụng các tính năng trợ năng với Siri
- Phím tắt trợ năng
- Khởi động lại, xóa, phục hồi, khôi phục và cập nhật
- Khởi động lại Apple Watch
- Hủy ghép đôi và xóa Apple Watch
- Nếu bạn quên mật mã
- Khôi phục Apple Watch
- Khôi phục Apple Watch từ bản sao lưu
- Cập nhật phần mềm của Apple Watch
- Nhận trợ giúp
- Bảo vệ Apple Watch bị mất
- Lấy thông tin về Apple Watch
- Tìm số sê-ri
- Những cách khác để xem hướng dẫn sử dụng này
- Trang web Hỗ trợ của Apple Watch
- Tìm hiểu thêm, dịch vụ và hỗ trợ
- An toàn và sử dụng
- Thông tin an toàn quan trọng
- Thông tin sử dụng quan trọng
- Bản sửa đổi watchOS trái phép
- Thông tin chăm sóc dây
- Tuyên bố tuân thủ FCC
- Tuyên bố tuân thủ ISED Canada
- Thông tin về Băng thông siêu rộng
- Thông tin về Laser loại 1
- Thông tin về thải bỏ và tái chế
- Apple và môi trường
- Bản quyền
Nhịp tim là một cách quan trọng để theo dõi hoạt động của cơ thể bạn. Bạn có thể kiểm tra nhịp tim trong bài tập; xem nhịp tim nghỉ ngơi, đi bộ, bài tập, sau bài tập và nhịp tim trong buổi tập Hô hấp; hoặc đo chỉ số mới bất kỳ lúc nào.
Siri: Trên các kiểu máy được hỗ trợ, hãy nói điều gì đó như: “What’s my heart rate?” hoặc “What’s my walking heart rate average?” (Không khả dụng bằng tất cả các ngôn ngữ hoặc tại tất cả các vùng).
Ghi chú: Đảm bảo rằng cổ tay và Apple Watch của bạn sạch và khô. Nước và mồ hôi có thể gây ra bản ghi không tốt.
Xem nhịp tim của bạn
Đi tới ứng dụng Nhịp tim
trên Apple Watch của bạn để xem nhịp tim hiện tại.
Apple Watch tiếp tục đo nhịp tim của bạn đến chừng nào bạn vẫn đang đeo thiết bị.
Xem biểu đồ dữ liệu nhịp tim của bạn
Đi tới ứng dụng Nhịp tim
trên Apple Watch của bạn.Xoay Digital Crown đến Phạm vi, Nhịp tim nghỉ ngơi, Đi bộ trung bình, Đi bộ đường dài, Sau khi tập luyện hoặc Chú tâm để hiển thị nhịp tim của bạn trong cả ngày.
Để xem dữ liệu nhịp tim của bạn trong một khoảng thời gian dài hơn, hãy mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn, chạm vào Duyệt, chạm vào Tim, sau đó chạm vào một mục nhập. Bạn có thể hiển thị dữ liệu nhịp tim cho giờ, ngày, tuần, tháng hoặc năm trước.
Bật dữ liệu nhịp tim
Theo mặc định, Apple Watch giám sát nhịp tim của bạn cho ứng dụng Nhịp tim, các bài tập, cũng như các buổi tập Hô hấp và Suy ngẫm. Nếu bạn đã tắt dữ liệu nhịp tim thì bạn có thể bật lại.
Đi tới ứng dụng Cài đặt
trên Apple Watch của bạn.Đi tới Quyền riêng tư & Bảo mật > Sức khỏe.
Chạm vào Nhịp tim, sau đó bật Nhịp tim.
Bạn cũng có thể mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone, chạm vào Đồng hồ của tôi, chạm vào Quyền riêng tư, sau đó bật Nhịp tim.
Ghi chú: Mặt sau của Apple Watch của bạn cần tiếp xúc với da để thực hiện các tính năng như phát hiện cổ tay, thông báo cảm ứng, đo mức ôxi trong máu và cảm biến nhịp tim. Đeo Apple Watch của bạn một cách vừa vặn – không quá chật, không quá lỏng và có khoảng cách để da hô hấp – đảm bảo bạn cảm thấy thoải mái và cho phép các cảm biến thực hiện chức năng. Để biết thêm thông tin, hãy xem các bài viết Hỗ trợ của Apple Đeo Apple Watch và Theo dõi nhịp tim bằng Apple Watch.
Để biết thêm thông tin về Thông báo nhịp không đều, hãy xem bài viết Hỗ trợ của Apple Thông báo sức khỏe tim mạch trên Apple Watch và tài liệu Hướng dẫn sử dụng (IFU) Thông báo nhịp không đều.
Xem thêmGhi điện tâm đồ bằng ứng dụng ECG trên Apple WatchSức khỏe của tim Có ích? Có Không Giới hạn ký tự: 250 Vui lòng không thêm bất kỳ thông tin cá nhân nào trong bình luận. Giới hạn tối đa là 250 ký tự. Gửi Cảm ơn phản hồi của bạn. Trước Đánh dấu AirTag là bị mất Tiếp theo Sức khỏe của timTừ khóa » Cách đo Nhịp Tim Apple Watch
-
Cách đo, Kiểm Tra Nhịp Tim Trên Apple Watch Hỗ Trợ Theo Dõi Sức Khoẻ
-
Hướng Dẫn Cách Bặt, Tắt đo Nhịp Tim Trên Apple Watch - Viettel Store
-
Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Nhịp Tim Trên Apple Watch - Truesmart
-
Kiểm Tra Nhịp Tim Của Bạn Trên Apple Watch - Sách Hướng Dẫn +
-
Cách đo Nhịp Tim Của Bạn Trên Apple Watch - YouTube
-
Kiểm Tra Nhịp Tim Của Bạn Trên Apple Watch - .vn
-
Hướng Dẫn đo Nhịp Tim Trên Apple Watch đơn Giản Và Hiệu Quả Nhất
-
Hướng Dẫn : Cách đo Nhịp Tim Trên Apple Watch
-
Đo Nhịp Tim Trên Apple Watch Dễ Dàng Và Hiệu Quả - Điện Thoại Vui
-
Cách đo Nhịp Tim Bằng Apple Watch - Vietnamnet
-
[Tip] Cách đo Nhịp Tim Trên Apple Watch: Dễ Dàng Và Hiệu Quả
-
Hướng Dẫn Kiểm Tra Nhịp Tim Của Bạn Trên Apple Watch - Techzones
-
Làm Thế Nào Sửa Lỗi Cảm Biến Nhịp Tim Ở Apple Watch Đơn Giản ...
-
Cách Xem Lịch Sử Ghi Chép Nhịp Tim Trên Apple Watch