Kiến Thức Thể Hình

Trang chủ » Các Kiến Thức Về Tập Gym » Kiến Thức Thể Hình

Có thể bạn quan tâm

Đăng nhập Đăng nhập Hoan nghênh!đăng nhập vào tài khoản của bạn Tài khoản mật khẩu của bạn Quên mật khẩu? Khôi phục mật khẩu Khởi tạo mật khẩu email của bạn TÌM KIẾM Thể Hình Channel - Chuyên kênh hướng dẫn tập thể hình chuyên nghiệp Thể Hình Channel - Hướng dẫn tập thể hình, Yoga, Triathlon TÌM KIẾM Kiến thức thể hình

Nắm rõ kiến thức thể hình sẽ giúp cho các bạn Gymer tập luyện có hiệu quả và tránh bị các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập.

Giảm cân bền vững với những phương pháp dễ thực hiện

"Tôi muốn giảm cân nhưng cứ giảm được một thời gian thì lại tăng cân trở lại, không biết làm sao để giảm cân... Xem thêm

Tập gì để tăng cân: 7 bài tập tốt nhất giúp bạn đầy đặn hơn

Tập gì để tăng cân và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn? Cùng Thể Hình Channel khá phá ngay trong bài viết dưới... Xem thêm

Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và các hành động của WHO

Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh suốt đời giúp ngăn ngừa tất cả các dạng suy dinh dưỡng cũng như... Xem thêm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Giảm cân

Làm thế nào để tránh tăng cân do ăn fast food ngày càng phổ biến?

Trong những thập kỷ gần đây, sự gia tăng nhanh chóng của các chuỗi nhà hàng fast food đã trở thành một hiện tượng... Kiến thức thể hình

Tăng cân không kiểm soát: Những mối nguy hiểm đáng báo động và cách tăng cân an toàn

Đối với những người có cơ địa gầy, yếu, tăng cân trở thành mục tiêu quan trọng. Tuy nhiên, liệu bạn có biết rằng... Kiến thức thể hình

Nghiên cứu mới: Bạn vẫn có thể tăng cơ mà không cần phải xả cơ

Bạn có thể xây dựng cơ bắp mà không cần xả cơ với lượng mỡ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu cách đạt được... Kiến thức thể hình

8 tác hại khi sử dụng đai nịt bụng mà không phải ai cũng biết

Đai nịt bụng (còn gọi là Waist trainers hay ở Việt Nam sẽ biết tới nhiều hơn với tên gọi corset) đã trở thành... -Sản phẩm khuyên dùng-

Ngày sale nhân đôi

Ngày sale nhân đôi

Kiến thức thể hình

21 quy tắc tập gym mà gymer nào cũng nên thuộc nằm lòng

Ghi nhớ những quy tắc này trong tập gym và áp dụng nó thật nghiêm túc, bạn sẽ nhận thấy nhiều sự khác biệt... Kiến thức thể hình

[Ebook] Stronger Strength Training – Làm chủ Squat – Deadlift – Bench Press

Squat - Deadlift - Bench Press được gọi là 3 Big trong thể hình, đây là 3 bài tập lớn mà gần như mọi... Bài tập Cardio

Chỉ đi bộ thì có giảm cân được không?

Đi bộ. Đó là hoạt động mà hầu hết chúng ta thực hiện hàng ngày—một chức năng tự nhiên đối với cơ thể chúng... Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập mông đùi với bài Duck Walks / Squats

Hãy lạch bạch để có được đôi chân khỏe hơn, cơ động hơn, điều hòa tốt hơn với bài tập Duck Walks / Squats... -Sản phẩm khuyên dùng-

Ngày sale nhân đôi

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

123...117Trang 1 của 117

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ

Bài tâp ngực cho nam

Close-Grip Barbell Bench Press – Bài tập giúp ngực phát triển toàn diện

Nếu kỳ trước anh em đã tham khảo bài... Thực đơn tăng cân

Công thức làm khoai lang + đậu đen kiểu Mexico để ăn tăng cân

Bạn có thích ăn khoai lang không ?. Nếu... Kiến thức thể hình

Top 5 sai lầm thường gặp khi đi tập gym mà ai cũng từng bị ít nhất 1 lần

Trong tập gym thì có rất nhiều điều cần... Thể Hình

Tập thể hình có làm bạn chậm chạp ? Usain Bolt sẽ là câu trả lời cho bạn

Usain Bolt là vận động viên điền kinh nhanh... Video hướng dẫn tập thể hình

Sở hữu thể hình đẹp với 30 phút tập luyện các bài tập toàn thân này

Để sở hữu thể hình đẹp thì bạn ngoài... Cơ bụng (Abs)

Crunch Hands Overhead – Bài tập gập bụng tay qua đầu

Một bài tập gập bụng cơ bản có các... Cơ vai (Shoulder)

Push Press – Đứng đẩy tạ tập cơ vai

Push Press là một bài tập thuộc dạng cử... Bài tập giảm cân

20 phút tập Cardio giúp giảm mỡ toàn thân cực đỉnh

Một buổi tập 20 cardio phút giúp cho tim...

Từ khóa » Các Kiến Thức Về Tập Gym