Mắc Bệnh Tim Có Nên Bơi Không? - LinkedIn

Agree & Join LinkedIn

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

Sign in to view more content

Create your free account or sign in to continue your search

Sign in

Welcome back

Email or phone Password Show Forgot password? Sign in

or

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

New to LinkedIn? Join now

or

New to LinkedIn? Join now

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

LinkedIn

LinkedIn is better on the app

Don’t have the app? Get it in the Microsoft Store.

Open the app Skip to main content

Bơi lội rất cho tim mạch nhưng bơi lội bị bệnh tim có đảm bảo và nên bơi hay không? Thể Thao Kim Thành sẽ cùng bạn trả lời thắc mắc này.

Bệnh tim là loại bệnh khá nguy hiểm và nếu không xử lý kịp thời rất dễ gặp phải nguy hiểm. Nếu người tập bơi là 1 người bị bệnh tim, cần nghiên cứu cẩn thận trước khi đi bơi nhé. Bơi lội rất tốt cho tim mạch. Nhưng nếu bị bệnh tim bạn cần biết bơi đúng mức độ và phải rất thận trọng. Cần nhớ là không được tự ý bơi xa hay bơi 1 mình. Vì chẳng may xảy ra các trường hợp nguy hiểm sẽ rất khó để xử lý kịp thời.

Bạn bị bệnh tim phải sử dụng đầy đủ các dụng cụ tập bơi như kính bơi, mũ bơi, áo phao luyện tập. Để chắc chắn an toàn nhất cho bản thân.

Mắc bệnh tim có nên tập bơi hay không?

Chỉ trừ các trường hợp mắc bệnh tim mạch khá nặng như suy tim giai đoạn cuối, thiếu máu cơ tim nặng… thì mới không được bơi, còn những người có bệnh về tim mạch thì không những nên bơi, mà còn cần luyện tập thêm cả những bộ môn thể thao khác để rèn luyện hệ tim mạch.

Khi bơi, cơ thể ở động tác nằm ngang chịu tác động do áp lực nước nên sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Thêm vào đó, khi bơi, tần số mạch tăng mạnh sẽ làm cho lượng máu tăng lên. Cũng như các môn thể thao khác, bơi lội thường xuyên và lâu dài sẽ thúc đẩy khối lượng và kích thước mạch máu trong cơ tim. Làm tăng độ co giãn của mạch máu, giúp quá trình tuần hoàn tốt hơn. Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm huyết áp, giảm nguy cơ vỡ mạch máu, nhồi máu cơ tim và cả đột quỵ.

Nên tập các môn thể thao khác

Để biết rõ hơn về bệnh tình của mình, thì hãy thử ai đạp xe được liên tục từ 15 phút trở lên thì có thể bơi, trừ trường hợp nước lạnh dưới 5 độ C. Mặc dù vậy, để tránh tai nạn thì người có vấn đề tim mạch nên đến bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra khả năng vận động. Cũng là để tư vấn cách tập luyện hợp lý nhất.

Đi khám bác sĩ để đảm bảo bệnh tim không nguy hiểm

Thời điểm bơi tốt nhất cho bạn trong ngày

Công dụng của bơi lội không phụ thuộc vào thời điểm bơi, mà chủ yếu phụ thuộc vào thời gian và cường độ tập luyện. Bơi cũng là một bộ môn thể thao giúp thư giãn đầu óc và tăng độ tỉnh táo nên chúng ta cứ bơi theo thói quen hoặc bơi bất cứ lúc nào phù hợp trong ngày. Đơn giản nhất là bạn nên tránh bơi ngoài trời khi thời tiết quá lạnh hoặc buổi trưa nắng vì dễ bị cảm.

Bởi bơi vào buổi trưa, buổi chiều thì cần bôi kem chống nắng trước khi bơi khoảng nửa giờ. Thì mới tránh tác động xấu của tia cực tím, trong đó có nguy cơ gây ung thư da.

Vậy là bạn đã biết bị bệnh tim có nên học bơi hay không? Bạn hãy cứ tập bình thương nhé. Nhưng là ở mực độ vừa phải và phải biết bệnh tình của mình ra sao. Không được bơi quá sức và ở môi trường không đảm bảo. Tại Thể Thao Kim Thành chuyên có bán dụng cụ tập bơi: kính bơi, mũ bơi, áo phao tập bơi giá rẻ, chất lượng. Liên hệ đường dây nóng để được tư vấn miễn phí: 0966789588.

Like Like Celebrate Support Love Insightful Funny Comment

• Copy
• LinkedIn
• Facebook
• X

Share

To view or add a comment, sign in

More articles by thaokimthanh thaoxinh

• 6 nơi nhất định bạn cần đi du lịch Feb 10, 2018

  6 nơi nhất định bạn cần đi du lịch

  Bạn đang muốn chọn cho mình 1 bể bơi resort cao cấp, chất lượng trên Toàn Quốc. Hãy chiên ngưỡng 6 bể bơi bốn mùa chất…

• Nơi cung cấp bóng tập yoga tại Bắc Ninh chính hãng Feb 8, 2018

  Nơi cung cấp bóng tập yoga tại Bắc Ninh chính hãng

  Thể Thao Kim Thành là địa chỉ chuyên cung cấp bóng tập yoga, thảm tập yoga giá cực hấp dẫn tại Bắc Ninh. Là nơi mua…

  1
• Làm gì cho tay không bị nhão Feb 8, 2018

  Làm gì cho tay không bị nhão

  Nếu bạn đang muốn sở hữu 1 cơ tay săn chắc, cuồn cuộn}. Hãy tập xà đơn cùng Thể Thao Kim Thành ngay hôm nay để sở hữu…

• Cùng tập yoga để tốt nhất cho tim mạch Feb 8, 2018

  Cùng tập yoga để tốt nhất cho tim mạch

  Muốn đảm bảo cho tim mạch bạn nên tập các bộ môn thể thao nào? Tập thể dục là việc bạn nên làm hằng ngày. Vậy tập môn…

• Địa chỉ và đánh giá của bể bốn mùa tại quận Cầu Giấy Feb 4, 2018

  Địa chỉ và đánh giá của bể bốn mùa tại quận Cầu Giấy

  Địa chỉ và đánh giá các bể bơi chất lượng tại Cầu Giấy. Thể Thao Kim Thành sẽ cùng các bạn nghiên cứu về những bể bơi…

• Danh sách các trung tâm bốn mùa tại Đà Nẵng Feb 2, 2018

  Danh sách các trung tâm bốn mùa tại Đà Nẵng

  Địa chỉ và đánh giá các bể bơi bốn mùa tại Đà Nẵng. Chi tiết thông báo địa chỉ và giá vé nhanh chóng, chính xác nhất…

• Điều trị các bệnh nguy hiểm nhờ yoga Feb 1, 2018

  Điều trị các bệnh nguy hiểm nhờ yoga

  Chữa các bệnh khó chữa nhờ tập yoga mỗi ngày. Hãy để Thể Thao Kim Thành tập yoga mỗi ngày để đem lại công dụng nhanh…

  1
• Mua xà đơn gắn cửa tại Hà Nội uy tín? Jan 31, 2018

  Mua xà đơn gắn cửa tại Hà Nội uy tín?

  Thể Thao Kim Thành chuyên cung cấp các loại xà đơn gắn cửa, xà đơn đa năng tại Hà Nội. Cửa hàng giao hàng tận nơi, bảo…

• Nơi mua xà kép ngoài trời số 1 tại Bắc Ninh Jan 30, 2018

  Nơi mua xà kép ngoài trời số 1 tại Bắc Ninh

  Thể Thao Kim Thành chuyên cung cấp các loại xà đơn, xà kép ngoài trời giá rẻ tại Bắc Ninh. Xà kép ngoài trời luôn được…

• Địa chỉ mua kính bơi giá rẻ số 1 tại Đà Nẵng Jan 30, 2018

  Địa chỉ mua kính bơi giá rẻ số 1 tại Đà Nẵng

  Thể Thao Kim Thành chuyên cung cấp các loại kính bơi, mũ bơi giá rẻ tại Đà Nẵng. Mua kính bơi và mũ bơi để được giảm…

Show more See all articles

Explore content categories

• Career
• Productivity
• Finance
• Soft Skills & Emotional Intelligence
• Project Management
• Education
• Technology
• Leadership
• Ecommerce
• User Experience
• Recruitment & HR
• Customer Experience
• Real Estate
• Marketing
• Sales
• Retail & Merchandising
• Science
• Supply Chain Management
• Future Of Work
• Consulting
• Writing
• Economics
• Artificial Intelligence
• Employee Experience
• Workplace Trends
• Fundraising
• Networking
• Corporate Social Responsibility
• Negotiation
• Communication
• Engineering
• Hospitality & Tourism
• Business Strategy
• Change Management
• Organizational Culture
• Design
• Innovation
• Event Planning
• Training & Development

Show more Show less