Nên ăn Gì, Kiêng Gì Trước Và Sau Khi Tiêm Nhắc Lại Vaccine COVID-19?

• Home
• Giới thiệu
  • Cơ cấu tổ chức
  • Hình ảnh hoạt động
• Bảng giá dịch vụ
  • Bảng giá dịch vụ tiêm chủng
  • Bảng giá dịch vụ Xét nghiệm, Khám chữa bệnh
  • Bảng giá khám, tư vấn sức khoẻ
  • Bảng giá quầy thuốc
  • Bảng giá khám, tư vấn, điều trị phơi nhiễm HIV
  • Bảng giá thu phí hoạt động Kiểm dịch Y tế quốc tế
  • Bảng giá dịch vụ quan trắc môi trường lao động
  • Bảng giá khám bệnh nghề nghiệp
  • Bảng giá dịch vụ xét nghiệm mẫu nước
• Hoạt động chuyên môn
  • Phòng, chống bệnh truyền nhiễm
  • Phòng, chống HIV/AIDS
  • Phòng, chống bệnh không lây nhiễm
  • Dinh dưỡng
  • Sức khỏe môi trường - Y tế trường học
  • Bệnh nghề nghiệp
  • Sức khỏe sinh sản
  • Truyền thông, giáo dục sức khỏe
  • Ký sinh trùng - Côn trùng
  • Kiểm dịch y tế quốc tế
  • Xét nghiệm - Chẩn đoán hình ảnh - Thăm dò chức năng
  • Phòng khám đa khoa
• Truyền thông COVID-19
  • Áp phích truyền thông
  • Infographics truyền thông
  • File phát thanh truyền thông
  • Tờ rơi truyền thông
  • Hướng dẫn phòng chống dịch
• Văn bản
  • Công văn
  • Quyết định
  • Thông tư
  • Nghị định
  • Thông báo
  • Kế hoạch
• Báo cáo hoạt động
  • Tuyến Quận, huyện và các Bệnh viện
  • Báo cáo Khoa, phòng

Bộ Y tế tổ chức hội nghị trực tuyến toàn quốc về công tác phòng, chống dịch bệnh truyền nhiễm Hội thảo triển khai hoạt động kiểm tra tiền sử và tiêm chủng bù liều vắc xin cho trẻ nhập học tại các cơ sở giáo dục mầm non, tiểu học Bộ Y tế điều chỉnh giá khám chữa bệnh theo mức lương cơ sở mới Tập huấn nâng cao năng lực về phòng, chống thừa cân - béo phì ở trẻ em Hội thảo khoa học “Bệnh viêm màng não do não mô cầu và vắc xin phòng ngừa”

• Trang nhất
• Hoạt động chuyên môn
• Phòng, chống bệnh truyền nhiễm

Nên ăn gì, kiêng gì trước và sau khi tiêm nhắc lại vaccine COVID-19? Thứ hai - 07/03/2022 08:58 Có rất ít nghiên cứu về một chế độ ăn uống tối ưu trước khi tiêm nhắc lại vaccine COVID-19, nhưng nhìn chung, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động tốt và theo lý thuyết, có thể tăng cường phản ứng của cơ thể chúng ta đối với đợt tiêm nhắc lại. 1. Vì sao cần tiêm nhắc lại vaccine COVID-19? Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, tiêm vaccine COVID-19 có hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh nặng và tử vong do virus. Tuy nhiên, tác dụng bảo vệ của vaccine có thể mất dần theo thời gian, đặc biệt là ở người lớn trên 65 tuổi. Đó là lý do tại sao nên tiêm nhắc lại vaccine COVID-19. Các biến thể COVID-19 mới, như Omicron cũng là lý do cần tiêm nhắc lại vaccine nhằm cải thiện phản ứng miễn dịch của cơ thể, bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ bệnh nặng và tử vong. Theo báo cáo, các tác dụng phụ phổ biến nhất do tiêm nhắc lại vaccine COVID-19 bao gồm sốt, nhức đầu, mệt mỏi và đau tại chỗ tiêm. Các tác dụng phụ có thể dữ dội hơn sau khi tiêm nhắc lại so với hai mũi tiêm đầu tiên. Đây là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang tăng cường khả năng miễn dịch đối với virus. Bên cạnh việc dùng thuốc giảm đau, nghỉ ngơi và uống nước có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng này, bạn cũng nên ăn hoặc tránh một số loại thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến cảm giác hoặc hiệu quả của vaccine.

2. Trước khi tiêm nhắc lại vaccine COVID-19

2.1. Bạn nên ăn một bữa ăn bổ dưỡng

Trước khi tiêm nhắc lại vaccine COVID-19, bạn nên chuẩn bị trước một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn chính giàu dinh dưỡng, tùy thuộc vào thời gian tiêm vaccine. Cần tránh đi tiêm vaccine khi bụng đói. Đặc biệt nếu bạn sợ kim tiêm hoặc có tiền sử cảm thấy choáng váng hoặc ngất xỉu khi tiêm.

2.2. Uống nhiều nước

Hầu như mọi chức năng của cơ thể phụ thuộc vào việc được cung cấp đủ nước. Điều này quan trọng cả trước và sau khi tiêm nhắc lại vaccine. Đau đầu là một tác dụng phụ phổ biến của vaccine và mất nước có thể làm trầm trọng thêm cơn đau đó. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước, nước ép trái cây nguyên chất, các loại trà hoặc đồ uống khác không quá nhiều đường.

2.3. Không uống rượu

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, uống rượu thực sự có thể ức chế hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, rượu được biết đến là nguyên nhân gây mất nước, làm trầm trọng thêm tình trạng sốt và mệt mỏi có thể xuất hiện sau khi tiêm nhắc lại. Vì vậy, bạn nên tránh uống rượu ít nhất 24 giờ trước và sau khi tiêm. Trước khi tiêm vắc xin Covid-19 nên hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn

2.4. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm đã qua chế biến có thể thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể, đặc biệt là đồ ăn nhanh, xúc xích, thịt nguội, thịt xông khói… thường chứa nhiều đường, muối… Chúng không giúp ích gì mà còn có thể làm cho quá trình phản ứng tự nhiên của cơ thể khó khăn hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa các loại thực phẩm dễ gây viêm nhiễm như thịt nguội, đồ chiên rán hoặc đồ ăn nhiều đường. 3. Tiếp tục ăn uống lành mạnh sau khi tiêm nhắc lại Sau khi tiêm nhắc lại, bạn nên tiếp tục ăn các thực phẩm lành mạnh sẽ giúp giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả. Nên ăn ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, cá, thịt gia cầm và thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như các loại rau và trái cây nhiều màu sắc. Ngoài ra, một số thực phẩm như: nước luộc gà, trà gừng, bánh quy giòn... có thể chống buồn nôn, giúp bạn đỡ mệt mỏi. Hữu Quý Theo https://suckhoedoisong.vn/ Tags: cơ thể, hoạt động, tăng cường, miễn dịch, ăn uống, phản ứng, nghiên cứu, chế độ, dinh dưỡng, hợp lý, hệ thống, tối ưu, trước khi, nhắc lại, lý thuyết

Tổng số điểm của bài viết là: 48 trong 12 đánh giá

Xếp hạng: 4 - 12 phiếu bầu Click để đánh giá bài viết Tweet

Ý kiến bạn đọc

Sắp xếp theo bình luận mới Sắp xếp theo bình luận cũ Sắp xếp theo số lượt thích Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận

Những tin mới hơn

• Hướng dẫn chăm sóc trẻ em mắc COVID-19 tại nhà

  (08/03/2022)

• Hút thuốc làm tăng nguy cơ trở nặng hoặc tử vong khi mắc COVID-19

  (10/03/2022)

• Bộ Y tế Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị COVID-19 ở trẻ em

  (10/03/2022)

• Bộ Y tế ban hành Hướng dẫn mới về quản lý F0 tại nhà

  (14/03/2022)

• Hậu Covid-19 ở trẻ em, những điều cha mẹ cần biết!

  (16/03/2022)

• Những quan niệm sai lầm về sốt xuất huyết

  (22/03/2022)

• Hướng dẫn quản lý tại nhà/nơi lưu trú đối với người mắc COVID-19 trên địa bàn thành phố Đà Nẵng

  (24/03/2022)

• Vitamin D - hệ miễn dịch và Covid-19

  (24/03/2022)

• Lợi ích khi tiêm vắc xin phòng Covid-19 mũi tăng cường

  (25/03/2022)

• Phụ nữ có thai, bà mẹ cho con bú và trẻ sơ sinh cần được chăm sóc thế nào khi mắc COVID-19?

  (30/03/2022)

Những tin cũ hơn

• Hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế xử trí ca mắc COVID-19; cách ly F1 là học sinh khi học trực tiếp

  (07/03/2022)

• Nhìn lại chiến dịch tiêm chủng vắc xin COVID-19 tại Đà Nẵng

  (04/03/2022)

• Hướng dẫn xử lý chất thải bệnh nhân mắc COVID-19 cách ly tại nhà

  (04/03/2022)

• Các F0 có nên uống rượu, bia?

  (01/03/2022)

• Trẻ em mắc COVID-19 mức độ nhẹ nên được điều trị chăm sóc tại nhà

  (28/02/2022)

• Tại sao cần tiêm Vaccin Covid-19 mũi tăng cường?

  (26/02/2022)

• 10 việc cần thực hiện khi điều trị F0 tại nhà

  (16/02/2022)

• Chăm sóc và điều trị cho trẻ mắc COVID-19 thế nào?

  (11/02/2022)

• Đảm bảo an toàn cho trẻ khi đến trường trở lại

  (11/02/2022)

• Mạng lưới Thầy thuốc đồng hành: Đồng hành cùng bệnh nhân F0

  (08/02/2022)

Số ĐIỆN THOẠI

• Liên hệ công việc 0236.3890.407
• Đường dây nóng 0905.108.844 (Không TV tiêm chủng)

Tổng đài tư vấn

• Tổng đài tư vấn: (Hoạt động trong giờ hành chính không tính Lễ, Tết) - Thứ 7, CN: Buổi sáng 1900.988.975
• Tư vấn tiêm chủng 1900.988.975 ấn phím 1 hoặc phím 2
• Tư vấn sức khỏe sinh sản 1900.988.975 ấn phím 3
• Tư vấn điều trị các bệnh giun sán, viêm gan B, C. Tư vấn xử lý các loại côn trùng 0934.048.568

VIDEO truyền thông

• Sau
• Trước

Tài liệu truyền thông GDSK

• TRIỂN KHAI TIÊM CHỦNG VẮC XIN PHÒNG BỆNH UỐN VÁN- BẠCH HẦU TRONG CHƯƠNG TRÌNH TIÊM CHỦNG MỞ RỘNG
Để phòng bệnh uốn ván, bạch hầu cho trẻ 7 tuổi trên toàn quốc, ngày 13/6/2024 Bộ Y tế đã ban hành Thông tư số 10/2024/TT- BYT trong đó đưa lịch tiêm...
• Những cách phòng bệnh sởi cần biết
• INFOGRAPHICH: Khuyến cáo của BYT mới nhất về PC dịch bệnh sởi
• 6 cách phòng chống dịch Cúm A(H5N1)
• INFOGRAPHICH: GIỚI THIỆU THÔNG TƯ SỐ 32/2023/TT-BYT HƯỚNG DẪN LUẬT KHÁM BỆNH, CHỮA BỆNH 2023

© Bản quyền thuộc về TRUNG TÂM KIỂM SOÁT BỆNH TẬT THÀNH PHỐ ĐÀ NẴNG. Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây