Phụ Nữ Sau Sinh Có được ăn Bánh Ngọt Không? | TCI Hospital

Trang chủ » Các Loại Bánh Cho Mẹ Sau Sinh Mổ » Phụ Nữ Sau Sinh Có được ăn Bánh Ngọt Không? | TCI Hospital

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc – TCI Hospital gb

Trang chủ » Sống khỏe » Sản khoa

Phụ nữ sau sinh có được ăn bánh ngọt không? 26/01/2024 - 14:32 Tác giả: Bệnh viện ĐKQT Thu CúcTheo dõi Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc trên Google NewsTham vấn bác sĩ Nguyễn Ngọc Hân Bác sĩ CKI

Nguyễn Ngọc Hân

Bác sĩ Sản phụ khoa1900 55 88 92Đặt lịch khám

Bánh ngọt là món ăn được các mẹ ưa chuộng trong thời kỳ mang thai, tuy nhiên ngoài việc cung cấp thêm dinh dưỡng thì ăn bánh ngọt cũng dẫn tới nhiều vấn đề không mong muốn.sau sinh có được ăn bánh ngọt

Bánh ngọt là món khoái khẩu của rất nhiều người

Bánh ngọt là món khoái khẩu của rất nhiều người

 1. Phụ nữ sau sinh có được ăn bánh ngọt không?

Sau sinh cơ thể mẹ còn rất yếu, hệ tiêu hóa chưa ổn định, chính vì vậy nếu ăn bánh ngọt với hàm lượng đường cao và các chất phụ gia, chất bảo quản, mẹ sẽ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phụ nữ sau sinh không nên ăn bánh ngọt .

Mẹ bầu ăn bánh ngọt có thể bị rối loạn tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.

Mẹ bầu ăn bánh ngọt có thể bị rối loạn tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.

Đặc biệt, bánh ngọt làm cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như sắt, kẽm, canxi…Mẹ sau sinh cần những dưỡng chất này để phục hồi sức khỏe và nuôi con, vì thế tránh xa bánh ngọt là điều dễ hiểu.bà đẻ ăn bánh ngọt được không

Tốt nhất các mẹ sau sinh không ăn bánh ngọt

Tốt nhất các mẹ sau sinh không ăn bánh ngọt

Các loại bánh ngọt chứa rất nhiều đường gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ của bé.

Một số các ảnh hưởng của bánh ngọt có thể gây ra cho mẹ và bé có thể kể đến như: mẹ sau sinh ăn bánh ngọt được không

  • Nhiễm khuẩn: Do vừa sinh xong nên cơ thể mẹ rất yếu, hệ miễn dịch vẫn chưa hồi phục nên ăn bánh ngọt sẽ khiến cơ thể bị nhiễm trùng bởi các vi khuẩn có trong bánh như salmonella, e.coli, toxoplasma…
  • Dễ tăng cân: Bánh ngọt luôn chứa nhiều đường và lượng chất béo cao, dần tích tụ mỡ thừa gây béo phì.. Vì thế, mẹ sau sinh nếu ăn nhiều bánh ngọt sẽ thường gặp phải tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
  • Bánh ngọt chứa chất phụ gia, chất bảo quản và hương liệu: Các loại bánh ngọt thường chứa các hương liệu tổng hợp, chất bảo quản, phụ gia thực phẩ,… gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe cho cả mẹ và em bé.

2. Phụ nữ sau sinh nên ăn gì?

2.1 Thực phẩm nên ăn trong 3 tháng đầu sau sinh

2.1.1 Carbohydrate và đường tự nhiên

Sau sinh mẹ bắt đầu bước vào giai đoạn đầu cho con bú, vì cơ thể lúc này sẽ phải cần thêm ít nhất 300-400 lượng calo mỗi ngày, vì vậy thay vì ăn các loại bánh ngọt, mẹ có thể bổ sung các loại ngũ cốc, bánh mỳ, bột yến mạch và gạo vào thực đơn hằng ngày. Mẹ có thể ăn các loại trái cây tươi và các loại nước ép từ hoa quả để bổ sung đường tự nhiên, vừa cung cấp năng lượng, vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. sau sinh ăn bánh ngọt được không

Các mẹ nên ăn các loại ngũ cốc, bánh mỳ, bột yến mạch và gạo vào thực đơn hằng ngày

Các mẹ nên ăn các loại ngũ cốc, bánh mỳ, bột yến mạch và gạo vào thực đơn hằng ngày

2.1.2 Thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu chất đạm rất cần thiết và rất tốt cho mẹ sau sinh. Đặc biệt là trứng vì thực phẩm này rất giàu protein dễ tiêu hóa, giúp cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho mẹ và đảm bảo chất lượng sữa đủ đầy cho con.sinh mổ ăn bánh ngọt được không

Mẹ sau sinh nên ăn những thực phẩm giàu Protein

Mẹ sau sinh nên ăn những thực phẩm giàu Protein

2.1.3 Rau xanh

Chất xơ chủ yếu chứa nhiều trong rau nên sẽ giúp cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất tự nhiên giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe và dáng vóc sau sinh. bà đẻ có ăn được bánh ngọt không

Rau xanh rất tốt cho mẹ bầu trước và sau khi sinh

Rau xanh rất tốt cho mẹ bầu trước và sau khi sinh

2.1.4 Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa là thực phẩm rất tốt cho mẹ đang cho con bú, sữa giúp bổ sung canxi cho mẹ và giúp trẻ có đủ năng lượng cần thiết để hình thành răng, phát triển chiều cao như mong muốn. Chính vì thế, chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên các mẹ nên uống sữa mỗi ngày.

2.1.5 Các loại hạt

Các loại hoa quả sấy khô và các loại hạt là loại thực phẩm mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng hằng ngày sau sinh nở bởi nó rất giàu khoáng chất, axit béo, protein và omega-3. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp bạn vừa mới sinh mổ thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ thật kỹ trước khi dùng qua nhóm thực phẩm này nhé.

Các loại hạt rất giàu khoáng chất, axit béo, protein và omega-3

Các loại hạt rất giàu khoáng chất, axit béo, protein và omega-3

2.1.6 Nước

Trong quá trình mang thai, em bé hấp thụ một lượng lớn nước từ cơ thể của mẹ nên việc cơ thể mẹ bị mất nước là điều dễ hiểu. Để bù lại lượng nước cần thiết, mẹ sau sinh cần uống nhiều nước mỗi ngày, có thể thay thế việc uống nước bằng cách ăn nhiều hoa quả mong nước, canh rau, súp, cháo…Không những vậy, uống nước còn giúp mẹ ngăn chặn tình trạng táo bón và đồng thời gia tăng nguồn sữa cho con bú.

2.2 Thực phẩm không nên ăn trong 3 tháng đầu sau sinh

2.2.1 Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Thức ăn chứa dầu mỡ sẽ khiến mẹ bầu bị tích tụ chất béo, việc lấy lại cân nặng và vóc dáng sẽ khó khăn hơn nhiều.

Thức ăn nhiều dầu mỡ là loại thực phẩm mẹ nên tránh xa

Thức ăn nhiều dầu mỡ là loại thực phẩm mẹ nên tránh xa

Các món chiên xào, đồ ăn nhanh là những thực phẩm không nên ăn hoặc hạn chế ăn với 1 người bình thường, còn với phụ nữ sau sinh, loại thực phẩm này càng nên tránh xa càng tốt bởi chúng chứa hàm lượng calo cao nhưng lại rất ít chất dinh dưỡng. Thêm nữa là dầu mỡ cũng có thể gây ra các vấn đề khác ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ và đặc biệt sẽ gây kích ứng dạ dày của trẻ nhỏ.

2.2.2 Gia vị cay, nhiều mùi

Đường ruột của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và yếu, nên không thể tiêu hóa được những loại gia vị cay, nhiều mùi, trong khoảng 6 tháng đầu sau sinh, mẹ nên hạn chế loại thực phẩm cay nóng này. Ngoài ra, các gia vị có nhiều mùi như hành, tỏi, tiêu làm cho sữa mẹ có mùi khó chịu, khiến em bé có thể bỏ bú mẹ.

2.2.3 Đồ có chứa nhiều ga, axit

Mỳ ý, pizza, nước giải khát có ga, các sản phẩm từ sữa như phô mai mềm; kem, các loại đỗ  chứa nhiều ga, axit chính là nguyên nhân gây nên chứng ợ nóng, ợ hơi hoàn toàn không tốt cho cơ thể mẹ sau sinh và cả em bé. Ăn những loại đồ ăn này dễ dẫn đến những bệnh về tiêu hóa cho cả mẹ và bé.

2.2.4 Đồ có chứa chất cồn, cafein, nicotin

Chất cồn, cafein hay nicotin là những đồ uống cần tránh xa

Chất cồn, cafein hay nicotin là những đồ uống cần tránh xa

Những đồ uống có chất cồn, cafein hay nicotin cần phải loại bỏ ngay càng sớm càng tốt khỏi chế độ ăn uống sau sinh của mẹ. Vì chúng có thể gây mất nước, tiêu chảy, đau bụng ở trẻ sơ sinh và ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển trí não của trẻ.

2.2.5 Thuốc

Sau khi sinh, mẹ nên chủ động tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào nhé. Bởi thuốc có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất sữa ở mẹ. Nếu muốn dùng thêm một loại vitamin mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để có những chỉ định và liều dùng phù hợp.

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Ưu đãi thai sản trọn gói Ưu đãi thai sản trọn gói Chia sẻ: Từ khóa: dinh dưỡng sau sinh Ưu đãi thai sản trọn gói Bài viết liên quan
  • Sau đẻ mổ được ăn cá không? Nên và không nên ăn những gì?

    Sau đẻ mổ được ăn cá không? Nên và không nên ăn những gì?

    Chế độ dinh dưỡng sau sinh là rất quan trọng đối với mẹ sinh mổ để sức khỏe...

  • Đẻ mổ ăn gì và kiêng ăn gì cho nhanh hồi phục

    Đẻ mổ ăn gì và kiêng ăn gì cho nhanh hồi phục

    Đẻ mổ ăn gì và kiêng ăn gì là vấn đề cần quan tâm của các bà mẹ...

  • Đẻ thường ăn quả gì để nhiều sữa? Sản phụ nên biết

    Đẻ thường ăn quả gì để nhiều sữa? Sản phụ nên biết

    Đẻ thường ăn quả gì để nhiều sữa là câu hỏi của rất nhiều phụ nữ khi bắt...

  • Đẻ mổ xong kiêng những gì? Mẹ cần đặc biệt lưu ý

    Đẻ mổ xong kiêng những gì? Mẹ cần đặc biệt lưu ý

    Sau khi trải qua cuộc phẫu thuật sinh mổ, mẹ cần tìm hiểu để nắm được thông tin...

  • Phụ nữ sau khi sinh mổ bao lâu được ăn hải sản?

    Phụ nữ sau khi sinh mổ bao lâu được ăn hải sản?

    Sinh mổ bao lâu được ăn hải sản là băn khoăn của rất nhiều sản phụ sau khi...

  • Giải đáp thắc mắc: Phụ nữ sau khi sinh mổ ăn thịt bò được không?

    Giải đáp thắc mắc: Phụ nữ sau khi sinh mổ ăn thịt bò được không?

    Sinh mổ ăn thịt bò được không là câu hỏi rất nhiều mẹ quan tâm về chế độ...

Câu hỏi liên quan

  • Độ mờ da gáy 1.5 mm có đáng lo ngại không?

  • Khám xương chậu tuần bao nhiêu để biết sinh thường hay sinh mổ?

  • Tháng cuối thai kỳ có cần siêu âm 3D 1 tuần 1 lần không?

  • Cách cải thiện tình trạng đa ối tuần 35?

  • Thai tụ dịch màng nuôi có ảnh hưởng gì không?

Tin tức mới
  • Siêu âm thai: Hướng dẫn những thông tin cơ bản mẹ bầu cần biết

    Siêu âm thai: Hướng dẫn những thông tin cơ bản mẹ bầu cần biết

    Siêu âm thai là một trong những phương pháp theo dõi thai kỳ quan trọng và phổ biến…
  • Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu: Nguyên nhân, cách chữa hiệu quả

    Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu: Nguyên nhân, cách chữa hiệu quả

    Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu gây ra tê, đau, làm giảm sức lực của các…
  • Tư vấn rối loạn nhịp tim có ảnh hưởng đến thai nhi hay không

    Tư vấn rối loạn nhịp tim có ảnh hưởng đến thai nhi hay không

    “Mẹ bị rối loạn nhịp tim có ảnh hưởng đến thai nhi không” là câu hỏi rất nhiều…
  • So sánh 4 kiểu siêu âm thai, lý do bác sĩ kết hợp siêu âm 5D và 2D

    So sánh 4 kiểu siêu âm thai, lý do bác sĩ kết hợp siêu âm 5D và 2D

    Siêu âm thai là kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh trong thai kỳ quan trọng, giúp theo dõi…
  • Chửa ngoài tử cung nguy hiểm thế nào và cách nhận biết sớm

    Chửa ngoài tử cung nguy hiểm thế nào và cách nhận biết sớm

    Chửa ngoài tử cung là một biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, có thể đe dọa tính…
  • Những kinh nghiệm hay cho mẹ bầu lần đầu đến phòng khám thai

    Những kinh nghiệm hay cho mẹ bầu lần đầu đến phòng khám thai

    Lần đầu đến phòng khám thai chắc hẳn chị em nào cũng rất bỡ ngỡ vì không biết…
Đăng ký nhận tư vấnVui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn Đăng ký ngay
  • 0936 388 288
  • 0936 388 288
  • Đặt lịch khám
Connect Zalo TCI Hospital

Từ khóa » Các Loại Bánh Cho Mẹ Sau Sinh Mổ