Protein Bar Là Gì? Top 5 Protein Bar được Nhiều Người Sử Dụng Nhất

Mục lục

• 1. Protein Bar là gì?
  • 1.1 Ưu điểm của Protein Bar
  • 1.2 Nhược điểm của thanh Protein Bar
• 2. Top 5 loại Protein Bar tốt nhất cho người tập gym, giảm cân
  • 2.1 Applied Bar Protein Crunch
  • 2.2 Play Nutrition Protein Bar
  • 2.3 Bulk Powder Macro Munch
  • 2.4 MusclePharm Combat Crunch
  • 2.5 Biotech Zero Bar
• 3. Người tập gym, thể thao có nên ăn Protein Bars?

Protein Bar là một sản phẩm mới nổi hiện nay tại Việt Nam. Tuy nhiên cũng còn rất nhiều người vẫn chưa biết và thắc mắc rằng Protein Bar là gì? Và nó có tác dụng gì? Kiến Thức Thể Hình đã tổng hợp những thông tin chi tiết về Protein Bar trong bài viết dưới đây, mời các bạn tham khảo!

=> Tham khảo top 5 Whey Protein tăng cơ giảm mỡ cho người tập gym, thể hình tại: https://kienthucthehinh.vn/top-5-whey-protein-tang-co-giam-mo/

1. Protein Bar là gì?

Protein Bar là gì? Sản phẩm này có rất nhiều tên gọi khác nhau bánh Protein, thanh Protein, là một sản phẩm ăn liền giống như khẩu phần Whey Protein, được dùng để ăn nhẹ, nhanh gọn và tiện lợi trong ngày, với đầy đủ dinh dưỡng.

Chỉ khác là thay vì đóng gói ở dạng lỏng, hay dạng bột để pha giống như Whey Protein thì thanh Protein Bar sẽ có dạng thanh giống như thanh chocolate hay thanh bánh xốp hoặc bích quy để dễ sử dụng. Nó có hàm lượng Protein cũng tương đương bằng 1 khẩu phần Whey Protein dạng bột thường dùng.

1.1 Ưu điểm của Protein Bar

Sản phẩm thanh bánh Protein Bar rất đa dạng, nó còn phong phú hơn cả các loại Whey Protein. Vẫn thành phần chính là Whey Protein thì Protein Bar cũng được bổ sung thêm chất béo và Carbohydrate hàm lượng tiêu chuẩn cung cấp năng lượng hoàn hảo.

Thậm chí, một số loại bánh Protein Bar còn bổ sung thêm cả các Vitamin và khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh hơn, hầu hết các loại bánh Protein Bar rất giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Nó đặc biệt phù hợp với người bận rộn chính là sự nhanh chóng tiện lợi. Bạn đơn giản chỉ cần mở gói bao bì ra là có thể sử dụng được ngay mà không cần chế biến. Hơn nữa, thanh Protein thường đóng thành từng gói riêng lẻ thuận tiện mang theo, và có thể sử dụng bất kỳ lúc nào.

1.2 Nhược điểm của thanh Protein Bar

Sản phẩm nào cũng đều phải có ưu và nhược điểm, và thanh Protein Bar cũng không ngoại lệ. Mặc dù có hàm lượng Protein cao tương đương hàm lượng của 1 khẩu phần Whey Protein, nhưng về khả năng hấp thu thì chắc chắn dạng bánh của Protein Bar sẽ không thể hấp thu nhanh như dạng lỏng được.

Ngoài ra, có một nhược điểm vô cùng dễ thấy ở Protein Bar chính là về giá thành, có thể nói giá thành là khá cao đối với một số người. Tuy nhiên, sự tiện lợi và nhanh chóng của nó mới chính là lý do rất nhiều người lựa chọn.

Các bạn đã biết Protein Bar là gì rồi chứ? Đơn giản Protein Bar là sản phẩm được ra đời, để đáp ứng nhu cầu bổ sung dinh dưỡng trong ngày, dành cho những người cần bổ sung nhiều dinh dưỡng, hay những người có quỹ thời gian eo hẹp không kịp chế biến thức ăn.

=> Tham khảo review đánh giá Sữa tăng cân Serious Mass ON có tốt không tại: https://kienthucthehinh.vn/review-danh-gia-sua-tang-can-serious-mass-on/

2. Top 5 loại Protein Bar tốt nhất cho người tập gym, giảm cân

Sau khi đã biết được Protein Bar là gì, xin mời các bạn hãy cùng tìm hiểu về top 5 loại bánh Protein Bar phù hợp nhất cho người tập gym, giảm cân đang được ưa chuộng hiện nay nhé.

2.1 Applied Bar Protein Crunch

Applied Nutrition nổi tiếng là hãng có nhiều các sản phẩm nổi tiếng hiện nay trên thị trường, trong đó bao gồm cả Applied Bar Protein Crunch.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Bổ sung đến 20g Protein mỗi thanh
• Chỉ có 215 calories trong mỗi thanh
• 16g Carb và 4,7g chất xơ
• Cực ít đường chỉ 1,9g
• Bổ sung thêm Glutamine phục hồi cơ bắp
• Không quá ngọt, ít gây ngán khi sử dụng

Nhược điểm:

• Thành phần Protein do đó vẫn có chứa Lactose, những ai bị dị ứng Lactose thì nên cân nhắc trước khi sử dụng.
• Giá thành khá cao so với mặt bằng chung.

2.2 Play Nutrition Protein Bar

Hãng Play Nutrition cũng là một thương hiệu trẻ, chuyên cung cấp các thực phẩm, sản phẩm dinh dưỡng liên quan đến thể thao. Hãng này cũng rất nổi tiếng với sản phẩm Protein Bar của mình tại Việt Nam.

Ưu điểm của sản phẩm :

• Hàm lượng Protein lên tới 15,8g Protein mỗi thanh
• Chứa 4,6g Carb hấp thu chậm
• Giàu chất xơ lên tới 8,4g mỗi thanh
• Không hề chứa chất béo xấu
• Hàm lượng Calories thấp chỉ 149 Calories
• Đa dạng mùi vị với 5 mùi khác nhau

Nhược điểm:

• Hàm lượng Protein tương đối thấp so với các dòng tương tự
• Chứa thành phần Lactose có thể gây dị ứng, khó chịu khi sử dụng

2.3 Bulk Powder Macro Munch

Bulk Powder là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm thuộc phân khúc giá rẻ, được đánh giá rất cao về mùi vị của các sản phẩm.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Chứa 20g Protein / thanh
• Hàm lượng Carb tương đối chỉ 16,7g
• ít đường với 2,5g đường
• Hàm lượng chất xơ cao lên tới 9,3g
• Chỉ 225 Calories mỗi lần dùng

Nhược điểm :

• Có chứa Lactose, có thể gây dị ứng với một số đối tượng

2.4 MusclePharm Combat Crunch

Không còn quá xa lạ với người tiêu dùng sản phẩm cực kỳ nổi tiếng trên thị thường, Combat Crunch được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Chứa 20g Protein trong mỗi thanh
• Hàm lượng xơ cực cao lên tới 12g chất xơ
• Chỉ 210 Calories mỗi lần dùng
• Chứa 7g chất béo tốt cho cơ thể
• Thành phần Whey Isolate cao cấp hấp thu nhanh
• Không chứa Lactose gây dị ứng

Nhược điểm:

• Sản phẩm có giá thành tương đối cao 
• Khá nhiều đường mỗi lần dùng: 6g đường.

2.5 Biotech Zero Bar

Một sản phẩm nổi bật của hãng thực phẩm bổ sung nổi tiếng tại Mỹ, các sản phẩm của hãng Biotech luôn được rất nhiều người ưa chuộng bởi sự tinh khiết cũng như chất lượng cao cấp của các sản phẩm.

Ưu điểm của Zero Bar:

• Hàm lượng calo thấp chỉ 177 calories mỗi lần dùng
• 23g Protein hỗ trợ phát triển cơ bắp
• Thành phần Whey Isolate hấp thu nhanh
• Không chứa Lactose, Gluten gây dị ứng
• Giàu chất xơ với 6g mỗi lần dùng
• Đa dạng mùi vị cho bạn lựa chọn
• Không đường và chất làm ngọt nhân tạo

Nhược điểm:

• Giá thành sản phẩm cao hơn so với những dòng khác.

Với những thông tin review về top 5 Protein Bar đang được ưa chuộng nhất hiện nay, các bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Lời khuyên cho bạn là nếu muốn ăn kiêng giảm cân, thì hãy chọn những loại Protein Bar giảm cân chứa ít calo. Còn nếu bạn muốn bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn, thì hãy lựa chọn sản phẩm chứa nhiều Protein hơn nhé.

3. Người tập gym, thể thao có nên ăn Protein Bars?

Người tập gym, thể thao có nên ăn Protein Bar hay không? Câu trả lời ở đây là có. Bởi người luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, thì luôn cần bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn so với những người không tập luyện đều đặn.

Nhưng do quỹ thời gian hạn chế, nên việc lựa chọn Protein Bar chính là cách để bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu một cách nhanh chóng và tiện lợi, giúp bạn bổ sung năng lượng và phục hồi hiệu quả hơn trong thời gian ngắn.

=> Tham khảo review đánh giá Whey Rule 1 Protein cho người tập gym  tại: https://kienthucthehinh.vn/review-danh-gia-whey-rule-1-protein/

Thông qua bài viết trên, bạn biết được câu trả lời cho câu hỏi Protein Bar là gì cũng như những lợi ích của việc bổ sung Protein Bar. Kiến Thức Thể Hình hy vọng với một lựa chọn mới tiện lợi này các bạn sẽ dễ dàng hơn trong chế độ bổ sung và tập luyện nhé!