The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Menu
quần áosơ sinh
quần áo mặc nhà
quần áo theo bộ
bodysuit dạng pack
sleepsuit dạng pack
pyjama
quần áo đi chơi
quần áo lẻ
đầm bé gái
quần áo theo bộ
áo khoác
giày và phụ kiện
giày
bao tay, mũ thóp và phụ kiện
xem tất cả
thời trangbé gái
áo
áo các loại
áo khoác
quần
quần các loại
quần short & váy
quần jean
bộ quần áo
đầm
bộ quần áo
pyjama
vớ & đồ lót
vớ
đồ lót
đồ bơi
đồ bơi
xem tất cả
thời trangbé trai
áo
áo các loại
áo khoác
quần
quần short
quần jean
quần các loại
bộ quần áo
bộ quần áo
pyjama
đồ bơi
đồ bơi
vớ & đồ lót
vớ
đồ lót
xem tất cả
giày &phụ kiện
giày
giày sandals
giày canvas
giày thể thao
khác
phụ kiện
vớ
nón
túi ví, ba lô
cài tóc
phụ kiện khác
xem tất cả
đồ chơi
đồ chơi sơ sinh
nhồi bông
thảm chơi
treo nôi
đồ chơi sơ sinh
đồ chơi cho bé từ 1 tuổi
phụ kiện bơi
vận động cho bé
nôi rung
xem tất cả
sản phẩm cho bé bú& ăn dặm
cho bé bú
bình sữa & núm ty
ty ngậm & gặm nướu
nuôi con bằng sữa mẹ
tiệt trùng
cho bé ăn dặm
cho bé ăn dặm
yếm
yếm cho bé dưới 1 tuổi
yếm cho bé từ 1 tuổi
ghế ăn
ghế ăn
xem tất cả
sản phẩmtắm & vệ sinh
sản phẩm vệ sinh
tã
khăn xô
mỹ phẩm & chăm sóc da
tăm bông
khăn ướt
chăm sóc sức khỏe
vật dụng hỗ trợ tắm bé
khăn tắm
thảm thay tã
phụ kiện tắm
thau tắm
bô vệ sinh
bô vệ sinh
nhiệt kế
nhiệt kế
xem tất cả
nội thấtphòng ngủ
chăn, ga, gối
chăn
ga
túi ngủ
gối
nệm
nệm
vật dụng trang trí
vật dụng trang trí
an toàn cho bé
thanh chắn cửa
an toàn chung
giường, nôi, cũi
nôi
cũi & giường cũi
xem tất cả
xe đẩy
xe đẩy
xe đẩy
phụ kiện xe đẩy
túi xách cho mẹ
phụ kiện xe đẩy
dây an toàn khi dắt bé
dây an toàn khi dắt bé
xem tất cả
địu &ghế ngồi ô tô
địu
địu
ghế ngồi ô tô
phụ kiện
ghế ngồi ô tô
nôi du lịch
nôi du lịch
xem tất cả
mẹ bầu
thời trang bầu
áo bầu
quần bầu
đầm bầu
thiết yếu cho mẹ bầu
áo lót bầu
quần lót bầu
quần áo mặc ngủ
vật dụng cho mẹ bầu & sau sinh
miếng thấm sữa & băng vệ sinh
gối
khuyến mãi
Blog
Tips
Thông báo
Tài khoản
Trang chủ
Blog
Sau sinh bao lâu thì đi lại bình thường? Hướng dẫn chăm sóc mẹ sau sinh
Sau sinh bao lâu thì đi lại bình thường? Hướng dẫn chăm sóc mẹ sau sinh
11 Tháng Bảy, 2022 Sau khi sinh, mẹ nên cố gắng ngồi dậy và vận động nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông, mau chóng phục hồi sức khỏe. Vậy, sau sinh bao lâu thì đi lại bình thường? Cùng Mothercare đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Sau sinh bao lâu thì đi lại bình thường?
Tùy vào mẹ sinh thường hay sinh mổ mà thời gian hồi sức cũng khác nhau. Mẹ sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian để lấy lại sức và khó khăn hơn so với sinh thường, mất máu nhiều hơn và nguy cơ mẹ bị nhiễm trùng hậu sản cũng cao hơn...
Đối với mẹ sinh thường
Trừ những trường hợp mẹ băng huyết hay sinh khó, thì sau khi sinh khoảng 6 giờ mẹ đã có thể bắt đầu đi bộ nhẹ nhàng, thực hành những động tác nâng mông ở tư thế nằm, chuyển động nhẹ nhàng gót chân và cổ chân (nhấc lên xuống, quay vòng).
Đối với mẹ sinh mổ
Mẹ sinh mổ càng phải cẩn thận hơn về việc chăm sóc, vận động để phục hồi sức khỏe tốt nhất có thể. Ngày thứ nhất sau sinh: mẹ có thể tự xoay trở trên giường, co duỗi chân tay và có thể ngồi dậy trên giường, trừ những trường hợp có chỉ định đặc biệt. Ngày thứ 2 sau sinh: mẹ ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng trong phòng với sự hỗ trợ của người nhà. Ngày thứ 3 sau sinh mổ: mẹ đã có thể tự đi lại nhẹ nhàng trong phòng và ngoài hành lang. Từ ngày thứ 4 trở đi: mẹ vận động và ăn uống bình thường, trừ những trường hợp có chỉ định đặc biệt của bác sĩ chuyên khoa. Nhưng điều quan trọng giai đoạn này là chú ý đến các dấu hiệu của cơ thể, tùy sức khỏe của cả mẹ và bé mà thời gian đi lại có thể sớm hay muộn hơn.
Phụ nữ sau khi sinh bao lâu thì đi lại bình thường?
Mẹ sau sinh nên dành thời gian nghỉ ngơi và đi lại, vận động nhẹ nhàng
Sau khi sinh, cả mẹ sinh thường và sinh mổ đều cần có thời gian để nghỉ ngơi đầy đủ và được người thân hỗ trợ chăm sóc. Đi lại nhiều hay du lịch có thể khiến mẹ rất mất sức, mệt mỏi. Đồng thời tình trạng say tàu xe hoặc máy bay có thể làm tăng thêm sự mệt mỏi mà mẹ đã trải qua. Ngoài ra, sữa mẹ thường mất một tuần mới dần sản xuất ổn định. Cả bé và mẹ cần thời gian để làm quen với lịch trình sinh hoạt mới. Trong trường hợp, mẹ phải khâu tầng sinh môn dẫn đến sự khó chịu của âm đạo kéo dài trong một thời gian. Nếu mẹ đi lại nhiều hay vận động quá mạnh có thể làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Những lưu ý khi vận động sau sinh
Vận động sau sinh đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi của sản phụ. Việc nằm lì tại chỗ, lười vận động có thể dẫn đến tình trạng dính ruột, viêm tắc tĩnh mạch, nhu động ruột chậm hồi phục dẫn tới tiêu hóa kém, táo bón. Bởi vậy, sau khi sinh, mẹ đừng ngại đau đớn mà hãy cố gắng ngồi dậy từ từ và bắt đầu tập đi lại, đồng thời cử động tay chân linh hoạt. Chăm chỉ luyện tập sẽ giúp cơ thể mẹ nhanh hồi phục và khỏe mạnh trở lại. Khi vận động sau sinh, mẹ cần lưu ý những điều sau: Khởi động trước khi tập thể dục: Mẹ cần phải căng cơ trước khi tập vì cơ thể và cơ bắp của mẹ đang trong quá trình hồi phục lại trạng thái cũ. Chỉ cần kéo căng cơ đơn giản trước khi bắt đầu tập thể dục. Điều này làm cho cơ bắp đã sẵn sàng hoạt động. Không nên vận động quá sức: Nếu thấy đau hay ra máu sau khi vận động, mẹ nên nghỉ vài ngày rồi tập lại ở mức độ nhẹ hơn. Nếu cảm thấy chóng mặt, muốn ngất xỉu, khó thở, trống ngực, khó bước đi, nhìn mờ thì cần ngưng tập ngay và gặp bác sĩ. Dọn dẹp nhà cửalà một bài tập thể dục tốt: Làm việc nhà nhẹ nhàng cũng là cách giúp mẹ đốt cháy calorie hiệu quả. Lau sàn, giặt giũ và hút bụi là những việc giúp máu lưu thông trong cơ bắp. Mang áo nâng ngực: Khi vận động hay tập thể dục sau sinh, đừng quên mang áo nâng ngực mẹ nhé! Những chiếc áo ngực giúp hỗ trợ nâng đỡ, hạn chế tình trạng ngực chảy xệ ở mẹ sau sinh.
Mẹ nên mang áo ngực dành riêng cho mẹ sau sinh để nâng đỡ, tránh chảy xệ
Mang đến sự thoải mái cho mẹ sau sinh, Mothercare có các kiểu áo ngực không gọng, co giãn tốt, miếng lót mỏng thoáng khí cho mẹ luôn dễ chịu, thoải mái khi vận động. Tham khảo các sản phẩm áo ngực cho mẹ sau sinh tại đây mẹ nhé! Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc: ‘Sau sinh bao lâu thì đi lại bình thường?’ và các lưu ý khi vận động giúp mẹ sớm hồi phục và lấy lại vóc dáng cân đối. Hơn 60 năm đồng hành cùng mẹ trong những năm tháng đầu đời của bé, Mothercare mang đến những sản phẩm cao cấp giúp mẹ mau chóng hồi sức, khỏe mạnh và hỗ trợ việc chăm sóc bé thêm dễ dàng, tiện lợi. Tham khảo các sản phẩm dành cho mẹ sau sinh của Mothercare tại đâyBài viết cùng chủ đề
Tại sao nên cần sắm ghế ngồi ô tô cho bé? Bí quyết chọn mua đúng chuẩn?
Có nên mua xe đẩy cho bé? Khi nào mua là phù hợp nhất?
Đồ bầu mặc nhà mát nhẹ cho mẹ thoải mái, dễ chịu
Gợi ý chọn đầm bầu công sở cho mẹ bầu thanh lịch, hiện đại
Mặc đẹp và thoải mái trong thai kỳ với gợi ý thời trang bầu cho mẹ
Có thể bạn quan tâm
Workshop nuôi con bằng sữa mẹ | Miễn phí tham dự
8 Tháng Mười Một, 2024Đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐢́ 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: https://dangkyworkshop.mothercare.com.vn/ Thấu hiểu nhu cầu của các Mẹ hiện đại luôn muốn nuôi con bằng chính nguồn sữa mẹ quý giá, Mothercare tiếp tục hợp tác cùng...
ACFC x Techcombank: Nhận ngay ưu đãi lên đến 300.000 vnđ khi mua sắm thời trang tại Mothercare
31 Tháng Mười, 2024Thể lệ chương trình: Bùng nổ ưu đãi cùng sự kết hợp giữa ACFC và Techcombank: Giảm ngay 300.000 vnđ cho hóa đơn có giá trị từ 2.000.000 vnđ khi...
Chương trình Khách hàng thân thiết của ACFC: Triển khai tính năng đổi điểm tích lũy khi mua sắm cho thành viên hạng SILVER (15/10/2024 - 15/11/2024)
15 Tháng Mười, 2024I. Nội dung chương trình: Từ 15/10/2024, các thành viên hạng SILVER thuộc chương trình Khách hàng thân thiết của ACFC sẽ được hưởng quyền “Đổi điểm thưởng” để mua...
Lịch trình giao hàng dịp Đại lễ 02.09 tại trang mothercare.com.vn
28 Tháng Tám, 2024mothercare trân trọng thông báo đến quý khách hàng lịch trình Giao hàng dịp Đại lễ 02.09 - Ngày Quốc Khánh Việt Nam (năm 2024) tại website mothercare.com.vn như sau: ...
Sự kiện Livestream đặc biệt: Mothercare – Summer Baby Fair với nhiều ưu đãi hấp dẫn (31.05.2024)
31 Tháng Năm, 2024Mothercare khuấy động mùa hè nhộn nhịp cuối tháng năm với phiên livestream đặc biệt ACFC x Mothercare: Summer Baby Fair vào lúc 20h – 21h ngày 31.5.2024 tại Fanpage...
Kiểm tra trạng thái đơn hàngNếu đã có tài khoản. Vui lòng đăng nhập để theo dõi chi tiết hơn ĐĂNG NHẬP NGAY Mã đơn hàngĐịa chỉ email hoặc số điện thoạiKIỂM TRA ĐƠN HÀNG CỦA BẠNNếu đã có tài khoản. Vui lòng đăng nhập để theo dõi chi tiết hơn ĐĂNG NHẬP NGAY Trở lại
Sau khi sinh, mẹ nên cố gắng ngồi dậy và vận động nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông, mau chóng phục hồi sức khỏe. Vậy, sau sinh bao lâu thì đi lại bình thường? Cùng Mothercare đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé! 
Nếu đã có tài khoản. Vui lòng đăng nhập để theo dõi chi tiết hơn ĐĂNG NHẬP NGAY Trở lại 
Mẹ sau sinh nên dành thời gian nghỉ ngơi và đi lại, vận động nhẹ nhàng
Mẹ nên mang áo ngực dành riêng cho mẹ sau sinh để nâng đỡ, tránh chảy xệ
