Sumber Asupan Vitamin B6 Yang Aman Untuk Ibu Hamil

Banyak hal yang perlu diperhatikan saat Mama menjalani masa kehamilan. Selain kondisi mental yang sehat, asupan vitamin dan mineral juga sangat memengaruhi kualitas kehamilan Mama. Salah satu vitamin dengan banyak manfaat untuk ibu hamil saat masa kehamilan adalah vitamin B6.

Manfaat Vitamin B6 untuk Ibu Hamil

Mengutip dari situs resmi WHO, vitamin B6 sangat penting untuk proses metabolisme dan pengembangan sistem fungsi syaraf.

Cara kerja vitamin B6 adalah dengan memaksimalkan produksi serotonin dan norepinefrin untuk membantu proses fungsi utama neutransmiter, yakni sebagai penghubung antara otak ke seluruh sistem jaringan tubuh. Karena itu, vitamin B6 sangat bermanfaat untuk ibu hamil, di antaranya:

1. Untuk meningkatkan perkembangan otak dan imunitas tubuh bayi kelak.
2. Sebagai pengendali kadar gula darah dalam tubuh ibu hamil.
3. Mencegah terjadinya pre-eklamsia dan kemungkinan kelahiran prematur atau berat badan bayi yang rendah, serta gangguan kulit.
4. Mengurangi mual muntah selama kehamilan atau morning sickness.

Artikel Terkait: 4 Fakta Mual dan Muntah yang Perlu Mama Ketahui

Sumber Vitamin B6 Alami

Melihat pentingnya vitamin B6 untuk kehamilan, ibu hamil membutuhkan setidaknya 1,9 miligram per hari. Vitamin B6 bisa didapatkan dalam sereal terfortifikasi, pisang, bayam, hazelnut, jus sayuran, atau suplemen kehamilan.

Kabar baiknya, Mama’s Choice Pregnancy Supplement Morning Sickness Relief hadir sebagai suplemen vitamin B6 yang nikmat, aman, Halal dan natural.

Selain memiliki vitamin B6, Mama’s Choice Pregnancy Supplement Morning Sickness Relief juga mengandung:

• Ekstrak jahe untuk membantu meredakan mual, meningkatkan sistem imun, dan menambah nafsu makan.
• Ekstrak lemon dengan aroma segar untuk melegakan tenggorokan dan melancarkan pencernaan.
• 100% bahan alami tanpa bahan kimia seperti pewarna, pengawet, dan pewangi buatan.
• Bersertifikasi Halal dan teruji klinis aman untuk ibu hamil.

Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Jahe untuk Ibu Hamil

Mama’s Choice Pregnancy Supplement Morning Sickness Relief dapat diminum hingga 2 kali sehari. Cukup diseduh dengan air hangat, dan Mama bisa menikmatinya kapan saja. Karena berbentuk cair, Mama’s Choice Pregnancy Supplement Morning Sickness Relief khasiatnya lebih cepat terasa daripada kapsul atau pil.

Suplemen cair memiliki tingkat penyerapan yang lebih cepat di tubuh. 98% kandungan dalam suplemen cair terserap tubuh lebih optimal daripada suplemen bentuk kapsul atau tablet yang hanya menyerap sekitar 39 – 53%.

Ingat, selalu konsultasikan suplemen terlebih dahulu kepada dokter kandungan Mama dan hanya pilih produk yang khusus untuk ibu hamil. Serta jangan mengonsumsi lebih dari 100 miligram vitamin B6 dalam sehari.

Kenali Gejala Kurang Vitamin B6

Setelah Mama mengetahui pentingnya vitamin B6 untuk ibu hamil, ada beberapa gejala yang perlu diwaspadai jika kekurangan asupan vitamin B6:

1.       Peradangan pada kulit, sistem persendian, dan juga pencernaan
2.       Emosi kurang stabil
3.       Anemia
4.       Degenerasi neurologis
5.       Sering merasa kelelahan

Jangan sampai Mama mengalami gejala kurang vitamin B6 tersebut, ya. Pastikan bahwa Mama sehat secara fisik dan mental di masa kehamilan. Untuk itu, Mama’s Choice selalu memberikan inovasi produk yang aman dan nyaman sesuai dengan kebutuhan Mama.

Yuk #KurangiWorry Mama akan kebutuhan vitamin B6 harian selama kehamilan dengan Mama’s Choice Morning Sickness Relief Supplement.

Klik pada banner untuk membelinya via Shopee!

Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Tahu untuk Ibu Hamil

Sumber:

Webmd.com

Healthline.com

anita

Biasa dipanggil Thatha, senang menulis sejak SMP. Ibu dari satu orang anak laki-laki. Pencinta travelling, kopi, fotografi, dan tanaman hias. "Put your own oxygen mask on first so you have enough air to breathe and energy for yourself before you can assist and give to others.” –NN , adalah prinsip hidupnya menjalani peran sebagai ibu, istri, penulis dan pribadi seutuhnya.