Tóc Quá Mỏng Phải Làm Sao để Cải Thiện? - LinkedIn

Agree & Join LinkedIn

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

Sign in to view more content

Create your free account or sign in to continue your search

Sign in

Welcome back

Email or phone Password Show Forgot password? Sign in

or

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

New to LinkedIn? Join now

or

New to LinkedIn? Join now

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

LinkedIn

LinkedIn is better on the app

Don’t have the app? Get it in the Microsoft Store.

Open the app Skip to main content

Bạn đang cảm thấy chán nản, bất lực trước tình trạng tóc quá mỏng, dính sát vào da đầu? Vậy tóc quá mỏng phải làm sao mới có thể cải thiện? Để giúp bạn có câu trả thuyết phục nhất về vấn đề này, hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây.

I. Nguyên nhân khiến tóc mỏng và thưa thớt

Trước vấn đề tóc quá mỏng phải làm sao và phương pháp khắc phục hiệu quả tình trạng này, cùng chúng tôi điểm qua những “thủ phạm” gây ra khiến tóc mỏng và rụng nhiều nhé!

• Yếu tố di truyền: Trong gia đình có bố hoặc mẹ sở hữu mái tóc mỏng, mảnh, sợi tóc tơ,… thì bạn thừa hưởng lại mái tóc này là rất cao.
• Do nội tiết tố thay đổi: Nội tiết tố suy giảm theo tuổi tác, do bệnh lý tuyến giáp,… sẽ khiến tóc bạn bị rụng và mỏng dần đi
• Thiếu dưỡng chất: Khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng hay ăn uống không khoa học thì cơ thể sẽ bị thiếu hụt đi các chất dinh dưỡng như: axit béo omega-3, protein, vitamin nhóm B, biotin (vitamin H và vitamin B7) và chất sắt. Đây là những chất giúp mái tóc khỏe mạnh và phát triển một cách tốt nhất. Khi thiếu những chất đó thì mái tóc sẽ yếu, rụng và sợi tóc cũng mất đi cấu trúc nên mỏng hơn.
• Đang điều trị bệnh: Khi bạn đang mắc bệnh và cần dùng thuốc để điều trị như bệnh ung thư, huyết áp cao, viêm khớp, tim mạch… sẽ gây ảnh hưởng đến mao mạch và nang tóc, khiến tóc yếu, dễ bị rụng.
• Lạm dụng hóa chất tạo kiểu: Khi bạn thường xuyên thay đổi kiểu tóc, lạm dụng hóa chất, nhiệt độ cao sẽ khiến tóc mất đi lớp biểu bì liên kết và yếu đi. Về lâu về dài sợi tóc mỏng dần.
• Chân tóc yếu: Việc sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc, khói bụi, ô nhiễm, mồ hôi, gàu, tế bào chết… sẽ khiến lỗ chân lông trên da đầu bị bít tắc. Những nang tóc cũng dần bị suy yếu và gãy rụng.
• Dùng dầu gội không phù hợp: Nếu dùng đúng loại dầu gội phù hợp với da đầu và tình trạng tóc sẽ giúp tóc bóng khỏe và mượt mà. Ngược lại sẽ khiến da đầu khó vào nếp, da đầu bị kích ứng và tóc rụng ngày càng nhiều.

II. Vậy tóc quá mỏng phải làm sao?

Để xóa tan nỗi lo xung quanh vấn đề “tóc quá mỏng phải làm sao”, bạn có thể áp dụng một trong những cách dưới đây.

1. Lựa chọn dầu gội phù hợp

Khi làm sạch tóc, hãy ưu tiên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, hữu cơ, ít hóa chất công nghiệp. Các loại dầu gội thảo dược, hoặc nếu có điều kiện thì tự đun nước gội đầu từ các nguyên liệu dễ kiếm như bồ kết, chanh, hương nhu, vỏ bưởi, cỏ mần trầu… sẽ rất tốt trong việc nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng.

Lưu ý là không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ gội từ 2-3 lần/ tuần để tránh làm trôi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và da đầu. Cũng đừng gội đầu bằng nước quá nóng, tránh cào, gãi mạnh da đầu và vò tóc khi gội đầu. Tuyệt đối không dùng khăn tạo ma sát mạnh làm khô tóc, mà chỉ thấm nhẹ nhàng và để khô tự nhiên hoặc dùng chế độ sấy mát là tốt nhất. Ngoài ra, không chải tóc khi đang ướt. Nên sử dụng lược răng thưa thay vì lược răng khít và khi tóc rối, không giật mạnh mà hãy dùng tay gỡ từ từ.

2. Massaage da đầu bằng các loại tinh dầu

Bạn cũng có thể massage da đầu thường xuyên bằng các loại tinh dầu như tinh dầu trà, tinh dầu bưởi, dầu olive, dầu dừa… sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc thêm chắc khỏe. Đặc biệt, một số loại tinh dầu còn có tác dụng làm tóc nhanh dài và mọc dày khỏe hơn, tăng mật độ tóc.

3. Hạn chế việc tạo kiểu tóc

Những ai đang có mái tóc mỏng thì nên hạn chế sử dụng các phương pháp tạo kiểu bởi hóa chất làm tóc sẽ tác động đến sợi tóc và da đầu, thay đổi kết cấu tự nhiên của sợi tóc. Bạn chỉ nên cắt tỉa tóc phần ngọn tóc khô xơ, hư tổn để kích thích tóc sinh trưởng tốt hơn.

4. Tăng cường dưỡng chất

Cần bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất, protein và các loại vitamin thiết yếu đối với tóc như sắt, kẽm, vitamin nhóm B, vitamin E, D… Kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, giúp đầu óc thư giãn, tránh tình trạng căng thẳng cũng sẽ góp phần hạn chế nguy cơ rụng tóc.

Trường hợp tình trạng tóc rụng vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời. Trong đó, tại Việt Nam, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là đơn vị uy tín, đi đầu trong lĩnh vực trị liệu và cấy ghép tóc tự thân công nghệ cao tại Việt Nam. Các liệu trình trị liệu, chăm sóc tóc chuyên sâu tại phòng khám được thiết kế đặc thù để phù hợp với tình trạng tóc thưa mỏng của mỗi người. Đã có rất nhiều chị em đến đây trải nghiệm dịch vụ và vô cùng hài lòng với kết quả hiện tại.

Nếu bạn muốn được tư vấn cụ thể hơn về vấn đề “tóc quá mỏng phải làm sao?” từ phía các chuyên gia hàng đầu, có thể liên hệ đến số hotline 024.3219.1111 để được giải đáp cụ thể hơn. Hy vọng những gì mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp mái tóc mỏng manh của bạn nhanh chóng được cải thiện. Chúc bạn thành công!

Like Like Celebrate Support Love Insightful Funny Comment

• Copy
• LinkedIn
• Facebook
• Twitter

Share 12 7 Comments Thái Hưng Tech

Công ty TNHH Cơ Điện Tự Động Hóa Thái Hưng chuyên thiết kế, chế tạo lắp đặt mới cho đến cải tiến, mở rộng và sửa chữa nhà máy cho các ngành công nghiệp

4y

• Report this comment

Vote,....!!

Like Reply 1 Reaction BẾP SẠCH HL

Accountant at Công ty TNHH Thương Mại Và Sản Xuất Inox Hồng Lĩnh

4y

• Report this comment

cùng tương tác bạn nhé

Like Reply 1 Reaction Tổng kho máy phát điện

General Manager at Tổng kho máy phát điện

4y

• Report this comment

tt nhé b

Like Reply 1 Reaction Van Nguyen

Marketting manage at Marketting manage

4y

• Report this comment

Cùng TT nhé mọi người !!!

Like Reply 1 Reaction THIẾT BỊ INOX MIỀN TRUNG

Nhân viên bán hàng at Công ty Bếp Sạch HL chuyên sản xuất các loại Nồi nấu phở điện, nồi nấu cháo bằng điện...

4y

• Report this comment

ghé tuong tác bạn nhé

Like Reply 1 Reaction See more comments

To view or add a comment, sign in

No more previous content

• Review: “Có nên sử dụng thuốc mọc râu hay không?”

  Jan 11, 2021

• Kem tẩy lông Veet có tốt không?

  Jan 9, 2021

• Có nên tẩy lông vùng kín khi mang thai không?

  Jan 8, 2021

• CÁC KIỂU TÓC ĐẸP DÀNH CHO TÓC MỎNG GIÚP DÀY LÊN TRÔNG THẤY

  Jan 7, 2021

• Có nên cạo lông vùng kín nam?

  Jan 6, 2021

• Hé lộ những nguyên nhân rụng tóc quá nhiều

  Jan 5, 2021

• Giải đáp: Có nên tẩy lông vùng kín hay không?

  Dec 31, 2020

• Cách làm tóc xoăn đơn giản, không lo hỏng tóc

  Dec 30, 2020

• Nấm da đầu gây rụng tóc - Nguyên nhân và cách điều trị tận gốc

  Dec 29, 2020

• Cách tỉa lông mày rậm với 5 bước cơ bản cho phái đẹp

  Dec 28, 2020

No more next content See all

Explore topics

• Sales
• Marketing
• IT Services
• Business Administration
• HR Management
• Engineering
• Soft Skills
• See All